बिकनी में अच्छा कैसे दिखता है
बिकनी में अच्छे दिखने के लिए, आपको सर्जरी की ज़रूरत नहीं है जीवन का एक स्वस्थ तरीका और बहुत आत्मविश्वास आपकी सहायता करेगा अधिक जानने के लिए पढ़ने रखें
सामग्री
चरणों
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व्यायाम करें। आप अपने पेट को टोन करने के लिए योग कर सकते हैं या एक दिन चक्कर लगा सकते हैं कार्डियोवास्कुलर व्यायाम अनिवार्य है यदि आप कुछ किलो खोना चाहते हैं। आप व्यायाम व्यायाम के साथ शुरू कर सकते हैं और एक अच्छा शरीर बनाने के लिए स्वयं का अनुसरण कर सकते हैं।
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स्वस्थ खाओ याद रखें, यह सब व्यायाम नहीं है आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए आपको एक स्वस्थ और संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। यदि आप चाहते हैं तो यह आपको अधिक व्यायाम करने के लिए ऊर्जा और सहनशक्ति देगा
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बिकनी रंग और आकृतियों का पता लगाएं जो आपके शरीर को फिट करते हैं। चाहे बड़े या छोटे, उच्च या निम्न, आपके लिए किसी भी स्टोर में एक आदर्श बिकनी है।
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कई बिकनी की दुकानों पर जाएं और कई प्रयास करें। यदि आप आराम से नहीं हैं, तो प्रबंधक से सहायता मांगने में डर नहींें। आकारों से शर्मिंदा न हों, क्योंकि वे हमेशा निर्माता के आधार पर बदलते हैं।
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जब आप अपनी बिकनी पाते हैं, तो कोशिश करें। अपने आप को दर्पण के सामने देखें और यह कहने में डरो मत करें कि आप कितने अच्छे लगते हैं। उस संपूर्ण बिकनी के साथ समुद्र तट पर जाएं या पूल में स्नान करें। याद रखें, विश्वास बिकनी में बहुत अच्छा लगने की पहली चाबी है।
युक्तियाँ
- कुछ भी मत डरना अपने चेहरे पर मुस्कुराहट करें और गर्व के साथ बिकनी पहनें।
- अगर आप किसी को प्रभावित करना चाहते हैं, तो एक बिकनी पहनें जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं और शर्मिंदा नहीं होते हैं। अधिक अगर यह एक पेटी है, इस मामले में आपको उनका उपयोग करने के लिए सुरक्षित महसूस करना चाहिए।
- प्रत्येक मौसम के लिए एक नई बिकनी पाने का प्रयास करें हमारा शरीर हर समय बदलता है, यदि आप पिछले साल बिकिनी में अच्छे दिखना चाहते हैं, तो आप निराश हो सकते हैं। एक नया खरीदें जो कि आज के दिन आप बहुत अच्छे लगते हैं और पिछले साल की तरह पसंद नहीं करते
चेतावनी
- जब आप समुद्र तट पर होते हैं, तो सनस्क्रीन पर डाल देना याद रखें जो आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त है
- अपने पेट के रूपरेखा पर ब्रॉन्जर लगाने से अपने पेट को गलत न करें। जैसे ही आप तैरते हैं, उतनी ही मिट जाएगी।
- व्यायाम के माध्यम से मत जाओ आप खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं
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