एक प्यार किसी को एक बेवफाई कबूल करने के लिए कैसे
बेवफाई एक आम घटना है प्रत्येक वर्ष, लगभग 10% विवाहित लोग स्वीकार करते हैं कि एक अवैध प्रेम संबंध में शहीद हो गया है। यह प्रतिशत 35 वर्ष से अधिक उम्र के जोड़ों में अधिक है जबकि कुछ अपने अविवेक का पर्दाफाश नहीं करते, दूसरों को सब कुछ कबूल करने की आवश्यकता महसूस होती है यदि आपने एक बेवफाई स्वीकार करने का फैसला किया है, तो कई तकनीकें हैं जिनसे आप स्वीकार कर सकते हैं।
सामग्री
चरणों
भाग 1
टोन को चिह्नित करें
1
एक उपयुक्त समय और स्थान चुनें। इस प्रकार की बातचीत के लिए गोपनीयता अनिवार्य है एक समय और जगह चुनें, जिससे आपको एक लंबी और बाधित बातचीत हो सकती है।
- यह अधिक संभावना है कि किसी रेस्तरां या कैफे जैसी सार्वजनिक जगह की तुलना में अपने रहने वाले कमरे में बात करना बेहतर है।
- ऐसे समय का चयन न करने का प्रयास करें जब आपके पति या पत्नी को पहले ही जोर दिया गया है, उदाहरण के लिए, काम के ठीक बाद।
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अपने पति के अनुसूची और वरीयताओं को ध्यान में रखें आपको यह भी पूछना चाहिए कि क्या समय पर उपलब्ध है और आप इस वार्तालाप की योजना बना रहे हैं। उसे बताने की कोशिश करें कि आपके पास कुछ महत्वपूर्ण बात है जो आप के बारे में बात करना चाहते हैं और अगर वह बात करना चाहते हैं
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सच्चाई कहने की सीमा यदि आपने कबूल करने का फैसला किया है, तो यह सत्य के लिए समय है। यहां तक कि अगर आपके पति आपको दर्दनाक सवाल पूछते हैं, तो बिल्कुल स्पष्टता होना चाहिए संभव के रूप में प्रत्यक्ष होने की कोशिश करें और किसी भी विवरण को छोड़ें
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अपने पति या पत्नी को सुनो यद्यपि आपके पास कबूल करने के लिए बहुत कुछ होगा, आपका साथी शायद कुछ चीजें भी कहना चाहता है सिर्फ अपने साथ बात करने और उसे सुनने के लिए खुद को सीमित मत करो अपने विचारों और भावनाओं के लिए सम्मान दिखाना रिश्ते की मरम्मत के लिए बहुत कुछ करेगा
भाग 2
समाचार जारी करें
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प्रत्यक्ष और साधारण वाक्यों का उपयोग करें अनावश्यक विवरण और जटिल कहानियां केवल बातचीत को हटा देंगी प्रासंगिक विवरण प्रदान करने की सीमा ताकि बातचीत को लम्बा न दे सके, जो कि पहले से ही दर्दनाक है
- "हम काम में मिले थे" कहने से बेहतर है: "पोस्ट ऑफिस मैनेजर को दूसरे सहायक की जरूरत है। यही कारण है कि उसने उस व्यक्ति को काम पर रखा और उसे प्रशिक्षित करना शुरू कर दिया ... "
- हालांकि, वह अधिक जानकारी देता है, अगर वह आपको पूछता है अगर आपका पार्टनर अधिक जानना चाहता है तो विवरण के बारे में चिंता न करें।
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पता करने के लिए अपने अधिकार का सम्मान करें अपने पति या पत्नी के पास अधिक प्रश्नों के लिए, उनसे धैर्यपूर्वक उनका सबसे अच्छा तरीका बताएं। बात करने की इच्छा, और असुविधाजनक विवरण भी दिखा रहा है, भरोसा फिर से बनाने के लिए खुलापन और प्रतिबद्धता का संकेत है। इसलिए, चिकित्सक सब कुछ कबूल करने की सलाह देते हैं ताकि उपचार प्रक्रिया वास्तव में शुरू हो सके। इसके अलावा, यदि चीजें दूसरी तरफ थीं, तो आप निश्चित रूप से आपके भाग में उसी धैर्य और सम्मान चाहते थे।
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रक्षात्मक मत हो जिम्मेदारी लेने या अपनी गलतियों को दूर करने से इनकार करने से तनाव बढ़ेगा। आपको खुद का बचाव करने पर ध्यान नहीं देना चाहिए, लेकिन जरूरत के इस पल में अपने साथी का समर्थन करना चाहिए। रिश्ते विशेषज्ञों ने यह निष्कर्ष निकाला है कि रक्षात्मक वाक्यों ने न केवल व्यक्तिगत बातचीत को तोड़ दिया, बल्कि समय के साथ, वे विवाह को तोड़ देते हैं इन प्रकार के वाक्य से बचें:
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बेवफाई में शामिल दूसरे व्यक्ति का बचाव न करें यह आपके साथी को एक स्पष्ट संकेत देगा कि आप उस व्यक्ति के लिए चीजें महसूस करते हैं। यदि नहीं, तो आप इसे सुरक्षित करने के लिए मजबूर क्यों महसूस करेंगे? अगर आप वाकई अपने वर्तमान रिश्ते को सुधारना चाहते हैं, तो आपको इसे स्पष्ट करना चाहिए कि आपका साथी नंबर एक है
भाग 3
परिवर्तन करें, या न करें
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अपनी गलतियों को स्वीकार करें अपनी गलतियों के लिए ईमानदारी से क्षमा पूछो अपराध के अलावा, यह देखते हुए कि आपके साथी के लिए यह प्रक्रिया कितना दर्दनाक है, आपको अपनी गलतियों को स्वीकार करने के लिए प्रेरित करना चाहिए। विज्ञान ने दिखाया है कि जो कोई एक बनाने के लिए तैयार हैं मेरे culpa भी आम तौर पर खुश लोग हैं
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समझाएं कि आपको माफ करना क्यों है। एक ईमानदारी से माफी में आमतौर पर ऐसे शब्द शामिल होते हैं जो न केवल त्रुटि की पावती व्यक्त करते हैं, बल्कि दूसरे व्यक्ति को चोट पहुंचाने के लिए पश्चाताप भी दिखाते हैं। ज़ोर से स्वीकार करना है कि आपने अपने पति को चोट पहुंचाई है जिससे आप यह देख सकते हैं कि आपकी भावनाएं भी महत्वपूर्ण हैं अगर आपको अब भी यह नहीं पता कि माफी माँगने के लिए क्या कहना है, तो हम आपको कुछ सुझाव देंगे:
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सुझाव है कि आप कुछ सलाह लेते हैं यदि आप रिश्ते में संशोधन करने के लिए निर्धारित हैं, तो संयुक्त चिकित्सा के विचार का सुझाव दें बेवफाई के परिणामों के साथ लेनदेन एक लंबी और बोझिल प्रक्रिया हो सकती है एक प्रशिक्षित काउंसलर आपको और आपके साथी टूटे टुकड़ों को फिर से जोड़ने में मदद कर सकता है।
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अपने आप को पूरी तरह ईमानदार होने के लिए प्रतिबद्ध करें विश्वास को पुनर्निर्माण करने के लिए इसमें बहुत समय लगेगा हालांकि, यदि आप अब से अपने साथी के साथ पूरी तरह से ईमानदार हैं, तो आप उसे दिखाएंगे कि आप रिश्ते के काम करने के लिए कड़ी मेहनत करने को तैयार हैं।
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अपने पति या पत्नी के साथ अपनी भावनाओं को साझा करें चिकित्सक जोर देते हैं कि एक बेवफाई के बाद एक रिश्ते को सही मायने में ठीक होने के लिए, कुछ लोगों के साथ विचार और भावनाओं को साझा करना चाहिए। बहिष्कृत कंपनी को खोजने के लिए अपनी मंशा को समझने के लिए समय निकालें और फिर उसे बताएं कि आपने क्या सीखा है कुछ उपयोगी सवाल आप खुद से पूछ सकते हैं निम्नलिखित हैं:
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ध्यान रखें कि अस्वीकृति हो सकती है जबकि 70% जोड़े रिश्ते को प्राप्त करने और एक साथ रहने की कोशिश करेंगे, जबकि कुछ जोड़ों को एक बेवफाई के बाद एक साथ नहीं रहना पड़ता। सुनिश्चित करें कि आप अपने रिश्ते को समाप्त होने की संभावना के लिए तैयार हैं।
युक्तियाँ
- जितनी जल्दी हो सके अपने पति को सूचित करें। इसे किसी तीसरे पक्ष के मुंह के माध्यम से खोजना बहुत दर्दनाक है
- आपका पार्टनर जानना चाहेगा कि आपने ऐसा क्यों किया इस प्रश्न के उत्तर में कुछ समय और अंतराल का समय लग सकता है, इसलिए धीरज रखो।
- अपने साथी को बताएं कि यह उनकी गलती नहीं थी जब आप समाचार सुनाते हैं तो आपके साथी का आत्मसम्मान गिर जाएगा। मैं खुद को दोष भी दे सकता था इस बात पर बल देने के लिए समय ले लो कि गलती तुम्हारी अकेली है
चेतावनी
- अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को तुरंत अपने स्वास्थ्य का मूल्यांकन करें यदि आपने अपने रिश्ते के बाहर किसी तरह का जोखिम भरा यौन व्यवहार किया है और फिर आपके पास अपने प्रियजनों के साथ संबंध हैं, तो आपको पता होना चाहिए।
- जब वे बुरी खबर सुनते हैं तो हर कोई अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है तैयार हो जाओ यदि आपका साथी चिल्लाता है, शारीरिक रूप से हिंसक हो या पत्तियां हो अपने क्रोध को नियंत्रित करें ताकि आप ज़रूरत के समय में मदद कर सकें।
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