उन दोस्तों से निपटने के लिए जो आपके विरुद्ध हैं
दोस्ती की कमियों में से एक संभावना है कि एक दोस्त एक पाखंडी है या आपको धोखा दे सकता है यह महसूस करना संभव है कि यह दुनिया का अंत है जब कोई मित्र आपके विरुद्ध जाता है, खासकर यदि यह व्यक्ति आप की ज़रूरत के समय सामान्य रूप से बदलते हैं। अपने दोस्तों के साथ लेन-देन करते हुए आप पर अपनी पीठ बारी की आवश्यकता है कि आप अपनी भावनाओं पर बारीकी से और करुणा से देखो, और अपने वर्तमान संबंध की स्थिति पर बारीकी से विचार करें और, इसलिए, आगे बढ़ें। अपनी दुखी भावनाओं का ख्याल रखना और एक असभ्य दोस्त के साथ भी व्यवहार करना सीखें।
सामग्री
चरणों
भाग 1
चोटों की भावनाओं से निपटना
1
अविश्वास की पीड़ा को पहचानो यह कोई है जो आप पर अपनी पीठ पर मुड़ता है या यह महसूस करता है कि जिस व्यक्ति को आपने सोचा था कि करीबी दोस्त है, वह वास्तव में नहीं सोचा है। परेशान महसूस करना सामान्य है, और इस तथ्य को छिपाने की कोई आवश्यकता नहीं है कि आप चोट लगी हैं।
- इसे ज़ोर से कहकर दर्द को पहचानो अपनी भावनाओं को ध्यान में रखकर देखें और अपनी प्रतिक्रिया का स्वामी बनें। "मैं निराश हूं क्योंकि मैं उस पर विश्वास करता हूं जो मेरे साथ द्रोही था।"
- जैसा कि आप अपनी भावनाओं को पहचानते हैं, याद रखें कि आप केवल उन्हीं व्यक्ति हैं जो इस नैतिकता से पहले आप पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं। कुछ मामलों में, यह व्यक्ति आशा में एक निश्चित तरीके से आपके साथ व्यवहार कर सकता है कि आप एक सार्थक तरीके से प्रतिक्रिया देंगे। वापस जाने और पल में अभिनय के बजाय आपको कैसा महसूस होता है इसके बारे में ध्यान रखना बेहतर है।
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प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ समय निकालें जैसे ही कुछ रोमांटिक संबंधों को समय निकालकर फायदा होता है, दोस्ती भी एक अलग समय होने से फायदा हो सकती है। कुछ महत्वपूर्ण विकल्पों के बारे में सोचने के लिए यह कदम उठाएं जैसे कि आपके मित्र का सामना करना या दोस्ती पूरी तरह से समाप्त हो। आप पा सकते हैं कि कुछ दिनों बाद आप शांत हो जाते हैं या ब्रेक के दौरान आप अपने दोस्तों के बिना वास्तव में बेहतर महसूस करते हैं।
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व्यावहारिक स्व-देखभाल के लिए आपके मित्र के साथ आपके विश्वास के पुनर्निर्माण के बारे में सोचने से पहले, आपको पहले खुद का ख्याल रखना होगा अक्सर, हम पृष्ठभूमि में अपनी भावनाओं को खराब महसूस नहीं करते हैं या दूसरों को उनके खिलाफ किए गए कार्यों के बारे में बुरा नहीं मानने से बचते हैं। अपने आप को अपनी आवश्यकताओं की देखभाल करने के लिए समय देने से आपको एक स्वस्थ और दीर्घकालिक संबंध बनाने की अनुमति नहीं मिलती है।
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एक बेहतर व्यक्ति बनें बदला लेने या आचरण को पकड़ने के लिए आवेग की मेजबानी न करें उनको क्षमा करने की कोशिश करें जिन्होंने आपको चोट पहुंचाई है, यदि केवल इतना है कि आपको नाराज होने का बोझ नहीं लेना है यह महसूस करना संभव है कि यदि आप गुस्से को भूल जाते हैं और आगे बढ़ते हैं तो आप आसानी से दूसरे व्यक्ति को छोड़ देते हैं। हालांकि, यह मामला नहीं है। अपने आप को गुस्से में पकड़े हुए आपको मुख्य रूप से दर्द होता है कई मामलों में, जिस व्यक्ति से आप नाराज हैं वह आगे बढ़ेगा यदि आप एक बेहतर व्यक्ति हैं और एक प्रतिकूल तरीके से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, तो आप अपनी शक्ति बहाल करेंगे।
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दोस्तों और परिवार के साथ बाहर जाओ कि मजेदार और समझ रहे हैं धोखा देने के बाद, यह उन सकारात्मक लोगों के साथ बेहद आरामदायक हो सकता है जो आपके लिए सबसे अच्छे से ज्यादा नहीं चाहते हैं। यह न केवल आपसे विश्वासघात और व्यवहार करने में आपकी मदद करता है, यह आपके व्यक्ति के रूप में और मित्र के रूप में आपके मूल्य की पुष्टि करता है।
भाग 2
रिश्ते का मूल्यांकन करें
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अपनी दोस्ती का मूल्यांकन करें यदि आप जानते हैं कि कोई मित्र आपको अच्छी तरह से बदलता है, तो यह आपकी व्यक्तिगत, सामाजिक या कार्य प्रतिष्ठा को प्रभावित कर सकता है। अफवाह या विश्वासघात की कितनी प्रभाव पर निर्भर करता है, आपको यह तय करना होगा कि समस्या को नज़रअंदाज़ करना या समस्या का समाधान करना बेहतर है या नहीं।
- यदि समस्या केवल एक मामूली मामला है, तो शायद यह दोस्त को नजरअंदाज करने के लिए सुरक्षित है दूसरी तरफ, अगर आपका काम खतरे में है या कोई ऐसे आरोप हैं जो छोटे अफवाह से परे हो जाएंगे, तो स्थिति को रोकने के लिए आपको अन्य उपाय करने होंगे।
- सभी समस्या के बारे में बात कर रहे हैं? क्या कानूनी परिणाम हैं? कितने लोग जानते हैं कि क्या हुआ? इन प्रश्नों को पूछने से आपको समस्या की मात्रा का पता लगाने में मदद मिल सकती है।
- आप इस समस्या को हल करने के लिए क्या कर सकते हैं, इसके बारे में एक निष्पक्ष तृतीय पक्ष के साथ बात करना उपयोगी हो सकता है। अंत में, आपको अपने फैसले पर भरोसा करना चाहिए कि इससे कैसे निपटा जा सकता है, यद्यपि कुछ अच्छी सलाह प्राप्त करना फायदेमंद हो सकता है।
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नकारात्मक प्रभाव का मुकाबला करें अगर जो व्यक्ति आपकी पीठ को बदलता है, अफवाहों को फैलता है या आपसे दूसरों के बारे में बुरा बोलता है, तो अपने बारे में उन नकारात्मक धारणाओं का सामना करने के लिए जो भी कर सकते हैं, उसे करने का प्रयास करें।
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तय करें कि आप उस व्यक्ति का सामना करने जा रहे हैं या नहीं। ऐसे समय होंगे जब आपको कुछ कहने की ज़रूरत होती है जैसे वहाँ कुछ भी समय होगा जहां आप जो कुछ भी हुआ है उसे छोड़ दें। अपने दोस्त और स्थिति के बारे में अपने मानदंड का उपयोग करें, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या जवाब देना आवश्यक है।
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निर्धारित करें कि क्या आप अपनी दोस्ती को ठीक करना चाहते हैं। सामान्य तौर पर, यह प्रक्रिया तुलना करने के लिए जुड़ा है कि आप रिश्ते को कितना मूल्य देते हैं और वास्तव में क्या हुआ। आपको इस दोस्ती को बारीकी से देखने की ज़रूरत हो सकती है और पता लगा सकता है कि क्या इसके लिए लड़ने योग्य है। यदि मित्र किसी व्यक्ति को आप करीब नहीं मानते हैं, तो शायद आप से दूर होने के लिए कम तनावपूर्ण होगा दूसरी तरफ, यदि यह आपकी दोस्ती है, तो समस्या का समाधान एक रचनात्मक लेकिन फर्म तरीके से करने का तरीका ढूंढें।
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दोस्ती की मरम्मत अगर आप चाहते हैं इस बारे में सिफारिशें करें कि वह व्यक्ति फिर से आपकी वफादारी कैसे साबित कर सकता है। यह देखने के लिए एक कदम पीछे चले जाएं कि आपके मित्र ने आपके पास क्यों वापस किया है? क्या यह एक काम मित्र था जो आपकी उपलब्धियों से ईर्ष्या कर रहा था और आपके काम के लिए ऋण के बारे में झूठ बोला था? इसे एक तारीफ के रूप में लें और एक ऐसा अवसर बनाएं जहां आपका मित्र ईमानदार और आपके काम को पहचानता है।
भाग 3
बड़ी तस्वीर देखें
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अपने व्यवहार पर ध्यान दें एक बेहतरीन दोस्त बनने का प्रयास करें ताकि आप अधिक वफादार दोस्तों को आकर्षित कर सकें। उन लोगों के साथ स्वस्थ दोस्ती का मज़ा लेते हुए देखें और उनसे सीखें। काम या घर पर नाटकीय परिस्थिति में पकड़े न जाने का बेहतर संस्करण बनना सीखें बीमार रिश्तों से दूर हो जाओ
- नकारात्मक चीज़ों को करने के बारे में जहरीले सर्कल में पकड़े मत क्योंकि दूसरों ने उन्हें किया है। आप ऐसे दोस्त नहीं पाएंगे जो विश्वसनीय हैं यदि वे आप पर भरोसा नहीं कर सकते हैं जब आप कहते हैं कि आप कुछ करेंगे, तो करो। यदि आप दूसरों के साथ योजना बनाते हैं, तो उनके साथ पालन करें छोटी परियोजनाओं को करने से आप भरोसे का निर्माण कर सकते हैं
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आप जिस तरह के दोस्तों को आम तौर पर करते हैं, उनके बारे में सोचें केवल एक चीज पर आपका पूरा नियंत्रण है I आप तय करते हैं कि कुछ लोगों पर कैसे प्रतिक्रिया करें और जिनके पास आपके जीवन में स्थान है। आपको किसी मित्र के साथ दोस्त या दोस्ताना बने रहने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि वे बच्चे थे या वे एक ही स्थान पर काम करते हैं।
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दोस्ती के लिए अपने व्यक्तिगत मूल्यों को मत छोड़ें इसमें कुछ खास मित्रों को रखने के लिए अपने या अपने परिवार के बारे में बातें छुपाएं शामिल हैं आप पता लगा सकते हैं कि कुछ दोस्त अलग-अलग संदर्भों में अलग तरीके से कार्य करते हैं और आप निरंतर होने के लिए हमेशा निश्चित मित्रों पर निर्भर नहीं रह सकते हैं यदि आप दोस्ती खो देते हैं, क्योंकि आपको अपने परिवार पर ध्यान देने की जरूरत है, तो यह एक स्वस्थ संबंध नहीं है, जिसके साथ शुरू होता है।
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