शादी में यौन समस्याओं से निपटने के लिए

कई विवाह सेक्स की कमी या बिस्तर में समस्याओं से संबंधित कठिनाइयों के माध्यम से जाते हैं वास्तव में, अनुमान है कि तीन जोड़ों में से एक यौन इच्छा की कमी से पीड़ित है। 2011 में राष्ट्रीय विवाह परियोजना के एक अध्ययन के अनुसार, खुशी से विवाहित जोड़ों ने संचार, प्रतिबद्धता और उदारता के साथ शीर्ष पर लिंग वर्गीकृत किया। यदि आप और आपके पति की यौन समस्या है, तो यह आपके संचार, यौन रसायन विज्ञान में सुधार के तरीकों और पेशेवर मदद लेने के तरीकों पर ध्यान देने का समय हो सकता है।

चरणों

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अपनी शादी में सेक्स के मुद्दे का पता लगाएं आप दोनों के बीच खुले और ईमानदार संचार को बनाए रखना आपके और आपके पति या पत्नी के बीच यौन संबंध को मजबूत करने का एक महत्वपूर्ण अंग है अपनी शादी में यौन समस्याओं के बारे में बताएंगे कि आप अपने रिश्ते में सेक्स को प्राथमिकता बनाने की कोशिश कर रहे हैं, बल्कि कुछ प्रासंगिक अवसरों के बजाय

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दोनों की ज़रूरतों को पूरा करने के तरीके पर ध्यान दें। अपने पति को बताएं कि आपको पता है कि वे दोनों अपने जीवन के प्यार से नाखुश हैं और आप इसके बारे में कुछ करने की कोशिश करना चाहते हैं। अगर आपका पार्टनर कहता है कि "ठीक है, मैंने सुना है कि पहले", इसे दिल से मत लेना इसके बजाय, अपने पति से पूछें कि आप अपनी यौन जरूरतों और अन्य प्रकार की जरूरतों को कैसे पूरा कर सकते हैं। अपने साथी रिश्ते में आपके साथी के बारे में क्या सोचा है, इसके बारे में बात करें और आपको जो भी महसूस होता है वह गायब है।

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एक-दूसरे को सुनो जब आप अपने साथ अपनी भावनाओं और चिंताओं को साझा कर रहे हों तो अपने साथी को बीच में मत डालें जवाब देने या बोलने की शुरुआत से पहले सुनना पर ध्यान केंद्रित करें

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पूछें कि क्या आपके पास विशिष्ट चिंताएं या समस्याएं हैं समस्याओं की जड़ खोजने की कोशिश करें अपनी चिंताओं के बारे में बात करते समय विशिष्ट होने से डरो मत, क्योंकि इससे समाधान खोजने लग सकते हैं

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किसी भी व्याकुलता को बंद करें वे रसोई में सेलफोन चार्ज करने और कमरे में अपने लैपटॉप छोड़ने के लिए सहमत हैं। अपने कमरे को पुनर्प्राप्त करें ताकि पाठ संदेश या ईमेल भेजने के बजाय दोनों अंतरंग हो सकें। किसी भी व्याकुलता को दूर करें, जो आपके और आपके साथी के बीच विशेष रूप से कमरे में हस्तक्षेप कर सकता है।

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नई चीजों का अनुभव करें विवाहित जोड़ों में यौन समस्याओं के ऊबड़ मुख्य कारणों में से एक है, खासकर यदि दोनों एक नियमित रूप से गिरते हैं या हमेशा कमरे में एक ही स्थान पर प्रदर्शन करते हैं अधिक साहसी पदों या तत्वों के बारे में बात करें और उन चीजों की कोशिश करने के लिए तैयार रहें, जिन्हें पहले कभी नहीं किया है, यह देखने के लिए कि दोनों आनंद लेते हैं या नहीं। एक साथ प्रयोग करने से डरो मत।

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अपनी वरीयताओं के बारे में खुलासा करें। अपनी यौन इच्छाओं से शर्मिंदा होने की बजाय ईमानदारी और आप जो पसंद करते हैं उसके बारे में खुले दिमाग पर ध्यान केंद्रित करें। अपने पति को पता चले कि आप क्या करने में रुचि रखते हैं, कोशिश करें, ताकि दोनों स्वस्थ सेक्स जीवन बनाने के लिए मिलकर काम कर सकें।

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व्याख्या की बजाय दिखाएं शब्दों में उन चीजों को व्यक्त करना मुश्किल हो सकता है जो आपको उत्तेजित करता है एक व्यावहारिक प्रदर्शन प्रदान करें और अपने पति को जो आप पसंद करते हैं उसे दिखाएं। अधिकतर संभावना है, आप जल्दी से समझ सकते हैं कि आपको और आपके पति आपके मार्गदर्शन का पालन करने में कैसे सक्षम होंगे।

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सेक्स तिथियां शेड्यूल करें यद्यपि यह सेक्स के लिए समय निर्धारित करने के लिए बहुत औपचारिक लग सकता है, यह सुनिश्चित करने का एक तरीका हो सकता है कि दोनों यौन संबंध को प्राथमिकता देंगे। छह महीने की परीक्षण अवधि के दौरान सेक्स अपॉइंटमेंट्स को शेड्यूल करने का प्रयास करें। नियुक्ति के लिए ध्यान केन्द्रित करना और एक साथ मिलकर काम करना, भले ही उनके पास यौन संबंध न हो। इससे आप अपना समय गोपनीयता की स्थिति को प्राथमिकता के रूप में व्यवस्थित करने में मदद करेंगे, अपने समय-समय पर अंतरंगता रखने की कोशिश करने के बजाय।

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सेक्स थेरेपिस्ट के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें एक सेक्स थेरेपिस्ट को जोड़ों या यौन समस्याओं वाले व्यक्तियों की सहायता करने के लिए प्रमाणित किया गया है। आप अपने यौन प्रदर्शन या नपुंसकता के बारे में चिंतित महसूस कर सकते हैं, या हो सकता है कि आप और आपके साथी को आपके यौन कार्यक्रम या रूटीन को बनाए रखने में समस्याएं हों। यदि आप और आपके साथी की यौन समस्या हो रही है, या यदि आप इसके बारे में चिंतित हैं, तो यह एक विशेषज्ञ को देखने का समय हो सकता है

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व्यक्तिगत चिकित्सा खोजें शायद आप अपनी समस्याओं को हल कर रहे हैं, जैसे शरीर की छवि समस्याओं या मनोवैज्ञानिक समस्याएं, और ये आपके पति या पत्नी के साथ संबंध को प्रभावित कर रहे हैं व्यक्तिगत चिकित्सा में जाने पर विचार करें, या तो एक सामान्य चिकित्सक या सेक्स चिकित्सक के साथ। इससे आपको स्वस्थ शरीर की छवि प्राप्त करने में मदद मिल सकती है, जिससे आपके पति, बिस्तर और अन्य क्षेत्रों के साथ संबंध हो सकते हैं।