मधुमेह के निदान के बाद अपने रिश्ते को बनाए रखने के लिए कैसे करें

एक साथ व्यायाम करने के लिए प्रतिबद्ध. व्यायाम मधुमेह को नियंत्रित करने का एक महत्वपूर्ण अंग है आप और आपके साथी को अपने जीवन में व्यायाम प्राथमिकता बनाना चाहिए एक व्यायाम कार्यक्रम के विकास के बारे में उससे बात करें वे एक साथ चल सकते हैं, जिम में भर्ती हो सकते हैं या प्रतिरोध अभ्यास कर सकते हैं।

एक दूसरे को मोहक करने से बचना भले ही आप या आपके साथी को मधुमेह है, दोनों को एक दूसरे के स्वास्थ्य के बारे में निर्णय का सम्मान करना चाहिए। यदि आपके पास मधुमेह है, तो आपके साथी को खाने से आपको लुभाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, न कि आपको बुरा निर्णय लेने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए या नहीं। अगर उसे मधुमेह है, तो आपको उसे स्वस्थ विकल्प बनाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। मधुमेह के साथ अपने साथी को मोहक करना न केवल आपके स्वास्थ्य को खतरे में डाल देगा, लेकिन यह रिश्ते पर भी दबाव डाल देगा।

शारीरिक स्नेह का प्रदर्शन जारी रखें यहां तक ​​कि अगर आप और आपके साथी को मधुमेह के कारण यौन समस्या होने की संभावना है, तो भी आपको जारी रखना चाहिए भौतिक स्नेह दिखा रहा है. आप अपने साथी को छू सकते हैं, अपना हाथ पकड़ सकते हैं, उसे चुम्बन कर सकते हैं और उसके करीब रह सकते हैं। बस क्योंकि दोनों मधुमेह के कारण यौन संबंध नहीं रख सकते, इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें रिश्ते में अंतरंग खोना चाहिए।

अपने साथी से संपर्क करें ताकि आपको क्या चाहिए। आपके या आपके साथी के बाद मधुमेह का निदान किया जाता है, वे संभवत: उस चीज़ के बारे में बात करना चाहते हैं जो उन्हें चाहिए। मधुमेह वाले लोगों की ज़रूरत अलग हो सकती है, इसलिए आपको अपने साथी को बता देना चाहिए कि वह आपके लिए क्या कर सकती है। इस तरह, वे समस्याओं या निराशा से बचना होगा। यदि आपके साथी को मधुमेह है, तो आपको उस से उससे बात करनी चाहिए कि उसके लिए क्या जरूरत है

एक पंजीकरण प्रणाली विकसित करें यदि आपके पास मधुमेह है, तो आपका साथी शायद चिंता करता है कि आप फोन का जवाब नहीं देते हैं या जब वह आपसे दूर है, तो उसके साथ संवाद न करें एक पंजीकरण प्रणाली विकसित करें जिससे उन्हें पता चल सके कि आप ठीक हैं। वे इसे नियमित रूप से पाठ संदेश लिखकर या हर रात एक निश्चित समय पर फोन करके फोन कर सकते हैं।

अपने साथी की चिंताओं पर ध्यान दें चाहे आपके में से कोई भी मधुमेह है, संभवतः निदान के बाद दोनों में संदेह और चिंताएं हैं। इसी तरह, आप या आपके साथी को चिंता हो सकती है क्योंकि वे मधुमेह को नियंत्रित करना सीखते हैं। जब वह आपको बताती है कि वह चिंतित है, तो उसे सुनो। आप जो कुछ भी बोलते हैं, उनके साथ आप शायद सहमत नहीं हो सकते हैं, लेकिन जब आप अपने दृष्टिकोण को व्यक्त करते हैं, तो आपको उसे सुनना चाहिए।

मदद के लिए पूछें मधुमेह को नियंत्रित करना हमेशा आसान नहीं होता है। कभी-कभी, आप शायद कुछ को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं जानते, या आपको यह नहीं पता कि यह कैसे करना है। यदि आपके साथी को मधुमेह है, तो आपको उनके नियंत्रण के बारे में संदेह हो सकता है और उनकी मदद कैसे करें। विचारों और सुझावों के लिए पूछें आपका साथी आपको विचारों या सुझावों के साथ समस्याओं का सामना करने के कई तरीके प्रदान कर सकता है

अपने मनोदशा के परिवर्तनों को समझने के लिए अपने साथी को बताएं यदि आपको मधुमेह है, तो आप शायद आपके रक्त शर्करा के स्तर से संबंधित मूड स्विंग का अनुभव कर सकते हैं। शायद आपको चिड़चिड़ा, कमजोर या भ्रमित हो। शायद, आप आसानी से गुस्सा हो या आप अचानक अपने पार्टनर का जवाब दें उसे बताओ कि ये मनोदशा बदल सकता है और यदि वह ऐसा होता है तो वह उन्हें व्यक्तिगत रूप से नहीं लेता है।

अपने साथी को याद दिलाना कभी-कभी, मधुमेह वाले लोगों के जोड़ों से अधिक अपनी आदतों को नियंत्रित करना शुरू हो जाता है। निरीक्षण करें और उन सभी खाद्य पदार्थों पर चर्चा करें जिन पर आप चुनते हैं या आप परीक्षण स्ट्रिप्स और इंसुलिन के साथ संपर्क करते हैं। अपने साथी से पूछें कि आप को ज्यादा नियंत्रण न करें, लेकिन आपसे सवाल पूछें, आपको एक अच्छा निर्णय लेने और आपकी सहायता करने में मदद करें।