किसी को अपने दिल को तोड़ने के बिना अस्वीकार कैसे करें
क्या आपको कभी किसी के द्वारा आमंत्रित किया गया है जिसे आप में रूचि नहीं है? यह बहुत कठिन या अजीब हो सकता है कि कोई दयालुता के साथ निमंत्रण को अस्वीकार कर दें या किसी के साथ एक रिश्ता खत्म हो। यह मुश्किल है क्योंकि आप दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को चोट नहीं करना चाहते हैं, लेकिन आप असुविधाजनक स्थिति में भी नहीं रहना चाहते हैं। किसी को अपने दिल को तोड़ने के बिना किसी को अस्वीकार करने के कई तरीके हैं
सामग्री
चरणों
विधि 1
दयालुता के साथ एक नियुक्ति अस्वीकार करें1
सच्चाई बताओ आमतौर पर, यह सबसे अच्छी बात है किसी से झूठ बोलना अपमानजनक है यदि आप उस व्यक्ति से बाहर जाना नहीं चाहते हैं, तो उन्हें बताएं
- कभी-कभी ईमानदार होना आसान होता है उदाहरण के लिए, आप ऐसा कुछ कह सकते हैं: "नहीं, धन्यवाद, मुझे पार्टी के लिए पहले से ही एक नियुक्ति है।"
- दूसरी बार, शायद आपको इसे अस्वीकार करने का एक दयालु तरीका देखना चाहिए शायद वह व्यक्ति आपको पसंद नहीं करता है उसे सीधे कहने के बजाय, आप ऐसा कुछ कह सकते हैं, "नहीं, धन्यवाद, मुझे नहीं लगता कि हम एक-दूसरे के लिए बने हैं।"
- गलत बहाने देने से बचें उदाहरण के लिए, उस व्यक्ति को नहीं बताएं कि यदि आप सप्ताहांत के दौरान शहर छोड़ देंगे तो यह सही नहीं है। यह बहुत संभावना है कि वे फिल्मों में हैं, जो उनकी भावनाओं को चोट पहुंचाएंगे।
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आप उसे बधाई देने के लिए सैंडविच विधि का उपयोग कर सकते हैं। यह विधि प्रभावी है और यह आपकी राय देने में आपकी मदद करती है। सैंडविच पद्धति में सकारात्मक टिप्पणी करने होते हैं, फिर एक नकारात्मक और एक और सकारात्मक टिप्पणी के साथ समाप्त होता है जब आप किसी को अस्वीकार करना चाहते हैं तो इस पद्धति का उपयोग करने का प्रयास करें
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प्रत्यक्ष रहें अगर आप किसी के साथ बाहर जाना नहीं चाहते हैं, तो इसे सीधे कहें और अपनी भावनाओं के बारे में बात करें। झाड़ी के चारों ओर मत मारो यदि आपने पहले से कोई फैसला किया है, तो आपका उत्तर देना बेहतर होगा।
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सम्मान के साथ उस व्यक्ति का इलाज करें उसे इलाज के रूप में आप इलाज किया जाना चाहेंगे इसका मतलब है कि आपको अपने शब्दों को देखभाल के साथ चुनना होगा। उत्तर देने के दौरान बहुत सावधानी बरतें
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प्रभावी ढंग से संवाद कभी-कभी, आप जो कहते हैं, उसके बारे में नहीं है, लेकिन आप इसे कैसे कहते हैं। यदि आप किसी को अस्वीकार करने जा रहे हैं, तो सभी शब्दों के बारे में सोचें, न कि केवल शब्द। मौखिक संचार भी महत्वपूर्ण है
विधि 2
दयालुता के साथ संबंध समाप्त करें1
संबंध समाप्त होने पर अपनी ज़िम्मेदारी लें। शायद आपने किसी को कुछ समय के लिए दिनांकित किया है, लेकिन आप इसे जारी रखना नहीं चाहते हैं। उस व्यक्ति को कृपया त्याग करने के तरीके हैं पहला कदम आमने सामने से बात करना है
- ब्रेक को विलंब करने की कोशिश न करें यदि आप किसी रिश्ते को खत्म करना चाहते हैं, तो इसे एक बार में करना बेहतर होगा
- दूसरे व्यक्ति को आपके साथ समाप्त करने के लिए इंतजार न करें। हो सकता है कि ऐसा कुछ करने के लिए मोहक हो सकता है जो उससे परेशान हो या योजना बनाने से बचें, जिससे वह थका हुआ हो और आपके साथ समाप्त हो।
- हालांकि, ऐसा करने से आप एक बेहतर व्यक्ति नहीं बनाते हैं यह किसी अन्य व्यक्ति पर ज़िम्मेदारी रखने का एकमात्र तरीका है
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दयालु रहें एक रिश्ता समाप्त करना दर्दनाक हो सकता है और परिणामस्वरूप एक अजीब बातचीत हो सकती है। इसे बहुत अधिक विनम्रता और कुशलता के साथ करने का प्रयास करें दयालु और सौम्य रहें
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योजना क्या आप कहने जा रहे हैं यह स्थिति आपको परेशान कर सकती है, लेकिन अगर आप अपने भाषण की योजना बनाते हैं तो आप अपनी चिंता कम कर सकते हैं। कैसे बातचीत शुरू करने के बारे में सोचें
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सही समय खोजें किसी को समाप्त करना हमेशा कठिन होता है, लेकिन अगर आपको सही समय लगता है तो यह अधिक संतोषजनक हो सकता है। अपने परिप्रेक्ष्य को ध्यान में रखें
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अपने रिश्ते को पूरी तरह समाप्त करें यह करने के लिए दर्दनाक हो सकता है आप महसूस कर सकते हैं कि दूसरे व्यक्ति के लिए थोड़ी सी छोटी बातों को बंद करना बंद करना बेहतर है, लेकिन चीजें पूरी तरह खत्म करना बेहतर होता है।
विधि 3
अपनी रुचियां ध्यान में रखें1
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चेतावनी के संकेतों को पहचानें जब लोग उन्हें अस्वीकार करते हैं तो लोग अलग-अलग भावनाओं का अनुभव करते हैं। वास्तव में, सबसे आम है गुस्सा पाने के लिए। अगर आप किसी के साथ इंकार करने या समाप्त करने जा रहे हैं, तो चेतावनी के संकेत देखें
- आपकी संख्या एक प्राथमिकता आपकी सुरक्षा है अगर आपको लगता है कि उस व्यक्ति को बहुत क्रोधित हो जाएगा, सावधानी के साथ कार्य करें
- एक संकेत है कि आपको चिंता करना चाहिए कि आपका बुरे मूड है। यदि आपने उस व्यक्ति को पहले नाराज देखा है, तो सार्वजनिक रूप से संबंधों को समाप्त करने पर विचार करें। यह अधिक असुविधाजनक हो सकता है, लेकिन यह आपके लिए अधिक सुरक्षित है।
- पहचानो कि दूर होने का सही समय कब है यदि उस व्यक्ति को नाराजगी है क्योंकि आपने अपना रिश्ते अस्वीकार कर दिया है या समाप्त कर दिया है, तो वहां न रहें, इसे समझाने की कोशिश करो। यदि वह चीखने या बुरी तरह से आप का इलाज शुरू करता है, तो बातचीत समाप्त करें।
- अगर दूसरे व्यक्ति को अपने क्रोध का प्रबंधन करने में परेशानी होती है, तो यह एक अच्छा विचार हो सकता है कि किसी पाठ संदेश या ईमेल के माध्यम से अपने रिश्ते को समाप्त करें। यह "फेस टू फेस" को समाप्त करने के नियम के लिए एक अपवाद है
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अपनी भावनाओं को प्राथमिकता दें किसी व्यक्ति को अस्वीकार करना सुखद अनुभव नहीं है। असल में, यह आपको बहुत बुरा महसूस कर सकता है। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपकी भावनाएं आपकी प्राथमिकता हैं
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किसी के साथ बोलो जिसे आप भरोसा करते हैं यह महसूस करना मुश्किल हो सकता है कि आपको किसी को अस्वीकार करना चाहिए यदि आप जानते हैं कि कोई आपको आमंत्रित करना चाहता है और आप उनका निमंत्रण स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, तो सलाह के लिए किसी से पूछिए एक विश्वसनीय परिवार के सदस्य या मित्र से बात करें
युक्तियाँ
- हमेशा एक कारण दें जो आपके उत्तर का समर्थन करता है स्पष्ट होने से आपको झटके को नरम करने में मदद मिल सकती है।
- दूसरों के बारे में अफवाहें फैलाने से बचें जब आप अपने दोस्तों के साथ हों तो उस व्यक्ति का मज़ाक न करें
- आँख से संपर्क करें इससे आपका सम्मान दिखाने में मदद मिलती है
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