तर्क के बाद शांत कैसे हो सकता है
चर्चा को रोकने के तरीके के बारे में पढ़ने के बाद, आप अभी भी गुस्से में रह सकते हैं या उस व्यक्ति के प्रति अन्य नकारात्मक भावनाएं हैं जिस पर आप बहस कर रहे थे। यह महत्वपूर्ण है कि आप शांत हो जाएं ताकि आप उस व्यक्ति के साथ बातचीत कर सकें जिसे आपने चर्चा की।
सामग्री
चरणों
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स्थिति से दूर हो जाओ यह सबसे महत्वपूर्ण कदम हो सकता है, क्योंकि इससे आप इन भावनाओं को पैदा कर रहे हैं से बच सकते हैं। अन्य चीजें देखें, परिदृश्य बदल दें जो कुछ भी नग्न आंखों से दूर हो जाता है, चर्चा की यादें वापस लाती है, आप शांत हो सकते हैं।
2
कुछ आराम गतिविधि के माध्यम से आपके पास साहस जारी रखें। आप कोशिश कर सकते हैं:
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एक सक्रिय तरीके से चर्चा से अपना मन निकालें जब आप अपने क्रोध को जारी किए जाने के बाद हुई चर्चा से विचलित हो जाते हैं, तो आप बेहतर मस्तिष्क में होने की अधिक संभावना रखते हैं, अगर आप चर्चा में शामिल होते हैं। आप जिन कुछ गतिविधियों की कोशिश कर सकते हैं वे हैं:
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बताती हैं। आप शांत हो जाने के बाद सोचें कि चर्चा किस कारण हुई, लेकिन फिर से नाराज होने से बचें अब जब आपके पास कुछ दूरी है और आप अधिक आराम कर रहे हैं, तो आपको भावनात्मक परिप्रेक्ष्य के बजाय, एक उद्देश्य परिप्रेक्ष्य से चीजों को देखने की संभावना है।
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सामंजस्य स्वीकार करें देखें कि क्या आप अन्य व्यक्ति के साथ चीजों को ठीक कर सकते हैं, लेकिन नकारात्मकता से बचें अगर दूसरे व्यक्ति अभी भी परेशान है, तो उसे थोड़ी देर के लिए अकेला छोड़ दें। अगर आप में से कोई नाराज है तो यह काम नहीं करेगा - आप में से एक शायद फिर से चिढ़ हो जाएगा।
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सम्मान में असहमत होना सहमत हूं अगर चीजें प्रश्न में समस्या के साथ काम नहीं कर सकतीं।
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यह अन्य व्यक्ति के साथ मजाक करने का सुझाव देता है इससे उन्हें पहली जगह पर चर्चा करने के लिए खुद को माफ करने की इजाजत होगी। मज़ेदार अनुभव किसी भी असंतोष, क्रोध या असंतोष को मिटा सकता है जो चर्चा से बचा हुआ है।
युक्तियाँ
- अगर इंटरनेट पर यह चर्चा होती है तो कंप्यूटर से खुद को हटा दें। एहसास करें कि जो कुछ हुआ, इंटरनेट पर हुआ और जैसे ही आप कंप्यूटर से दूर जाते हैं, यह खत्म हो जाएगा। बेशक, यदि आप वापसी का फैसला करते हैं, तो यह अभी भी वहां होगा, लेकिन तब तक दोनों शांत हो जाएंगे।
- शांत करने के लिए दूसरे व्यक्ति को समय दें यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो वे शायद फिर से नाराज होंगे
- एहसास है कि कुछ लोग अपनी गलतियों को स्वीकार नहीं करते हैं और उन्हें प्रतिबद्ध बनाना जारी रखेंगे। अगर आप कर सकते हैं तो उन्हें रोकने की कोशिश करें यदि आप देखते हैं कि वे बहस को रोक नहीं पाएंगे, तो उन्हें बताएं कि आपको अकेले जाने के लिए जब आप शांत करने का प्रयास करें और उनका सुझाव दें कि वे ऐसा करते हैं।
चेतावनी
- यदि आप किसी दोस्त पर भरोसा करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वह एक दोस्त नहीं है जो आपके प्रतिद्वंद्वी के साथ समान है आप गपशप से पानी को फिर से हिलाना नहीं चाहते हैं
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