कैसे अचानक छाती दर्द को शांत करना
सीने में दर्द का मतलब यह नहीं है कि आपको दिल की समस्या है उदाहरण के लिए, 5.8 मिलियन अमेरिकी जो हर साल सीने में दर्द के लिए आपातकालीन कक्ष में आते हैं, 85% एक निदान प्राप्त करते हैं जो हृदय से असंबंधित है। हालांकि, क्योंकि कई समस्याएं हैं जो सीने में दर्द (दिल का दौरा पड़ने से एसिड रिफ्लक्स) पैदा कर सकती हैं, आपको हमेशा चिकित्सक को जल्द से जल्द कारण देखना चाहिए। इस दौरान, आपके पास इस दर्द को दूर करने के कुछ तरीके हैं, जबकि आप पेशेवर मेडिकल ध्यान के लिए प्रतीक्षा करते हैं।
सामग्री
- चरणों
- विधि 1दिल का दौरा पड़ने के कारण सीने में दर्द कम करें
- विधि 2पेरिकार्डिटिस के कारण छाती में दर्द से राहत
- विधि 3फेफड़ों के रोगों की वजह से सीने में दर्द कम करें
- Video: सीने में दर्द दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय - ayurvedic remedy to relieve chest pain
- Video: chest pain treatment - सीने में दर्द दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय | daily health care
- विधि 5आतंक या चिंता के हमले से सीने में दर्द से छुटकारा
- विधि 6मस्कुलोस्केलेटल दर्द या कॉस्टोकॉन्ड्रिटिस की वजह से राहत
- चेतावनी
चरणों
विधि 1
दिल का दौरा पड़ने के कारण सीने में दर्द कम करें
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दिल के दौरे के लक्षणों को पहचानें दिल का दौरा तब होता है जब धमनियों जो रक्त को हृदय तक ले जाते हैं, रक्त प्रवाह को अवरुद्ध कर देते हैं नतीजतन, यह हृदय को नुकसान पहुंचाता है और सीने में दर्द पैदा करता है जो दिल का दौरा पड़ता है। दिल के दौरे के दौरान महसूस किया गया छाती में दर्द एक दर्दनाक, तीव्र या मजबूत दबाव के रूप में वर्णित किया जा सकता है। यह छाती के केंद्र के आसपास होता है यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके पास वास्तव में दिल का दौरा है, तो निम्न लक्षण देखें:
- साँस लेने में कठिनाई-
- मतली या उल्टी-
- mareos-
- ठंडे पसीना-
- बाएं हाथ, जबड़े और गर्दन में दर्द
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तत्काल आपातकालीन देखभाल की तलाश आपातकालीन नंबर पर कॉल करें या किसी को अस्पताल ले जाने के लिए कहें। तेजी से डॉक्टर रुकावट को साफ़ कर सकते हैं, दिल को कम नुकसान पहुंचाया जाएगा।
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एस्पिरिन लें यदि आपके पास इसके लिए कोई एलर्जी नहीं है। ज्यादातर रुकावटें जो दिल का दौरा पड़ने का कारण बनती हैं, क्योंकि प्लेटलेट्स (ग्लोब्यूल्स) के कारण क्लॉट्स कोलेस्ट्रॉल पट्टिका के निर्माण के लिए आकर्षित होते हैं। एस्पिरिन की एक छोटी सी खुराक भी खून में प्लेटलेटों की उपस्थिति को खत्म कर देगा, रक्त और थक्कों दोनों को पतला कर देगा।
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संभव के रूप में आराम से जाओ खून की पम्पिंग को बढ़ावा देने वाली कुछ भी कदम या काम नहीं करें, क्योंकि इससे दिल को अधिक नुकसान हो सकता है। एक आरामदायक स्थिति में बैठकर शांत रहने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें प्रतिबंधात्मक कपड़े को हटा दें या निकालें और संभवत: आराम करने की कोशिश करें।
विधि 2
पेरिकार्डिटिस के कारण छाती में दर्द से राहत
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पेरिकार्डिटिस के लक्षणों के बारे में पता करें पेरिकार्डिटिस तब होता है जब पेरिकार्डियम (हृदय के चारों ओर एक झिल्ली) सूख जाता है या आमतौर पर वायरल संक्रमण के कारण चिढ़ हो जाता है। आमतौर पर, परिणामस्वरूप सीने में दर्द तेज होता है और सीने में या छाती की बाईं ओर धड़कता हुआ होता है। हालांकि, कुछ मरीजों में, इस दर्द को एक हल्का दबाव जैसा लगता है जो फैलता है जबड़े या बाएं हाथ। यह श्वास या आंदोलन से बदतर हो सकता है पेरिकार्डिटिस के कुछ लक्षण दिल के दौरे के समान हैं, जैसे कि निम्नलिखित:
- साँस लेने में कठिनाई-
- दिल की धड़कन-
- कम बुखार-
- थकान या मतली-
- TOS
- पैरों या पेट में सूजन
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तत्काल चिकित्सा ध्यान मांगना हालांकि पेरिकार्डिटिस आमतौर पर हल्के होते हैं और अपने दम पर गायब हो जाते हैं, हालांकि दिल के दौरे के लक्षणों और उन लक्षणों के बीच अंतर करना मुश्किल है। आप अधिक गंभीर मामलों का विकास भी कर सकते हैं, जिनसे लक्षणों को दूर करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। साथ ही, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या वास्तव में दर्द का कारण बनता है, आपको पर्यवेक्षण और तत्काल नैदानिक परीक्षणों की आवश्यकता होगी।
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आगे बैठकर और झुकाव से दर्द को दूर करें पेरिकार्डियम में दो परतें ऊतक होती हैं जो एक साथ रगड़ते हैं जब वे सूजन हो जाती हैं, सीने में दर्द होता है। इस स्थिति में बैठकर, आप ऊतकों के घर्षण को कम कर सकते हैं और आने वाले दर्द को कम कर सकते हैं, जबकि आने के लिए चिकित्सा का इंतजार कर रहे हैं।
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एस्पिरिन या आईबुप्रोफेन लें एस्पिरिन या आईबुप्रोफेन जैसे गैर-ग्रहण विरोधी भड़काऊ दवाएं लेने से ऊतकों की सूजन कम हो जाएगी। यह, बदले में, पेरिकार्डियम की दो परतों के बीच घर्षण को कम करेगा और छाती में दर्द को दूर करेगा।
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बहुत आराम करो आमतौर पर, पेरिकार्डिटिस एक वायरल संक्रमण का परिणाम है। आप इसे अपनी वसूली में तेजी लाने के लिए एक सामान्य सर्दी की तरह इलाज कर सकते हैं और जल्दी से दर्द को समाप्त कर सकते हैं। आराम और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की दक्षता बढ़ाने के लिए सो जाओ, जो चिकित्सा प्रक्रिया को गति देगा।
विधि 3
फेफड़ों के रोगों की वजह से सीने में दर्द कम करें
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फेफड़ों के रोगों की गंभीरता को पहचानता है अपने पैरों में सूजन कर रहे हैं या विदेश में एक हवाई जहाज में यात्रा की तरह एक लंबे समय के लिए बैठे किया गया है, तो, रक्त के थक्के फार्म और, अपने फुफ्फुसीय धमनियों में फैल एक रुकावट पैदा कर सकते हैं। फेफड़े के रोगों से सीने में दर्द होता है जिससे आप सांस ले सकते हैं, आगे बढ़ सकते हैं, या खाँसी कर सकते हैं।
- जितनी जल्दी हो सके एक आपातकालीन कक्ष में जाएं
- फेफड़े के रोगों में लक्षणों से राहत देने के लिए आपातकालीन सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है
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निमोनिया के लक्षणों पर ध्यान दें निमोनिया एक संक्रमण है जो फुफ्फुसियों की एल्विओली को प्रभावित करता है जिससे उन्हें प्रफुल्लित हो जाता है और द्रव से भर जाता है, जो कफ और बलगम का उत्पादन करता है जो कि आपको खांसी में देखता है। आपकी छाती में जो दर्द आपको लगता है वह निम्न लक्षणों के साथ हो सकता है:
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यदि आपका निमोनिया लक्षण खराब हो जाता है, तो डॉक्टर पर जाएं। हल्के मामलों में, आप घर पर आराम कर सकते हैं और संक्रमण से लड़ने के लिए अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतीक्षा कर सकते हैं। हालांकि, अगर संक्रमण बिगड़ जाती है, यह घातक हो सकता है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों में। यदि आपके पास निम्न लक्षणों में से कोई भी है तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें:
Video: सीने में दर्द दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय - Ayurvedic remedy to relieve chest pain
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दवा लिखने के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें निमोनिया एक जीवाणु संक्रमण की वजह से हुआ है, तो डॉक्टर को संक्रमण से लड़ने और वसूली प्रक्रिया में तेजी लाने के क्रम में एंटीबायोटिक दवाओं (azithromycin, क्लेरीथ्रोमाइसिन या इरिथ्रोमाइसिन) लिख सकते हैं। हालांकि, भले ही एंटीबायोटिक आपके संक्रमण के लिए वैकल्पिक नहीं हो, फिर भी आप सीने में दर्द के इलाज के लिए या दर्द को बदतर बनाने वाली खाँसी को कम करने के लिए एक दवा लिख सकते हैं।
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फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता और न्यूमोथोरैक्स के लक्षणों पर ध्यान दें। एक फुफ्फुसीय धमनी में एक रुकावट तब होती है जब एक फुफ्फुसीय अन्तःवृत्त होता है। आपके भाग के लिए, निमोनोथोरैक्स (फेफड़े के पतन) तब होता है जब वायु आपके फेफड़ों और फुफ्फुसीय दीवार के बीच की जगह में रहता है। दोनों स्थितियों में गंभीर साँस लेने में कठिनाई होती है या उंगलियों और मुंह की नीच मलिनक्री होती है।
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फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता और न्यूमॉथोरैक्स का इलाज करने के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान रखना। एक फुफ्फुसीय धमनी में एक रुकावट तब होती है जब एक फुफ्फुसीय अन्तःवृत्त होता है। आपके भाग के लिए, निमोनोथोरैक्स (फेफड़े के पतन) तब होता है जब वायु आपके फेफड़ों और फुफ्फुसीय दीवार के बीच की जगह में रहता है। सीने में दर्द के अलावा, दोनों स्थितियों में गंभीर श्वास या कठिनाई होती है, उंगलियों और मुंह का मोटा होना
विधि 4
एसिड भाटा के कारण छाती में दर्द से राहत
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सुनिश्चित करें कि आपके पास वास्तव में एसिड भाटा है एसिड भाटा तब होता है जब पेट में एसिड पेट और घुटकी के बीच के संबंध में परेशान होते हैं, जिससे उन्हें आराम मिलता है। नतीजतन, एसिड पेट से घुटकी में उगता है, जिससे छाती में जलती हुई होती है। जिन लोगों पर एसिड भाटा होता है, वे भी मतली का अनुभव कर सकते हैं या छाती या गले में फंसे भोजन महसूस कर सकते हैं। कभी-कभी, एक अम्ल का स्वाद मुंह में रहता है।
- आमतौर पर, यह स्थिति तब होती है जब फैटी या मसालेदार पदार्थों का सेवन करने पर यह बढ़ जाता है, खासकर यदि आप ऐसा करने के बाद झूठ बोलते हैं
- शराब, चॉकलेट, रेड वाइन, टमाटर, खट्टे फल, टकसाल, कैफीन और कॉफी के साथ उत्पादों एसिड भाटा के एक निर्माण हो सकता है।
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बैठो या खड़े हो जाओ जब आप परिवार के उत्साह की सनसनी महसूस करते हैं, तो झूठ बोलने से बचें। एसिड भाटा एन्सेफ़ैग्स में होता है, इसलिए झूठ बोलने से पेट में अम्ल का प्रवाह होता है। इसलिए, आसानी से अम्लीय में प्रवेश करने से एसिड को रोकने के लिए बैठो।
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एक एंटीसिड लें ट्यूम्स, मालोक्स, पेप्टो बिस्मोल और मायलांटा ओवर-द-काउंटर एंटासिड्स हैं जो जल्दी से नाराज़गी के लक्षणों को दूर कर सकती हैं। भोजन के बाद उन्हें लें या आप लक्षणों को महसूस करते हैं आपको कुछ एंटीसिड्स भी मिल सकते हैं जिनसे आप ईर्ष्या को रोकने के लिए खाने से पहले ले सकते हैं। लेबल पर दिशानिर्देशों को ध्यानपूर्वक पढ़ें और उन्हें निर्देशित रूप में ले जाएं।
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एसिड उत्पादन को कम करने के लिए दवाइयाँ लेने पर विचार करें। हालांकि एंटीसिड्स प्रफुल्ल को रोकते हैं, प्रिलोसेक और ज़ांटेक पेट एसिड के उत्पादन को रोकने के लिए कार्य करते हैं।
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एक सरल और घर का उपचार तैयार करें सोडियम बाइकार्बोनेट और पानी का मिश्रण एसिड भाटा से दर्द से राहत में बहुत उपयोगी हो सकता है। बस एक गिलास पानी में 1 या 2 चम्मच बेकिंग सोडा का मिश्रण करें और हर बार जब आप एसिड भाटा के कारण छाती में दर्द महसूस करते हैं बायकार्बोनेट एसिड को बेअसर करने में मदद करेगा।
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एक हर्बल उपचार की कोशिश करो कैमोमाइल या अदरक की एक कप तैयार करें या अपने भोजन के लिए एक अदरक जड़ जोड़ें। ।
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एक्यूपंक्चर उपचार से गुजरने की संभावना पर विचार करें। कई अध्ययनों से पता चलता है कि एक्यूपंक्चर जठरांत्र संबंधी विकारों के उपचार में सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। 6 सप्ताह के अध्ययन में, एसिड भाटा वाले रोगियों को शरीर के 4 विशिष्ट बिंदुओं पर पारंपरिक चीनी एक्यूपंक्चर के अधीन किया गया था। इस समूह के पारंपरिक दवाओं के साथ इलाज के समूह के समान परिणाम थे एक्यूपंक्चरिस्ट को एक सप्ताह के लिए दिन में एक बार निम्नलिखित क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहें:
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Video: Chest Pain Treatment - सीने में दर्द दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय | Daily Health Care
एक डॉक्टर से पूछें कि यदि आवश्यक हो, तो एक केंद्रित दवा निर्धारित करें यदि आपको लगता है कि ओवर-द-काउंटर उपचार और घरेलू उपचार काम नहीं करते हैं, तो आपको एक मजबूत दवा की आवश्यकता हो सकती है। ओवर-द-काउंटर दवा प्रिलोसेक भी एक डॉक्टर के पर्चे के तहत एक मजबूत एकाग्रता पर बेची जाती है और दर्द को दूर कर सकती है।
विधि 5
आतंक या चिंता के हमले से सीने में दर्द से छुटकारा
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आतंक हमलों और चिंता के बारे में पता करें इन हमलों में मुख्य रूप से बेचैनी, घबराहट, डर या तनाव की भावनाओं के कारण होते हैं। उन्हें रोकने के लिए, रोगियों को व्यवहारिक चिकित्सा से गुजरना होगा और संभवतः मनश्चिकित्सीय दवाएं लेनी चाहिए। अत्यधिक भावनात्मक राज्य आपकी साँस लेने की दर में वृद्धि कर सकते हैं और छाती की मांसपेशियों को दर्द पैदा करने के बिंदु पर बढ़ा सकते हैं। वे घुटकी या कोरोनरी धमनियों (हृदय) में भी ऐंठन पैदा कर सकते हैं, जिसे आप छाती में महसूस करेंगे। सीने में दर्द के अलावा, आप निम्न लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं:
- साँस लेने में वृद्धि-
- दिल की दर में वृद्धि -
- temblores-
- दिल की धड़कनना (आपके दिल की तरह लग रहा है आपकी छाती से बाहर आ रहा है)
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गहराई से और धीरे धीरे साँसें Hyperventilation छाती, धमनियों और अन्नप्रणाली की मांसपेशियों में ऐंठन पैदा कर सकता है। धीमी, गहरी सांस लेने से साँस लेने की दर कम हो सकती है, जिससे दर्दनाक आंतों की संभावना कम हो जाती है।
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विश्राम तकनीक का उपयोग करें एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि मालिश चिकित्सा, थर्मोथेरेपी और एक विश्राम कक्ष में चिकित्सा सामान्यीकृत चिंता विकार के उपचार में प्रभावी है इन छूट तकनीकों के प्रदर्शन के 12 सप्ताह के बाद, उनके द्वारा किए गए लोगों ने चिंता और अवसाद के लक्षणों में कमी दिखायी।
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एक मनोचिकित्सक के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें अगर आतंक हमलों से आपके जीवन में हस्तक्षेप करना शुरू हो जाता है, और विश्राम तकनीक काम नहीं करती है, तो आपको पेशेवर मदद की आवश्यकता हो सकती है आपकी चिंता के संभावित कारणों पर चर्चा करने के लिए एक मनोचिकित्सक से परामर्श करें व्यक्तिगत उपचार का एक सतत दिनचर्या आपके लक्षणों को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है।
विधि 6
मस्कुलोस्केलेटल दर्द या कॉस्टोकॉन्ड्रिटिस की वजह से राहत
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मस्कुलोस्केलेटल दर्द के बीच में अंतर होता है और यह कोटोकोन्ड्राइटिस के कारण होता है। पसलियों को "क्रोन्ड्रोस्टर्नल" संयुक्त में उपास्थि के माध्यम से उरोस्थि से जुड़ा हुआ है। जब वह उपास्थि सूजन हो जाती है (आमतौर पर ज़ोरदार गतिविधि के कारण), तो आपको कोटोकोन्ड्राइटिस से सीने में दर्द महसूस हो सकता है। व्यायाम भी छाती की मांसपेशियों को तनाव में डाल सकता है, जिससे मस्तिष्ककोशिकाय दर्द को कोटोकोन्ड्राइटिस के समान होता है। यह दर्द तीव्र या छाती में तंगी के समान हो सकता है। सामान्य तौर पर, आप केवल इसे हिलना या साँस लेना महसूस करेंगे। हालांकि, इन दोनों प्रकार की सीने में दर्द ही क्षेत्र में दबाव लागू करने के लिए हाथ का उपयोग करके पुन: प्रस्तुत किया जा सकता है।
- मस्कुलोस्केलेटल दर्द और जोड़ों के उपास्थि में उत्पन्न होने वाले अंतर के बारे में जानने के लिए, छाल के आसपास के पसलियों पर दबाव डालें (छाती के बीच में हड्डी)।
- यदि छाती के बगल में दर्द होता है, तो आपके पास कोचोकोन्ड्राइटिस होता है
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ओवर-द-काउंटर दवा ले लो एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, और नैरोरोक्सन जैसी गैर-धमनी विरोधी भड़काऊ दवाएं उपास्थि और छाती की मांसपेशियों में दर्द को दूर करती हैं। ये दवाएं सूजन की प्रक्रिया को दबा देती हैं, या तो उपास्थि या मांसपेशियों में होती हैं, इस प्रकार उन स्थितियों को कम करती हैं जो दर्द का कारण बनती हैं।
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बहुत आराम करो इन स्थितियों के कारण दर्द आत्म-सीमित है, अर्थात यह निरंतर होने के बजाय समय के साथ गायब हो जाएगा। हालांकि, क्षतिग्रस्त ऊतकों को ठीक करने का अवसर देने के लिए आपको तनाव की मांसपेशियों और पसलियों के जोड़ों को आराम करना होगा। यदि आप पूरी तरह से व्यायाम बंद नहीं करना चाहते हैं, तो कम से कम ऐसे अभ्यासों को कम करें जो छाती में तनाव उत्पन्न करते हैं।
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यदि आप व्यायाम करने की योजना बनाते हैं, तो खींचें यदि आप अपनी मांसपेशियों को ज़ोरदार गतिविधि से पहले ठीक नहीं करते हैं, तो आप व्यायाम के अंत में उनको दमन और दर्द महसूस करेंगे। यह आखिरी चीज है जिसे आप महसूस करना चाहते हैं यदि आपको कार्टिलेज या मांसपेशियों में दर्द हो। व्यायाम सत्र शुरू करने से पहले, छाती में मांसपेशियों के समूह को खिंचाव सुनिश्चित करें:
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हीटिंग पैड का उपयोग करें गर्मी मांसपेशियों या संयुक्त समस्याओं के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है, और इस तरह की सीने में दर्द से छुटकारा दिला सकता है। माइक्रोवेव में हीटिंग पैड रखें और इसे निर्देशों के निर्देश के अनुसार गर्मी दें। दर्दनाक इलाकों पर इसे जलाए जाने से बचने के लिए जलाएं। गर्मी आपकी मांसपेशियों में तनाव को दूर करेगा और चिकित्सा को बढ़ावा देगा। अधिक मांसपेशियों को ढीला करने के लिए आप उंगलियों के साथ गर्मी लगाने के बाद क्षेत्र को मालिश भी कर सकते हैं।
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यदि लक्षण जारी रहें, तो डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें यदि आप लगातार अपनी छाती की मांसपेशियों को तनाव में डालते हैं, तो यह उम्मीद मत करें कि दर्द जल्दी से दूर जाना चाहिए हालांकि, यदि आपके द्वारा बहुत अधिक विश्राम किए जाने के बाद भी दर्द हो रहा है, तो आपको चिकित्सक से नियुक्ति का समय निर्धारित करना चाहिए।
चेतावनी
- क्योंकि छाती में दर्द के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं (कुछ हानिरहित और दूसरों को जीवन धमकी दे सकता है), आपको जितनी जल्दी हो सके जल्द ही डॉक्टर को देखना चाहिए। यदि आपको दर्द का कारण नहीं पता है, तो आपको निदान प्राप्त करना होगा।
- यदि दर्द असहनीय हो जाता है, तो आपको श्वास लेने में परेशानी होती है या यदि यह कम हो रही बिना कई दिनों तक बनी रहती है, तो यह आवश्यक है कि आप डॉक्टर के पास जाएं।
- तुरंत एक चिकित्सा निदान प्राप्त करने की कोशिश करें, खासकर यदि आपके पास दिल की स्थिति का पारिवारिक इतिहास है
- यदि आपको छाती (जैसे एक कार दुर्घटना) के लिए एक गंभीर चोट ग्रस्त है, तो हड्डियों में संभव फ्रैक्चर का इलाज करने के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान दें।
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