कोस्टोकॉन्ड्रिटिस का इलाज कैसे करें
Costochondritis (भी सीने में दर्द, costosternal सिंड्रोम या costosternal condrodinia के रूप में जाना जाता है) तब होता है जब एक पसली और उरोस्थि सूजन के बीच उपास्थि। लक्षण दिल के दौरे के समान हो सकते हैं, इसलिए आपको इस संभावना को समाप्त करने के लिए सीने में दर्द के पहले संकेत पर डॉक्टर को हमेशा देखना चाहिए। इसके अलावा, चिकित्सक राहत की आवश्यकता के लिए इंतजार करते समय दर्द से लड़ने के सर्वोत्तम तरीकों की सिफारिश कर सकता है।
सामग्री
चरणों
भाग 1
चिकित्सा देखभाल खोजें1
यदि आपको सीने में दर्द होता है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें या आपातकालीन कर्मियों से संपर्क करें एक मेडिकल प्रोफेशनल में यह निर्धारित करने की क्षमता होती है कि क्या आपको दिल का दौरा पड़ने से पीड़ित है या कम गंभीर जैसे कि कोटोकोन्ड्राइटिस
- ध्यान रखें कि आपको डॉक्टर के कार्यालय में क्या उम्मीद करनी चाहिए। चिकित्सक को पता है कि उंगलियों के साथ (उंगलियों से जांच लें) यह निर्धारित करने के लिए कि दर्द कहाँ स्थित है और सूजन की सीमा है। यदि आपको यह महसूस होने पर दर्द का पुनरुत्पादन किया जाता है, तो यह संभवतः एक कोटोकोत्र्राइटिस है और दिल का दौरा नहीं है। इसके अलावा, डॉक्टर आपको अपने जीवन में कुछ घटनाओं (जैसे हाल की चोटों) के बारे में पूछने की संभावना है जो कि इस स्थिति का कारण हो सकता है।
- चिकित्सक अनुशंसा कर सकता है कि आप अन्य शर्तों से बाहर निकलने के लिए कुछ परीक्षणों से गुजरें जो अक्सर सीने में दर्द से जुड़ी होती हैं इनमें ऑस्टियोआर्थराइटिस, फेफड़े की बीमारी, निश्चित जठरांत्र संबंधी स्थितियों और सेप्टिक गठिया शामिल हैं। डॉक्टर एक्स-रे, सीटी स्कैन, एमआरआई, या इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम का आदेश दे सकते हैं।
- यदि आपके पास दिल, जिगर या गुर्दा की बीमारी है, तो आपको डॉक्टर को सूचित करना चाहिए। इसके अलावा, आपको उसे बताना चाहिए यदि आप उच्च रक्तचाप, अल्सर से पीड़ित हैं या यदि आपके पास अतीत में आंतरिक खून बह रहा है इस तरह, डॉक्टर आपके मामले के लिए सबसे अधिक उपयुक्त क्या करने के लिए दर्द को नियंत्रित करने के लिए योजना को अनुकूलित करेंगे।
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चिकित्सक द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक दवाइयां लें। यदि आपके कॉस्टोकॉन्ड्रिटिस के मामले में सेप्टिक गठिया के कारण होता है, तो आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं का सुझाव दे सकता है जिन्हें मौखिक रूप से लिया जा सकता है या नसों में दिया जा सकता है
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अपने डॉक्टर के साथ दवाओं के नुस्खे पर विचार करें। दर्द कुछ ही हफ्तों और काउंटर पर गैर स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के बाद चले जाओ नहीं है, तो काम नहीं करते, तो अपने चिकित्सक की मदद के लिए दर्द का मुकाबला मजबूत कुछ सुझाव दे सकते हैं। वैकल्पिक दवाओं में जो डॉक्टर आपके लिए लिख सकते हैं, वह निम्नलिखित हैं:
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दर्द से निपटने के लिए अधिक आक्रामक प्रक्रियाओं के उपयोग पर विचार करें कॉस्टोकॉन्ड्रिटिस के अधिकांश मामलों ने समय के साथ अपने दम पर चंगा। हालांकि, अगर आपके अनुभव के दर्द असहनीय है, तो डॉक्टर निम्न सुझाव दे सकता है:
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यदि कोई अन्य विधि काम नहीं करता है तो क्षतिग्रस्त उपास्थि को निकालने या मरम्मत करने के लिए शल्यचिकित्सा के विकल्पों का विश्लेषण करें। कभी-कभी, इस प्रक्रिया को करने के लिए आवश्यक है, खासकर यदि किसी संक्रमण के कारण उपास्थि गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो।
भाग 2
घर पर नियंत्रण दर्द1
आराम करो और अपने शरीर को ठीक करने के लिए समय दें। इसका मतलब यह हो सकता है कि कई हफ्तों तक किसी न किसी खेल से दूर रहना। कोस्टोकॉन्ड्रिटिस आम तौर पर उन गतिविधियों से उत्पन्न होते हैं जो सीने की दीवार के आसपास उपास्थि और मांसपेशियों को फैलती हैं। डॉक्टरों द्वारा सुझाए गए पसंदीदा उपचार, इस स्थिति से होने वाली गतिविधि से पूरी तरह से बचने के लिए है। आमतौर पर, कुछ दिनों या हफ्तों के बाद दर्द दूर हो जाता है, लेकिन यह पूरी तरह से गायब होने में कुछ महीनों तक लग सकता है।
- जब तक आप दर्द महसूस नहीं करते तब तक आराम करें
- अपने जीवन में शारीरिक गतिविधियों को धीरे-धीरे ले लें ताकि आप खोए हुए मांसपेशियों को पुनर्निर्माण और मजबूत करने के लिए समय दें।
- ऐसी गतिविधियां करने पर आपको बहुत सावधान रहना चाहिए जो अचानक और अचानक आंदोलनों की आवश्यकता होती है, जो छाती की मांसपेशियों पर बहुत दबाव डालती है या छाती पर चलने का खतरा बढ़ जाता है। इनमें टेनिस, बेसबॉल, गोल्फ, बास्केटबॉल और कराटे शामिल हैं।
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Video: रिब पिंजरे दर्द: छह संभावित कारणों
प्रभावित क्षेत्र में गर्मी लागू करें इस प्रक्रिया में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने और मांसपेशियों में तनाव को दूर करने में मदद मिलती है।
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प्रभावित संयुक्त पर बर्फ का एक टुकड़ा रखें संयुक्त घायल क्षेत्र है जहां उरोस्थि और पसलियों को जोड़ना है। बर्फ सूजन को कम करने और राहत में मदद करता है।
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छाती की मांसपेशियों को खींचें जो संयुक्त के आसपास जोर देती हैं। यह आवश्यक है कि आपके पास इस प्रक्रिया को करने के लिए डॉक्टर की मंजूरी है। इसके अलावा, आपको इसे बहुत धीमा और धीरे से करने के लिए विशेष ध्यान रखना चाहिए ऐसा होने की संभावना है कि चिकित्सक आपको किसी विशेषज्ञ को बताएंगे कि आपको इस तरह की चोट लगने पर सर्वोत्तम व्यायाम किया जा सकता है।
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अलग-अलग नींद की स्थिति के साथ प्रयोग करें जब तक कि आपको कोई ऐसा पता न हो जो आपकी परेशानी को कम करता है उन स्थितियों से बचने की कोशिश करें जो प्रभावित संयुक्त पर दबाव डालते हैं।
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छाती पर तनाव कम करने के लिए अपनी मुद्रा में सुधार करें। यदि आप आम तौर पर बैठते हैं या स्टेपड आसन के साथ बैठते हैं, तो आप कोचोकोन्ड्राइटिस को बढ़ाना और बेचैनी बढ़ाने की संभावना है
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ओवर-द-काउंटर दर्द रिलेवर की कोशिश करें नॉनटेरोडायडियल एंटी-इन्फ्लैमेटरी ड्रग्स को काम करने की अधिक संभावना है। अपने चिकित्सक से कुछ ओवर-द-काउंटर दर्द रिलेवर की सिफारिश करने के लिए कहें, क्योंकि ये दवाएं कुछ हद तक राहत प्रदान कर सकती हैं।
भाग 3
लक्षण और कारणों को समझेंVideo: costochondritis
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लक्षणों को पहचानें कोस्टोकॉन्ड्रिटिस अत्यधिक परेशानी पैदा कर सकता है प्रभावित लोग आमतौर पर निम्नलिखित तरह से असुविधा का वर्णन करते हैं:
- उरोस्थि के हिस्से में स्थित दबाव और तेज दर्द का एक सनसनी। इस स्थिति के सबसे आम स्थान चौथे, पांचवें और छठे पसलियों हैं।
- दर्द भी पेट या पीठ तक बढ़ा सकता है।
- दर्द में पसलियों के एक से अधिक जोड़ों को शामिल किया जा सकता है और जब आप गंभीर रूप से खांसी लेते हैं या सांस लेते हैं तो बढ़ सकता है।
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Video: कार्डिएक सर्जरी के बाद जीर्ण स्टर्नल दर्द के लिए स्टर्नल पुनर्निर्माण
ध्यान रखें कि दिल का दौरा पड़ने से कॉस्टोकॉन्ड्रिटिस को अलग करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि मुख्य लक्षण सीने में दर्द है। मुख्य अंतर यह है कि लागतौचिकित्सा के दौरान प्रभावित क्षेत्र आमतौर पर स्पर्श और दर्द के प्रति संवेदनशील होता है, जब चिकित्सक इस क्षेत्र की जांच और छलक लेता है। हालांकि, सभी मामलों में सीने में दर्द होता है, हृदय के दौरे को खत्म करने के लिए तुरंत चिकित्सक को देखने के लिए सबसे अच्छा है।
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कोचोकॉन्ड्रिटिस के कारणों को जानिए इस स्थिति में विभिन्न कारण हैं निम्न में से कुछ निम्नलिखित हैं:
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