कैसे चिंता के लिए खाना बंद करने के लिए

फल और सब्जियां खाएं निश्चित रूप से आपके चिकित्सक, आपकी मां, पड़ोसी की बहन और पोषण विशेषज्ञ "वज़न का मामला", आदि। उन्होंने आपको पहले ही यह बताया है। जाहिर है इस प्रकार के भोजन को हमारे द्वारा वॉल्वरियों से बहुत नफरत है, लेकिन वास्तव में यह हमारी सबसे बड़ी सहयोगी है, क्योंकि यह स्वस्थ और मेदों वाला नहीं है और असंख्य अन्य लाभों के लिए यदि आप चरण 1 का पालन करते हैं, तो उसे चरण 2 के साथ जोड़कर अपने रेफ्रिजरेटर को सब्जियों को हर जगह भर दें।

गम चबाना यह एक अच्छा तरीका है चिंता हमें सिर्फ भूखे नहीं बनाती है क्योंकि दरअसल, हमें बस उस ऊर्जा को कुछ में उतारने की ज़रूरत है और पहली बार जो भी हमेशा पार हो जाती है, वह हमारे दांतों के साथ चीजें तोड़ रही है, जबकि टेलीविजन के सामने व्यवहार करते हैं। यह सिफारिश सबसे महत्वपूर्ण कुंजियों में से एक है जो आपके मुंह पर कब्जा करने में मदद करेगी जब तक कि गम अपने स्वाद को खो देता है।

आहार पर पागलपन बंद करो निश्चित रूप से आपने चाँद, केला, पानी, जई, आदि के भोजन की कोशिश की। एकमात्र बात यह है कि आहार यह है कि वे आपको अपने शरीर से अधिक जुनूनी बनाते हैं और यह आपके द्वारा इच्छित किसी भी विपरीत प्रभाव को प्राप्त करता है: इससे आपको अधिक चिंता और अधिक असंतोष होता है। यह मत भूलो कि यह विचार है चिंता के लिए खाना बंद करो, खाना बंद न करें इसके अलावा, आहार कभी-कभी स्वस्थ नहीं होते हैं, जब तक कि यह एक विशेष मामला नहीं है और एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा निगरानी की जाती है