क्लॉट्स को स्वाभाविक रूप से साफ कैसे करें

हमारे भाग्य के लिए, प्रकृति ने हमें एक दर्जन से अधिक जमावट कारकों को मौत के लिए खून बहने के लिए नहीं दिया है। कुछ हालतें जो हमें हाइपरकोएग्यूलबल रक्त होने के लिए पूर्वजों को बदलती हैं (उदाहरण के लिए: गर्भावस्था, कैंसर, मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां, धूम्रपान, आनुवांशिक श्रृंगार, आदि जैसे दवाएं)। हालांकि, शर्तों कि हम वापस या कम कर सकते हैं काफी नीचे स्वाभाविक रूप से इलाज किया जा सकता है नीचे दिए गए तरीकों के साथ, चरण 1 के साथ शुरू

चरणों

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स्थिरता की लंबी अवधि के बाद विशिष्ट अभ्यास करें लंबे समय तक यात्रा के दौरान नसों में रक्त के थक्के के गठन से बचने के लिए विशिष्ट अभ्यास या बड़ी सर्जरी के बाद रक्त के प्रवाह को बनाए रखने के लिए बहुत अच्छा है।

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योग करो. योग के आस-पास, जो बछड़ों, कूल्हों और हैमस्ट्रिंग को फैलते हैं, वे निचले हिस्सों से दिल तक स्वस्थ रक्त परिसंचरण में योगदान करते हैं। ये आसन कहीं भी और किसी भी समय किया जा सकता है। इन पद्धतियों में स्वस्थ सहिष्णुता के कुछ मिनट जीवन में पैदा होने वाली घातक चिकित्सा आपात स्थिति को रोक सकते हैं।

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एक पूरक ले लो जिन लोगों को ओमेगा 3 फैटी एसिड का पर्याप्त आहार का सेवन नहीं मिलता है, उन्हें खुराक लेने पर विचार करना चाहिए। ये मछली के तेल, flaxseed तेलों और शाम के प्रामरोस तेलों के रूप में उपलब्ध हैं। इनमें से किसी एक दिन में लगभग 500 मिलीग्राम ले लो शरीर के लिए पर्याप्त है

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यह भी सुनिश्चित करें कि आप सही विटामिन प्राप्त करें एक और कारण है कि क्लॉट गठन के लिए एक संभावित जोखिम कारक है एक उच्च स्तर homocysteine ​​है होमोकिस्टीन रक्त में एमिनो एसिड होता है इस एमिनो एसिड का एक उच्च स्तर एक व्यक्ति को एंडोथेलियल घाव से ग्रस्त कर सकता है, जो थक्के के गठन की सुविधा देता है। विटामिन बी 6, बी 12 और फोलिक एसिड जैसे विटामिन की कमी के कारण हाइपरहोमोसाइटिनेमिया हो सकती है इसलिए, इन विटामिनों का संयोजन लेने से होमोसिस्टीन का स्तर नियंत्रित हो सकता है।

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अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखें यह बहुत अधिक तरल पदार्थ पीने के लिए हमेशा उपयोगी होता है एक निर्जलित शरीर एक निर्बाध शरीर की तरह है जहां रक्त कोशिकाओं को एक साथ चिपकने के लिए एक साथ चिपकाने के लिए मजबूर किया जाएगा। शरीर में तरल पदार्थ किसी भी थक्के या पट्टिका को नष्ट करके रक्त के एक नियमित प्रवाह बनाते हैं।

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पश्चात के बिना डार्क चॉकलेट खाओ यह खबर तुरन्त एक चॉकलेट की आदी के चेहरे पर मुस्कुराहट का कारण बन सकती है। जॉन हॉप्किन इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं ने पाया है कि अंधेरे चॉकलेट के दो चम्मच कणों को लेने से थक्के के गठन को रोकने में मदद मिलती है।

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लहसुन और हल्दी का उपयोग करें ये मसाले प्रजनन के लिए विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ संपन्न होते हैं। हल्दी में कर्क्यूमिन होता है, जिसमें सूजन कम करने की शक्ति होती है और इसे नियंत्रण में भी रखता है। धमनी धमनीकाठिन्य या धमनियों के सख्त होने के मुख्य कारणों में से एक है।

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अनार और अंगूर चुनें। अनार में फाइटोकेमिकल्स शामिल हैं जो किसी भी क्षति से पीड़ित धमनियों की रक्षा एंटीऑक्सीडेंट की भूमिका निभाते हैं। एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध यह फल बहुतायत में नाइट्रिक ऑक्साइड का उत्पादन करने के लिए शरीर को उत्तेजित करता है, जिससे बारी-बारी से खून का निर्बाध प्रवाह और धमनियों को स्पष्ट रखने की अनुमति मिलती है।

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अधिक ब्लूबेरी, अंगूर और जामुन खाएं। यहां क्यों है:

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बहुत से विटामिन के उपभोग करें वफ़रिन जैसी एंटीकायगुलंट दवाइयाँ लेने वाले मरीजों को विटामिन के समृद्ध खाद्य पदार्थों का एक सेवन करना चाहिए क्योंकि इन खाद्य पदार्थों को वार्फरिन के साथ सहभागिता करते हैं। विटामिन के एक दिन में समृद्ध पदार्थों के एक बड़े हिस्से को भोजन करना और अगले दिन विटामिन के साथ गढ़वाले किसी भी भोजन से न खाने से खून के प्रोथ्रोम्बिन समय में एक बहुत भिन्नता हो सकती है।

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हरी चाय और नागफनी चाय पीना ये बहुतायत में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट के रूप में पूर्ण संरक्षण प्रदान करते हैं। Polyphenols (हरी चाय flavonoids) शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट उपयुक्त उपकरण युक्त procyanidins के रूप में धमनियों में थक्के के गठन को रोकने के लिए, कर रहे हैं। Hawthorn चाय भी रक्तचाप को कम करने और पुनर्स्थापित करने में सहायता और रक्त वाहिकाओं की लोच रख सकते हैं।

Video: दौरान अवधि │Period उपचार के थक्के के थक्के रोकने के लिए कैसे

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अधिक टमाटर और मीठे आलू खाएं दोनों कैरोटीनॉयड लाइकोपीन, एक एंटीऑक्सीडेंट लगभग 50% द्वारा atherosclerosis के खतरे को समाप्त करने के लिए सुसज्जित की अत्यधिक उच्च स्तर होता है। यह पट्टिका के गठन से बचाता है जो धमनियों को रोकता है।

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सेब और तरबूज खाओ सेब में पेक्टिन होते हैं, एक फाइबर जो धमनियों को साफ रखने की प्रक्रिया में सहायता करता है वे पोटेशियम और मैग्नीशियम का उत्कृष्ट स्रोत हैं जो कि धमनियों की कड़ी को रोकने और रिवर्स करने की क्षमता रखते हैं।

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अधिक चना और नटो खाएं चने में घुलनशील और अघुलनशील आहार फाइबर शामिल हैं यह कोलेस्ट्रॉल को समाप्त करने में प्रभावी है जिसमें शरीर से पित्त शामिल होते हैं और दिल से संबंधित बीमारियों से भी बचते हैं।

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बहुत सारे अनानास और कीवी खाएं अनानास में मौजूद एक एंजाइम है "ब्रोमलेन", जो एक थक्का घोलने है और यह भी भंग और फाइब्रिनोजेन (प्लेटलेट एकत्रीकरण के लिए जिम्मेदार) बिखर की संपत्ति है। ब्रोमलेन plasmin के उत्पादन उत्तेजक में फाइब्रिन थक्के घुल जाता है। यह प्लेटलेट्स अन्तःचूचुक (रक्त वाहिकाओं की दीवार) का पालन को रोकने में मदद करता है।

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उन खाद्य पदार्थों के लिए देखो जिनके पास बहुत से सैलिसिलेट हैं ये यौगिक हैं जो थक्के के गठन को रोकते हैं। वे कई जड़ी बूटियों और अजवायन के फूल, हल्दी, अदरक, लाल शिमला मिर्च, दालचीनी और लाल मिर्च की तरह मसाले में बहुतायत में पाया जाता है।

Video: अत्याधुनिक खून का थक्का हटाने