अपने रक्त को स्वाभाविक रूप से पतला कैसे करें
कई प्रकार की चिकित्सा शर्तों के कारण सामान्य रक्त थक्के के कारण होता है रक्त के थक्कों का गठन बहुत खतरनाक है और स्ट्रोक, धड़कनना, घनास्त्रता, अवरोधन और उच्च रक्तचाप पैदा कर सकता है। प्रिस्क्रिप्शन एंटीकायगुलंट्स रक्त में वास्तव में पतले नहीं होते हैं, लेकिन इसे थक्के से रोकने और डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। इन दवाओं में से एक वार्फरिन है, जो कि विटामिन के से लड़ता है (जो जमावट का कारण बनता है)। इसके अलावा, आप कुछ प्राकृतिक उपचार का उपयोग अपने खून को कम करने के लिए कर सकते हैं यदि डॉक्टर मानता है कि दवाओं के उपयोग की आवश्यकता नहीं है।
सामग्री
चरणों
विधि 1
जमावट क्रिया को कम करें
1
डॉक्टर से सलाह लें अपने खून को अपने से कम करने से पहले, आपको एक प्रशिक्षित डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। ऐसा करने के कई कारण हैं: सबसे पहले, आपके रक्त को कम करना या जमावट से बचने से अत्यधिक रक्तस्राव हो सकता है दूसरा, कई उत्पादों और खाद्य पदार्थ जो खून को कम करने में मदद करते हैं, वे एक दूसरे के साथ और अन्य दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत करते हैं। अंत में, कोई भी पूर्व-मौजूद चिकित्सा स्थिति एंटीकोआगुलेंट एजेंटों के प्रकार को प्रभावित कर सकती है जो आप कर सकते हैं और उपयोग नहीं कर सकते।
2
नटटो किनाज लें फाइब्रिनोजेन के स्तर को कम करने के लिए, जो एक पदार्थ है जो रुकावटों का कारण बनता है, आपको नटोकिनेज की खपत को बढ़ाया जाना चाहिए, जो कि से प्राप्त होता है नाटो, किण्वित सोया का एक उत्पाद। यह एक अच्छा anticoagulant होने के लिए लोकप्रिय है, क्योंकि यह फाइब्रिनोजेन के स्तर को कम करता है, एक जमावट प्रणाली के भीतर एक प्राकृतिक पदार्थ है जो शरीर को थक्के बनाने में मदद करता है
3
ब्रोमेंलेन की खुराक खाएं ब्रोमेलैन प्लेटलेट के आसंजन को कम करने में मदद करता है। यह अनानास से प्राप्त एंजाइम है जो फाइब्रिनोजेन के संश्लेषण को रोकता है। प्लेटलेट्स के अत्यधिक आसंजन को कम करने के द्वारा यह एंटीकोआगुलेंट के रूप में अभिनय करते समय, यह सीधे फाइब्रिन और फाइब्रिनोजेन को कम कर देता है।
4
लहसुन का उपभोग करें लहसुन एक प्राकृतिक anticoagulant के रूप में जाना जाता है, क्योंकि यह रोधगलन के जोखिम के साथ-साथ पट्टिका की मात्रा और रक्तचाप के स्तर को कम करता है। लहसुन की तरह तत्व हैं एलियम, जो रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ ही ट्राइग्लिसराइड स्तर को कम कर सकते हैं।
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अधिक विटामिन ई खाएं सुनिश्चित करें कि आपको प्लेटलेट्स के निर्माण को रोकने के लिए पर्याप्त विटामिन ई और मैग्नीशियम मिलता है। विटामिन ई एक शक्तिशाली एंटीकायगुलेंट है जो प्लेटलेट्स के संचय को रोकने के लिए जिम्मेदार होता है (वे एक-दूसरे का पालन करते हैं) और थक्के बनाने के लिए आवश्यक प्रोटीन का गठन करते हैं
6
प्याज खाएं प्लेटलेट बिल्डअप से बचने के लिए अपने आहार में अधिक प्याज जोड़ें। प्याज में एडेनोसिन होता है, जो एक एंटीकायगुलेंट के रूप में कार्य करता है, इस प्रकार रक्त अवरोध उत्पन्न करने से रोकता है।
7
रक्त के थक्के से बचने के लिए अदरक खाएं। अदरक में जिंजरोल के कारण विशेष रूप से स्वाद होता है, जो कि रक्त कोशिकाएं और प्लेटलेटों के जमावट और संचय को रोकने के द्वारा रक्त को कम करता है। यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी कम करता है जो अवशोषित हो जाता है।
8
हल्दी को अपने व्यंजनों में जोड़ें भोजन में हल्दी के सरल अलावा नियंत्रण जमावट में मदद मिलेगी। हल्दी एक ड्रेसिंग के रूप में और कई बीमारियों के उपचार के लिए एक प्राकृतिक घर उपाय के रूप में कार्य करता है। Curcumin कर्क्यूमिन में मुख्य anticoagulant एजेंट है, जो एक साथ छड़ी करने के लिए प्लेटलेट की प्रवृत्ति को कम करता है और थक्के का कारण बनता है।
9
व्यायाम करें। नियमित व्यायाम करने और व्यायाम करने से आपको शरीर में विटामिन के स्तर कम करने में मदद मिलेगी। गहन अभ्यास रक्त में विटामिन के स्तर को कम कर सकता है और प्लसिनोजेन उत्प्रेरक को प्रोत्साहित कर सकता है, जो बहुत शक्तिशाली एंटीकायगुलेंट है जो खून की थक्के संपत्ति को कम करने में मदद करता है।
विधि 2
रक्त के अन्य तरीकों के साथ पतला
1
अपने आहार में मछली और मछली का तेल शामिल करें मछली के उत्पादों का उपभोग करने से आपके खून को कम करने में मदद मिलेगी फैटी मछली में ओमेगा 3 फैटी एसिड होते हैं, जो रक्त के घाव को कम करने और हृदय संबंधी विकार का खतरा कम करने के लिए जिम्मेदार हैं। ओमेगा 3 फैटी एसिड की एक बड़ी मात्रा वाली मछलियों में मैकेरल, एंवोवेeta, सैल्मन, अल्बकोर ट्यूना, झील ट्राउट और हेरिंग हैं।
- प्लेटलेट्स रक्त वाहिकाओं की दीवारों से चिपकने के लिए छड़ी करते हैं, और ओमेगा -3 फैटी एसिड अपने पक्षपाती गुणों को कम करते हैं।
- ओमेगा 3 भी जमावट तंत्र को लंबे समय तक लेता है, जो एक स्ट्रोक या दिल के दौरे की अचानक शुरुआत को रोकता है।
- कुछ जटिलता से बचने के लिए कम खुराक लें, जैसे कि रक्तस्राव और रक्तस्रावी स्ट्रोक
- रोजाना 3 जी (3,000 मिलीग्राम) से ज्यादा मछली का तेल न लें।
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2
कोम्बोचा पी लो कोम्बुचा रक्त के कमजोर पड़ने को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह किण्वित हरा या काली चाय का एक थोड़ा किण्वित पेय है, जो बैक्टीरिया और खमीर की एक सहजीवी कॉलोनी के माध्यम से इसे पैदा करके निर्मित होता है।
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जैतून का तेल खाओ जैतून का तेल दबाया जैतून के साथ बनाया जाता है इस तेल में पाए जाने वाले पॉलीफेनल्स विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट और एंटीकायगुलंट फायदे हैं, और खून से मोटा होना रोक सकता है।
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रेड वाइन की थोड़ी मात्रा पी लो। लाल शराब में प्रोएन्टोकाइनाडिंस और पॉलीफेनोल जैसे शक्तिशाली एंटीकायगुलेंट पदार्थ होते हैं, जो बैंगनी अंगूर के काले रंग के रंगों में पाए जाते हैं। इसका कार्य रक्त के समय से पहले जमावट को रोकने के लिए है।
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अनार का रस पीना अनार का रस एक उत्कृष्ट anticoagulant दिखाया गया है, क्योंकि यह हृदय को रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है। यह धमनियों में पट्टिका के स्तर को कम कर देता है, अच्छा कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है और खराब हो जाता है।
6
हाइड्रेटेड रहें ज्यादातर लोग निर्जलित हैं और इसके बारे में भी जानकारी नहीं है निर्जलीकरण रक्त को बढ़ाता है, जिससे रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है। सुनिश्चित करें कि आप निर्जलीकरण को रोकने के लिए कम से कम 8 गिलास पानी पीते हैं।
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युक्तियाँ
- कुछ अतिरिक्त खाद्य पदार्थ है कि पतली आपके रक्त में मदद कर सकते lumbrokinase, नीले या क्रेनबेरी हैं, अजवाइन, जिन्को, जिनसेंग, हरी चाय, घोड़े शाहबलूत, नद्यपान, नियासिन, पपीता, लाल तिपतिया घास , सोया, सेंट जॉन पौधा, गेहूं घास और विलो छाल (एस्पिरिन का मूल स्रोत)।
- कई हर्बल सप्लीमेंट्स में एंटीकायगुलेंट गुण होते हैं, जैसे कि डेनशैन और फीवरफ्यू।
चेतावनी
- खाद्य पदार्थों और पूरक है कि थक्के को बढ़ावा देने, इस तरह के अल्फाल्फा, एवोकैडो, बिल्ली पंजा, coenzyme Q10 और पालक की तरह अंधेरे पत्तेदार सब्जियों के रूप में करने से बचें।
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