नाक बलगम पारदर्शी, चिपचिपा, तरल है और एक फिल्टर की तरह काम करता है जो अवांछित कणों को आपकी नाक के माध्यम से प्रवेश करने से रोकता है। बलगम आपके शरीर की सुरक्षा का एक स्वाभाविक हिस्सा है, लेकिन कभी-कभी आप इसे अधिक उत्पादित कर सकते हैं। अत्यधिक बलगम से निपटना निराशाजनक और प्रतीत होता है अंतहीन हो सकता है। इसका इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका इसकी उत्पादन का कारण निर्धारित करना और अंतर्निहित समस्या का समाधान करना है। अत्यधिक नाक बलगम के आम कारण एलर्जी प्रतिक्रियाएं, गैर-एलर्जी रिनिटिस, संक्रमण और संरचनात्मक असामान्यताएं हैं।
यदि आपके पास संक्रमण के संकेत हैं, तो डॉक्टर पर जाएं। यदि आप अपने बलगम और नाक की भीड़ के साथ समस्याओं का विकास कर रहे हैं, तो यह संभव है कि बैक्टीरिया आपकी नाक में फंस गए हैं और नाक संक्रमण हो गए हैं।
नाक के संक्रमण के लक्षण लंबे समय तक साइनस दबाव, भीड़, असुविधा, या एक सिरदर्द है जो सात दिनों से अधिक समय तक रहता है।
यदि आपको बुखार आता है, तो आपके पास नाक का संक्रमण हो सकता है।
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आपको अपने बलगम में हुए बदलावों पर ध्यान देना चाहिए यदि बलगम एक स्पष्ट या बदले में एक हरे या पीले रंग के रंग में बदल जाता है या यदि यह गंध विकसित हो जाता है, तो संभव है कि कुछ बैक्टीरिया आपके नाक के उत्थान में बढ़ रहे हैं, जिससे नाक संक्रमण हो सकते हैं।
जब आपके साइनस भीड़ हो जाते हैं, तो बलगम और बैक्टीरिया वे आम तौर पर फंस जाते हैं। यदि वे दबाव को कम नहीं कर देते या न खत्म करते हैं, तो फंसे बैक्टीरिया नाक संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
यदि एक ठंडा या फ्लू के कारण भीड़ और दबाव के कारण होता है तो आप एक नाक संक्रमण भी कर सकते हैं।
एंटीबायोटिक्स प्रभावी नहीं होगा यदि संक्रमण एक वायरस के कारण होता है यदि आपके पास सर्दी या फ्लू वायरस है, तो इसे जस्ता, विटामिन सी, या छद्म फीडेड्रिन के साथ रखें।
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निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं के रूप में बिल्कुल। यदि चिकित्सक यह निर्धारित करता है कि आपने एक बैक्टीरियल नाक संक्रमण विकसित किया है, तो आपको एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में बताया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आप उन्हें निर्धारित रूप में लेते हैं और नुस्खा में दर्शाए गए सभी उपचार का पालन करें।
यहां तक कि अगर आप थोड़े समय में बेहतर महसूस करना शुरू करते हैं, तो नुस्खा निर्देशित करें। ऐसा करने में नाकाम रहने से बैक्टीरिया का प्रतिरोधक तनाव हो सकता है। यह भी फायदेमंद है क्योंकि बैक्टीरिया अभी भी आपके नाक के अंश में जारी रह सकते हैं।
ध्यान रखें कि कुछ डॉक्टर ऐसे परीक्षणों के परिणाम प्राप्त करने से पहले एंटीबायोटिक दवाओं का सुझाव दे सकते हैं जो संक्रमण के वास्तविक कारण की पहचान करते हैं। आप यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही एंटीबायोटिक का निर्धारण कर रहे हैं, एक संस्कृति परीक्षण करने का आदेश दे सकते हैं
यदि एंटीबायोटिक उपचार पूरा होने के बाद भी लक्षण बने रहें, तो आपको अपने डॉक्टर को पता होना चाहिए। शायद आपको किसी अन्य उपचार या एक अलग एंटीबायोटिक की आवश्यकता है
एलर्जी परीक्षणों या अन्य निवारक उपायों के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें यदि ऐसा आपके साथ अक्सर होता है
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यदि आपको लगातार समस्याएं हैं तो चिकित्सा सहायता लें अत्यधिक श्लेष्म उत्पादन की कुछ स्थितियां निरंतर प्रतीत होती हैं, चाहे आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपचार की परवाह किए बिना।
यदि आपके पास रैनिटिस की लगातार समस्याएं हैं या यदि आपके पास बलगम का अत्यधिक और निरंतर उत्पादन है, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
आपको यह निर्धारित करने के लिए कई परीक्षणों की जांच होनी पड़ सकती है कि क्या आप चीजों से एलर्जी है जो आप घर या काम पर संपर्क में आते हैं।
इसके अलावा, यह संभव है कि आपने अपने साइनस में एक नाक पॉलीप या अन्य संरचनात्मक परिवर्तन विकसित किए हों जो कि शेष समस्या में योगदान करते हैं।
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संरचनात्मक विसंगतियों के बारे में पूछें संरचनात्मक असामान्यता जो अत्यधिक बलगम का कारण बनती है नाक जंतुओं का विकास है।
नाक कणों समय के साथ विकसित कर सकते हैं। ज्यादातर समय छोटे पॉलिप्स का ध्यान नहीं जाता और किसी भी समस्या का कारण नहीं बनता।
बड़ा कण आपके नाक के माध्यम से हवा के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकते हैं और जलन पैदा कर सकता है जिससे अत्यधिक बलगम उत्पादन होता है।
आपके पास अन्य स्ट्रक्चरल असामान्यताएं हो सकती हैं, जैसे विचलित पट और बढ़े हुए एडेनोइड, लेकिन आम तौर पर वे अत्यधिक बलगम उत्पादन का कारण नहीं बनते हैं।
नाक या आसपास के क्षेत्र में चोट की वजह से संरचनात्मक असामान्यताएं हो सकती हैं और कभी-कभी संबंधित लक्षण भी हो सकते हैं, जैसे बलगम उत्पादन अपने चिकित्सक से बात करें अगर हाल ही में आपके चेहरे या नाक से चोट लग गई हो
विधि 2 अपनी जीवन शैली में परिवर्तन करें
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एक का उपयोग करें नेटी पॉट.यदि आप इसे सही तरीके से उपयोग करते हैं, तो यह बलगम और फंसे परेशानियों को हटा देगा, और आपके नाक अनुक्रमों को मॉइस्चराइज कर देगा।
यह डिवाइस एक नथुने में खारा या आसुत जल डालकर काम करता है और आपको अवांछित परेशानियों और रोगाणुओं को नष्ट करने के लिए दूसरे को निकालने की अनुमति देता है।
नेटी पॉट को लगभग 118 मिलीलीटर (4 औंस) खारा से भरें। फिर, एक सिंक पर दुबला, अपने सिर पर अपने नल अपने नथुने पर नल के साथ रखो।
अपने नाक को भरने के लिए पॉट को झुकाएं और दूसरे नथुने नाली को दो। इस प्रक्रिया को अन्य नथुने के साथ दोहराएं।
इस प्रक्रिया को कहा जाता है "सिंचाई", क्योंकि आप बलगम और अवांछित परेशानियों को निकालने के लिए तरल वाले नलिकाओं को कुल्ला करते हैं जो बलगम का कारण बनते हैं। दिन में एक या दो बार अपने नेटी बर्तन का उपयोग करें।
नेटी बर्तन, साइनस को मॉइस्चराइजिंग और आराम प्रभाव प्रदान करते हैं। एक नेती बर्तन एक पर्ची के बिना और कम कीमत पर खरीदा जा सकता है। प्रत्येक उपयोग के बाद पूरी तरह से नेटी पॉट को साफ करना सुनिश्चित करें
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खारा समाधान का लाभ उठाएं यदि आप खारा समाधान तैयार करने का निर्णय लेते हैं, तो आसुत या निष्फल पानी का उपयोग करें। आप उस पानी का भी उपयोग कर सकते हैं जिसे पहले उबला हुआ किया गया है और फिर शांत करने के लिए किनारे पर रखा गया है। नल से सीधे पानी का उपयोग न करें, क्योंकि इसमें दूषित पदार्थ और परेशानियां हैं।
237 मिलीलीटर (8 औंस) पानी में, ¼ चम्मच कोषेर नमक और ¼ चम्मच बेकिंग सोडा जोड़ें। टेबल नमक का उपयोग न करें उन्हें पूरी तरह मिला लें और फिर अपने नेटी बर्तन में समाधान का उपयोग करें।
आप मोहरबंद कंटेनर में पाँच दिनों तक समाधान संग्रहीत कर सकते हैं, अधिमानतः रेफ्रिजरेटेड इसका उपयोग करने से पहले समाधान एक परिवेश तापमान तक पहुंचने दें।
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आपके चेहरे पर गर्म संकुचित जगहें गर्म संपीड़न से साइनस के दबाव से किसी भी दर्द को राहत मिलती है, बलगम को छोड़ देता है और यह नाली डाल देता है ताकि यह आपके साइनस से बाहर निकल सके।
बहुत गरम पानी के साथ एक कपड़े धोने या कपड़े नमस्कार उस स्थान पर तौलिया रखें जहां आप सबसे ज्यादा दबाव महसूस करते हैं।
सामान्य तौर पर, आपको अपनी आंखें, अपनी आइब्रो के ऊपर का क्षेत्र, अपनी नाक और गले को अपनी आंखों के नीचे कवर करना चाहिए।
फिर से हर बार फिर कपड़े को गर्म करें और दर्द और दबाव से राहत जारी रखने के लिए इसे वापस डाल दें।
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अपने सिर के साथ सो जाओ यह आपके साइनस को रात में नाली में मदद कर सकता है और नाक के अंश में बलगम के संचय को रोक सकता है।
आपके शरीर को मजबूत रखने और आपके साइनस में अत्यधिक बलगम की वजह से नाक के संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए पर्याप्त आराम प्राप्त करें।
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जिस स्थान पर आप रहते हैं उसे मॉइस्चराइज करता है सूखी हवा एक अड़चन के रूप में कार्य कर सकती है और नाक की समस्याएं पैदा कर सकती है, जैसे नाक और नाक की भीड़।
Humidifiers दो मुख्य प्रकार (ठंड भाप और गर्म भाप) में उपलब्ध हैं, लेकिन प्रत्येक प्रकार के लिए कई भिन्नताएं हैं। अगर सूखे नाक के अंश, जो असुविधा, जलन, और बलगम जल निकासी का कारण बनते हैं, तो आपके घर में एक humidifier का उपयोग करने पर विचार करें।
इनडोर पौधे हवा में नमी को बहुत अच्छी तरह से जारी करते हैं। यह आपके लिए एक ह्यूमिडीफायर के बजाए उपयोग करने का एक विकल्प हो सकता है
एक अल्पकालिक आर्द्रीकरण प्रदान करने के अन्य सरल तरीके रसोईघर में उबलते पानी हैं, जब आप स्नान करते हैं, गर्म स्नान या घर पर अपने कपड़े भी सुखाने के लिए बाथरूम का दरवाज़ा खोलते हैं
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भाप का प्रयोग करें स्टीम आपकी छाती, नाक और गले में बलगम को तोड़ने में मदद करता है, जिससे आप इसे अपने शरीर से अधिक आसानी से निष्कासित कर सकते हैं।
पानी के पॉट को उबालें, अपना चेहरा कंटेनर पर रखें और कई मिनट के लिए भाप को साँस लें।
स्टीम पर आपके एक्सपोजर पर ध्यान केंद्रित करने के लिए तौलिया के साथ अपने सिर को कवर करें।
इसके अलावा, आप बलगम को पूर्ववत करने में मदद करने के लिए गर्म पानी से बौछार कर सकते हैं
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परेशानियों से बचें उत्तेजनाओं जैसे कि किसी भी तरह के धुएं का एक्सपोजर, तापमान या मजबूत रासायनिक गंध में अचानक परिवर्तन आपके साइनस को और अधिक बलगम पैदा करने का कारण बन सकता है कभी-कभी बलगम आपके गले के पीछे भाग लेगा, कुछ नाक के रूप में जाना जाता है, और कभी-कभी परेशानी आपके फेफड़ों को बलगम उत्पन्न करने का कारण बन सकती है "कफ"। आप कफ संचय को खत्म करने के लिए खांसी करने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं।
यदि आप धूम्रपान करते हैं, इसे बंद करो. एक निष्क्रिय धूम्रपान न करें या अपने आप को सिगरेट के धुएं को उजागर न करें।
यदि आप जानते हैं कि यह आपके अंदर एक ट्रिगर है, तो आपको ऐसी परिस्थितियों से बचने चाहिए जो आपके बगीचे की कचरा को जलाने या एक धुंआ से धुएं की हवा के खिलाफ हो।
अन्य संदूषक जो आप साँस लेते हैं वह नाक की समस्याएं भी पैदा कर सकता है। अपने घर और काम में धूल, पालतू भोजन, कवक और मोल्ड पर ध्यान दें अपने घर में हवाई हवाई परेशानियों के लिए आपके संपर्क को सीमित करने के लिए अक्सर अपने एयर फिल्टर को बदलना सुनिश्चित करें।
निकास गैसों और रसायनों जो आपके काम में उपयोग की जाती हैं, और यहां तक कि धब्बा, एलर्जी के अलावा अन्य कुछ के कारण बलगम उत्पादन के एक प्रकरण को ट्रिगर कर सकते हैं। यह कहा जाता है "गैर-एलर्जी रिनिटिस"।
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अचानक तापमान में परिवर्तन से अपने साइनस को सुरक्षित रखें यदि आपके काम के लिए आपको ठंडा तापमान में बाहर रहने की आवश्यकता है, तो यह अक्सर बलगम के संचय में योगदान कर सकती है और जब आप एक गर्म वातावरण में प्रवेश कर सकते हैं
ठंडे तापमान में बाहर रहने के दौरान अपना चेहरा और नाक का क्षेत्र गर्म रखने के लिए कदमों का पालन करें।
अपने सिर की रक्षा करने के लिए एक टोपी पहनें और एक पहनने पर विचार करें जिसकी चेहरा ढाल है, एक बालकैला के समान।
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अपनी नाक उड़ाने ध्यान से और सही ढंग से अपनी नाक उड़ा। कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि आपकी नाक उड़ाने से आपको और समस्याएं हो सकती हैं।
ध्यान से अपने नाक को उड़ाना एक समय में एक नथुने को साफ करें
बहुत मजबूत होने के कारण छोटे उद्घाटन नाक के क्षेत्रों में बना सकते हैं। यदि आपकी नाक में आपके कोई बैक्टीरिया या अवांछित परेशानी है, तो आप अपने नाक के ध्वनियों के दौरान अपने साइनस में अधिक डाल सकते हैं।
बैक्टीरिया या कीटाणुओं को फैलाने से बचने के लिए आपको हमेशा अपनी नाक उड़ाकर अपने हाथों को पूरी तरह धोने के लिए स्वच्छ सामग्री का उपयोग करना चाहिए।
विधि 3 ओवर-द-काउंटर उत्पादों का उपयोग करें
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एंटीहिस्टामाइन उत्पाद लें ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन एलर्जी के संपर्क या एलर्जी रिनिटिस से संबंधित नाक समस्याओं को कम करने में बहुत उपयोगी हैं।
एंटीहिस्टामाइन एक एलर्जीन के संपर्क के कारण प्रतिक्रिया को अवरुद्ध करके काम करते हैं। प्रतिक्रिया हिस्टामाइन की रिहाई का कारण बनती है, और एंटीहिस्टामाइन शरीर की प्रतिक्रिया को एलर्जीन या परेशान करने के लिए कम करने में मदद करते हैं।
एंटीहिस्टामाइन उन लोगों में अधिक उपयोगी होते हैं जिन्हें एलर्जी जानी है। कुछ मौसमी होते हैं और कुछ को पूरे वर्ष के लिए जोखिम होता है।
मौसमी एलर्जी की समस्या पर्यावरण के पौधों से पदार्थों को जारी करने के कारण होती है, जैसे ही वे वसंत या गिरने में फूलना शुरू करते हैं। शरद ऋतु एलर्जी अक्सर रैगवीड की वजह से होती है
एलर्जी की समस्याओं के साथ सभी वर्ष दौर अन्य बातों से एलर्जी है जो पर्यावरण से बचने के लिए मुश्किल हैं। वे पालतू धूल और डंडे से तिलचट्टे और अन्य कीड़े से घिरे रहते हैं।
एंटीहिस्टामाइंस मदद करते हैं, लेकिन जिन लोगों को साल भर में गंभीर मौसमी एलर्जी या समस्याएं होती हैं, एलर्जी के लिए एक अधिक गहन उपचार आवश्यक है। अन्य विकल्पों के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें
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डेंगेंस्टेन्ट्स का उपयोग करें डिकॉन्स्टेस्टेंट उत्पादों मौखिक खुराक और नाक स्प्रे में उपलब्ध हैं। मौखिक डेंगेंस्टेन्ट में फिनाइलफ्रिन और सीडोफेथेडिन की सक्रिय सामग्री होती है। इन उत्पादों की वजह से सबसे सामान्य साइड इफेक्ट्स नसें, चक्कर आना, आपके दिल की दर में एक त्वरण की सनसनी, रक्तचाप में थोड़ी वृद्धि और नींद में परेशानी
मौखिक डेंगेंस्टेस्ट नाक के मार्गों में रक्त वाहिकाओं को कम करके काम करते हैं, जिससे सूजन के ऊतकों को कम करने में मदद मिलती है। ये उत्पाद अल्कोहल में अधिक बलगम का कारण बनते हैं, लेकिन दबाव को दूर करते हैं और वायु प्रवाह को बेहतर करते हैं ताकि आप आसानी से सांस ले सकें।
आप बिना किसी पर्ची के सूडापेड के रूप में बेचे जाने वाले उत्पादों खरीद सकते हैं, लेकिन उन्हें अनुचित उपयोग की समस्याओं के कारण फार्मेसी के काउंटर के पीछे रखा जाता है।
वे आपको अपनी पहचान प्रदान करने के लिए कहेंगे, जैसे कि ड्राइवर का लाइसेंस, और वे आपकी खरीदारी रिकॉर्ड करेंगे। यह केवल आपकी सुरक्षा के लिए किया जाता है, छद्म फेद्रेइन के अवैध उपयोग को नियंत्रित करने के लिए।
नाक decongestants के उपयोग के बारे में अपने चिकित्सक से बात अगर आप एक हृदय की समस्या या उच्च रक्तचाप है
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एक औषधीय नाक स्प्रे का उपयोग करें डिकॉन्स्टेस्टेंट नाक स्प्रे या टपकता एक नुस्खा के बिना भी बेची जाती हैं, लेकिन आपको उन्हें सावधानी से इस्तेमाल करना चाहिए। यद्यपि इन उत्पादों से नाक के अंश को साफ़ करने और दबाव को दूर करने में मदद मिल सकती है, लेकिन रिबाउंड प्रभाव में तीन दिन से अधिक के लिए उनका उपयोग कर सकते हैं।
एक पलटाव प्रभाव का मतलब है कि आपके शरीर आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली दवाओं के लिए अनुकूल है, भीड़ और दबाव वापस आ जाता है, और इससे पहले कि आप उनका उपयोग करना बंद कर दें, उससे भी बदतर हो सकता है इसके प्रयोग को तीन दिनों से अधिक तक सीमित करने से पलटाव प्रभाव को रोकता है।
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नाक कॉर्टेकोस्टेरॉइड का उपयोग करने पर विचार करें नाक कॉर्टिकोस्टेरॉइड नाक स्प्रे के रूप में उपलब्ध हैं और आपके नाक उत्थान में सूजन को कम करने में मदद करते हैं, नाक की भीड़ और क्षय या एलर्जी के कारण अतिरिक्त बलगम को नष्ट करते हैं। वे नाक और साइनस समस्याओं में पुराने उपचार में उपयोग किया जाता है।
कुछ दवाओं के बिना बेच दिए जाते हैं और कई लोगों को उन्हें लेने के लिए एक नुस्खा की आवश्यकता होती है। फ्लुटाकासोन और त्रैमासिनोलोन उन उत्पादों में उपलब्ध हैं जो आप बिना पर्ची के खरीद सकते हैं।
नाक कॉर्टिकोस्टेरॉइड का उपयोग करने वाले लोग आमतौर पर उपचार शुरू करने के बाद उनकी नाक समस्याओं और अतिरिक्त बलगम में राहत का अनुभव करते हैं। सुनिश्चित करें कि आप पैकेज निर्देशों का पालन करते हैं।
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एक खारा नाक स्प्रे का प्रयोग करें एक खारा नाक स्प्रे बलगम के आपके नाक परिधि को स्पष्ट करने में मदद करता है और उन्हें moisturize। स्प्रे को निर्देशित और रोगी के रूप में उपयोग करें। यह संभव है कि पहले का उपयोग उपयोगी होता है, लेकिन सबसे ज्यादा इसका फायदा उठाने के लिए कई बार इसका इस्तेमाल करना जरूरी है।
नमकीन नाक के स्प्रे नेती बर्तन के समान तरीके से काम करते हैं। वे क्षतिग्रस्त और चिड़चिड़े नाक के ऊतकों को नमी प्रदान करते हैं, और अवांछित एलर्जी और परेशानियों को खत्म करने में मदद करते हैं।
नाक स्प्रे एक भीड़ भरे नाक और अतिरिक्त बलगम से राहत में प्रभावी है जो भीड़ और बहती हुई नाक का कारण बनती है।
विधि 4 प्राकृतिक उपचार का उपयोग करें
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पर्याप्त तरल पदार्थ लें पीने के पानी या अन्य तरल पदार्थ बलगम ढीले रखने में मदद करते हैं। यद्यपि आप तुरंत नाक की भीड़ को रोकना चाह सकते हैं, तरल पदार्थ पीने से बलगम दूर जाते हैं तरल पदार्थ आपके शरीर को बलगम को खत्म करने में मदद कर सकते हैं ताकि आप सामान्य पर लौट सकें।
गर्म तरल पदार्थ पीने से दो तरह से मदद मिलती है। यह आपको अतिरिक्त तरल सेवन देगा और आप अधिक नमी भी लेंगे, क्योंकि आप जो पेय पीते हैं वह गर्म या गर्म होगा
गर्म कुछ भी अच्छा काम करेगा, जैसे कॉफी, गर्म चाय या एक कप शोरबा या सूप।
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एक गर्म पंच ले लो गर्म पंच बनाने के लिए व्यंजनों में गर्म पानी, थोड़ा व्हिस्की या अन्य शराबी पेय, ताजा नींबू और एक चम्मच शहद का उपयोग शामिल है।
वैज्ञानिक साक्ष्य यह दर्शाता है कि एक गर्म पंच नाक की भीड़, बलगम निर्माण, नाक के दबाव, गले में खराश और ठंडे से संबंधित नाक के लक्षणों के इलाज में फायदेमंद हो सकता है।
आपके अल्कोहल की खपत को सीमित करें, क्योंकि अतिरिक्त शराब आपके नाक के कारण अधिक प्रफुल्लित हो सकता है, जिससे भीड़ की भावना खराब हो सकती है और बलगम के संचय में वृद्धि हो सकती है। बड़ी मात्रा में शराब लेना या लगातार अपने सामान्य स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है और आप इसे से बचना चाहिए।
पानी और शराब के बजाय अपनी पसंदीदा चाय का उपयोग करके शराब मुक्त पंच तैयार करें। फिर भी, एक ताजा नींबू और शहद जोड़ें
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टिस्नेस लें गर्म चाय के कप से ज्यादा नमी लेने के लाभ के साथ-साथ कुछ जड़ी-बूटियां आपकी नाक की समस्याओं को कम करने में मदद कर सकती हैं।
टकसाल गर्म कप के कप में जोड़ें। पेपरमिंट में मेन्थॉल होता है और नाक के दबाव, भीड़ और बलगम को राहत देने के लिए अच्छा काम करता है जब आप इसे श्वास लेते हैं और जब आप एक कप चाय पीते हैं जिसमें टकसाल होता है
पेपरमिंट सामान्यतः अत्यधिक बलगम और नाक समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है। मिंट और मेन्थॉल आपको खांसी और छाती की भीड़ का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।
पेपरमिंट तेल को मौखिक रूप से नहीं खाएं शिशुओं में टकसाल या मेन्थॉल का प्रयोग न करें
हरी चाय और हरी चाय से ली गई खुराक को अच्छी तरह से स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए उपयोगी सामग्री रखने के लिए दिखाया गया है और जो नाक के कुछ लक्षणों का इलाज करने में मदद कर सकते हैं जो आमतौर पर एक ठंड से जुड़े होते हैं। अवांछित प्रभावों से बचने के लिए बहुत कम हरा चाय की मात्रा बढ़ाएं, जैसे पेट खराब या कब्ज।
हरी चाय में कैफीन होता है, अन्य सक्रिय घटकों के बीच। जो लोग एक चिकित्सा समस्या है और गर्भवती महिलाओं को एक हरी चाय आहार शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
हरी चाय दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं कुछ उदाहरण एंटीबायोटिक दवाओं, गर्भ निरोधकों, कैंसर विरोधी दवाओं, अस्थमा दवाओं और उत्तेजक, उदाहरण हैं। अपने आहार या आहार में परिवर्तन करने से पहले आपको हमेशा अपने चिकित्सक से जांच करनी चाहिए, विशेषकर जब परिवर्तनों में हर्बल सप्लीमेंट्स शामिल हों
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अपने आप को अन्य हर्बल उत्पादों के साथ जीवित रहें यदि आप हर्बल उत्पादों का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं तो आपको इसे ध्यान से करना चाहिए और आपको उपचार के आहार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए जिसमें हर्बल सप्लीमेंट शामिल है।
कुछ प्रमाण बताते हैं कि जड़ी बूटियों का एक संयोजन नाक की समस्याओं के उपचार में उपयोगी हो सकता है। काउंटर नाक और हर्बल उत्पादों में हर्बल सामग्री का मिश्रण होता है।
ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें गाव-लिप, जेंडर जड़, वृह्वायु, वर्ब्ना और सॉरल शामिल हो। पेट में परेशान और अतिसार हर्बल सामग्री के इस संयोजन के दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
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जीन्सेंग लेने पर विचार करें स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने के लिए उत्तरी अमरीकी किस्म की जींसेंग रूट का विश्लेषण किया जा रहा है ताकि इसके गुणों के बारे में अधिक जानकारी मिल सके। जांच में साइनस और नाक संबंधी लक्षणों के इलाज में आशाजनक सबूत शामिल हैं जो आमतौर पर आम सर्दी से संबंधित हैं।
Ginseng जड़ आवृत्ति, तीव्रता और नाक लक्षण सहित आम सर्दी, के साथ अनुभव लक्षण की अवधि को कम से वयस्कों में के रूप में "संभवतः प्रभावी" वर्गीकृत किया गया है। बच्चों में जीन्सेंग रूट के इस्तेमाल से जुड़े कोई भी ज्ञात परिणाम नहीं हैं।
साइड इफेक्ट है कि जिनसेंग जड़ के उपयोग से उत्पन्न होती हैं रक्तचाप, हाइपोग्लाइसीमिया या निम्न रक्त शर्करा, दस्त, खुजली और दाने, सो समस्याओं, सिर दर्द, भावना के रूप में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं में परिवर्तन कर रहे हैं नसों और योनि खून बह रहा
औषधि की बातचीत जींसेंग के साथ आम होती है और इसमें सिज़ोफ्रेनिया, मधुमेह, अवसाद और एंटीकोआगुलंट्स जैसे वार्फरिन के इलाज के लिए इस्तेमाल दवाएं शामिल होती हैं। जो लोग शल्य चिकित्सा की तैयारी कर रहे हैं और कुछ प्रकार के कीमोथेरेपी प्राप्त कर रहे हैं, उन्हें जीन्सेंग या जीन्सेंग रूट से बने उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए।
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बड़े वाले, नीलगिरी और नद्यपान लें ये हर्बल उपचार आम तौर पर अत्यधिक बलगम और नाक समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। चिकित्सकीय दवाओं के बीच बातचीत हो सकती है, इसलिए उनके प्रयोग शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों को कुछ हर्बल उपचारों को सूचीबद्ध नहीं करना चाहिए सबसे पहले आप अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए अगर आप गर्भवती हैं या आप स्तनपान कर रहे हैं, आप मधुमेह, उच्च रक्तचाप, स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों, गुर्दे की बीमारी, यकृत रोग, कम पोटेशियम के स्तर, हार्मोन के प्रति संवेदनशील या संबंधित रोगों कैंसर, रोग हो, तो हृदय या स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं जिनके लिए एस्पिरिन या एंटीकोआगुलेंट्स जैसे वार्फरिन के उपयोग की आवश्यकता होती है
बड़े बवासीर अत्यधिक बलगम और नाक की समस्याओं से मुकाबला करने के लिए उपयोगी हो सकता है। बड़े नालियों से निकलने वाले उत्पाद, जो कि विटामिन सी और अन्य जड़ी-बूटियों को शामिल करते हैं, आपकी नाक को कम करने में मदद के लिए उपयोग किया जाता है
नीलगिरी तेल नीलगिरी का एक अधिक केंद्रित रूप है और यदि आप मौखिक रूप से इसका उपभोग करते हैं तो जहरीला होता है। हालांकि, युकलिप्टुस में कई उत्पादित उत्पाद होते हैं, विशेष रूप से वे जो कि खाँसी को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। नीलगिरी युक्त उत्पादों को शीर्ष पर लागू किया जाता है, जैसे कि स्तनों को रगड़ कर, या गले लोजेंज के माध्यम से बहुत छोटी मात्रा में उपयोग किया जाता है। आप उन्हें हिमिडिफ़ीयर में भी इस्तेमाल कर सकते हैं, क्योंकि भाप नाक को कम करने में मदद करता है।
लीकोरिस जड़ अक्सर उपयोग किया जाता है हालांकि, नाक की भीड़ और अतिरिक्त बलगम का इलाज करने के लिए नद्यपान के उपयोग के समर्थन में थोड़ा सा सबूत हैं।
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एंचिनसे के बारे में जानकारी की समीक्षा करें बहुत से लोग ईसीनसेसा, एक हर्बल पूरक का उपयोग करते हैं, जो नाक की भीड़ और बलगम निर्माण का इलाज करते हैं, और ठंड से संबंधित लक्षणों का इलाज करते हैं।
वैज्ञानिक अनुसंधान Echinacea का उपयोग कर नाक की भीड़ या बलगम या जुकाम के साथ जुड़े नाक लक्षणों में से जल निकासी के उपचार के लिए एक बहुत बड़ा लाभ नहीं दिखाई है।
इचिनसेआ पौधों के विभिन्न भागों से बने उत्पादों की एक विस्तृत विविधता में उपलब्ध है। इन उत्पादों का निर्माण विनियमित नहीं है और न ही मानकीकृत है। यह हमेशा स्पष्ट नहीं है कि पौधे का कौन सा हिस्सा उपयोग किया जाता है और यह संभव है कि उत्पाद की परिणामी प्रभावकारिता ज्ञात नहीं है।
कैसे एक छोटे बच्चे की भीड़भाड़ नाक से छुटकारा
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कैसे अपनी नाक decongest करने के लिए
कैसे ठंड से छुटकारा पाने के लिए
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कैसे अपने नाक के साथ सोने के लिए कवर कवर
कैसे पोंछने को खत्म करने के लिए
सर्दियों में फ्लू कैसे से बचने के लिए
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