अपने जीवन के उद्देश्य को कैसे खोजें

यदि आप असंतुष्ट महसूस करते हैं या आप जो दिशा लेते हैं, उससे खुश नहीं हैं, तो आप अपने जीवन में होने वाले उद्देश्य का मूल्यांकन करने का निर्णय ले सकते हैं। हालांकि यह एक कठिन आत्म-विश्लेषण हो सकता है, जिससे आप यह सोच सकते हैं कि आप निम्नलिखित का अनुसरण कर रहे हैं "गलत तरीके से" अपने सभी जीवन, निराश मत हो। ऐसा जीवन कभी नहीं करना चाहिए जो आप हमेशा चाहें जीवन जीना शुरू करें: एक सार्थक और सुखी जीवन आपको अपने जीवन का उद्देश्य ढूंढना होगा और उसके बाद उसकी पूर्ति के लिए कदम उठाने चाहिए

चरणों

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खुद से सवाल करें अपने जीवन के उद्देश्य का मूल्यांकन करना शुरू करना यह महत्वपूर्ण है कि आप का विश्लेषण करें कि आप क्या करना चाहते हैं, आप अब क्या करते हैं और आपको अधिक अर्थपूर्ण जीवन बनाने के लिए क्या बदलना चाहिए। जिन सवालों पर आपको विचार करना चाहिए उनमें निम्नलिखित हैं:

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अपनी रुचियों और जुनूनों की सूची बनाएं उन चीजों को नीचे लिखें जिन्हें आप अपने समय पर खर्च करना चाहते हैं। ये आपके काम, घर पर आपकी व्यक्तिगत ज़िंदगी या आपके जीवन से संबंधित हो सकते हैं। वे चीजें हैं जो आपको खुश करनी चाहिए और आपको वास्तव में आनंद लेना चाहिए। ये चीजें हैं जो आप उन्हें करने के लिए भुगतान करने के बिना करने के लिए तैयार हैं और सबसे अधिक संभावना आप समय का ट्रैक खो देते हैं

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उन चीजों को नीचे लिखें जिनसे आप प्यार करते हैं। आपके जीवन की गुणवत्ता और जिस तरह से आप अपना समय निवेश करते हैं, बेहतर बनाने के लिए चीजें और लोगों को आप प्यार करते हैं। चीजों को स्वीकार करते हुए और जिन लोगों को आप प्यार करते हैं, वे आपके उद्देश्य और आपके जुनूनों पर ध्यान केंद्रित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। अपने दिल से जिन चीजों को आप प्यार करते हैं (उनके कारण मूल्यांकन करने के बजाय) पर ध्यान केंद्रित करने से आप अपने वास्तविक जुनूनों के करीब पहुंच सकते हैं।

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आनंद लें यह आपकी रुचियों और जुनूनों के समान है हालांकि, आनन्द की तलाश थोड़ी अधिक केंद्रित होनी चाहिए। आनन्द प्राप्त करने के बारे में सोचें, जो आपको पूरी तरह से खुश करता है पिछली बार जब आप इतनी मेहनत से हँसे तो सोचें कि आपने पेट की ऐंठन दे दी है या आप इतने मुस्कराते हुए कि आपके गाल पीड़ादायक थे

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यह प्रतिगामी नियोजन की तकनीक का उपयोग करता है कल्पना करो जब आप 90 साल का हो कल्पना कीजिए कि आप अपने जीवन को आंखों में देख रहे हैं और आप पूरी तरह से संतुष्ट महसूस करते हैं क्योंकि आपके पास एक अद्भुत और अर्थपूर्ण जीवन था। उस जीवन के हर विवरण की कल्पना करो फिर, हर दशक में जब तक आप अपने जीवन को पूरा करने के लिए 90 साल तक नहीं करते तब तक हर दशक में जो कुछ भी करना है उसे निर्धारित करने के लिए समय पर वापस जाएं।

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उन लोगों को खोजें जो आपको प्रेरणा देते हैं उन लोगों के बारे में सोचें जो वास्तव में आप को प्रेरित करते हैं इनमें से दुनिया के नेताओं, ऐतिहासिक आंकड़े या आपके जीवन के लोग हो सकते हैं। विश्लेषण करें कि ये लोग आपके लिए प्रेरणा का स्रोत हैं और यह निर्धारित करते हैं कि इन अक्षरों के कार्यों या विशिष्ट विशेषताओं को आप किस तरह अनुकरण करना चाहते हैं।

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अपना बुलबुला छोड़ दो इसका अर्थ है कि दुनिया का व्यापक दृष्टिकोण और इसे निवास करने वाले लोग। हम सभी अपने दैनिक जीवन में थोड़ा स्वार्थी होते हैं, लेकिन जब हम अपने आराम क्षेत्र को छोड़ते हैं, तो हमारे पास दुनिया भर के लोगों को देखने का मौका मिलता है। चीजों की इस नए सिरे से समझने के साथ, आप दुनिया में अपने स्थान को अधिक निष्पक्ष रूप से देख सकते हैं और अपने जुनून और उद्देश्यों का बेहतर मूल्यांकन कर सकते हैं।

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अपने दोस्तों से पूछें कि आपकी ताकत क्या है अगर आपको अपने आप का मूल्यांकन करने में कठिनाई हो रही है या आप दूसरी राय चाहते हैं, तो अपने निकटतम मित्रों से पूछें कि वे आपकी ताकत क्या है। वे आपको एक परिप्रेक्ष्य दे सकते हैं कि आप अपने लिए नहीं देख सकते हैं

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पूर्णता के बारे में सोचना बंद करो बहुत से लोग मानते हैं कि जीवन में उनका उद्देश्य (उनके पेशे या उनके हित) को केवल एक ही चीज़ के बारे में घूमना पड़ता है लेकिन कभी-कभी हमारे जुनून कई हितों का संतुलन बनाते हैं जो हमारी जरूरतों और इच्छाओं के विभिन्न पहलुओं को संतुष्ट करते हैं। यदि आपको पता चलता है कि आपका एकमात्र उद्देश्य (यदि आप खुद को केवल एक को सीमित करने का निर्णय लेते हैं) में कई पहलुओं हैं, तो आपको उस उद्देश्य को स्थापित करने में अधिक लचीलेपन मिलेगा।

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अपने उद्देश्य की स्थापना आत्म-आकलन और अपने आराम क्षेत्र को छोड़ने के बाद, आपको यह तय करना होगा कि आप अपने जीवन का उद्देश्य क्या चाहते हैं। चिंता मत करो अगर यह भविष्य में बदलता है। यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास एक निश्चित लक्ष्य है और इसे हासिल करने के लिए कार्य करें, भले ही आप इसे परिपक्व होने पर बाद में बदल दें।

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अपने इरादों को स्थापित करने के लिए ध्यान करें ध्यान हर दिन, सप्ताह, वर्ष और अपने जीवन के बाकी के इरादों को स्थापित करने के लिए उपयोगी हो सकता है। अपने दिमाग को साफ करें और सोचें कि आप अपने जीवन को कैसा करना चाहते हैं ताकि आप कार्रवाई करें और हमेशा जीते रहें।

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दूसरों को खुश करने की कोशिश करना बंद करो यहां तक ​​कि अगर आपके उद्देश्य का एक सामाजिक घटक है, तो हर दिन आपके आसपास के लोगों को खुश करने की कोशिश करने से आपके मुख्य उद्देश्य की पूर्ति में बाधा पड़ेगी। सुनिश्चित करें कि आपके जीवन में किए गए फैसले आपकी पसंद हैं और अन्य लोगों को आपके लिए फैसला करने की अनुमति न दें।

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उन कार्यों की एक सूची बनाएं, जो आपको अपने उद्देश्य की ओर ले जाती हैं। अपनी जर्नल में अपने जीवन के उद्देश्य को पूरा करने के लिए कदम उठाए जाने की एक सूची लिखें सबसे अधिक संभावना यह है कि आप सभी कार्यों को तुरंत शुरू नहीं कर सकते हैं, लेकिन आपको सही दिशा में ले जाने के लिए आवश्यक चरणों को जानना बहुत उपयोगी हो सकता है।

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उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके उद्देश्य को पूरा करने में आपकी सहायता करें। एक बार जब आप अपने जीवन के उद्देश्य को पूरा करने के लिए ले जा रहे कार्यों को निर्धारित करते हैं, तो आपको जाना चाहिए अल्पकालिक परिवर्तनों के साथ शुरू करो और दीर्घकालिक परिवर्तनों की दिशा में आगे बढ़ें। कभी-कभी आपको बेहतर स्पष्टता प्राप्त करने और खुश रहने के लिए दो बार सोचने के बजाय खुद को कार्रवाई में रखना चाहिए।

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अपनी पत्रिका की समीक्षा करें परिवर्तनों को बनाने, नए आइटम जोड़ने या किसी लक्ष्य को याद रखने के लिए समय-समय पर अपनी जर्नल के प्रयोजनों और संबंधित सूचियों की जांच करना सुनिश्चित करें जैसे-जैसे समय बीत जाता है, आप दैनिक दिनचर्या के सहज परिचित में भद्दा और फंसे महसूस कर सकते हैं। यद्यपि इसके साथ कुछ भी गलत नहीं है, यदि आप उस उद्देश्य को पूरा करने के लिए काम करते हैं, जो आपके जीवन के लिए आपने अब स्थापित किया है तो आप अधिक संतुष्ट होंगे।

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ऐसी गतिविधियों से बचें जो आपको अपने उद्देश्य से विचलित कर रहे हैं एक शक के बिना, यह किसी भी गतिविधि से बचने में मुश्किल है जो आपके जीवन के उद्देश्य की ओर बढ़ने में आपकी सहायता नहीं करता है अगर आप खुश रहना चाहते हैं और दूसरों को खुश करने के लिए चाहते हैं, लेकिन आप अपने कपड़े धोना पसंद नहीं करते हैं, तो आपको अपने कपड़ों को समय-समय पर धोना पड़ सकता है। हालांकि, आप अपने जीवन के उद्देश्य के खिलाफ खेलने वाली गतिविधियों से बच सकते हैं