जब आपके ब्रेसिज़ को समायोजित किया जाता है तब दर्द को महसूस करने से कैसे बचें
जब दंत चिकित्सक ब्रेसिज़ को समायोजित करता है, तब यह भारी होता है लगभग सभी लोगों के लिए, पहले कुछ घंटे बहुत दर्दनाक हो सकते हैं, भले ही यह आपकी पहली बार या अंतिम है या नहीं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि ब्रेसिज़ के साथ आपके अनुभव भी बेहतर है, अधिकतम कैसे दर्द को कम करने के लिए पढ़ने के लिए जारी रखें।
सामग्री
चरणों
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यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से जांच लें कि एनालगिक या विरोधी भड़काऊ लेने के लिए ठीक है।
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अपने साथ दर्द निवारक ले लो, ताकि जब आपके पास इसकी ज़रूरत होती है तो यह आपके हाथ में हो। Tylenol बहुत अच्छी तरह से काम करता है, लेकिन बिक्री के लिए कई अन्य दर्दनाशक ब्रांड हैं।
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दफ्तर में प्रवेश करने से पहले एक घंटे दवा ले लो (इस तरह, यह आपके खून में पहले से ही होगा जब आपकी नियुक्ति होगी)। इसके अलावा, कम से कम 250 मिलीलीटर का एक गिलास पानी के साथ "सही" राशि लेना सुनिश्चित करें
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अपनी नियुक्ति पर जाएं और उस बारे में सोचने की कोशिश न करें
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कुछ और सोचें जब दंत चिकित्सक आपके ब्रेसिज़ को समायोजित कर रहा है, कुछ मज़ा के रूप में आप बाद में करेंगे
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उसे बताओ अगर आपको लगता है कि आप कुछ मार रहे हैं इससे घावों का कारण हो सकता है और संक्रमण हो सकता है। आप इसे कहना नहीं चाह सकते हैं, लेकिन आपको खुशी होगी कि आप उन्हें बताएं। कभी-कभी, आपकी नियुक्ति के कुछ घंटों के बाद तार शुरू हो जाता है यदि ऐसा होता है, तो अपने चिकित्सक को फोन करें और तार काटने के लिए वापस आ जाएं। अधिकांश ऑथोडोस्टिस्ट आपसे अपॉइंटमेंट बनाने के बिना ऐसा करेंगे।
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अपनी नियुक्ति के बाद अन्य गतिविधियों में व्यस्त रहें (विचलित हो पाने के लिए)।
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अपने बारे में जागरूक रहें यदि कोई तार आप पर चोट लगा रहा है, तो आपको "लटका" की कोशिश नहीं करनी चाहिए। इसे ठीक कर लें या आपके मुंह में एक दर्दनाक गले का कारण हो सकता है जो संक्रमित हो सकता है।
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एक छोटे जलन एक दंत मोम या एक दंत सिलिकॉन (जैसे Ortho-Sil या Brace Relief) से ठीक किया जा सकता है
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कप, फॉर्क, आदि जैसे कठिन सतहों के साथ अपने दांतों को क्रैश करने की कोशिश न करें, क्योंकि वे बहुत संवेदनशील हैं बहुत मुश्किल से काटने से बचें
युक्तियाँ
- सुनिश्चित करें कि आपके पास नरम खाद्य पदार्थ (जैसे दही, दूसरों के बीच) की एक रिजर्व है, यदि आप भूखे हैं, जब आपके ब्रेसिज़ के कारण आपको दर्द होता है
- अगर आपको कुछ नुकसान पहुंचा रहा है, तो आपको अपने ओथडोंटिस्ट को पता होना चाहिए!
- ठंडे पानी प्राप्त करें और जब आप खाना खा रहे हैं, तब अपने दांतों के आसपास इसके साथ तस्वीरें खींचते हैं। यह बहुत मददगार है
- नियुक्ति से पहले खाएं, लेकिन अपने दांतों को ब्रश करने के लिए याद रखें (समायोजित होने के बाद आपके दात ऐसा करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं)
- अपनी आँखें बंद करो और आराम करो। आप हेडफ़ोन पहन सकते हैं और संगीत सुन सकते हैं जब आप ब्रेसिज़ एडजस्ट कर रहे हैं। इससे आपको आराम और तनाव में मदद मिलेगी।
- कोर्सोडील एंटीसेप्टिक मुंह कुल्ला बहुत अच्छा काम करता है जब ब्रेसिज़ का उपयोग किया जाता है।
- यदि आपको सचमुच एक खाली पेट पर एनाल्जेसिक लेना है, तो इसके साथ एक एंटीसिड लेने की कोशिश करें।
- जब आप ब्रेसिज़ समायोजित कर रहे हैं, तो आगे बढ़ने की कोशिश न करें यदि आप ऐसा करते हैं, तो इससे बाद में दर्द को मजबूत होगा और अगर दर्द कुछ घंटों बाद में बढ़ जाता है, तो ठीक है! यह स्वाभाविक है
- सुनिश्चित करें कि आप सुरक्षित रूप से दर्द हत्यारा ले जा सकते हैं
- शांत रहने की कोशिश करें और खुद को तनाव न दें
- आप उन्हें समायोजित करने के बाद, 20 मिनट के लिए एक गम चबाना। इससे दर्द दूर हो जाएगा लेकिन सुनिश्चित करें कि इसमें चीनी नहीं है!
चेतावनी
- संकेतित खुराक से अधिक कभी नहीं कई दर्द निवारक लेने से आपको स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है
- यदि आप एक खाली पेट पर हैं, तो एनाल्जेसिक या विरोधी भड़काऊ दवाएं न लें। हमेशा कुछ ठोस भोजन के साथ उन्हें ले लो
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- एक एनाल्जेसिक
- पानी
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