नए या कठोर ब्रेसिज़ के साथ कैसे खाएं

कठिन खाद्य पदार्थों से बचें कठोर खाद्य पदार्थ ब्रेसिज़ को तोड़ सकते हैं और ब्रेसिज़ की स्थापना या समायोजन के बाद दिन में गंभीर दर्द का कारण हो सकते हैं। जो भी कठिन या कुरकुरे है, विशेष रूप से ओर्थोदोस्टिस्ट के साथ नियुक्ति के बाद से बचें आम कठिन खाद्य पदार्थ जिन्हें आप से बचना चाहिए, उनमें निम्नलिखित शामिल हैं (लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं):

चिपचिपा खाद्य पदार्थों को हटा दें स्टिकी खाद्य पदार्थ आपके ब्रेसिज़ के लिए खराब हैं और यदि आप नए ब्रेसिज़ के साथ उन्हें चबाने की कोशिश करते हैं तो वे दर्द का कारण बन सकते हैं। कैंडी और च्यूइंग गम इस प्रकार के सबसे खराब भोजन हैं और यदि आपके पास ब्रेसिज़ हैं कुछ अन्य चिपचिपा खाद्य पदार्थ जिन्हें आप से बचना चाहिए, उनमें निम्न शामिल हैं:

वापस दाँत के साथ चबाना ज्यादातर लोग अपने दांतों को काटने और चबा करने के लिए दांतों के इस्तेमाल के बारे में बहुत ज्यादा नहीं सोचते हालांकि, जब उन्होंने सिर्फ ब्रेसिज़ पर रखा है या उन्हें समायोजित किया है, तो आपके दांत विशेष रूप से संवेदनशील हो सकते हैं अपने पीठ के दांतों के साथ चबाने, जो घने होते हैं और भोजन को पीसने के लिए बेहतर डिज़ाइन करते हैं, आपके सामने दांतों में दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

धीरे से खाओ यद्यपि आप बहुत भूख लगी हो सकते हैं, खासकर यदि आपके दांत आपके ब्रेसिज़ को लगाए जाने के पहले दिन को खाने के लिए बहुत दर्दनाक थे, धीरे-धीरे खाने के लिए महत्वपूर्ण है बहुत तेज़ी से भोजन करने से आपको भूलना पड़ सकता है कि कैसे खाएं (अपने पीठ के दाने के साथ छोटे टुकड़े चबाये जाते हैं) यदि आप बहुत तेज़ी से खाते हैं, तो आप काटने के बीज या हड्डियों का खतरा भी चला सकते हैं।

तेज तारों पर मोम का उपयोग करें। होंठ, गाल और जीभ के रूप में ब्रेसिज़ अनुभव दर्द के साथ बहुत से लोग धातु ब्रेसिज़ के खिलाफ मलाई आदत हो। ब्रेसिज़ के साथ अन्य लोगों को एक इंसुलेटेड तार है कि उन्हें कभी-कभी जैकिंग अनुभव हो सकता है। इन दोनों मामलों काफी सामान्य अनुभव और सबसे अच्छा तरीका है दर्द मोम orthodontic ब्रेसिज़ या तारों कि दर्द और परेशानी का कारण आवेदन कर रहा है से निपटने के लिए कर रहे हैं। के रूप में अपना मुँह एक अस्थायी समाधान अपने दाँत में या के रूप में नए उपकरणों के लिए जब तक आप की मरम्मत के लिए ओथडोटिस के लिए जा सकते हैं समायोजित कर देता है मोम उपयोगी हो सकता है। हालांकि, अगर आप एक टूटी हुई लगाम या एक तार आप जैकिंग है, यह सबसे अच्छा जितनी जल्दी हो सके ओथडोटिस यात्रा करने के लिए समस्या का समाधान किया जा सके।

दवा ले लो यदि आपको ब्रेसिज़ रखा गया है या समायोजित किए जाने के बाद आपको महत्वपूर्ण दर्द का अनुभव है, तो आप दर्द को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए दवाइयाँ लेने पर विचार करना चाह सकते हैं। पेरासिटामोल (टाइलेनॉल) या आईबुप्रोफेन (एडिविल) जैसे ओवर-द-काउंटर दवाएं उपयोगी होती हैं, जब दर्द से राहत पाने की बात आती है।

हर दाल के बाद अपने दाँत ब्रश करें आपके दांतों को ब्रश करना महत्वपूर्ण है जब आपके पास ब्रेसिज़ हों और विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है जब आपके ब्रेसिज़ नए होते हैं या हाल ही में समायोजित किए गए हैं। खाद्य मलबे संवेदनशील दांतों और मसूड़ों के लिए दर्दनाक हो सकती है और प्रत्येक भोजन के बाद ब्रश कर सकती है और सोने के समय उन अवशेषों को खत्म करने में मदद मिल सकती है।

निर्देशित के रूप में लोचदार बैंड का उपयोग करें लोचदार बैंड को दांतों के बीच सही अनुशासन में मदद करने की सलाह दी जाती है धनुकोष्ठक ही दांत सीधा मदद लेकिन यदि आप एक मिसलिग्न्मेंट है (एक retrognathism या सब से जबड़े के रूप में), अपने ओथडोटिस की सिफारिश कर सकती है कि आप विशेष orthodontic इलास्टिक बैंड का उपयोग करें। इलास्टिक बैंड प्रत्येक के अंत में एक विशेष हुक के आसपास दो ब्रेसिज़ पर (आमतौर पर सामने की ओर एक और पीछे की ओर से एक है, ऊपर से नीचे तक हर तरफ) रखकर किया जाता है।