आपके ब्रेसिज़ की वजह से दर्द कम करने के लिए

नरम और ठंडे खाद्य पदार्थ खाएं। अधिकांश ब्रैकेटों को कठोर होने और दांत अलग करने के लिए गर्मी की आवश्यकता होती है। अगर आप ठंडे खाद्य पदार्थ और पेय खाते हैं, तो तनाव कम करने के लिए आप अस्थायी राहत महसूस कर सकते हैं। शक्कर, दही, आइसक्रीम या सेबसोस का उपभोग करें। गार्निश या टुकड़ों के बिना भोजन खाएं यह कुचल बर्फ चूसना उपयोगी हो सकता है, लेकिन बर्फ क्यूब्स का उपभोग नहीं करते, क्योंकि वे बहुत कठिन हैं

कठिन या चिपचिपा भोजन नहीं खाएं आपके दांत कुछ दिनों में ठीक हो जाएंगे, लेकिन उस समय के दौरान आपको कच्ची सब्जियों का उपभोग नहीं करना चाहिए। इसके बजाय, सूप, मछली और सफेद चावल का उपभोग करें सब्जियों को जब तक नरम न हो और नरम फल या सेब के लिए चुन लें। चबाने वाली गम या चबाने वाले कैंडीज़ जैसे चिपचिपा खाद्य पदार्थों से कोचों को आसानी से क्षतिग्रस्त किया जा सकता है, इसलिए आपको उनको तब भी बचना चाहिए, जब आपको दर्द नहीं लगेगा।

डेंटल फ्लॉस का उपयोग करते हुए फँस गए खाद्य पदार्थों को निकालें. भोजन के टुकड़ों की वजह से ब्रेसिज़ हमेशा दर्द का कारण बनता है, लेकिन विशेष रूप से जब आप उन्हें समायोजित करते हैं ऑर्थोपेडिक फ्लॉस का उपयोग करें (जैसे प्लैटिपस), इसलिए थ्रेड आपके ब्रैकेट में नहीं पकड़ेगा।

टूथब्रश लें और अपने मसूड़ों को मालिश करें पीड़ादायक मसूड़ों के ऊपर ब्रश के साथ कोमल परिपत्र आंदोलन बनाएं

अपने आप को विचलित। स्कूल या काम से एक ब्रेक लेना मजेदार लग सकता है, लेकिन आपको शायद यह पछतावा है घर छोड़ें और अपने सामान्य दिनचर्या का पालन करें, तो आप विचलित हो जाएंगे और दर्द के बारे में नहीं सोचेंगे।

अन्य उपचारों के बारे में ऑर्थोडोन्टिस्ट से परामर्श करें दर्द कम करने के लिए, मैं एक जेल, पेस्ट, माउथवैश, या भौतिक अवरोध की सिफारिश कर सकता हूं। आप इन विकल्पों में से कई फार्मेसियों में और नुस्खे के बिना प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि, ऑर्थोडोन्टिस्ट सबसे प्रभावी उत्पाद की सिफारिश कर सकता है

दंत मोम के साथ धातु को कवर करें आप फार्मेसियों या दंत चिकित्सक के कार्यालय में दंत मोम प्राप्त कर सकते हैं। अपने हाथों को धो लें, फिर मोम का एक छोटा टुकड़ा रगड़ें जब तक यह नरम न हो और एक बॉल बनाता हो। धातु के टुकड़े पर मोम को लागू करें जो जलन का कारण बनता है, फिर इसे अपनी उंगली या जीभ से नरम करें यह लोचदार बैंड के साथ तेज तार, ब्रैकेट या हुक के लिए उपयोगी है।

एक अस्थायी समाधान के रूप में एक होंठ बाम का उपयोग करें। यदि आपके पास डेंटल वैक्स नहीं है, तो आप एक राशि के साथ चिढ़ क्षेत्र को दूर कर सकते हैं छोटे गैर विषैले होंठ बाम यदि आप बहुत ज्यादा खाते हैं तो आप पेट को परेशान कर सकते हैं, लेकिन आपके मुंह में थोड़ा सा होने पर आपको कोई समस्या नहीं होगी। इस उपाय का केवल थोड़े समय के लिए उपयोग करें, जब तक आपको दंत मोम न हो।

अधिक आरामदायक स्थिति में तारों या हुक को मोड़ो। यदि आपका ब्रेसिज़ लचीला और पतले तारों या इलास्टिक बैंड है कि अपने गाल या आपके मसूड़ों के साथ संपर्क में हैं के साथ हुक है तो आप केवल यह करना चाहिए। आप अपनी साफ उंगली या एक नई पेंसिल रबड़ (रबड़) का उपयोग धीरे-धीरे अपने दांतों को वापस कर सकते हैं।

ऑर्थोडोन्टिस्ट ने तेज तारों को काट दिया है ऑर्थोडोन्टिस्ट तार को तुरन्त ट्रिम कर सकते हैं आम तौर पर, ऐसा करने के लिए आपको शुल्क नहीं लिया जाएगा और संभवत: अपॉइंटमेंट बुक किए बिना आप में भाग लेंगे

इसे सुधारने के लिए प्रतीक्षा करें आपके मुंह के अंदर अधिक प्रतिरोधी हो जाएगा क्योंकि ब्रैकेट इसके संपर्क में आते हैं। दर्द अपने दम पर चलेगा, यदि आपके कोष्ठक तेज नहीं हैं या आपके मुँह में कटौती का कारण नहीं है। इसमें कुछ दिन या कुछ सप्ताह लग सकते हैं।

क्षेत्र के लिए श्वास करने के लिए सूखी गहराई से श्वास और अपने मुंह को हवा से भर दें। अपने होंठ बाहर खींचने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें यह आपके मुंह के क्षेत्रों में अस्थाई राहत उत्पन्न कर सकता है जो दर्दनाक हैं

नमक के साथ पानी के साथ गाढ़ा गर्म पानी के साथ 1 छोटे चम्मच नमक को 1 ग्लास में जोड़ें। जब तक नमक भंग न हो जाए, उसे हलचल दें। इस मिश्रण के साथ अपने मुंह को कुल्ला कई बार कुल्ला, और इसे बाहर थूक। जब आप दर्द को महसूस करते हैं, तो पहले कुछ दिनों के दौरान इसे फिर से करें। इससे सूजन की वजह से दर्द कम हो जाएगा और संक्रमण से लड़ने के लिए उपयोगी होगा।