कैसे अपने नाक को साफ करने के लिए (नाक)
आपकी नाक आपकी खुद की एयर ट्रीटमेंट सिस्टम है, जो आपके कणों के खिलाफ आपके फेफड़ों की रक्षा के लिए डिज़ाइन की गई है। ऐसा करने के लिए, यह हवा को फिल्टर करता है और श्वसन तंत्र को नमी जोड़ता है, ताकि यह सूखा न जाए। इस फ़िल्टरिंग प्रणाली के लिए काम करने के लिए, आपकी नाक में निर्मित बलगम को चिपचिपापन और तरलता के बीच संतुलन की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास एलर्जी है, एक ठंडा या गंदगी और मलबे का निर्माण होता है, तो आपकी नाक भीड़भाड़ या अवरुद्ध हो सकती है, जिससे नाक के माध्यम से साँस लेने में कठिनाई हो सकती है। आप अपने नाक को प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए एरोसोल या नाक कुल्ला का उपयोग कर सकते हैं, इस प्रकार यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका नाक स्पष्ट रहता है और यह करना चाहिए
सामग्री
- चरणों
- Video: टूथपेस्ट कर सकती है बड़ी नाक को छोटा ii how make nose smaller without surgery by dr. radhika
- Video: मोटे नाक को दो हफ्ते में पतला करने का तरीका
- Video: शिशु की जीभ, नाक, आँख और कान कैसे साफ करें!! how to clean baby's tongue, nose, ear and eyes
- Video: बंद नाक से सो न पाए बच्चा तो करें ये उपाय | remedies for baby's blocked nose | boldsky
चरणों
विधि 1
नाक कुल्ला का उपयोग करें
Video: टूथपेस्ट कर सकती है बड़ी नाक को छोटा II how make nose smaller without surgery by Dr. Radhika
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एक नाक कुल्ला किट जिसमें एक खारा समाधान होता है, या तुम्हारा तैयार करें। यदि आपको क्रोनिक नाक की समस्याएं या साइनस समस्याएं हैं तो ये रिन्स्स नाक के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए उपयुक्त हैं। यदि आप अपने नाक के अंदर धोने के लिए खारा समाधान का उपयोग करते हैं, तो यह सूजन से छुटकारा दिलाएगा, वायु प्रवाह में सुधार करेगा और आपके नाक मार्ग को खोल देगा। इसके अलावा, यह आपकी नाक से बलगम को हटा देगा और किसी भीड़ से राहत देने के लिए उपयोगी होगा। अपनी स्थानीय फार्मेसी में नाक रिन्सिंग किटों की तलाश करें या घर के उत्पादों के साथ अपना स्वयं का खारा समाधान बनाएं।
- आप 9 40 मिलीलीटर (1 क्वार्ट) डिस्टिल्ड वॉटर, 1 चम्मच कोषेर नमक और 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा को साफ गिलास जार में मिलाकर अपने स्वयं के खारा बना सकते हैं। कमरे के तापमान पर समाधान और स्टोर मारो एक सप्ताह के बाद ताजा पानी, नमक और बेकिंग सोडा के साथ समाधान बदलें।
- नल का पानी का उपयोग न करें यदि आपके पास आसुत जल नहीं है, तो आप इसे कम से कम एक मिनट के लिए उबलते हुए नल का पानी निर्बाध कर सकते हैं, और फिर इसे कमरे के तापमान पर ठंडा करने दें। यह हानिकारक संदूषकों को समाप्त करेगा
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एक नाशपाती सिरिंज या गेंडा का प्रयोग करें आप नाक के साथ आपकी नाक अधिक कुल्ला कर सकते हैं यदि आप एक नाशपाती सिरिंज या एक गेंडा का उपयोग करते हैं, जो एक चायदानी है जो आपकी नाक के लिए एक लंबा मुंह है। आप अपनी स्थानीय फार्मेसी में नाशपाती और गेंडा के सीरिंज प्राप्त कर सकते हैं।
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सिंक के आगे या बाथटब पर खड़े रहें यदि आप नाक कुल्ला का उपयोग करने जा रहे हैं, तो आपको उस क्षेत्र में खड़े होना होगा जहां आप अपने नाक या सिरिंज से गिरने वाले सभी पानी या बलगम एकत्र कर सकते हैं।
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अपनी छाती की ओर इशारा करते हुए अपनी ठोड़ी के साथ, अपना सिर आगे झुकाएं इससे आपकी नाक से बाहर निकलने के लिए और सिंक या बाथटब में अतिरिक्त समाधान का कारण होगा। अतिरिक्त समाधान एकत्र करने के लिए आप अपनी ठोड़ी के नीचे एक कपड़ा पकड़ सकते हैं। यदि समाधान आपके मुंह में प्रवेश करता है, तो इसे निगल नहीं। आपको इसे सिंक या बाथटब में थूकना चाहिए।
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संपूर्ण समाधान का उपयोग करने तक कई बार गड्ढों को वैकल्पिक। नाक का उपयोग करते समय पहले कुछ समय कुल्ला, आप नाक में एक हल्के जलते सनसनी देख सकते हैं। यह नमक में एक आम प्रतिक्रिया है जिसमें समाधान होता है और जब आप नाक से कुल्ला फिर से उपयोग करते हैं तो कम ध्यान देने योग्य हो जाएगा
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दिन में एक बार, सुबह या रात में नाक परोसें। यदि आपके लक्षण खराब हो जाते हैं या यदि आप गंभीर संक्रमण विकसित करते हैं, तो दिन में दो बार खुराक बढ़ाएं
विधि 2
नाक स्प्रे को नियोजित करें
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अपनी स्थानीय फार्मेसी में ओवर-द-काउंटर नाक स्प्रे देखें नाक स्प्रे आपके लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है अगर आपको परेशानी, खुजली या नाक से एलर्जी रेजिटाइटिस या एलर्जी से पराग, मोल्ड, धूल या पालतू जानवरों में मुक्ति मिलती है। आपको नाक स्प्रे के साथ ठंड या फ्लू के लक्षणों का इलाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह केवल अस्थायी राहत प्रदान करेगा यदि आप फ्लू या ठंड के कारण नाक की समस्याओं से पीड़ित हैं, तो डॉक्टर को अन्य प्रभावी दवाओं की सिफारिश करने के लिए जाएं।
- ओवर-द-काउंटर नासल स्प्रे का सबसे सामान्य प्रकार फ्लुटिकासाइन है, जो कॉर्टिकॉस्टिरॉइड नामक दवाओं की श्रेणी के अंतर्गत आता है। कोर्टिकॉस्टिरॉइड नाक की समस्याओं को कम करते हैं - जिसके लिए, वे प्राकृतिक पदार्थों की रिहाई को रोकते हैं जो एलर्जी के लक्षण उत्पन्न कर सकते हैं। पुरानी एलर्जी का इलाज करने के लिए उनका उपयोग करना चाहिए।
- आप xylitol, शुद्ध पानी, नमक और अंगूर बीज निकालने युक्त नाक स्प्रे का उपयोग भी कर सकते हैं। इस तरह के नाक स्प्रे का कोई साइड इफेक्ट नहीं है और इसमें दवा नहीं है इसी तरह, किसी भी उम्र के लोगों के लिए यह सुरक्षित है
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नाक स्प्रे लेबल पर सुझावित खुराक का उपयोग करें यदि आप एक वयस्क हैं और आप नाक स्प्रे का उपयोग करने जा रहे हैं, तो आप एक उच्च खुराक का उपयोग करना शुरू कर देंगे और फिर इसे कम कर लें क्योंकि आप अपने लक्षणों को दूर करेंगे। यह आम तौर पर दिन में एक बार प्रत्येक नथुने में एक स्प्रे होता है, या प्रत्येक पिट में एक दिन में दो बार छिड़काव होता है (एक बार सुबह और एक बार रात में) अगर डॉक्टर आपके लक्षणों के लिए एक उच्च खुराक का सुझाव देते हैं यदि आप किसी बच्चे को नाक स्प्रे को प्रशासित करने जा रहे हैं, तो कम खुराक के साथ उपचार शुरू करें और फिर इसे बढ़ाएं यदि आपके लक्षण में सुधार नहीं होता है।
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नाक स्प्रे का उपयोग करने से पहले, अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें प्रत्येक उपयोग के पहले स्प्रे को हिलाएं फिर स्प्रे से धूल की टोपी हटा दें। यदि यह पहली बार है कि आप स्प्रे का उपयोग करते हैं, तो आपको इसे उपयुक्त तरीके से प्रयोग करने के लिए, परमाणु यंत्र तैयार करना होगा।
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जब तक आपको लगता है कि आपकी गड्ढियां स्पष्ट नहीं हैं, तब तक आपकी नाक उगलें। यदि आपकी नाक बहुत घनी हो तो आपको यह करने में कठिनाई हो सकती है। स्प्रे का प्रयोग करने से पहले हर चीज को अपने नाक से निकालने के लिए संभव है, क्योंकि इससे यह सुनिश्चित होगा कि स्प्रे इसे ठीक से प्रवेश करती है।
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अपनी उंगली से एक गड्ढा को कवर करें अपना सिर आगे झुकाएं और अपने अन्य गड्ढे में एडिटर की टिप रखें। सीधे बोतल रखें, ताकि स्प्रे ठीक से स्प्रे को रिलीज करे। आपको अपनी तर्जनी और आपकी बीच की उंगली के बीच में आवेदक को पकड़ना जारी रखना चाहिए।
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एक साफ रूमाल लें और आवेदक को साफ करें यह आवश्यक है कि applicator साफ रहता है, इसलिए स्प्रे का उपयोग करते समय आप अपने नाक में रोगाणु और बैक्टीरिया फैल नहीं पाएंगे। इसके अलावा, नाक स्प्रे को धूल की टोपी से ढक दिया जाना चाहिए, इस प्रकार छोटे कणों को प्रवेश करने से रोकना चाहिए।
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नाक स्प्रे के संभव साइड इफेक्ट को ध्यान में रखें हमेशा नाक स्प्रे लेबल पर उपलब्ध सामग्री की सूची की जांच करें। अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट से बात करें यदि आपको लगता है कि आपको फ्लुटेकासोन या स्प्रे में किसी भी घटक से एलर्जी हो सकती है। यदि आप कोई एंटिफंगल या स्टेरॉयड दवा ले रहे हैं, तो आपको डॉक्टर या फार्मासिस्ट को बताना चाहिए। एरोसोल साइड इफेक्ट उत्पन्न करता है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए आपको अपनी खुराक को संशोधित करना चाहिए या मॉनिटर करना चाहिए। आपको तुरंत नाक स्प्रे का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए और यदि आपको निम्न दुष्प्रभावों में से किसी एक का अनुभव होता है तो डॉक्टर को देखें:
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