मधुमेह के रूप में गुर्दे की विफलता को रोकने के लिए
मधुमेह की किडनी की विफलता ऐसी स्थिति है जो मधुमेह के दुष्प्रभाव के रूप में होती है। मधुमेह आपके रक्त शर्करा के स्तर को काफी बढ़ाता है, जिससे उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है जिससे आपके गुर्दे को समयोपरि काम कर सकते हैं। यदि आपको मधुमेह है और आप चिंतित हैं कि आप गुर्दा की विफलता का विकास कर सकते हैं, तो आप जीवन शैली में परिवर्तन कर सकते हैं और दवाएं ले सकते हैं जो आपके गुर्दे को ठीक से काम करने में मदद करेंगी। अधिक जानकारी के लिए चरण 1 देखें
सामग्री
- चरणों
- विधि 1
- विधि 2
- Video: इन आदतों से होती है आप कि किडनी खराब kidney failure causes and habits
- विधि 3
- Video: home remedies for kidney infection treatment || किडनी संक्रमण दूर करने के लिए घरेलू उपचार
- Video: problemes de santÉ liÉs aux gaz dans l intestin.vos gaz ne reviendront plus jamais
- युक्तियाँ
- चेतावनी
चरणों
विधि 1
जीवन शैली बदलें
1
अपने गुर्दे से कुछ तनाव को दूर करने के लिए नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करें। एक मधुमेह के रूप में, आपको उच्च रक्त शर्करा का स्तर होगा। हाइपरग्लेसेमिया (उच्च रक्त शर्करा के स्तर) गुर्दे पर बहुत अधिक तनाव डाल सकता है। आपके पास मधुमेह के प्रकार पर निर्भर करते हुए, आपका डॉक्टर यह सुझाव देगा कि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर का मूल्यांकन एक से तीन बार करें। आपका डॉक्टर आपको एक उद्देश्य अंतराल भी देगा जो आपको अपने गुर्दे से कुछ तनाव को दूर करने के लिए अपने रक्त शर्करा के स्तर की पुष्टि करने के समय अपने आप को रखने की कोशिश करनी चाहिए। यह अंतराल आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य पर निर्भर करेगा, इसलिए अपने चिकित्सक से उस स्तर के बारे में बात करें जो आपको होना चाहिए। अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए, यहां क्लिक करें।
- यदि आपके पास टाइप 1 डायबिटीज है, तो आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर को दिन में तीन या अधिक बार देखना होगा।
- यदि आपके पास टाइप 2 मधुमेह है, तो आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर को एक या अधिक बार एक दिन में देखना होगा।
2
अपनी रक्त शर्करा को स्वस्थ स्तर पर रखने के लिए अपनी शक्कर का सेवन कम करें जब आप मधुमेह होते हैं, तो आपके पास पहले से ही शर्करा के स्तर में वृद्धि हुई है। इसके कारण, उच्च चीनी सामग्री के साथ आहार लेने से मधुमेह होने से गुर्दे की विफलता की प्रक्रिया में तेजी ला सकती है इस वजह से, जितना संभव हो उतना जितना संभव हो उतना जितना संभव हो उतना चीनी में आहार कम करने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है। जिन खाद्य पदार्थों में उच्च स्तर का चीनी होता है उनमें शामिल हैं:
3
रक्तचाप को कम करने के लिए कम वसायुक्त भोजन खाएं उच्च वसा वाले आहार से उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) जैसी समस्याएं हो सकती हैं जो अंततः किडनी की विफलता का कारण बन सकती हैं। जब आप बड़ी मात्रा में वसा का सेवन करते हैं, तो यह रक्त वाहिकाओं के आसपास जमा जमा कर सकता है, जिससे उच्च रक्तचाप होता है। आपको कम वसा वाले विकल्पों का उपभोग करना होगा, जब वे उपलब्ध हों उदाहरण के लिए, पूरे दूध के बजाय स्किम दूध पीने का चयन करें। उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ जिन्हें आप से बचना चाहिए शामिल हैं:
4
अपने रक्तचाप को कम करने के लिए नमक की मात्रा कम करें बहुत से नमक का उपभोग हाइपरटेंशन पैदा कर सकता है। इसका कारण यह है कि नमक रक्त वाहिकाओं को तब्दील कर देता है, जिससे शरीर के सभी हिस्सों में रक्त को प्रसारित करना अधिक मुश्किल हो जाता है। प्रति दिन केवल 4 ग्राम नमक का अधिकतम उपभोग करने की कोशिश करें। उच्च नमक खाद्य पदार्थों से बचने या कम करने का प्रयास करना चाहिए:
5
अपने गुर्दे से कुछ दबाव हटाने के लिए कम प्रोटीन का प्रयोग करें। इन्हें प्रोटीन प्रोसेस करने में कठिनाई हो सकती है, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में विषाक्त पदार्थ शामिल हो सकते हैं जो कि गुर्दे से निपटना चाहिए। यदि आप गुर्दे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो अपने प्रोटीन का सेवन सीमित करने की कोशिश करें ताकि उन्हें इतनी मेहनत से काम न करना पड़े। प्रोटीन की मात्रा को सीमित करने का प्रयास करें जो आप प्रति दिन 40 से 65 ग्राम से खाते हैं। जिन खाद्य पदार्थों में बड़ी मात्रा में प्रोटीन होते हैं उनमें निम्न शामिल हैं:
6
पीने और धूम्रपान बंद करो शराब और तंबाकू दोनों पदार्थ होते हैं जो कि आपके गुर्दे पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। धूम्रपान उच्च रक्तचाप पैदा कर सकता है शराब एक जहर की तरह कार्य करता है कि आपकी गुर्दा बड़ी कठिनाई के साथ प्रक्रिया करता है यदि आप अपने गुर्दे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो आपको शराब पीने और धूम्रपान करना बंद करना चाहिए।
7
अपने गुर्दे को स्वस्थ रखने के लिए बहुत सारे व्यायाम प्राप्त करें अपने वजन को नियंत्रित करने और अपने गुर्दे को ठीक से काम करने के लिए, आपको सप्ताह में कम से कम 30 मिनट तीन से पांच बार व्यायाम करने की कोशिश करनी चाहिए। उन व्यायामों को चुनने की कोशिश करें जो आप वास्तव में पसंद करते हैं ताकि आप अपने व्यायाम आहार का पालन करने के लिए प्रेरित हो सकें
8
गुर्दे के स्वास्थ्य को ट्रैक करने के लिए नियमित मूल्यांकन के लिए अपने चिकित्सक पर जाएं। अपने चिकित्सक पर नियमित रूप से जाकर आपको बीमारियों से अवगत करा सकते हैं जो मधुमेह से विकसित हो सकते हैं। विशेष रूप से, अपने चिकित्सक से पूछें कि वे आप के लक्षणों के लिए नियमित रूप से जांच करते हैं:
विधि 2
रोकथाम के लिए दवा का प्रयोग करें
1
हाइपोग्लाइसेमिक दवाओं के साथ रक्त में चीनी की मात्रा कम करें ये दवाएं रक्त शर्करा के स्तर की मात्रा को कम करने में मदद करती हैं यह दवा खून से चीनी के अवशोषण में वृद्धि करके काम करती है।
- सामान्यतः निर्धारित हाइपोग्लाइसेमिक दवाएं मेटफोर्मिन है रक्त शर्करा के स्तर पर निर्भर करते हुए सामान्य खुराक आमतौर पर 500 मिलीग्राम और 1 ग्राम प्रति दिन एक या दो बार होता है।
2
स्टेटिन दवाओं के साथ अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करें ये दवाएं कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करती हैं। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने से, आप उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) विकसित करने की संभावना को कम करते हैं जिससे कि गुर्दा की विफलता हो सकती है। यदि आपके पास पहले से उच्च रक्तचाप है, तो आपको आमतौर पर अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को 4.0 mmol / l पर रखने की सलाह दी जाती है।
3
अपने रक्तचाप को कम करने के लिए एंजियोटेंसिन-परिवर्तित एंजाइम अवरोधक लें। यह दवा एंजियोटेनसिन नामक रासायनिक को कम करके काम करती है, जो रक्त में पाए जाते हैं। एंजियोटेंसिन आपके रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जो उच्च रक्तचाप का कारण बनता है। जब आप एंजियोटेंसिन-एंजाइम अवरोधकों को परिवर्तित करते हैं, तो आपका रक्त वाहिकाओं आराम कर सकते हैं, जिससे रक्तचाप कम हो जाता है।
4
इंसुलिन के स्तर को प्रोत्साहित करने के लिए सल्फोनिल्यराय औषधि लें। ये दवाएं इंसुलिन से बीटा कोशिकाओं की रिहाई को प्रोत्साहित करती हैं वे इंसुलिन रिसेप्टर्स की संख्या में भी वृद्धि करते हैं और इंसुलिन द्वारा अधिक कुशल में ग्लूकोस की मध्यस्थता का परिवहन करते हैं। सबसे अधिक इस्तेमाल किया सल्फोनील्यूरस में शामिल हैं:
5
Video: इन आदतों से होती है आप कि किडनी खराब Kidney Failure Causes and Habits
सल्फ़ोनील्युरेस और बिगुलैड्स के संयोजन का परीक्षण करें यदि सल्फ़ोनील्युरा अपने आप पर काम नहीं करता है बिगवानैड्स को आम तौर पर उन लोगों के लिए निर्धारित किया जाता है जिनके लिए आहार और व्यायाम में परिवर्तन के साथ अपनी मधुमेह को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है। वे सल्फोनील्यरेस के साथ संयोजन में भी निर्धारित होते हैं, जब वे स्वयं पर काम नहीं करते हैं।
6
अपने चिकित्सक से बात करें कि आपके शरीर के इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने के लिए thiazolidinediones के पर्चे कैसे प्राप्त करें। ये दवाएं केवल इंसुलिन की उपस्थिति में सक्रिय हैं वे आम तौर पर निर्धारित होते हैं जब अन्य दवाएं आपके रक्त शर्करा के स्तर को उन स्तरों तक ले जाने के लिए काम नहीं करतीं हैं जिनके लिए उन्हें होना चाहिए
7
डायलिसिस के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपके पास पहले से ही गुर्दा की गंभीर विफलता है। यदि आप पहले से ही गुर्दे की विफलता का अनुभव कर रहे हैं, तो आप डायलिसिस के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। इसमें रक्त को एक विशेष मशीन से अलग करना शामिल है जो खून में अपशिष्ट उत्पादों को खत्म करने में मदद करता है, जबकि आप को ठीक से कार्य कर रखने के लिए नमक और पानी को संरक्षित करते हैं।
विधि 3
गुर्दे की विफलता के लक्षणों को पहचानें
1
एक माइक्रोबालबिमिनूरिया टेस्ट के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। गुर्दा की समस्याओं के पहले लक्षणों में से एक सूक्ष्मजीविका है। मूत्र में प्रोटीन और एल्बिन के निशान ढूंढने के लिए इस स्थिति का निदान किया जा सकता है।
2
द्रव प्रतिधारण के संकेतों पर ध्यान दें आपका शरीर द्रव को बनाए रखने के लिए शुरू हो जाएगा, क्योंकि जब गुर्दे विफल हो जाते हैं, तो वे आपके शरीर से अतिरिक्त पानी निकालने में कम सक्षम होते हैं। जब ऐसा होता है, तो आप टखनों और पैरों की सूजन का अनुभव करेंगे क्योंकि आपके शरीर द्रव को बनाए रखना है
3
अगर आप भूख की कमी महसूस करते हैं तो ध्यान दें। जब गुर्दे काम करना बंद कर देते हैं, तो उन्हें विषाक्त पदार्थों को प्रोसेस करने में परेशानी होती है जो कि वे आम तौर पर इलाज करते हैं। यह इन विषों को शरीर में जमा कर देगा जो आपके शरीर को सामान्य रूप से कार्य करने से रोक देगा। जहरीले पदार्थों के संचय से प्रभावित होने वाली पहली चीजों में से एक भूख है
4
ध्यान दें अगर आप लगातार बाथरूम में जाते हैं गुर्दे आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले तरल पदार्थ के प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार होते हैं और इसे मूत्र में चालू कर देते हैं। जब गुर्दे काम करना बंद कर देते हैं, तो उन्हें मूत्र के गठन को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है, जिससे आप महसूस करेंगे कि आपको अधिक बार पेशाब करने की ज़रूरत है।
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Video: Home Remedies For Kidney Infection Treatment || किडनी संक्रमण दूर करने के लिए घरेलू उपचार
गुर्दे की विफलता के बाद के लक्षणों में से एक के रूप में खुजली को नोट करें गुर्दे आपके शरीर में प्रवेश करने वाली सभी अच्छी और बुरी चीजों की प्रक्रिया करते हैं। जब वे ठीक से काम करना बंद कर देते हैं, मलबे आपके शरीर में बढ़ जाती है कचरे का यह संचय आपकी त्वचा को परेशान करने का कारण बन सकता है, जिससे खुजली का ख्याल हो जाएगा।
6
अगर आपको लगता है कि आपको ध्यान केंद्रित करने में परेशानी है तो डॉक्टर से बात करें। जब गुर्दे कचरे के प्रसंस्करण को रोकते हैं, तो शरीर के शरीर में जहर जमा हो सकता है। इसका मतलब यह है कि वे मस्तिष्क में भी जमा कर सकते हैं, जिससे इसे सही ढंग से विकसित करने में अधिक मुश्किल हो जाती है। इससे लंबे समय तक किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है।
7
एक इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के कारण मांसपेशियों में ऐंठन, मतली और उल्टी पर ध्यान दें। शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के असंतुलन के कारण स्नायु का ऐंठन, मतली और उल्टी हो सकती है। इलेक्ट्रोलाइट्स शरीर में पाए जाने वाले आयन हैं जो सामान्य शरीर को बनाए रखने में मदद करते हैं। जब आपके पास पर्याप्त इलेक्ट्रोलाइट्स नहीं होते हैं, तो आपकी मांसपेशियों में कटौती हो सकती है। उसी समय, आपको उल्टी महसूस करना शुरू हो सकता है, जिससे उल्टी हो सकती है।
Video: PROBLEMES DE SANTÉ LIÉS AUX GAZ DANS L INTESTIN.VOS GAZ NE REVIENDRONT PLUS JAMAIS
8
जांचें कि आपका पेट सुज गया है या नहीं। एस्काइट्स द्रव के संचय के कारण पेट की सूजन के लिए चिकित्सा शब्द है। यदि आपका शरीर तरल पदार्थ जमा करता है क्योंकि आपकी गुर्दे ठीक से काम नहीं कर रहे हैं, तो यह बहुत संभावना है कि पेट बढ़ जाएगा।
युक्तियाँ
- यदि आप गुर्दा की विफलता का विकास करते हैं, तो आप गुर्दा प्रत्यारोपण के द्वारा इसे दूर करने में सक्षम हो सकते हैं। आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए कि नया गुर्दा कैसे निकालना है
चेतावनी
- अगर आपको लगता है कि आपको गुर्दा की विफलता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें
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