युवा लड़कियों में आहार के संकेतों को कैसे पहचानना

एनोरेक्सिया किशोरावस्था में एक आम भोजन विकार है, खासकर युवा लड़कियों 90 से 9 5% अंधेरे के रोगियों में युवा लड़कियों और महिलाओं का है। यह खाने की विकार पतली होने के सामाजिक दबाव या कुछ वजन, आनुवंशिकी या जीव विज्ञान जैसे व्यक्तिगत कारक, और चिंता, तनाव या मानसिक आघात जैसे व्यक्तित्व के कारकों से आ सकता है। एनोरेक्सिया का सबसे आम लक्षण चरम पतलापन या वजन घटाने है। हालांकि, ऐसे अन्य शारीरिक और व्यवहारिक लक्षण भी हैं, जिनके बारे में आप अपनी बेटी या मित्र को ध्यान दे सकते हैं कि क्या आपके आहार में क्या है? यदि आप निम्न लक्षणों या लक्षणों में से किसी को दिखाते हैं, तो आपको इस जीवन-धमकी वाली बीमारी पर काबू पाने के लिए उपचार लेने का सुझाव देना चाहिए।

चरणों

भाग 1

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देखें कि क्या आपको थका हुआ, कमजोर लगता है या आपके पास बेहोशी के एपिसोड हैं समय की एक विस्तारित अवधि के लिए बहुत कम खाने से चक्कर आना, बेहोशी वाले एपिसोड और शारीरिक गतिविधि करने की अक्षमता जैसे थकान के लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं। आहार के साथ एक लड़की को भी बहुत कम ऊर्जा के कारण उठने या दिन-प्रतिदिन के काम करने में कठिनाई हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप किसी को अच्छी तरह से नहीं खाया जाता है या काटने की चपटी नहीं होती है।

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देखें कि क्या आपके नाखून भंगुर दिखते हैं और यदि आपका बाल आसानी से टूटता है या बाहर आना शुरू होता है। पोषक तत्वों की कमी के कारण, आपके नाखून आसानी से टूट सकते हैं या भंगुर हो सकते हैं। इसके अलावा, आपके बालों को किस्में से गिराया जा सकता है या बड़े किस्में में आसानी से टूट सकता है।

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उससे पूछें कि क्या वह अनियमित माहवारी है या यदि वह मासिक धर्म नहीं करता है आहार के साथ कई युवा लड़कियां मासिक धर्म या अनियमित माहवारी चक्र नहीं करती हैं। 14 से 16 वर्ष की आयु के लड़कियों में, इस स्थिति को "अमेनेरिया" कहा जाता है, या अनुपस्थित अवधि।

भाग 2

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भोजन के बारे में आपके पास किसी भी अनुष्ठान पर ध्यान दें आहार के दौरान कई युवा लड़कियां खाने के समय नियंत्रण बनाए रखने के लिए रस्में खाती हैं। आप खाने के प्रभाव को देने के लिए प्लेट पर भोजन को धक्का दे सकते हैं या आप प्लेट से कुछ भी खाने के बिना भोजन में हेरफेर कर सकते हैं। आप भोजन काट कर सकते हैं या चबा सकते हैं और फिर इसे थूक कर सकते हैं।

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ध्यान दें यदि आप अत्यधिक व्यायाम करते हैं या यदि आपके पास एक अत्यधिक व्यायाम दिनचर्या है यह संभवतः आपके वजन पर नियंत्रण बनाए रखने और अपने वजन घटाने को बनाए रखने की इच्छा के कारण हो सकता है। आहार अभ्यास के साथ कई लड़कियां अपने व्यायाम शासन पर बेहद ध्यान देते हैं और अपने वजन को बनाए रखने के लिए दिन में दैनिक या कई बार व्यायाम कर सकती हैं।

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देखें कि क्या वह अपने वजन के बारे में शिकायत करता है या उसकी उपस्थिति का अपमान करता है एनोरेक्सिया भी एक विकार है जो एक मनोवैज्ञानिक स्तर पर दिखाई देता है, जहां रोगी लगातार उसके वजन के बारे में शिकायत करता है या उसके शारीरिक प्रदर्शन को अस्वीकार करता है। आप आईने में देखकर यह आकस्मिक रूप से कर सकते हैं या जब आप एक साथ खरीदारी करते हैं या सार्वजनिक रूप से होते हैं तो आप अपनी उपस्थिति के साथ झगड़े कर सकते हैं आप यह भी कह सकते हैं कि आप वसा या बदसूरत दिखते हैं, और आप पतले शरीर कितना चाहते हैं, भले ही यह पतला लग रहा हो

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उससे पूछें कि क्या वह वजन कम करने के लिए गोलियां या पूरक ले रहा है वजन कम करने के प्रयास में, आप वजन कम करने के लिए गोलियां या पूरक ले सकते हैं और इस प्रक्रिया को गति दे सकते हैं। इन पदार्थों को लेना आपके वजन को नियंत्रित करने और वजन कम करने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है।

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यदि आप अपने दोस्तों, परिवार और सामाजिक स्थितियों से दूर हो जाएं तो देखें। कई बार, आहार, अवसाद, चिंता और कम आत्मसम्मान के साथ-साथ युवा लड़कियों में हाथों में हाथ चला जाता है एनोरेक्सिया वाला कोई व्यक्ति अपने दोस्तों, रिश्तेदारों से अलग हो सकता है और परिस्थितियों या सामाजिक गतिविधियों से बच सकता है। आप उन गतिविधियों में भाग लेने से इंकार कर सकते हैं जिनसे आपको मज़ा आया था या आप अपने दोस्तों या परिवार के सदस्यों से अलग कर चुके हैं जिन्होंने पहले आपको उत्तेजना दी थी।