कैसे पता चलेगा कि आपके पास खाने का विकार है

एरोरेक्सिया नर्वोज़ा के लक्षणों की सूचना दें एनोरेक्सिया से पीड़ित लोग स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए तैयार नहीं हैं। वे वज़न प्राप्त करने और वसा को देखने के लिए भी डरे हुए हैं, भले ही वे पतले या सामान्य वजन के नीचे भी हो। एक एरोरेक्सिक व्यक्ति को दिन से भोजन से वंचित किया जा सकता है या हर रोज कम मात्रा में कैलोरी के साथ बहुत सख्त आहार होता है। सामान्य तौर पर, उस तरह की सख्त दिशा-निर्देशों को बनाए रखने में उपलब्धि की भावना है।

Bulimia नर्वोज़ के लक्षणों के बारे में स्पष्ट रहें कट्टर लोग खुद को बड़ी मात्रा में भोजन के साथ खुद को छान लेंगे और फिर खुद को खत्म करने की कोशिश करेंगे कि वे जो कुछ भी खा चुके हैं, इससे पहले कि वे वजन कम करें भले ही आप जानते हैं कि आप खाना लूटने और वजन बढ़ाने से बचना चाहते हैं, ऐसा लगता है कि आप खाने से रोक नहीं सकते हैं या द्वि घातुमान खाने के आवर्ती एपिसोड हैं एक बार प्रकरण समाप्त हो जाने पर, आप अपने आप को किसी भी वजन को समाप्त करने के लिए बेताब हो सकते हैं जो द्वि घातुमान खाने के कारण हो सकता है। आप शुद्ध (उल्टी) को साफ करने की कोशिश कर सकते हैं, जुलाब या मूत्रवर्धक का उपयोग कर सकते हैं।

एक द्वि घातुमान खा विकार पहचानें इस विकार वाले लोग थोड़े समय में बड़ी मात्रा में भोजन खाते हैं और महसूस करते हैं कि इन एपिसोड के दौरान उन्हें नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। बेंगलिंग सुखद नहीं है जब आप घबरा रहे हैं, तो आप कई नकारात्मक भावनाओं को महसूस कर सकते हैं। ये भावनाएं जारी रह सकती हैं भले ही द्वि घातुमान खत्म हो गया हो। जो लोग भोजन से लूट गए हैं वे बाद में खुद को शुद्ध नहीं करते हैं

अपने व्यवहार के बारे में शर्म की भावनाओं को पहचानें शायद आप अपने खाने की आदतों से शर्मिंदा हो, खासकर अगर आप भोजन से लूट रहे हैं आप खुद को भोजन से लूटने की कोशिश कर सकते हैं या खुद को गुप्त में शुद्ध कर सकते हैं या अपनी प्लेट से सावधानी से भोजन ले सकते हैं ताकि कोई भी इसके बारे में नोटिस न करे। यद्यपि यह व्यवहार आप को कवर करने की कोशिश करता है, और अधिक गहराई से आप अपनी खामियों को बनाए रखने के लिए अपनी शर्म को छिप सकते हैं।

विचार करें कि आप अपने शरीर के बारे में क्या महसूस करते हैं जो लोग अपने शरीर को पसंद नहीं करते हैं वे एक खाने का विकार विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं। तथ्य यह है कि आपको अपने शरीर को पसंद नहीं है, इसमें वसा, बदसूरत, अवांछनीय महसूस हो सकता है या आपके शरीर के एक विशिष्ट भाग से शर्मिंदा महसूस हो सकता है, जैसे निशान ये भावनाएं हस्तियां की छवियों या जिन लोगों को आप हर दिन देखते हैं, उनके द्वारा भी प्रभावित हो सकती हैं।

अपने बहाने पर प्रतिबिंबित क्या आप अपने आप को अपनी आदतों को छुपाते हैं? जब वे आपको अपनी खाने की आदतों के बारे में पूछते हैं, तो क्या आप ये कारणों के बारे में झूठ बोलते हैं कि आप खा क्यों नहीं करते? जब आप अपने वजन में होने वाले बदलावों पर टिप्पणी करते हैं तो आप क्या कहते हैं? यदि आप अपने व्यवहार के लिए अपने आप को बहस बनाते हैं, तो हो सकता है कि आपको एक खा विकार हो।

अच्छा लग रहा है इसका जरूरी मतलब यह नहीं है कि आप अपने आप को आईने में देखने जा रहे हैं, लेकिन इस बारे में सोचें कि आप अपने शरीर को कैसे समझते हैं। आपके शरीर की छवि को समझने के कई तरीके हैं उदाहरण के लिए, आप समझ सकते हैं कि आप मोटे हैं, जब वास्तव में आप सामान्य वजन से नीचे हैं, जैसा कि एक चिकित्सक ने बताया है। फिर, अपने शरीर के बारे में आप क्या सोचते हैं, इस पर प्रतिबिंबित करें: यदि आप अपने शरीर की छवि के बारे में अच्छा या बुरा महसूस करते हैं और आप अपने निर्माण और सामान्य क्षमता को कैसे मानते हैं आपके विचार और व्यवहार आपके शरीर की छवि को प्रभावित भी करते हैं, जैसे "मैं बहुत मोटी है" सोच रहा हूं और फिर अपने शरीर को जिस तरीके से देखता हूं, उसके कारण अलग हो रहा है।

Bulimia के शारीरिक प्रभावों को समझें आमतौर पर उग्र व्यक्ति विकार के परिणामस्वरूप कुछ शारीरिक लक्षण दिखाते हैं, खासकर उन लोगों को जो शुद्ध हो जाते हैं (उल्टी)। यदि आप भोजन के बाद उल्टी कर लेते हैं, तो आपके पास निम्न हो सकते हैं:

द्वि घातुमान खाने से संबंधित परिवर्तनों को देखें। यद्यपि अत्यधिक खामियों का सबसे स्पष्ट प्रभाव मोटापा है, हालांकि आपके स्वास्थ्य के अन्य जोखिम भेंग खाने के परिणामस्वरूप हो सकते हैं द्वि घातुमान खाने से संबंधित किसी भी स्वास्थ्य जोखिम को पूरी तरह से समझने के लिए, रक्त परीक्षण करने के लिए डॉक्टर से संपर्क करें। बिन्गे खाने से संबंधित आपके स्वास्थ्य और शरीर में हुए परिवर्तनों में से हैं:

एक चिकित्सक के पास जाओ मदद के बिना खाने का विकार छोड़ना बहुत मुश्किल है मैं एक प्रशिक्षित चिकित्सक से निपट रहा था जो विकारों के इलाज के लिए विशेष था। एक चिकित्सक आपको भोजन और आपके शरीर के साथ अपने रिश्ते का सामना करने में मदद कर सकता है, नकारात्मक विचारों में सुधार कर सकता है और अपने साथ आत्मसम्मान के मुद्दों पर काम कर सकता है। विकारों के इलाज के लिए एक परिवार चिकित्सक भी बहुत उपयोगी हो सकता है, क्योंकि नियंत्रण और खाने की आदतों से संबंधित कुछ समस्याएं पारित होती हैं या परिवार में मौजूद होती हैं।

अस्पताल के उपचार पर विचार करें सबसे गंभीर या जीवन धमकी खाने संबंधी विकारों के लिए, आप एक अस्पताल उपचार पर विचार कर सकते हैं। उपचार तीव्र और तीव्र है, जिसका अर्थ है कि खाने की विकारों की समस्याओं को दैनिक रूप से सामना करना पड़ता है। अस्पताल का उपचार अधिक तीव्र आवश्यकताओं वाले लोगों के लिए सबसे उपयुक्त है, जो अकेले खाने के विकार को नियंत्रित नहीं कर सकते।

झुक। उन सभी लोगों में से जो आपकी वसूली में आपकी सहायता करते हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप खुद को नहीं छोड़ते हैं अपने आप में और अपने तरीके से विश्वास करें कि आप पूरी तरह से पुनर्प्राप्त कर सकते हैं। हो सकता है कि यह अब आपके लिए संभव नहीं लगता है, लेकिन हार न दें बहुत से लोग विकारों से पूरी तरह से ठीक हो गए हैं और आप इसे भी कर सकते हैं।