कैसे ठंड से उबरने के लिए

अपनी नाक बहुत उड़ा। उस बलगम को निकालें!

चीनी का उपभोग न करें अपने आप को घर पर नियंत्रण करें ताकि आप पार्टियों में खा सकें। शोधकर्ताओं का कहना है कि बहुत से लोग बीमार हो जाते हैं क्योंकि सामान्य चीनी की खपत की दर सर्दियों में बहुत ज्यादा बढ़ जाती है। चीनी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को धीमा कर सकता है, जिससे आप बीमार होने का मौका दे सकते हैं।

वह बैठे बैठता है अपने तकिया जमा करें ताकि आप सीधे हो। यह आपको अधिकतर समय तक घनिष्ठ होने से बचाएगा।

गर्म रहें परतों में लपेटें और सुनिश्चित करें कि आप ठंडा नहीं हैं।

ठंडी दवा ले लो, लेकिन उनके साथ सावधान रहें कई दवाएं वास्तव में आपके गुर्दे को खराब कर सकती हैं (या गंभीरता से क्षति)।