चोटों की पसलियों का इलाज कैसे करें

यदि आपको दर्द होता है, जब आप खांसी, छींक, गहराई से साँस लेते हैं या अपने धड़ को मोड़ देते हैं, तो आप पसलियों को चोट कर सकते हैं। आप अपने आप को दर्द का इलाज कर सकते हैं, हालांकि यदि आपको सहन करना मुश्किल हो जाता है तो आपको पेशेवर मदद लेनी पड़ सकती है अगर आपको दर्द निवारक लेने और गहराई से श्वास लेने के बाद बेहतर नहीं लगता है, तो यह एक डॉक्टर को देखने का समय हो सकता है।

चरणों

विधि 1

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घायल क्षेत्र पर बर्फ रखें। रिब पर बर्फ को लागू करने से दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिलेगी, इसलिए घायल ऊतकों को अधिक जल्दी से ठीक कर सकते हैं चोट के बाद पहले 72 घंटों के लिए बर्फ रखें और बजाय हीटिंग पैड का इस्तेमाल करने के लिए प्रलोभन का विरोध करें।

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दर्द की दवा ले लो अगर हर साँस दर्द होता है, दर्द को नियंत्रित करने से आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी। लेबल पर दिए गए निर्देशों के अनुसार एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, नैरोरोक्सन, या पेरासिटामोल जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।

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आराम करें। अब प्रयास करने का समय नहीं है, खासकर अगर आपकी श्वास दर्ददायक है बाकी सबसे अच्छी चीज है जिसे आप जल्दी से ठीक करने के लिए कर सकते हैं एक किताब ले लीजिए या मूवी देखने के लिए, सबसे आरामदायक स्थिति में बैठकर आप खड़े हो सकते हैं, और जब तक आप कर सकते हैं तब तक वहां रहने के लिए, बाथरूम जाने और खाने के अलावा

Video: Sanjeevani || पसलियों के दर्द से छुटकारा ||

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अपनी श्वास को नियंत्रित करें इससे पहले, घायल पसलियों के लिए सबसे अधिक अनुशंसित उपचार, रिब पिंजरे को संपीड़न पट्टी के साथ लपेटना था। यह पता चला है कि यह एक भयानक विचार है, क्योंकि श्वास को सीमित करने से निमोनिया जैसी जटिलताएं हो सकती हैं। दोहराएँ: "पसलियों को लोचदार संपीड़न पट्टी के साथ लपेट नहीं किया जाना चाहिए"। इसके बजाय आपको इसके लिए क्या करना चाहिए:

भाग 2

Video: पसलियों के दर्द का घरेलू उपचार "Pasliyo Ke Dard Ka Gharelu Upchar"by gd health&tips

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