स्व-नुकसान (किशोरों) को कैसे समझें
क्या आप कभी ऐसा कुछ समझना चाहते थे कि किशोरों के बीच स्वयं-हानि आम क्यों है? यह आपके लिए एक मार्गदर्शक है कि आप अपने अंदरूनी गंभीर राय भूल जाएं और उन लोगों को लेबल करें जिन पर खुद को चोट लगी है।
सामग्री
चरणों
1
जानें कि लोगों को खुद को चोट पहुंचाने का क्या कारण है
- किशोरों में आत्म-नुकसान के संभावित ट्रिगर हैं:
- रिश्ते की समस्याएं
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उन रायओं को प्राप्त करने की कोशिश करें जो आपने प्राप्त की हैं यदि वे थोड़ा सा अनुमान या महत्वपूर्ण "आप इतनी भावनाएं" या "बस इसे खत्म करो, बड़ा बच्चा" जैसी बातें कह रहे हैं, बिल्कुल भी उपयोगी नहीं हैं।
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आपको यह समझना चाहिए कि विभिन्न जातियों, लिंग, यौन अभिमुखता, नागरिक राज्यों, धर्मों, उम्र और जीवन शैली में स्वयं-नुकसान। न केवल इसे लेने के लिए दीजिए जो कि बहुत परेशान लग रहा है, जो अंधेरे कपड़े और काले मेकअप पहनता है या जो बहुत सफेद त्वचा स्वयं घायल है। ऐसा मानते हुए कि आप केवल अज्ञानी या बेवकूफ दिखेंगे, साथ ही दूसरे व्यक्ति को अपमान करेंगे
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किसी को मदद करने की कोशिश करो यदि आपको पता चलता है कि कोई व्यक्ति स्वयं को चोट पहुंचाता है, तो वह व्यक्ति नहीं बनें जो "ऐसा भावनाएं बंद करो" एक कदम आगे बढ़ाओ और किसी और को मदद करने और एक अंतर बनाने के लिए हो। उस व्यक्ति के करीब निजी के पास जाओ और उससे पूछें कि वह कैसा महसूस करता है, उसका जीवन कैसा है, अगर उसे कोई समस्या है और फिर उससे पूछें तो क्या वह खुद को नुकसान पहुँचाएगा आप पूछ सकते हैं कि प्रश्न हैं: "मैं आपके बारे में बहुत चिंतित हूं, मैंने अपनी बाहों में कटौती को देखा है और मैं जानना चाहता था कि क्या आप इसके बारे में बात करना अच्छा लगे" या "आप अच्छे नहीं लग रहे हैं, सब कुछ ठीक है, मैं यहाँ हूँ अगर आप किसी से बात करना चाहते हैं। "
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तुम्हें पता होना चाहिए कि आपको क्या नहीं पूछना चाहिए। "क्या आप भावनाएं हैं?", "क्या आप उदास हैं?", "क्या आप खुद को काटते हैं?" या "आप इतने दुखी क्यों हैं?" वे आपकी मदद नहीं करते हैं और व्यक्ति को अकेले और अकेले महसूस कर सकते हैं जैसे अकेले और अगर कोई इसे समझ नहीं सकता है
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यदि आप किसी को अपने स्वयं के नुकसान के बारे में पूछने जा रहे हैं, तो अपने शरीर की भाषा और आवाज़ की आवाज़ को ध्यान से देखें ताकि यह पता चले कि उनके बारे में बात करने में असहज महसूस हो रही है या नहीं। यदि वह असुविधाजनक है, तो उसे बताएं कि आप उसके बारे में परवाह करते हैं और उसे अकेला छोड़ देते हैं आत्म-हानिकारक व्यक्ति से बात करने की सबसे महत्वपूर्ण बातों में से एक यह है कि उन्हें दिखाएं कि आप उनके बारे में ध्यान रखते हैं - कोई व्यक्ति वास्तव में अंतर कर सकता है
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आपको ये समझना चाहिए कि शब्द चोट करते हैं। किसी को भी न बताएं जो आपको नहीं बताया जाएगा। दर्द, परेशान या अपमान करने वाली टिप्पणी को धमकाने के रूप में वर्गीकृत किया गया है और आप गंभीर कानूनी परिणाम का सामना कर सकते हैं जैसे कुछ समय के लिए जेल में बंद होना और एक आपराधिक आरोप अगर अन्य व्यक्ति ऐसा कुछ करता है जो गंभीरता से दर्द करता है या उसके जोखिम को चलाता है बदमाशी के कारण चोट लगी है
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आपको समझना चाहिए कि आत्महत्या और आत्म-चोट दो पूरी तरह से अलग चीजें हैं। आत्महत्या अपने आप को मारने का कार्य है, जबकि आत्म-हानि जानबूझ कर आपके शरीर को नुकसान पहुंचा रही है आत्म-चोट को आत्महत्या के प्रयास के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। स्वयं-चोट कभी-कभी एक ऐसा तरीका भी होता है जो लोगों को लगता है कि वे आत्महत्या से बच सकते हैं। यद्यपि उन भावनाओं के कारण जो स्वयं-हानि को खोलता है, वयस्कों के दौरान आत्मघाती किशोरों को वयस्कता के दौरान आत्महत्या करने का उच्च जोखिम होता है।
युक्तियाँ
- यह मानने की कोशिश मत करो कि कोई भी आत्म-नुकसान को रोक सकता है।
- व्यवहार करने की कोशिश मत करो जैसे कि आप स्वयं-नुकसान के बारे में सब कुछ जानते थे।
- किसी को खुद को चोट पहुँचाने से रोकने के लिए या स्वीकार करने के लिए मजबूर न करें कि वह आत्म-घायल हैं
- आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि अगर आपको कोई व्यक्ति जो स्वयं को चोट लगी है, तो आपको उस पर कभी चिल्लाना नहीं चाहिए। उसे खुश करने के लिए उस व्यक्ति के बारे में अपनी भावनाओं को बदलने की कोशिश करें
चेतावनी
- यदि आप या किसी अन्य व्यक्ति को आत्म-घायल हो, तुरंत सहायता प्राप्त करें, क्योंकि आत्म-हानि मानसिक बीमारी, स्थायी घायल और, शायद ही कभी, बड़े रक्त के नुकसान के साथ-साथ रक्त में संक्रमण और रोग भी होता है। इसके अलावा, आप भविष्य में बाद में अपने रोजगार के अवसरों को सीमित कर सकते हैं।
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