कैसे गर्व को दूर करने के लिए

पहली नज़र में, गर्व होना एक ताकत की तरह लग सकता है वास्तव में, यह प्रशंसा और आत्म-महत्व का पर्याय बन गया है, जिसका मतलब है कि गर्व लोगों को अपने स्वयं के परिणाम देखने में कठिनाई हो सकती है। यदि आप गर्व कर रहे हैं, तो आप खुद को दूसरों के मुकाबले बेहतर देख सकते हैं। अंत में, अभिमान संबंधों को बर्बाद कर सकते हैं और व्यक्तिगत विकास को रोक सकते हैं। इस बुरी आदत को पहचानकर अपने गौरव को दूर कर, शर्म को खत्म करें और इसे नम्रता से बदलें।

चरणों

विधि 1

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रक्षात्मक होने से रोकें एक तरह से, बहुत गर्व आप अस्थिर बनाता है क्योंकि आप हमेशा एहसान या स्थिति को खोने से डरते हैं। इस अस्थिरता के कारण, आप खुद का बचाव करने के लिए बहुत प्रवण हो सकते हैं रक्षात्मक होने के नाते आप अनम्य और असुरक्षित दिखते हैं और संचार चैनल भी बंद कर देते हैं।

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पूर्ण चेतना का अभ्यास करें. पूर्ण जागरूकता आपको धीमा करने और वर्तमान क्षण से जुड़ने की अनुमति देता है। यह आपके विचारों को जागरूकता लाता है और आपको अपने गर्व विचारों और प्रतिक्रियाओं को पहचानने में मदद कर सकता है। अंत में अपने आप को उन भागों को ध्यान में रखते हुए और स्वीकार करके पूर्ण चेतना की प्रथा शुरू करें

विधि 2

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रचनात्मक आलोचना स्वीकार करें. गर्वित लोग शायद ही कभी टिप्पणी चाहते हैं। हालांकि, एक और दृष्टिकोण प्राप्त करना कभी-कभी एकमात्र तरीका है जो अपने आप को सही परिप्रेक्ष्य बनाए रखने का एकमात्र तरीका है रचनात्मक आलोचना की तलाश करना और उनका उपयोग करना शुरू करने के लिए प्रतिबद्धता मानी जाती है।

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अपने आप की तुलना करना बंद करो जब आप अपने आप की तुलना करते हैं, तो आप दूसरों की तुलना में बेहतर होने का तरीका ढूंढते हैं एक अभिमानी व्यक्ति के रूप में, आप अपने आत्मसम्मान को आपके पास क्या कर सकते हैं या आपने क्या किया है। हालांकि, आत्मसम्मान का सबसे स्वस्थ रूप यह है कि आप कौन हैं यह उपलब्धियों या सामानों पर निर्भर नहीं करता है

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प्रश्न पूछें गर्व और आत्म-चेतना अक्सर आपको लगता है कि आप जानते हैं कि सब कुछ जानना है। और, अगर ऐसा नहीं है, तो आप किसी से बात करने की हिम्मत नहीं करेंगे। गर्व से यह स्वीकार कर लें कि आपके पास सभी जवाब नहीं हैं। "मैं नहीं जानता" कहकर अच्छा लगा आपकी सोच को व्यापक बनाने के लिए सवाल पूछने का साहस है

विधि 3

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खुद को विभिन्न बिंदुओं के दृश्य के लिए खोलें। सक्रिय रूप से सुनो. आप हर किसी से कुछ भी सीख सकते हैं, यहां तक ​​कि उन लोगों से भी जो आपके नीचे दिख रहे हैं। यदि आप इस विचार को अपनाते हैं कि आपको क्या कहना है दूसरों की तुलना में अधिक मूल्यवान है, तो आप अन्य लोगों को विमुख करेंगे। यह दृष्टिकोण आपके विकास विकल्पों को भी पर्याप्त रूप से सीमित करेगा

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दूसरों की प्रशंसा करें चाहे आपके व्यक्तिगत या पेशेवर जीवन में, यह प्रकाशमान साझा करने के लिए महत्वपूर्ण है कभी-कभी गर्वित लोगों को नहीं पता कि उन्हें दूसरों को चमकना चाहिए। आप सोच सकते हैं कि यह आपकी अपनी उपलब्धियों को कम करेगा - हालांकि, यह ऐसा नहीं होगा। श्रेय दें जहां उपयुक्त हो और, अगर आप किसी दूसरे व्यक्ति में कुछ सकारात्मक देखते हैं, तो उन्हें बताओ

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मदद के लिए पूछना सीखें विनम्र लोग समझते हैं कि हर किसी को, कुछ बिंदु पर, मदद की ज़रूरत है हालांकि, गर्वित लोग खुद को सब कुछ करने का प्रयास कर सकते हैं और दिखाते हैं कि उन्हें दूसरों की ज़रूरत नहीं है। मदद के लिए पूछना कमजोरी का संकेत नहीं है वास्तव में, यदि आप पीड़ित को कम करते हैं और सहयोग को बढ़ावा देते हैं, तो आप कुछ ऐसा कर सकते हैं जो आप कर सकते हैं।

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सेवा की बजाय दूसरों की सेवा करें नम्र होने के नाते आप स्वयं को स्वयं की कीमत पर दूसरों को पेश करने में अनुवाद नहीं करते हैं इसके बजाए, इसका मतलब यह है कि इतने भीतर की ओर ध्यान केंद्रित करने का मतलब नहीं है क्योंकि सेवा के अवसर खो देते हैं। अपने फ़ोकस को बाहर की ओर निर्देशित करें और पहचानें कि आप दूसरों के साथ कैसे काम कर सकते हैं और कनेक्ट कर सकते हैं जितना बराबर है।