अपने आध्यात्मिक चक्र कैसे खोलें

कुछ हिंदू और बौद्ध विश्वासों के अनुसार, चक्र हमारे शरीर में विशाल ऊर्जा केन्द्र हैं (केंद्रित), जो हमारे मनोवैज्ञानिक व्यवहार को प्रभावित करते हैं। यह कहा जाता है हमारे शरीर में सात मुख्य चक्रों देखते हैं कि: चार हमारे शरीर के ऊपर है, जो हमारी मानसिक पहलुओं को नियंत्रित करने में, और निचले शरीर में तीन, जो हमारे सहज वृत्ति पहलुओं तय करते हैं। ये चक्र हैं:

पहला चक्र, मूलधारा (रूट) दूसरा चक्र, सर्वध्यान (त्रिक) तीसरा चक्र, मणिपुरा (सौर जाल) चौथा चक्र, अनाहत (दिल)। पांचवें चक्र, विशुद्ध (गला) छठी चक्र, अजना (तीसरा आंख) सातवें चक्र, सहस्रार (मुकुट)

बौद्ध और हिंदू शिक्षाओं के अनुसार, सभी चक्र मनुष्य के कल्याण में योगदान करते हैं। हमारी प्रवृत्ति हमारी भावनाओं और विचारों के साथ बलों में शामिल हो सकती है हमारे चक्रों में से कुछ आम तौर पर पूरी तरह से खुले (यानी, जब हम पैदा हुए थे के रूप में उसी तरह काम) नहीं कर रहे हैं, दूसरों को भी सक्रिय हैं, या दूसरी तरफ कुछ, लगभग बंद हो जाती हैं। अगर चक्र संतुलित नहीं हैं, तो आंतरिक शांति हासिल नहीं की जा सकती।

चक्रों के बारे में जागरूक होने की कला को खोजने के लिए पढ़ना जारी रखें, साथ ही उन्हें खोलने के लिए एक बहुत ही अच्छी तकनीक जानने के लिए।

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रूट चक्र (लाल) खोलें इस चक्र को विभिन्न परिस्थितियों में मानसिक रूप से जागरूक और आरामदायक होने के साथ करना है। यदि आप इसे खोलते हैं, तो आप संतुलित, समझदार, शांत और आत्मविश्वास महसूस करेंगे - आप किसी भी कारण के बिना लोगों को अपने बारे में अविश्वास नहीं करेंगे। आप इस क्षण में क्या हो रहा है, और आपके भौतिक शरीर से बहुत जुड़ाव का हिस्सा महसूस करेंगे। चक्र थोड़ा गतिविधि है, तो एक बड़ा डर या नर्वस महसूस करने की प्रवृत्ति है, और आप फिर भी बहुत easily- को अस्वीकार कर दिया महसूस होगा, अगर आप बहुत ज्यादा गतिविधि है, तो आप भौतिकवादी या लालची हो सकता है, आपको लगता है के रूप में यदि आप शांत होना चाहिए और बदलने के लिए बंद कर दिया।

अपने शरीर का उपयोग करें और इसके बारे में जागरूक हो जाएं योग करें, ब्लॉक के चारों ओर चलें या घर पर कुछ सफाई करें। ये गतिविधियां आपको अपने शरीर को जानने और चक्र को मजबूत करने की अनुमति देती हैं

अपने आप को पृथ्वी पर रूट करें इसका मतलब यह है कि आपको जमीन से कनेक्ट होना चाहिए, और इसे अपने नीचे महसूस करना चाहिए। इसे प्राप्त करने के लिए, खड़े हो जाओ और आराम करो, अपने पैरों को कंधे की ऊंचाई पर फैलाएं और अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ दें। अपने कूल्हों को थोड़ा मोड़ लें और अपने शरीर को संतुलन में रखें ताकि वजन पैरों पर समान रूप से वितरित किया जा सके। फिर अपने सारे वजन आगे बढ़ाएं। इस स्थिति में कई मिनट तक रहें।

अपने आप को जमीन पर फेंकने के बाद, ऊपर के चित्र में दिखाए गए अनुसार, क्रॉस लेग बैठो।

अपने अंगूठे की नोक और अपनी तर्जनी की उंगली को धीरे से स्पर्श करने दें, एक शांत आंदोलन में

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जड़ चक्र पर ध्यान केन्द्रित करना, जो इसे दर्शाती है और उसके स्थान पर, जननांगों और गुदा के बीच का बिंदु।

एक बंद लाल फूल की कल्पना करें कल्पना कीजिए कि एक बहुत शक्तिशाली ऊर्जा इस पर फैल रही है: यह धीरे-धीरे ऊर्जा से भरा चार लाल पंखुड़ियों को प्रदर्शित करने के लिए धीरे-धीरे शुरू हो जाती है

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सांस को पकड़े हुए और फिर इसे जारी करके पेरिनेम को अनुबंधित करें।

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त्रिक चक्र (नारंगी) खोलें यह चक्र भावनाओं और कामुकता को प्रभावित करता है यदि आप इसे खोलते हैं, तो भावनाएं स्वतंत्र रूप से उभरकर आती हैं और आप उन्हें भावनात्मक रूप से बिना अभिव्यक्त करेंगे, आप आकर्षण से अधिक प्रभावित होंगे और आप बहुत भावुक और मिलनसार हो सकते हैं। न ही आपको कामुकता से संबंधित समस्याएं होंगी। चक्र थोड़ा गतिविधि है, तो आप unemotional या उदासीन और अनिच्छुक के साथ बातचीत करने होते हैं जाएगा लोगों पर इसके विपरीत, यदि चक्र बहुत ज्यादा गतिविधि है, यह अपने आप को बहुत ही संवेदनशील और भावनात्मक हर समय प्रदर्शित होने की संभावना तो है, बहुत यौन रूप में

घुटने और अपनी ऊँची एड़ी के जूते पर सीधे अपनी पीठ पर बैठो, लेकिन आराम से।

हथेलियों अप, अन्य नीचे छोड़ दिया पर एक, उसके दाहिने हाथ की उंगलियों के सामने की ओर छू के साथ और दोनों अंगूठे हल्के से छू के साथ अपने पैरों पर अपने हाथों को रखें।

त्रिक चक्र पर ध्यान केंद्रित करें, जो इसे प्रतिनिधित्व करता है और उसके स्थान पर है, जो सैराम (कम पीठ) पर है।

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सौर जाल या नाभि चक्र खोलें (पीला)। इस चक्र में विश्वास भी शामिल है, खासकर एक समूह का हिस्सा। जब आप इसे खोलते हैं, तो आपको नियंत्रण में और महान आत्म-प्रेम की भावना के साथ महसूस होगा। चक्र थोड़ा गतिविधि है, तो यह आपको निष्क्रिय होने के लिए कारण हो सकता है और uncertainly भी हो सकता है कि आप अक्सर आशंकित महसूस करते हैं और है कि लाभ नहीं होगा। दूसरी ओर, अगर चक्र में बहुत अधिक गतिविधि होती है, तो आप अभिमानी और आक्रामक होते हैं।

घुटने और अपनी ऊँची एड़ी के जूते पर सीधे अपनी पीठ पर बैठो, लेकिन आराम से।

अपने हाथों को एक साथ, अपने पेट के सामने, अपने सौर जाल से थोड़ा नीचे रखें। हथेली और उंगलियों के आगे की ओर इशारा करते हुए पाम, अंगूठे को पार करें (यह महत्वपूर्ण है) और अन्य उंगलियों को सीधे रखें।

सौर जाल चक्र पर ध्यान केंद्रित करें, जो इसका प्रतिनिधित्व करता है और उसके स्थान पर है, जो रीढ़ की हड्डी में है, नाभि से थोड़ा ऊपर है।

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दिल चक्र (हरा) खोलें इस चक्र को प्यार, देखभाल और स्नेह के साथ करना है जब यह खुला है, तो आप अधिक दयालु और दयालु हो, हमेशा मैत्रीपूर्ण संबंधों को विकसित और मजबूत करेंगे। चक्र थोड़ा गतिविधि है, तो आपको बहुत दोस्ताना-लेकिन ठंड और नहीं हो जाते हैं जाएगा, अगर आप बहुत ज्यादा गतिविधि है, तो आप इस तरह के एक स्तर है कि दूसरों को अभिभूत महसूस कर सकते हैं और इसके परिणामस्वरूप स्वार्थी लग सकता है करने के लिए प्यार हो जाएगा।

अपने पैरों के साथ बैठो पार।

अपनी तर्जनी और अंगूठे की युक्तियाँ दोनों हाथों में एक दूसरे को स्पर्श करने की अनुमति दें

बाएं हाथ को बाएं घुटने पर रखें और दाएं हाथ को अपने उरोस्थि के निचले हिस्से के सामने रखें।

दिल चक्र के आधार पर हृदय चक्र पर ध्यान केन्द्रित करें, जो इसका प्रतिनिधित्व करता है और रीढ़ की हड्डी में है।

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गले चक्र (हल्का नीला) खोलें। यह चक्र आत्म अभिव्यक्ति और संचार को प्रभावित करता है। जब चक्र खुला है, अपने आप को व्यक्त करना आसान है, और कला ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है। अगर चक्र की बहुत कम गतिविधि है, तो आप चुप रहेंगे, इसलिए आपको शर्मी माना जाएगा। आप अक्सर झूठ है, इस चक्र, दूसरे हाथ पर bloquear- हो सकता है यदि चक्र बहुत ज्यादा गतिविधि है, एक बहुत है, जो कई लोगों के लिए कष्टप्रद है बात करने के लिए प्रवृत्ति है, यह भी दूसरों के लिए बुरा सुन हो सकता है।

फिर, घुटने टेकना और अपनी ऊँची एड़ी के जूते पर सीधे अपनी पीठ पर आराम से बैठो।

अपने अंगूठे को अपने हाथों के अंदर, अपने अंगूठे के बिना पार करें। अपने अंगूठे के सुझावों को छूने और उन्हें थोड़ी-थोड़ी-थोड़ी-थोड़ी-थोड़ी-थोड़ी-थोड़ी-थोड़ी-थोड़ी-थोड़ी-सी,

गले चक्र पर ध्यान केंद्रित करें, जो इसे दर्शाता है और उसके स्थान पर, जो गले के आधार पर है।

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तीसरी आंख चक्र (नीला) खोलें जैसा कि इसके नाम का अर्थ है, इस चक्र को धारणा के साथ करना है। जब यह चक्र खुलता है, तो आभास और स्वप्न के लिए एक बड़ी प्रवृत्ति होती है। यदि इस चक्र की बहुत सी गतिविधि है, तो आप लोगों को आपके बारे में सोचने की उम्मीद करेंगे, आप विश्वासों पर बहुत अधिक निर्भर करेंगे और आप अक्सर भ्रमित महसूस करेंगे - दूसरी तरफ, यदि आपके पास बहुत अधिक गतिविधि है, तो आपको निरंतर कल्पना की दुनिया में रहने का झुकाव होगा। चरम मामलों में, आप लगातार सपने से ग्रस्त हो सकते हैं जब आप जागते या मतिभ्रम भी होते हैं।

अपने पैरों के साथ बैठो पार।

अपनी छाती के निचले हिस्से के सामने अपने हाथ रखें। छोटी उंगलियां सीधे होनी चाहिए, युक्तियों को छूने और आगे की ओर इशारा करते हुए। दूसरी उंगलियों को दो ऊपरी फलालों में तुला होना चाहिए और स्पर्श करना चाहिए, अंगूठे आपके प्रति ओर इशारा करेंगे और युक्तियों पर छू लेंगे।

तीसरा नेत्र चक्र पर ध्यान केंद्रित करें, जो इसे दर्शाता है और उसका स्थान, भौहों से थोड़ा ऊपर

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मुकुट चक्र (बैंगनी) खोलें यह सातवें चक्र और सभी के सबसे आध्यात्मिक है। यह ब्रह्मांड के साथ जा रहा है और एक होने के ज्ञान को शामिल करता है जब यह चक्र खुला है, तो पूर्वाग्रहों का उत्सर्जन करने की प्रवृत्ति गायब हो जाती है और आप दुनिया के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करते हैं और आपके संबंध में इसका संबंध है। यदि इस चक्र में बहुत कम गतिविधि है, तो आध्यात्मिक होने की आपकी प्रवृत्ति कम हो गई है और आपके विचारों में कठोर होने का झुकाव हो सकता है - इसके बजाय अगर आपके पास बहुत अधिक गतिविधि है, तो आप चीजों को बौद्धिक बनाने की प्रवृत्ति हर समय करेंगे, आध्यात्मिकता पहले दिखाई देगी आपके दिमाग में और अगर अत्यधिक अतिक्रियाशीलता थी, तो आप शरीर (भोजन, पानी और आश्रय) की भौतिक आवश्यकताओं की अनदेखी के मुद्दे पर पहुंच सकते हैं।

अपने हाथों को एक साथ रखो और उन्हें अपने पेट के सामने रख दें, छोटे उंगलियों ने युक्तियों को फैलाया और स्पर्श किया, दूसरी उंगलियां दूसरी ओर की उंगलियों को पार कर गईं और अंगूठे भी बायीं ओर दायें हैं।

मुकुट चक्र पर ध्यान केंद्रित करें, यह आपके प्रतिनिधित्व का प्रतिनिधित्व करता है और आपके सिर के शीर्ष पर स्थित है।