जब आपके मासिक धर्म चक्र अनियमित होते हैं, तो जब आप अंडाकार होते हैं तो यह कैसे पता चलेगा

आपका मासिक धर्म चक्र लेकिन कई कारणों के लिए अनियमित हो सकता है, आप एक अनियमित मासिक धर्म चक्र है जब, यह इसके लिए तैयार करना और अनुमान है जब आप अंडोत्सर्ग के लिए मुश्किल है। यह ज्ञान अत्यंत महत्वपूर्ण है यदि आप गर्भवती होना चाहते हैं Ovulation (समय है, जिसमें एक अंडा एक शुक्राणु से निषेचित किया जा सकता है) अपेक्षाकृत कम है (12 से 14 घंटे) और इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप की पहचान है जब आप कुछ ही दिन पहले अपने गर्भाधान की योजना के लिए अंडोत्सर्ग होता है। ध्यान दें कि एक अनियमित मासिक धर्म चक्र के अन्य स्वास्थ्य समस्याओं (जैसे कि पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम, पूर्व मधुमेह या थायराइड रोग के रूप में) की अवधारणा से पहले संबोधित किया जाना चाहिए का एक लक्षण हो सकता है। इसलिए, आपको गर्भ धारण करने की कोशिश करने से पहले एक डॉक्टर को देखना चाहिए।

चरणों

विधि 1

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अपने योनि स्राव के लक्षणों का पालन करें योनि स्राव, जिसमें गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म के होते हैं, आपको अपने मासिक धर्म चक्र में अपने स्थान के बारे में महत्वपूर्ण सुराग देता है। हार्मोनल उतार-चढ़ाव आपके गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के संगति और रंग का कारण बदलते हैं ..

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अपने गर्भाशय ग्रीवा की जांच करें आपके गर्भाशय ग्रीवा, आपकी योनि और गर्भाशय के बीच की सुरंग, माहवारी चक्र में बदल जाती है। इसकी बनावट और स्थिति आपको बताती है अगर आप अंडाकार होते हैं

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एक ओवुलेशन टेस्ट किट का उपयोग करके अपने हार्मोन के स्तर की जांच करें। ये किट आपके ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एचएल) के स्तर को बताते हैं। आपके अंडाशय से अंडे रिलीज़ होने से पहले आपका एचएल स्तर बढ़ जाता है, जो आपके प्रजनन काल का संकेत देता है।

विधि 2

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अपने टीसीबी को दैनिक ट्रेस करें Y अक्ष पर एक्स अक्ष में 0.1 डिग्री की वेतन वृद्धि और अपने चक्र के दिनों में (36.11 36.67 डिग्री सेल्सियस तक) एक ग्राफिक 98.0 ° एफ के लिए 97.0 के तापमान होने बनाता है

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चार्ट पर हर दिन अपनी योनि स्राव के विवरण जोड़ें। अपने योनि स्राव के वर्णन को समझने का एक आसान तरीका बनाएं उदाहरण के लिए, "एस" का संकेत हो सकता सूखापन अपने मासिक धर्म चक्र, "एम" के बाद क्या होता "अवधि" मतलब हो सकता है, "आर" नियमित रूप से योनि स्राव का प्रतिनिधित्व कर सकते सफेद, और `एफ` उपजाऊ प्रवाह, पारदर्शी मतलब हो सकता है और रेशेदार

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अपने ओव्यूलेशन चार्ट में औसत को देखो, जब आप उपजाऊ हो जाएं तो बेहतर विचार प्राप्त करें। अनियमित चक्रों के साथ, यह निराशाजनक और मुश्किल हो सकता है कि ये पैटर्न मिलते हैं जो बताते हैं कि जब आप सबसे उपजाऊ हैं। आपके अंडाशय चार्ट आपको यह देखने में मदद करता है कि क्या कुछ रुझान दिखाई देते हैं।

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अपने मासिक धर्म चक्र के अवधियों को ट्रैक करने के लिए अपने अंडाशय चार्ट का उपयोग करें अनियमित माहवारी चक्र होने का एक निराशाजनक पहलू इसके लिए तैयार नहीं है। आप पिछले चक्रों की औसत के आधार पर अपने चक्र की अवधि का बेहतर विचार देने के लिए एक ओव्यूलेशन चार्ट का उपयोग कर सकते हैं।