एक नियंत्रित मां से कैसे निपटें

क्या आपकी मां अपने जीवन को नियंत्रित करने की कोशिश करती है? जिन लक्षणों पर आपकी मां आपको नियंत्रित कर सकती है, उन्हें आपके व्यवहार में और आपकी भावनाओं में उसकी तरफ देखा जा सकता है। हो सकता है कि उसे आपके लिए जो कुछ भी करना है या आप के लिए निर्णय लेने के बारे में उसकी राय देने की आवश्यकता महसूस होती है। आप उसे आपके द्वारा किए गए फैसले के बारे में नहीं बताना चाहेंगे क्योंकि वह जिस सुझाव से सुझाव देते हैं उससे अलग है। शायद आपकी उपस्थिति आपको इतनी परेशान करती है कि आपने उसके साथ कम समय बिताने शुरू कर दिया है। यदि आपकी मां आपको नियंत्रण करती है, तो आपको जल्द से जल्द स्थिति के बारे में कुछ करना होगा।

चरणों

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एक तटस्थ वातावरण में अपनी मां का हवाला दें अगर आप आरामदायक क्षेत्र में हैं तो एक नियंत्रक मां आपको जल्दी से दोषी महसूस कर सकती है या तर्क पर नियंत्रण कर सकती है। इसे किसी सार्वजनिक स्थान में लिखें ताकि चर्चा अधिक औपचारिक हो और उनका कोई अन्य विकल्प न हो, बल्कि अपने tempers को नियंत्रण में रखने के लिए।

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वार्तालाप के दौरान "I" शब्द वाले कथन का प्रयोग करें मनोवैज्ञानिक और पारस्परिक संचार के विशेषज्ञों का कहना है कि संचार के इस रूप का उपयोग करने से व्यक्ति को रक्षात्मक होने की संभावना कम और सहयोग की संभावना अधिक हो सकती है।

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अच्छा हो यदि आपकी मां हर समय अपने जीवन को नियंत्रित करने की कोशिश करती है, तो यह संभावना है कि आप बहुत गुस्सा हो जाएंगे। इसके बावजूद, ध्यान रखें कि यह आपकी मां है, इसलिए उसके लिए अच्छा होने की कोशिश करें और मां के रूप में उसकी क्षमताओं पर सवाल न उठाएं। यह काफी संभव है कि वह भी उसके व्यवहार से अवगत नहीं है और जब वह समस्या का उल्लेख करती है तो वह उसे नियंत्रित करने के दृष्टिकोण को ठीक करने के लिए तैयार होती है।

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अपनी स्थिति की रक्षा करना सीखें अपनी मां के साथ लड़ाई चुनना महत्वपूर्ण है कुछ मामलों में, आपकी मां इस बारे में अपनी राय व्यक्त करते हैं या यह वास्तव में हानिरहित है हालांकि, जब आप दोनों एक महत्वपूर्ण मुद्दे के बारे में असहमत होते हैं, तो आपको अपने आप को पुनः पुष्टि करने की आवश्यकता होती है।

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थोड़ा सा दे दो यह आखिरी चीज है जिसे आप सुनना चाहते हैं, लेकिन अपनी लड़ाई का चयन करना सीखने का मतलब है, कुछ बिंदु पर, कि आप अपनी मां की सलाह को स्वीकार करेंगे। याद रखें, आपको उन मामलों पर केवल देना चाहिए, जो आपके भविष्य को प्रभावित करने वाले महत्वपूर्ण निर्णयों को शामिल नहीं करते हैं

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उसे खुश करने के लिए लगातार प्रयास करना बंद करो आपकी मां सत्तावादी और नियंत्रित होने के लिए दोषी हो सकती है, लेकिन आप अपने खेल में गिरने के लिए दोषी हैं। उसे खुश करने की कोशिश करते हुए उसने केवल अपने नियंत्रण प्रकृति को मजबूत किया है।

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अपनी मां से पैसे लेने से बचना यदि संभव हो तो आपको किसी भी वित्तीय संबंध को काट देना चाहिए। अगर आप एक वयस्क हैं और कई सालों तक अपनी मां के धन को लगातार स्वीकार करते हैं, तो वह सोच सकती है कि उनका योगदान आपको अपने लिए निर्णय लेने का अधिकार देता है।

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सीमा निर्धारित करें जब आपकी मां की बात आती है तो सीमा निर्धारित करना कठिन लगता है हालांकि, अगर नियंत्रण के लिए आपकी अत्यधिक ज़रूरत से आपको तनाव होता है, तो आपको एक ऐसा समाधान तैयार करना चाहिए जो आपको अपने आप को एक वयस्क के रूप में पुन: सौंपने की अनुमति देता है।

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थोड़ा दूर हो जाओ यदि आपकी माँ की अत्यधिक जरूरत को नियंत्रित करना वास्तव में आपकी समस्याएं पैदा कर रहा है और वह बदलने के लिए तैयार नहीं दिख रहा है, तो कुछ समय तक उसके लिए दूर रहना आवश्यक हो सकता है।

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सलाह के एक टुकड़े के रूप में अपनी टिप्पणी लें, कानून के रूप में नहीं। अपने प्रत्येक शब्द पर ध्यान देने के बजाय, आप अपने नियंत्रक बयानों को किसी भी सलाह के रूप में देख सकते हैं। अपने शब्दों का धन्यवाद और उन्हें बताएं कि आप उन्हें गंभीरता से विचार करेंगे।

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अपने अच्छे विचारों को पहचानें और उनके लिए धन्यवाद। उसे दिखाइए कि आप उसे सुनते हैं और आप उसे अपनी राय के बारे में ध्यान देते हैं जब उनका अच्छा विचार है या आपकी मदद करता है यह आपके लिए आसानी से एक सुझाव को अस्वीकार करने या अपने "स्थापित" नियमों को तोड़ने के लिए भी आसान बना देगा, क्योंकि आप यह दिखा सकते हैं कि आप अच्छी सलाह पर ध्यान देते हैं और आप बुरा लोगों की उपेक्षा करते हैं।

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व्यक्तिगत स्थान बनाएं आपको एक जगह की आवश्यकता है जहां आप अकेले रहना चाहते हैं और आपको इस स्थान का उपयोग करना चाहिए जब आपको कोई अनजानी लड़ाई आती है या जब आपको अपने जीवन का नेतृत्व करने के लिए कुछ समय चाहिए। पृथक्करण किसी भी प्रकार के स्वस्थ और सुखी रिश्ते को बनाए रखने की कुंजी है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके पास सीमाएं हों, जिनकी आप छड़ी कर सकते हैं

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अपनी इच्छाओं को स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से व्यक्त करें समय समय पर अपनी मां से बात करें वह नियंत्रित हो सकती है क्योंकि वह नहीं जानती कि आपके जीवन में क्या होता है इसलिए, आप अतिरंजित हो सकते हैं और आपसे जुड़ी हुई सभी चीजों को नियंत्रित करने का प्रयास कर सकते हैं, क्योंकि आप बड़े होकर एक महत्वपूर्ण व्यक्ति बनने की उम्मीद कर रहे हैं। अपनी माँ को अपनी योजनाओं के बारे में खुलेआम और ईमानदारी से बात करते हुए, आपकी आशाएं और आपके लक्ष्यों को धीरे-धीरे अपने आप को नियंत्रित करने की आवश्यकता को भंग करने का एक अच्छा तरीका है

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अपनी मां के व्यवहार के पैटर्न को देखो क्या कुछ चीजें हैं जिन्हें आप नियंत्रित करते हैं और दूसरों को नहीं करते हैं? क्या दिन के ऐसे समय होते हैं, जैसे काम के बाद, जब तनाव और मुश्किल से निपटने के लिए लगता है? याद रखें, माता-पिता को अपने जीवन से निपटना पड़ता है और घर पर रहने के अपने तरीके से पूरी तरह से काम कर जीवन को अलग करना असंभव है। इसलिए, यह पता लगाने की कोशिश करें कि किन समस्याओं से आपकी मां को नियंत्रक बनाते हैं और उस दिन के समय क्या हैं जब वह सबसे अधिक मांग कर रही है इन क्षणों से बचें या उनके लिए और कम तनाव के साथ उन्हें सरल बनाने के तरीके ढूंढें।

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याद रखें कि खुद को नियंत्रित करने की आपकी इच्छा प्रेम पर आधारित है। एक पिता होने के नाते एक कठिन काम है माताओं के पास भ्रष्ट और जरूरतमंद बच्चों को उपयोगी और जिम्मेदार वयस्क बनने का कार्य है क्योंकि वे अपने जीवन जीते हैं। अपनी मां के लिए आप ब्रह्मांड का केंद्र हैं और उसके तरीके नियंत्रक लग सकते हैं, लेकिन यह केवल इसलिए है क्योंकि वह अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा जीवन चाहती है। अपने विशाल प्रेम को स्वीकार करने से आप उसे और उसके नियंत्रित प्रवृत्तियों को स्वीकार करना आसान कर सकते हैं।