अपने आप को एक डब्ल्यूडब्ल्यूई दिवा के रूप में कैसे देखें
क्या आपने कभी रॉ, स्मैकडाउन या ईसीडब्ल्यू के कुश्ती कार्यक्रमों को देखा है और आपको सुंदर दिन के रूप में देखने की इच्छा है? वे खूबसूरत, स्वस्थ और मजबूत, सुंदर योद्धाओं का व्यक्तित्व हैं। यह उनके लिए ठीक तरह से दिखना मुश्किल है, क्योंकि वे निश्चित रूप से अच्छा प्रदर्शन करने और अच्छे सेनानियों के लिए प्रशिक्षित हैं। हालांकि, ऐसे कदम हैं जो आप अपने आप को एक दिवा स्थिति के करीब लाने के लिए ले सकते हैं, चाहे आप किसी दिन एक दिवा बनना चाहते हों, या सिर्फ अपने महान शरीर को दिखाना चाहते हैं।
सामग्री
चरणों
1
व्यायाम करें। थोड़ा मांसपेशियों को प्राप्त करने में डर न रखें यदि आप एक दिवा बनना चाहते हैं तो आप कमजोर और पतली नहीं हो सकते कुछ वजन प्रशिक्षण करने के लिए जिम पर जाएं सप्ताह में तीन बार ऐसा करने की कोशिश करें, शायद 1/2 से 1 घंटे के बीच के सत्र में। सुनिश्चित करें कि आप इसे हृदय व्यायाम के साथ संतुलित करें। इसमें कवायद की एक विस्तृत विविधता शामिल है, बस उन चीजें करें जो आप अपने दिल की धड़कन बनाने में आनंद लेते हैं आप नृत्य, जॉगिंग, मार्शल आर्ट अभ्यास आदि शामिल कर सकते हैं। हर दिन 1/2 से 1 घंटे के बीच हृदय व्यायाम करने की कोशिश करें, सप्ताह में लगभग पांच बार।
2
एक स्वस्थ आहार बनाए रखें सभी कड़ी मेहनत के साथ आपको ऐसा करने की आवश्यकता होगी, आपको सफल परिणाम प्राप्त करने के लिए खुद को एक सही आहार के साथ खाना चाहिए। चीनी, कैफीन और अल्कोहल काट लें भाग नियंत्रण का अभ्यास करें फलों और सब्जियों के कम से कम 5 सर्विंग्स खाएं प्रोटीन के साथ कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को संतुलित करता है वैसे, कार्बोहाइड्रेट्स, बस सुनिश्चित करें कि आप बहुत अधिक या बहुत कम नहीं खाते हैं इसके अलावा, परिष्कृत आटे से दूर रहें, और साबुत अनाज के लिए बेहतर विकल्प चुनें। एक पोषण विशेषज्ञ की यात्रा के लिए आप के लिए एक विशेष भोजन योजना खोजने के लिए फायदेमंद हो सकता है
3
अपने दिवा अलमारी को अनुकूलित करें दवासा वस्त्र पहनते हैं जो सामान्यतः उज्ज्वल, चमकीले होते हैं और ये त्वचा को पढ़ते हैं। इसे सड़क के कपड़े में परिवर्तित नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन आप कुछ सलाह ले सकते हैं दिन अपने शरीर पर भरोसा है और इसे दिखाने के लिए। तो संरचित और तंग कपड़ों के लिए देखो वस्त्र जो आकर्षक है और किसी तरह उचित लग रहा है
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4
एक अच्छा दृष्टिकोण प्राप्त करें दिन मजबूत होते हैं और वे इसे जानते हैं। आपको सकारात्मक होना चाहिए और आपको विश्वास है कि आप कौन हैं। आप खुद को ऐसे किसी व्यक्ति के रूप में नहीं देखना चाहेंगे, जो लड़ने के लिए "चाहता है", यदि कोई ऐसा नहीं है जो एक सभ्य व्यक्ति के रूप में अपनी समस्याओं का समाधान करना चाहता है, और यदि आवश्यक हो अपने संयम और करिश्मा को बनाए रखें, लेकिन हमेशा अपने हाथों को गंदा करने के लिए तैयार है हताश समय में, हताश उपायों
युक्तियाँ
- कई डब्ल्यूडब्ल्यूई डिवाज़ हैं, और प्रत्येक के पास अपनी शैली और व्यक्तित्व है। एक या दो का चयन करें जो आप पसंद करते हैं और उन्हें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मॉडल के रूप में उपयोग करें।
- भारोत्तोलन करना बहुत महत्वपूर्ण है न केवल यह कार्डियोवास्कुलर व्यायाम की तुलना में तेजी से परिणाम दिखाता है, यह आपको सही स्थानों पर घटता देता है।
- अपना आंतरिक दिवा बाहर निकालने के लिए, डब्ल्यूडब्ल्यूई कार्यक्रम देखें, और अध्ययन करें कि कैसे दिन की पोशाक और अंगूठी के अंदर और बाहर काम करते हैं।
- याद रखें कि विश्वास शीर्ष तक पहुंचने की कुंजी है
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चेतावनी
- नहीं घर पर लड़ने की कोशिश करो यह बहुत खतरनाक हो सकता है। डब्ल्यूडब्ल्यूई पहलवानों को अच्छी तरह से प्रशिक्षित पेशेवर हैं, इसलिए सावधान पर्यवेक्षण के तहत लड़ें।
- चलिए ईमानदार बनें। दिन के बड़े स्तन होते हैं लगभग सभी इसे है कुछ वास्तविक हैं और अन्य नहीं हैं ऐसा न करें कि आप सीधे ऑपरेटिंग कमरे में जा सकते हैं यदि आपका प्राकृतिक बस्ट दिन के रूप में बड़ा नहीं है। सर्जरी खतरनाक है, महंगा है, और पेशेवर विपक्ष से बहुत कम हैं
- इतना त्वचा न दिखाएं डिज़ेस वेशभूषा वे वस्त्र हैं जिन्हें पहना जा सकता है जब आप लड़ नहीं रहे हैं। उचित पोशाक आप एक सेक्सी स्पर्श के साथ खूबसूरत दिखना चाहते हैं, अश्लील नहीं।
- दिन मजबूत होते हैं और लड़ने के लिए जीवित रहते हैं, लेकिन यह टीवी पर है किसी व्यक्ति के लिए समस्याएं नहीं लगतीं
- अपने शरीर को आकार देने के साथ ही भूख से मरने या स्टेरॉयड लेने की कोशिश करने के लिए मूर्खतापूर्ण चीजों को मत करो। आप अपने आप को मजबूत देखना चाहते हैंऔर स्वस्थ और एक कैटवॉक मॉडल के रूप में स्त्री, मोटे या बहुत पतली नहीं
- अगर एक दिवा होने के लिए आवश्यक है कि आप बहुत अधिक होने के अपने तरीके को बदलते हैं, तो लोगों को पहले से ही पता चलेगा ताकि वे आश्चर्यचकित न हों
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