किसी को पीठ की मालिश कैसे करें

कुछ मालिश तेल प्राप्त करें और अपने हाथों में एक उदार राशि डालें जब तक वे गर्म न हो जाएं, तब तक एक-दूसरे के खिलाफ हाथ धोएं यदि आपके पास मार्ग के लिए तेल नहीं है, तो आप बच्चे के तेल या वेसलीन का उपयोग कर सकते हैं।

हर समय शरीर के संपर्क में रहें, जिसमें आप अधिक लोशन डाल रहे हैं। यह आपको उस व्यक्ति को चौंकाने से रोकता है जब आप उसे फिर से स्पर्श करते हैं

विपरीत दिशाओं में दोनों हाथ की हथेली को स्थानांतरित करना शुरू करें: एक हाथ को सही कंधे की तरफ और दूसरी ओर बाएं कूल्हे की ओर स्लाइड करें। फिर उन्हें फिर से विपरीत दिशा में स्लाइड करें, जब तक कि वे फिर से `तालियां` की स्थिति में न मिलें। थोड़ी देर के लिए इस क्रिया को दोहराएं।

अपने हथियार ग्राहक के पीठ पर रखें अपनी बाहों को आगे पीछे और ऊपर और नीचे रगड़ें, दोनों हथियारों के साथ हमेशा।

मालिश की एक अन्य विविधता त्वचा को चुटकी लेना है। अगर व्यक्ति में बहुत अधिक ढीली त्वचा नहीं होती है, तो यह एक तकनीक है जो उसे बहुत अच्छा महसूस करेगी। दोनों हाथों से त्वचा को चुटकी, अंगूठे, तर्जनी और मध्यम उंगली को 2.5 सेमी दूर रखें। फिर, कुछ इंच नीचे नीचे और नीचे दबाकर `चुटकी` इसके बाद, त्वचा के कुछ और इंच ले लो, अपने अंगूठे के नीचे मुर्गी की त्वचा को पहले स्लाइड करें। सूचक और अंगूठे को घसीटा जाता है जबकि अंगूठे को सब कुछ जगह में रखा जाता है। इस तकनीक का सबसे अच्छा क्षेत्र रीढ़ की हड्डी के एक तरफ है, लेकिन इसके ऊपर नहीं है इस आंदोलन को तब तक जारी रखें जब तक आप उस क्षेत्र तक नहीं पहुंच जाएं जहां त्वचा को पकड़ना मुश्किल हो।

पीठ के निचले हिस्से में पत्थरों में से एक स्लाइड करें। रीढ़, हड्डियों या जोड़ों को पार न करें