कैसे प्रेरित रहने के लिए

व्यक्तिगत प्रेरणा जीवन के लगभग हर पहलू की कुंजी है। यदि हम प्रेरित नहीं हैं, तो हम सबसे अधिक संभावना अपना समय बर्बाद करेंगे और हमारे निजी और व्यावसायिक लक्ष्यों की उपेक्षा करेंगे। कभी-कभी भी सबसे निर्धारित लोग प्रेरणा खो सकते हैं। अधिक गारंटी वाली युक्तियां प्राप्त करने के लिए पढ़ना जारी रखें जो आपको अपने पाठ्यक्रम को फिर से शुरू करने की अनुमति देगा।

चरणों

भाग 1

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आपकी प्रगति का मूल्यांकन करने के लिए साप्ताहिक जांच करें सभी को यह जानना होगा कि वे अपने लक्ष्यों की दिशा में प्रगति कैसे कर रहे हैं, अगर वे प्रेरित रहना चाहते हैं। यदि आप समझते हैं कि हर चीज अच्छी तरह से या इससे भी बेहतर हो रही है, तो आप हर बार अपनी प्रगति का मूल्यांकन करने के लिए आशा करते हैं, आप प्रेरित होकर खुश होंगे कि आप इसे प्राप्त कर रहे हैं। यदि आप मानते हैं कि आप अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए एक लंबा समय ले रहे हैं, तो यह आपको ट्रैक पर वापस लाने के लिए आवेग की आवश्यकता हो सकती है।

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अपने साप्ताहिक लक्ष्यों तक पहुंचने के हर बार अपने आप को इनाम देने के लिए सुनिश्चित करें यह काम के एक लंबे और मुश्किल सप्ताह के बाद आइसक्रीम का कटोरा खाने के रूप में सरल हो सकता है या आपके सभी कड़ी मेहनत के लिए स्पा की यात्रा के रूप में फायदेमंद हो सकता है आपको खुद को इनाम देना चाहिए जो आपको प्रेरित करता है

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ब्रेक ले लो कभी-कभी, यहां तक ​​कि सबसे अधिक निर्धारित लोग भी अभिभूत होते हैं। आप saturándote हो सकता है - इसके लिए, एक बहुत आवश्यक बाकी आपके लिए एकदम सही हो सकता है यदि यह आपकी शारीरिक स्थिति से संबंधित लक्ष्य है, तो आप आमतौर पर 1 या 2 दिन के ब्रेक के बजाय 3 या 4 दिन का ब्रेक ले सकते हैं यदि यह स्कूल का लक्ष्य है, तो एक साथ सभी काम करने की कोशिश न करें, यदि संभव हो तो दिन या सप्ताह के दौरान ब्रेक लेने की कोशिश करें

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अपने आप पर बहुत मुश्किल मत बनो हम सभी समय पर निराश महसूस करते हैं यदि आप सप्ताह के लिए अपने लक्ष्यों को पूरा नहीं करते हैं, तो नाटकीय नहीं बनें, इसे एक सबक के रूप में लें यह हमेशा ऐसा नहीं है कि आप कितना मुश्किल मार सकते हैं, लेकिन आप कितने हिट ले सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं। विफलता के बारे में घबराओ मत, बस इसे लोगों के जीवन में एक घटना के रूप में स्वीकार करें और अपना लक्ष्य प्राप्त करने के लिए प्रयास करें।

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प्रेरक कहानियों या भाषणों को देखें और पढ़ें हर समय समय-समय पर प्रोत्साहन के महान शब्द मिलते हैं। प्रेरणादायक क्षणों के बारे में यूट्यूब वीडियो देखकर और एक पल से दूसरे तक अपनी आत्माओं को आगे बढ़ाएं, आप प्रेरणा के नए अर्थ को महसूस कर सकते हैं जो आपको चलने में मदद करेगा यहां आसान प्रेरणादायक सामग्री के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

भाग 2

Video: कैसे हर समय प्रेरित रहने के लिए? संदीप माहेश्वरी मैं हिंदी तक

Video: असफलता के बाद अपने आप को कैसे प्रेरित करे by Awdhesh SIngh [EX-IRS]

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अपने पक्ष में दांव बढ़ाएं अपनी खुद की आँखों और दूसरों के उन लोगों के सामने अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार बनें यदि आप कार्य नहीं करते हैं तो निजी प्रतिबंधों को देखें, कुछ स्वादिष्ट कुकीज़ को छुटकारा दें जो आप बचत कर रहे हैं या धर्मार्थ दान कर रहे हैं। अपने मित्रों और परिवार को उन सभी चीजों को बताएं जिनकी आप योजना चाहते हैं। यदि आप उन्हें नहीं करते हैं, तो वे जानते होंगे और आप शर्मिंदा महसूस करेंगे, अब आपके पास शुरू करने का एक बड़ा कारण है!

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कुछ कैफीन पी लो केवल आप ही अधिकतम राशि निर्धारित कर सकते हैं जिसे आप उपभोग कर सकते हैं, एक व्यक्ति की सामान्य सुबह की मात्रा दूसरे व्यक्ति को परेशान महसूस कर सकती है और दिन के दौरान ध्यान केंद्रित कर सकता है। एक साधारण राशि आपको सतर्क, केंद्रित और ध्यान केंद्रित कर सकती है।

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Video: परीक्षा की तैयारी करते समय कैसे प्रेरित रहे? Part 2 - Motivation To Study For UPSC CSE/IAS/SSC

अपने शरीर को ले जाएं बाहर जाओ और थोड़ा भागो, कुछ कैंची कूद कर या छाया बॉक्सिंग करो। यहां तक ​​कि हल्के शारीरिक व्यायाम हमारे मनोदशा को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे हमें अधिक सक्रिय और गतिशील लगता है। यह भी दिखाया गया है कि व्यायाम में निराशा और कम आत्मसम्मान का अंत हो सकता है, जो निजी प्रेरणा प्रयासों के लिए एक बाधा है।

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अपने काम को अधिक प्रबंधनीय भागों में विभाजित करें यदि आपके पास गंभीर प्रेरणा समस्याएं हैं, तो एक बड़े कार्य को कई छोटे कार्यों में विभाजित करते हुए मनोवैज्ञानिक पहलू से यह आसान हो सकता है। जब हम कार्य के प्रत्येक चरण को पूरा करते हैं, तो हम सफलता की भावना का अनुभव करते हैं - इसलिए, यह चाल प्रेरणा को काफी बढ़ा सकती है। कभी-कभी, पूरी परियोजना को पूरा करने के लिए गति लेने के लिए आवश्यक सभी को पहला सरल कदम पूरा करना है

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अपने आप को आश्चर्य यहां तक ​​कि अत्यधिक प्रेरित लोगों को सुस्ती और निष्क्रियता से पीड़ित हो सकता है अगर उन्हें सप्ताह या महीनों के लिए दोहराए जाने वाले और थकाऊ काम करना पड़ता है। सहज और असामान्य गतिविधियों के द्वारा एकरसता से छुटकारा पाएं। अप्रत्याशित चरित्र की एक आंतरिक सनसनी बनाने की कोशिश करें, आप यहां तक ​​कि यह भी नहीं जानते कि आप कल क्या करेंगे। इससे काम के मनोवैज्ञानिक अध्ययन को कम किया जा सकता है यह दिन के बाद एक ही दिन है। यहां कुछ ऐसे विचार दिए गए हैं जो आप कोशिश कर सकते हैं: