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लंबी दूरी के संबंधों से कैसे निपटें

लंबी दूरी के रिश्तों को बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि वे हमेशा एक साथ रहें और लंबी अवधि के लिए अचानक अलग हो जाएं। यह आपके और आपके साथी के लिए एक आदर्श स्थिति नहीं हो सकता है, लेकिन सही योजना और दृष्टिकोण के साथ, लंबी दूरी के रिश्तों को भौगोलिक रूप से करीब होने वाले के रूप में उतने ही अच्छे हो सकते हैं।

चरणों

भाग 1
व्यावहारिक मायने रखिए

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Video: Conflict Resolution Mediator Yasmin Davar Says Millennials Will Save The World!

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अपने साथी के साथ बातचीत करें सभी रिश्तों, चाहे लंबी दूरी या नहीं, एक खुले संचार होने से लाभ। लंबी दूरी तक करने से पहले, आप और आपके साथी को आपके रिश्ते के बारे में बातचीत करना चाहिए।
  • रिश्तों की अपेक्षाओं और अपेक्षाएं क्या हैं? आपका डर क्या है?
  • आप कितनी बार एक दूसरे से संपर्क करने की योजना बनाते हैं? क्या आप हर दिन किसी भी तरह से एक दूसरे के साथ संवाद करने की अपेक्षा करते हैं?
  • कितनी बार वे का दौरा किया जाएगा? आपके बजट और जिम्मेदारियों (उदाहरण के लिए, स्कूल या काम के समय) पर विचार करने में यथार्थवादी क्या है?
  • क्या वे अन्य लोगों के साथ बाहर जाते हैं, जब वे एक साथ नहीं होते हैं या वे मोनोग्राम होंगे? वे अपनी शारीरिक ज़रूरतों या इच्छाओं को दूर से कैसे संतुष्ट करेंगे?
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    सुनिश्चित करें कि वे दोनों अपने रिश्ते में सुरक्षित महसूस करते हैं। आप अपने रिश्ते के बारे में बात करके यह कर सकते हैं, लेकिन हर रोज़ कार्यों के माध्यम से भी। ऐसा करने का एक शानदार तरीका अपने साथी को अपने दैनिक जीवन के बारे में अद्यतन रखने के लिए है, यहां तक ​​कि जिन लोगों के साथ आप इंटरैक्ट करते हैं
  • अपने दैनिक जीवन के बारे में अद्यतन अपने साथी को रखने से आपको आपकी दुनिया और अपने दैनिक जीवन में अधिक शामिल महसूस करने में मदद मिलेगी। इससे आपको अपने जीवन में खेलने वाली भूमिका में और अधिक सुरक्षित महसूस करने में मदद मिलेगी।
  • निर्णय लेने पर अपने साथी की भावनाओं पर विचार करें उदाहरण के लिए, एक रात के लिए बाहर निकलने वाले एक अच्छे व्यक्ति के साथ विपरीत सेक्स के साथ, या एक पूर्व के साथ, जबकि आपका साथी दुनिया के दूसरी तरफ है, यहां तक ​​कि एक सुरक्षित युगल की थोड़ी नसें हो सकती है
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    अपने अंतिम लक्ष्य के बारे में स्पष्ट रहें सबसे अधिक संभावना है, आपकी सबसे अच्छी उम्मीद है कि आपके साथी के रूप में एक ही स्थान पर होना चाहिए। अपने अंतिम लक्ष्यों के बारे में स्पष्ट होने के नाते आप रिश्ते में लगे हुए दोनों और आपके साथी दोनों के साथ रहने में मदद करेंगे।
  • अपने रिश्ते के अंतिम लक्ष्य पर चर्चा करने से उन्हें यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि वे एक ही पृष्ठ पर हैं। शायद आप कुछ वर्षों में शादी करने के लिए इंतजार कर रहे हैं अगर सब कुछ ठीक हो जाता है
  • यदि दोनों एक अंतरराष्ट्रीय साहसिक का आनंद ले रहे हैं, तो यह भी अच्छा है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि दोनों यह जानते हैं कि - अन्यथा, एक व्यक्ति दूसरे के लिए आहत हो सकता है, जबकि अन्य व्यक्ति अन्य लोगों के साथ खुश है, जो उचित नहीं होगा।
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    योजना बनाएं यहां तक ​​कि अगर उन योजनाओं को आगे बढ़ना नहीं है, तो अपने भविष्य के बारे में बात करें। आप अपने साथी के साथ कहाँ जाना चाहेंगे और जब आप वहां हों तो आप क्या करना चाहते हैं?
  • अपने भविष्य के बारे में बात करते हुए दूरी को तोड़ सकते हैं और आप को और अधिक सकारात्मक महसूस कर सकते हैं कि रिश्ता ट्रैक पर है।
  • एक साथ यात्रा की योजना मजेदार हो सकती है Google या Pinterest पृष्ठ पर एक साझा किए गए दस्तावेज़ बनाएं, जिसमें आप अपनी यात्रा पर उन चीजों का ब्योरा दें जिन्हें आप करना चाहते हैं। वे साथ में एक कार्यक्रम भी जोड़ सकते हैं।
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    संचार तरीकों की स्थापना लंबी दूरी के रिश्तों वाले लोग अब ईमेल और महंगा फोन कॉल तक सीमित नहीं हैं। नीचे, आपको कुछ ऐसे एप्लिकेशन मिलेंगे जो संपर्क में रखने के लिए इसे आसान और अधिक सस्ती बनाते हैं:
  • व्हाट्सएप, Viber और स्काइप आपको संदेश और फाइल भेजने और दुनिया भर में कहीं से भी इंटरनेट कॉल करने की अनुमति देता है।
  • युगल, एवोकैडो और कन्नौडले उन्हें चैट करने और छवियां और वीडियो भेजने की अनुमति देते हैं, लेकिन अन्य एप्लिकेशन के विपरीत, वे रोमांस पर केंद्रित हैं आप युगल के साथ अपने साथी को "अंगूठे का चुंबन" भेज सकते हैं, एवोकाडो के साथ चुंबन और आभासी आलिंगन भेज सकते हैं, और "अपने साथी के प्रेम टैंक को भरें" कन्नौडल में प्रेमपूर्ण कार्यों के साथ।
  • दिन की प्रगति के रूप में हेयडे आपको एक डायरी बनाने की अनुमति देता है। आप तस्वीरें ले सकते हैं और खिताब जोड़ सकते हैं, और यहां तक ​​कि आपका साझेदार भी आप का ध्यान रख सकता है कि आप पूरे दिन कहाँ रहे हैं। फिर आप अपना दिन उसके साथ साझा कर सकते हैं ताकि वह ऐसा महसूस कर सकें जैसे वह तुम्हारे साथ थी।
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    हर दिन संपर्क में रहने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करें प्रत्येक रिश्ते में चीजें अलग-अलग हैं, लेकिन यह सलाह हर किसी के लिए लागू होती है - कम से कम एक अच्छे दिन और अपने साथी को एक दैनिक आधार पर शुभ रात्रि कहें।
  • उन्हें लंबे समय तक संदेश होने की ज़रूरत नहीं है - एक सरल "सुप्रभात, सुंदर!" या "शुभ संध्या!" परिपूर्ण है यह हर दिन थोड़े समय को व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है, ताकि दोनों वस्तुतः करीब हो जाएं, चाहे कितना भी समय हो।
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    दुरुपयोग न करें एक जांच में पाया गया कि ऑनलाइन या फोन पर बहुत समय बिताने के लिए, जब वे लंबी दूरी के रिश्ते में हैं तो वास्तव में रिश्ते के लिए हानिकारक हो सकता है अपनी अपेक्षाओं के बारे में बात करते समय इसे ध्यान में रखें
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    सुनिश्चित करें कि आपके पास एक अच्छा समर्थन नेटवर्क है अपने आसपास के लोगों से बात करें, जैसे दोस्तों और परिवार उन्हें अपनी स्थिति के बारे में बताएं और उन्हें बताएं कि आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं।
  • एक अच्छा समर्थन नेटवर्क होने से आपको दुखी और अकेलापन महसूस करने और अपने साथी को याद करने के दौरान मजबूत रहने में सहायता मिलेगी। आप किसी करीबी दोस्त या परिवार के किसी सदस्य के साथ आपकी कुछ असुरक्षाओं के बारे में भी बात कर सकते हैं जब आपको दुख होता है।
  • अपनी असुरक्षाओं के बारे में भी अपने साथी से बात करना ठीक है, लेकिन जब तक आप खुद को असुरक्षित महसूस करने के लिए कुछ नहीं किया है तब तक इसे टालने की कोशिश करें। इससे चीजें कम तीव्र और अधिक सकारात्मक बनाए रखने में मदद मिलेगी जब आप अपने साथी से बात करते हैं, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि उनके बीच सीमित समय है।
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    लंबी दूरी के रिश्तों पर चर्चा मंच से जुड़ें अपने मित्रों और परिवार के उपयोगी होने के बावजूद, वे पूरी तरह से समझ नहीं पाएंगे कि क्या हो रहा है। इंटरनेट पर बहुत सारे मंच हैं, जिनमें लोकप्रिय रेडडिट भी शामिल हैं।
  • मंचों के सदस्य उनकी समस्याओं, भय और खुशियों के बारे में बात करते हैं ताजा और स्वस्थ रिश्ते बनाए रखने के लिए वे सुझाव और युक्तियां भी साझा करते हैं।
  • भाग 2
    सही रवैया है

    Video: गर्भावस्था के तीसरे महीने में क्या खाएं I Ayurveda india I pregnency care

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    डरो मत लंबी दूरी के संबंध आदर्श नहीं हो सकते हैं, लेकिन शोध से पता चलता है कि वे वास्तव में भौगोलिक रूप से करीब वाले लोगों के समान हो सकते हैं। नीचे आपको उच्च गुणवत्ता वाले स्थिर लंबी दूरी के रिश्तों की कुछ विशेषताओं मिलेगी:
    • इन मामलों में लोगों को लंबी दूरी के रिश्तों के प्रति अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण मिलता है और यह महसूस नहीं करते कि उनका संबंध स्वचालित रूप से केवल दूरी की वजह से विफलता के लिए बर्बाद होता है।
    • इन रिश्तों में लोग कम चिंता करते हैं और सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
    • इन मामलों में लोग अपने संबंधों में अधिक सुरक्षित महसूस करते हैं।
    • ऐसा लगता है कि लंबी दूरी की लंबी लंबी दूरी की संतुष्टि के साथ-साथ ज्यादा परिणाम भी मिलते हैं।
    • प्रत्येक व्यक्ति अपने साथी को कुछ हद तक आदर्श बनाता है।
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    अपने नए रिश्ते के साथ एक समझौते तक पहुंचें चाहे आपके साथी को अपने काम की वजह से दूर जाना पड़ सकता है या यह इंटरनेट पर बनाई गई एक नया रिश्ता है, आपको यह समझने की जरूरत है कि अब दूरी उन्हें अलग करती है। इस पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें
  • इससे निपटने के लिए सबसे मुश्किल बात यह है कि जब भी आप चाहते हैं कि आप अपने साथी को नहीं देख सकते हैं यह चोट लगी है, लेकिन आपको इसके साथ एक समझौते पर आना होगा - अन्यथा, आप हर समय दुखी होंगे, जिससे रिश्ते दुखी हो जाएंगे।
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    स्वीकार करें कि आपके पास क्या है यदि आप अपने साथी से प्यार करते हैं, तो उसके होने के तथ्य के लिए आभारी रहो, भले ही वह इस समय आपके साथ शारीरिक रूप से न हो।
  • उन चीज़ों को ढूंढें जिनके लिए आपको ऋणात्मक (अर्थात, दूरी) पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय आभारी होना चाहिए। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप अपने साथी के साथ संचार को मजबूत कर रहे हैं और इसे एक गहरे स्तर पर जानते हुए हैं
  • अपने साथी की सकारात्मक चीजों और अपने रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करके, आप अपने रिश्ते के बारे में प्यार और अधिक सकारात्मक महसूस करेंगे, जिसका मतलब है कि दूरी के बावजूद एक साथ रहने की संभावनाएं बढ़ जाएंगी।
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    सकारात्मक रहें बेशक यह दुखी है कि वे एक साथ नहीं हो सकते हैं, लेकिन उस पर ध्यान केंद्रित करने से आपके रिश्ते में अच्छा दिखना मुश्किल हो सकता है।
  • सकारात्मक होने के नाते, जब आप अपने साथी से बात करते हैं, तो अपने दिन के दौरान हुई छोटी चीजों के बारे में बात करते समय चीजों को प्रकाश में रखते हुए, उदाहरण के लिए।
  • किसी भी चिंता के बारे में अपने साथी से बात करना ठीक है। आपको सकारात्मक होना चाहिए, लेकिन आपको ये ढोंग नहीं करना चाहिए कि जब चीजें अच्छे नहीं हैं, यदि आपका साथी आपकी भावनाओं को चोट पहुँचाता है, तो उसे यह जानना महत्वपूर्ण है कि वह दोनों भविष्य में होने से रोकने के लिए योजना पर काम कर सकें।
  • अपने बारे में भी सकारात्मक रहें कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि लोग रिश्तों में खुश महसूस करते हैं, जहां उनके सहयोगी स्वयं के बारे में संदेह रखते हैं और स्वयं के लिए रिश्ते रखते हैं। पूरी तरह से असामान्य मत हो, लेकिन आप किस बारे में बात कर रहे हैं, इसके बारे में जागरूक रहें। उदाहरण के लिए, अपने आप को वसा या बेवकूफ नहीं कहते हैं
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    यथार्थवादी रहें हालांकि सकारात्मक होना महत्वपूर्ण है, लेकिन यथार्थवादी होना भी महत्वपूर्ण है। आप रिश्ते में क्या कर सकते हैं और क्या नहीं कर सकते हैं, इस बारे में यथार्थवादी होने के नाते आप लंबे समय तक चीजों को स्वस्थ रखेंगे।
  • उदाहरण के लिए, यदि आप वर्ष में दो बार से अधिक नहीं मिल सकते, तो ईमानदारी से बोलें और इसके बारे में स्पष्ट बोलें - अन्यथा, बाद में यह रिश्ते के लिए एक समस्या बन सकता है।
  • यथार्थवादी होने का मतलब यह स्वीकार करना है कि ऐसे समय होंगे जब आपको अपने साथी या समय की याद आएगी, जब आप वास्तव में इसकी ज़रूरत पड़ने पर बोलने में सक्षम नहीं होंगे। यथार्थवादी होने से उन्हें उन स्थितियों में कम असहाय महसूस करने में मदद मिलेगी। यह वह जगह है जहां एक अच्छा समर्थन नेटवर्क बहुत उपयोगी होगा।
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    अपनी लगाव शैली को जानें आपकी लगाव शैली जानने से आपको यह पता चलता है कि जब आप अपने रिश्ते के बारे में संदेह रखते हैं तो क्या है और क्या नहीं है, भले ही यह आपके या आपके साथी के बारे में कुछ है या नहीं।
  • "प्रौढ़ लगाव शैली" पर अध्ययन से पता चलता है कि यदि आप अपने रिश्ते में सुरक्षित महसूस करते हैं, तो आपको लंबी दूरी के रिश्तों में अधिक सहज महसूस होने की संभावना है, लेकिन अगर आप असुरक्षित महसूस करते हैं, तो आप दूरी के नकारात्मक प्रभावों के लिए अधिक संवेदनशील होंगे। ।
  • यदि आप हमेशा अपने साथी के आसपास होते हैं, तो आप शायद यह भी महसूस नहीं करते कि जब तक वे दूर नहीं जाते, तब तक आप अपने रिश्ते में असुरक्षित होते हैं। यदि आपको सुरक्षित रूप से संलग्न नहीं किया गया है, तो आप इतनी चिंतित और उदास महसूस करेंगे जब आपका साझेदार चारों ओर नहीं होता है, तब भी आपको अपना दैनिक कार्यकलाप करने में कठिनाई हो सकती है।
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    अपने साथी पर भरोसा करें यह आपके सबसे महत्वपूर्ण कामों में से एक है जिसे आप अपने रिश्ते को सफल बनाने के लिए करना चाहिए, भले ही यह लंबी दूरी या भौगोलिक रूप से निकट संबंध है या नहीं।
  • यदि आप अपने साथी को अविश्वास करते हैं, और अविश्वास के योग्य होने के लिए कुछ भी नहीं किया है, तो यह संभावना है कि विश्वास की समस्याएं हैं और आपको अपने दम पर उन पर काम करना होगा। परामर्शदाता से परामर्श करें अपने विश्वास की समस्याओं को अपने साथी के लिए एक समस्या मत करो।
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    बिजली के खेल से बचें जब यह भावना उत्पन्न होती है कि हो सकता है कि आपके पार्टनर के बारे में आप जितना कुछ करते हैं उतनी ज्यादा परवाह नहीं करते, इसे एक डायरी में लिखकर, या किसी गैर-अभिक्रियापूर्ण तरीके से खुले तौर पर उस पर चर्चा करें, इसे आंतरिक रूप से और एक शक्ति के खेल में बदलने की बजाय।
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    लोग जो कहते हैं, सब कुछ सुनें मत बहुत से लोग समझ नहीं सकते हैं कि आप लंबी दूरी के रिश्ते में क्यों रहना चाहते हैं। उनमें से कई आपको बता सकते हैं कि आपका रिश्ता काम नहीं करेगा आप उन्हें अनदेखा करना बेहतर होगा केवल आप ही अपने रिश्ते को जानते हैं और आप कितने खुश हैं, इसलिए यह सब कुछ महत्वपूर्ण है।
  • अन्य लोगों के कहने से निराश मत हो जो भी आपको लगता है वह सही है। यदि आप और आपका साथी हर रात स्काइप पर बात करने के लिए खुश हैं, तो ऐसा करें अन्य लोगों को यह तुम्हारे लिए बर्बाद मत करो!
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    यह स्वतंत्र रहता है आपको अपनी जिंदगी है, भले ही आप अपने साथी को गहराई से याद कर दें। अपनी जिंदगी के साथ आप अपने साथी के साथ क्या बात करें, इसके बारे में अधिक जानकारी देंगे, और इससे आपको फुलर और खुश महसूस होगा।
  • अपने आप को व्यस्त रखने से आपको यह भी पता होगा कि आपका साथी क्या कर रहा है, जबकि वे एक साथ नहीं हैं।
  • भाग 3
    एक साथ मज़े करो

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    मज़ा चीजें एक साथ करने के लिए प्रतिबद्ध यह एक नाखुश रिश्ते में समझ में नहीं आता है वे दूरी को बदल नहीं सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे एक साथ मजा नहीं कर सकते। फिल्में देखें, गेम खेलते हैं, एक साथ शौक करते हैं दूरी के बावजूद उन चीजों को ढूंढें जो उन्हें एक साथ रहने दें।
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    साप्ताहिक रात्रि नियुक्ति करें लंबी दूरी के रिश्ते में कई लोग एक सप्ताह एक रात बिताते हैं ताकि उनके साथी के साथ एक लंबी और विशेष नियुक्ति हो। हो सकता है कि उनके पास एक रोमांटिक वीडियो कॉल हो या रात के खाने को एक साथ तैयार कर सकें। जो कुछ भी हो वह आपसे अपील करता है!
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    एक साथ खेलें अनगिनत ऑनलाइन गेम हैं जो आप एक साथ खेल सकते हैं। स्क्रैबल और माइनक्राफ्ट लोकप्रिय विकल्प हैं
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    वे एक साथ कुछ विश्वास करते हैं Google पर साझा किए गए दस्तावेज़ में एक अजीब कहानी लिखें फ्लॉकड्रा में कुछ एक साथ आरेखित करें
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    वीडियो देखें या एक साथ संगीत सुनें। अनगिनत अनुप्रयोग हैं जो आपको अपने साथी के साथ एक आभासी जगह साझा करने, वीडियो देखने या संगीत सुनने के लिए अनुमति देते हैं। Google+, खरगोश और मेज़ वीडियो एक साथ देखने के लिए लोकप्रिय एप्लिकेशन हैं।
  • TogetherTube आपको एक साथ संगीत और वीडियो का आनंद लेने देता है जो चैट करते समय YouTube, Vimeo और SoundCloud पर दिखाई देते हैं।
  • वेब एक्सटेंशन (उदाहरण के लिए, Google क्रोम के लिए दिखाए जाने वाले) भी हैं जो आपके नेटफ्लिक्स खातों को सिंक्रनाइज़ करने में आपकी सहायता कर सकते हैं, जिससे फिल्म को एक ही समय में एक प्रोग्राम या प्रोग्राम शुरू करना आसान हो सकता है।
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    तुम्हारे बीच उपहार भेजें अपने साथी को एक किताब भेजें जो आपको लगता है कि वह अपने पसंदीदा कुकीज़ के साथ-साथ चाहेंगे। शायद आप उसे कुछ सेक्सी अधोवस्त्र भेज सकते हैं ताकि वे अगली बार मिल सकें। रचनात्मक रहें!
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    प्रेम पत्र भेजें इस विषय पर कुछ पुस्तकों का चयन करें, कुछ उदाहरण पढ़ें और फिर एक प्रतिस्पर्धा करें कि कौन सबसे हास्यास्पद प्रेम पत्र लिख सकता है। आपके प्रेम पत्रों को बेहतर बनाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
  • इत्र या कोलोन के साथ पत्र स्प्रे करें
  • लिफाफे में सूखे फूलों की पंखुड़ी भी शामिल है
  • लिपस्टिक के साथ पन्नों को चूमो या चुंबन के साथ लिफाफे को मुहरें।
  • सुरुचिपूर्ण पेपर पर लिखें, और लिफाफे को मुहर लगाने के लिए मोम और एक शानदार स्टाम्प का उपयोग करें।
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    Video: ईशा क्रिया : ज्यादा प्राणवान और जीवंत होने की विधि

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    नियमित रूप से जाएं यथासंभव जितना संभव हो रहा है, पूरी स्थिति को बेहतर बनाता है अपने साथी के साथ व्यक्ति में गुणवत्ता के समय बिताने के लिए सक्षम होने के नाते, सबसे अच्छी चीजों में से एक दूरी पर एक रिश्ता होना है।
  • बस आप को देखने के लिए इंतजार करना है, जो के बारे में सोचो, जो समय आप एक साथ अधिक विशेष हो जाएगा एक दूसरे को देखते हुए बाहर जाना, स्थानों पर जाएं और एक साथ काम करें।
  • चेतावनी

    • यदि आप पहली बार अपने साथी से मिलते हैं, तो अपने साथी को यह न बताएं कि वह दोस्त या परिवार के किसी सदस्य को नहीं लेते हैं, जो कि वे कहते हैं कि वे हैं।
    • हर रोज एक-दूसरे के साथ घंटों और घंटे बिताने के लिए आग्रह से बचें, जिससे आप सामान्य जीवन, सामाजिक जीवन, काम, दूसरों के साथ बलिदान करते हैं, सिर्फ एक साथ रहें। कुंजी वह समय है जब वे खर्च करते हैं, न कि मात्रा।
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