कैसे असामाजिक हो

असामाजिक व्यवहार का अलग-अलग संदर्भों में अलग-अलग बातें हो सकता है, इसलिए शब्द के विभिन्न इंद्रियों के बीच भेद करना महत्वपूर्ण है। कभी-कभी, introverts को थोड़ा सा सामाजिक जीवन की उपेक्षा और एक अकेले रहते हैं, जबकि नैदानिक ​​असामाजिक व्यवहार एक और गंभीर समस्या हो सकती है। यदि आप सोचते हैं कि आप असामाजिक हैं और इस बारे में सुनिश्चित करना चाहते हैं, या यदि आप अलग-थलग रहने के बारे में और जानना चाहते हैं, तो अकेले समय व्यतीत करना सीखें, दूसरों के साथ अपने संपर्क को सीमित कैसे करें और सामान्य रूप से सामाजिक संपर्कों को कैसे संभालना है यह असामाजिक लोगों के लिए एक समस्या हो सकती है, इसलिए इस लेख को पढ़ते रहें।

चरणों

भाग 1

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अकेले अपने समय का आनंद लें असामाजिक होने के नाते मूल रूप से अन्य लोगों के साथ संपर्क से बचने के लिए, अकेले निजी तौर पर समय बिताना पसंद करते हैं यदि आप अकेले ही समय बिताने का आनंद नहीं लेते हैं, तो आपके लिए असामाजिक होना बहुत मुश्किल होगा, यदि असंभव नहीं है जैसा कि असामाजिक लोगों के सभी मामलों में समान नहीं है, या प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग कारणों से एकांत का आनंद उठाता है, यह प्रयास करने के लिए प्रयास करें कि आप अपने लिए क्या कर रहे हैं कि आप एक असामाजिक के रूप में कार्य करने में सक्षम हैं या नहीं। कुछ गतिविधियां जो आप अकेले कर सकते हैं:

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होमवर्क या काम के लिए समर्पित आम तौर पर असामाजिक होने वाली अन्य चीजों के साथ ग्रस्त होने और सामाजिक कार्य करने के लिए, या बस ऐसा करने का समय नहीं होने का उप-उत्पाद है, और यह आपके जीवन में एक उद्देश्य या लक्ष्य नहीं है। लेकिन अगर आप अपनी सामाजिक प्रतिबद्धताओं से मुक्ति पाने के लिए चाहते हैं, तो ऐसा करने का सबसे अच्छा और सबसे अधिक उत्पादक तरीका आपके स्कूल या कार्यकलापों को अपना ध्यान और प्रयास समर्पित करना है और बाकी सब कुछ भूलना है।

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अपने घर को एक अभयारण्य बनाओ यदि आप लोगों के साथ कम समय बिताना चाहते हैं, तो उस जगह की व्यवस्था करें जहां आप रहते हैं ताकि आप बाहर जाने के बजाय हर समय रहने का आनंद लें। यदि आप पहले से ही अकेले रहते हैं, अपने परिवार के साथ रहें या रूममेट में रहें, आपको अपने लिए बस एक स्थान बनाना चाहिए, इसे उन चीजों से भरना चाहिए, जहां आप अकेले ही पवित्र समय बिता सकते हैं।

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कभी-कभी सार्वजनिक रूप से अकेले रहने की कोशिश करें असामाजिक होने और एक पूर्ण संतान होने के बीच में अंतर है। जब तक आप सामाजिक जीवन के सभी अंशों को खोना नहीं चाहते हैं और पूरी तरह से अजीब बग बनना चाहते हैं, तो यह अच्छा है कि आप जनता में समय व्यतीत करते हैं, भले ही आप सामाजिक नहीं हो।

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एक पालतू है अकेलेपन की भावनाओं को निराश हो सकता है यदि आप अकेले बहुत समय बिताते हैं। अपने जीवन के साथ संबंध बनाए रखने के लिए, इसे ध्यान में रखने और उदासी की भावना से बचने के लिए एक छोटा पालतू खरीदने की कोशिश करें।

भाग 2

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कम बोलें जब आप जनता में लोगों से घिरे रहते हैं, अकेले रहने की आपकी इच्छा का संचार करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है चुप रहना कुछ भी मत कहो, जब तक आपको लगता है कि यह आवश्यक नहीं है, और यहां तक ​​कि कम से कम संवाद करने के लिए अपने शब्दों को सीमित करने की कोशिश करें। क्लिंट ईस्टवुड से एक चरित्र की तरह बनें अपना टकटकी बोलें और फिर एक शब्द के साथ जवाब दें।

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एक-एक करके बातचीत पर ध्यान दें यह संभावना नहीं है कि आप हर समय अकेले रह सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक सामाजिक तितली होना चाहिए। अपने संपर्कों को सीमित और नियंत्रित रखने के लिए, एक-से-एक रिश्ते को यथासंभव बनाए रखने की कोशिश करें।

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अपने सोशल मीडिया अकाउंट्स को निलंबित करें यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि जितना संभव हो उतना वेब इतिहास आपके साथ करना होगा। इस समय के लिए अपने सोशल मीडिया अकाउंट्स को रद्द या निलंबित करें और यदि आप वास्तव में असामाजिक हटाना चाहते हैं तो उन्हें हटा दें।

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अपने आप से समस्या हल करें जब तक आपको कुछ को हल करने के लिए अन्य लोगों पर निर्भर होने की आवश्यकता नहीं होती है, आपके पास जितना ज्यादा संकल्प होगा, जितना अधिक आप अपने आप पर भरोसा करेंगे। संभव के रूप में स्वयं के रूप में रहने का प्रयास करें और मदद के लिए अन्य लोगों को पूछने के बजाय अपनी समस्याओं का सही समाधान खोजने का प्रयास करें

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तुम्हें पता होना चाहिए कि रिश्ते को कब कटना है। फिल्म हीट में, बैंक डाकू के चरित्र में रॉबर्ट डी नीरो का कहना है कि उनके पास उनके जीवन में कुछ भी नहीं है जो उसे चलाने से रोकता है यदि वह देखता है कि पुलिस कोने के आसपास आते हैं यदि आप अकेले जीवन चाहते हैं, तो आपको अलग और दूर रहना होगा। जब लोग बहुत करीबी हैं तो आपको रिश्तों को तोड़ने पर विचार करना चाहिए।

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अपने स्थान को लगातार बदलें अपने पड़ोसियों से दूर रहें और लंबे समय तक संबंध बनाए रखने में मुश्किल लगते हैं क्योंकि आप एक ही स्थान पर नहीं हैं। रोलिंग पत्थर बनना बहुत ही उपयोगी है अपने शहर को हर दो वर्षों में बदलने की कोशिश करें, और यदि संभव हो तो, जब आप एक ही शहर में हों तो अपार्टमेंट को अधिक बार बदल दें।

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कम से कम हर समय स्थानांतरित करने और यथासंभव मोबाइल के रूप में रहने के लिए, अपने सामानों को सीमित करने का प्रयास करें जैसा कि आप अपने सामाजिक संबंधों के साथ करते हैं। इस तरह से सोचें: आप चीजों को कम खरीदते हैं, और जितनी कम चीजें आप की ज़रूरत हैं उतनी कम आपको लोगों से घिरा होना पड़ता है और इतनी सारी चीज़ें होने के परिणाम से निपटना होता है। अपनी खरीद को सीमित करें और जो कुछ भी आप कर सकते हैं उसे बेच दें। सरल रहें

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एक नौकरी ढूंढो जो आपको व्यस्त और पृथक रखती है कई तरह के करियर और क्षेत्र हैं जो एक असामाजिक जीवन के साथ काम कर सकते हैं। यदि आप "लोग" के प्रशंसक नहीं हैं, तो दीर्घ-अवधि के विकास के लिए निम्नलिखित क्षेत्रों में से किसी पर विचार करें:

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माफी मांगना बंद करो आपको अपने लिए क्या करने के लिए माफी की माँग करने और आपके होने के तरीके के बारे में पूछने की ज़रूरत नहीं है, या फिर आप सामाजिक रूप से दूसरों के नीचे खुद का स्थान लेना चाहते हैं। यदि आप एक अंतर्मुखी हैं और पार्टियों में जाने और सामाजिककरण करने के बजाय अकेले रहना पसंद करते हैं, तो आपको अपने व्यवहार "परिवर्तन" करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है। जिस तरह से आप हैं, उसके लिए माफी नहीं मांगो।

भाग 3

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काम पर ध्यान केंद्रित रहें जिस स्थान पर आप काम करते हैं वह असामाजिक लोगों के लिए एक और चुनौतीपूर्ण माहौल हो सकता है। विभिन्न व्यक्तित्वों और अधिकार के आंकड़ों से निपटने के लिए किसी भी व्यक्ति के सामाजिक कौशल पर कर सकते हैं, खासकर यदि आप अकेले रहना पसंद करते हैं यद्यपि आपके कार्यदिवस के दौरान बातचीत के कई विवरण पूंछ के दिन से संबंधित होंगे, आप कुछ खुशियाँ और स्वस्थ रखने के लिए कुछ सीख सकते हैं।

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पार्टियों पर दिखाई देते हैं और फिर छोड़ दें चिल्ला चिल्ला, नृत्य, चिल्ला चिल्ला और तस्वीरें ले लोगों के agglomerations? दलों अंतर्मुखी और असामाजिक लोगों के लिए झुंझलाप बन सकते हैं जो लोगों को पसंद नहीं करते हैं, और वे निमंत्रणों को बातचीत करने की कोशिश कर रहे हैं जो तनाव और चिंता पैदा कर सकते हैं। इस मुद्दे के बारे में चिंता करना बंद करो और यदि आप पार्टी में शामिल हों तो आप अधिक ज्ञात हो जाएंगे या नहीं, आप सभी को घर पर रहना और पढ़ना है। पार्टी में त्वरित आगमन की योजना बनाएं और फिर जो भी आप चाहते हैं वह करने के लिए वापस आएं।

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प्रतीक्षा के समय में असहज बातचीत से बचने का प्रयास करें यदि आप अपने बच्चों को स्कूल में लेते हैं और दूसरे माता-पिता के साथ व्यर्थ और असुविधाजनक बातचीत से बचने के लिए इंतजार करते हैं, तो बस अपनी यात्रा की बेहतर योजना सीखना सीखो ताकि आपको लंबे समय तक इंतजार न करना पड़े। स्कूल के रास्ते में कॉफी लीजिए और जब सभी जा रहे हों तो स्कूल में दिखाएं कार में रुको जब तक आप अपने बेटे को नहीं देखते हैं, और फिर छोड़ने के लिए एक बहाना बनाते हैं

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यदि आपके लिए समस्याएं न हो तो मुश्किल हो तो सहायता प्राप्त करें असामाजिक व्यवहार को एक विकार के रूप में देखा जाता है, ऐसा कोई ऐसा नहीं है जिसे कोई चुनता है क्योंकि इसका मतलब है कि किसी समाज को नियंत्रित करने वाले पारंपरिक कानूनों का पालन करने में असमर्थता। असामाजिक व्यवहार का प्रदर्शन करने वाले लोग गिरफ्तारी या अन्य व्यवहार समस्याओं से संबंधित समस्याएं हो सकते हैं। असामाजिक व्यवहार के अन्य लक्षण जिन्हें चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन की जरूरत होती है, इसमें शामिल हैं: