लड़कियों के साथ शर्म को दूर करने के लिए

एक दोस्त के साथ अभ्यास करें किसी के साथ अभ्यास करने से आप सुरक्षित महसूस करते हैं, आप तुरंत एक राय प्राप्त कर सकते हैं और अपने प्रयासों की प्रशंसा भी कर सकते हैं। यह आपकी आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद करेगा

बच्चे के कदम उठाएं एक 12-कदम कार्यक्रम के रूप में नियुक्तियों और शर्म का इलाज करें। एक के साथ शुरू करें मुस्कान. सबको दिखाओ कि आप हैं मैत्रीपूर्ण और मिलनसार. फिर, वह कह रहा है "हैलो" कुछ दिन बाद, एक संक्षिप्त बातचीत में भाग लें धीरे-धीरे लोगों तक खोलें

करुणा विकसित करें. दयालु होने के नाते दूसरों की खुशी के बारे में चिंतित है और उन पर आपका ध्यान रख दिया। अनुकंपा लोगों को चिंता नहीं है कि ध्यान उन पर केंद्रित नहीं है। जितना अधिक आप अन्य लोगों के बारे में चिंतित हैं, उतना चिंता नहीं होगी कि वे आपको कैसे देखेंगे, जिससे आप उनकी उपस्थिति में आराम कर सकते हैं और एक बेहतर कंपनी बन सकते हैं।

अस्वीकृति का सामना करना सीखें महान मुक्केबाजों ने अंगूठी दर्ज की है कि यह एक संभावना है कि वे खो देते हैं। इसी तरह, आप अपेक्षा नहीं कर सकते हैं कि हर बार जब आप सफल होंगे। कोई भी 100% संगत नहीं है और हर कोई साथ मिल जाएगा। इसके बजाय, एक सकारात्मक सीखने के अनुभव के रूप में एक महिला के साथ हर मुठभेड़ को देखो।

मुझे कम पता है संकोची. जब आप अपने दोषों के बारे में सोचते हैं, इसके बजाय, अपने विचार को पूरी तरह से उस स्त्री पर केंद्रित करें जिस पर आप बात कर रहे हैं। आप अपनी चिंताओं को भूल जाएंगे और वह ध्यान से खुश होंगे।

फेस इन सामाजिक चिंता. अपने आत्मविश्वास को मजबूत करके सामाजिक रूप से लड़कियों से बात करने के अपने डर पर विजय प्राप्त करें। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के समान एक प्रशिक्षण आपको आत्मविश्वास को मजबूत करने के लिए व्यायाम के माध्यम से मार्गदर्शन कर सकता है। इसके अलावा, आप एक समूह या निजी परामर्श में भी भाग ले सकते हैं या अपने खुद के लिए एक आवेदन का उपयोग कर सकते हैं।

बातचीत शुरू करें कुछ बर्फब्रेकरों की कोशिश करें (जैसे कि आप एक ही जीवविज्ञान कक्षा में हैं या आप अपना बैग पसंद करते हैं)।

अकेले व्यक्ति से बात करें सबसे अधिक संभावना है कि वह किसी के साथ बात करने के लिए खुश है

कई लोगों से बात करें बूढ़ी औरत से दुकान में दुकानों के लिए एक बैंक टेलर के लिए, आप से मिलने वाले हर किसी से बात करने से डरो मत। अभ्यास परिपूर्ण बनाता है और आप जितना अधिक बहिर्मुखी हो, उतना ही सहज महसूस करेंगे।

असली बनें अपने आप को रहो कई लड़कियां तेज और अभिमानी पहचानने के लिए अच्छे हैं उस तरह के लोग निराशाजनक हैं लड़कियों की तरह मजाकिया बच्चे जो खुद ही हैं

आपको हमेशा तैयार रहना चाहिए। जब आप स्कूल या काम पर किसी समूह की स्थिति में खुद को ढूंढते हैं, तो आपको शिष्टाचारों का आदान-प्रदान करने के लिए तैयार रहना चाहिए। उदाहरण के लिए, कोई आपको पूछ सकता है कि क्या आप सप्ताहांत के दौरान कुछ करेंगे यह आपके लिए कुछ साझा करने का एक अच्छा मौका है, और साथ ही, बातचीत को लम्बा खींचें और उसे क्या कहना है, इसमें रुचि दिखाएं।

सुनने के लिए जानें. केवल एक ही बोलने वाला मत बनो खुले प्रश्न पूछें और बस बैठो और सुनो। अगर बातचीत बंद हो जाती है, तो आपके पास नए वार्तालाप विषय तैयार किए जाने चाहिए।