कैसे शुरू करने के लिए
शुरू से सबसे मुश्किल चीजों में से एक है जिसे एक व्यक्ति से पूछा जा सकता है हालांकि, हमारे जीवन में कुछ बिंदु पर, हम सभी को ऐसा करने के लिए मजबूर कर रहे हैं। चाहे आप किसी ऐसे व्यक्ति की अनुपस्थिति का सामना करें, जिसे आप प्यार करते हैं, एक पार्टनर या नई कार्य स्थितियां - यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने जीवन के साथ जारी रखने के लिए परिस्थितियों पर नियंत्रण रखना सीखें। नीचे आपको इसे प्राप्त करने के तरीके के बारे में कुछ युक्तियां मिलेंगी।
सामग्री
चरणों
भाग 1
तलाक या विराम के बाद1
अपने आप को विचलित। हो सकता है कि आपने एक लंबी और तनावपूर्ण तलाक प्रक्रिया समाप्त कर ली है, जो आपकी सारी ऊर्जा को अवशोषित कर लेती है हो सकता है कि आप उस व्यक्ति से अलग हो गए हों जिसे आप पसंद करते हैं - लेकिन जो कुछ भी हो, आपदा के खिलाफ एक सूत्र है। आपका मस्तिष्क एक महान उपकरण है, लेकिन जब आप अतीत से घबराते हैं, तो यह आपको वर्तमान का आनंद लेने से रोकता है। यह विचार अतीत को नष्ट करने के लिए नहीं है, जो कुछ गैर जिम्मेदार है, लेकिन जो कुछ हुआ उसे सामना करने के लिए पर्याप्त स्थिरता प्राप्त करने के लिए अतीत को अलग करने के लिए।
- अपने दोस्तों और अपने परिवार पर झुक जाओ विशेष रूप से आपके दोस्तों, जो विचलित होकर आपकी मदद करेंगे। आप आइसक्रीम की रात और सस्ते (लेकिन मनोरंजक) फिल्मों को अपने दोस्तों के साथ शेड्यूल कर सकते हैं, जो आपको सबसे अच्छा समझते हैं आप अपने दोस्तों के साथ भी शिविर कर सकते हैं और बाहरी गतिविधियां, मछली, हल्के आग, कुक आदि को साझा कर सकते हैं। ऐसी गतिविधियां बनाएं, जो आपके दोस्तों को शामिल करती हैं, वे आपको यह याद रखने में सहायता करेंगे कि जीवन एक व्यक्ति के चारों ओर घूमता नहीं है।
- आपकी दृष्टि से उस व्यक्ति की सभी यादें निकालें जो अब आप नहीं हैं। अपनी यादों की तस्वीरें जलाने के चरम पर मत जाओ, लेकिन उन यादों को एक सुरक्षित स्थान पर रखने की सलाह दी जाती है फिर, विचार अपने जीवन में उस व्यक्ति के अस्तित्व को अस्वीकार करने के लिए नहीं है, यह है, जबकि एक परिपक्व और जिम्मेदार तरीके से स्थिति से निपटने के लिए आवश्यक भावनात्मक स्थिरता पाने के फोकस से बाहर रखने के लिए है।
- थोड़ी देर के लिए रिटायर करना ठीक है, अगर आपको लगता है कि आपके पिछले जीवन की सभी यादें एक ऐसी जगह पर मिलती हैं जो आप अक्सर करते हैं, तो आप थोड़े समय के लिए छुट्टी ले सकते हैं। उन जगहों पर जाने का मौका ले लो, जिन्हें आप हमेशा जाना चाहते थे और आपके पास ऐसा करने का अवसर या समय कभी नहीं था। यह भारत, यूरोप या कहीं भी, यहां तक कि आस-पास भी हो सकता है, जहां आप दुनिया को एक अलग तरीके से देख सकते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने आप को अपनी जगह और महत्व देते हैं एक अलग जगह होने के कारण कम से कम थोड़ी देर के लिए आप अपने पिछले साझेदार की यादों को दूर कर देंगे और आप नई घटनाओं के बारे में जिज्ञासा जागृत कर सकेंगे। लगभग एक महीने बाद आप घर वापस जा सकते हैं
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समझे कि गलत क्या हुआ आखिरकार आप दुनिया में लौटना चाहते हैं और एक साझेदार ढूंढ लेंगे जिनके साथ गहन और वास्तविक संबंध बनाना है। इसे प्राप्त करने के लिए, आपको ध्यान रखना चाहिए कि आपके व्यक्तित्व की कुछ आदतों, प्रतिक्रियाओं और विशेषताओं को संशोधित करने के लिए शायद आवश्यक है। कोई भी सही नहीं है, लेकिन जो लोग अपने रिश्तों में सफल होते हैं, वे सही समय पर आवश्यक समायोजन करते हैं।
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धीरे-धीरे अंगूठी पर लौट आती है डेटिंग किसी को एक गोलमाल के बाद श्रम बाजार पर लौटने के लिए कुछ इसी तरह है: आप एक लंबे समय किसी के लिए प्रतिबद्ध करने के लिए लेते हैं, लोगों को अगर कुछ आप (ऐसा नहीं मामले) के साथ कुछ गलत है आश्चर्य करने के लिए शुरू। किसी प्रियजन की हानि को पछतावा करना अच्छा है, लेकिन जितना आप खुद को दूसरों से अलग करना चाहते हैं, उतना अधिक कार्य आपको फिर से कनेक्ट करने के लिए खर्च करना होगा जब आप ऐसा करने के लिए तैयार हों।
भाग 2
किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद1
शिकायत करने से डरो मत। किसी प्रियजन की मृत्यु एक दर्दनाक और कभी कभी आश्चर्य की बात है कि घटना की जिंदगी का हिस्सा है। मृत्यु की सच्चाई से बचने या उसकी अनदेखी करने की बजाय - मान लें कि आपके पास एक व्यक्ति की मृत्यु हो गई और याद रखें कि जीवन एक ऐसा उपहार है जिसे किसी भी समय बाधित किया जा सकता है। एक्सप्रेस दर्द जो की एक मान्यता नहीं रह गया है- साथ ही जीवन के लिए एक श्रद्धांजलि है।
- यदि आप धार्मिक हैं, तो अपने धर्म की शिक्षाओं में शरण लीजिए। धार्मिक ग्रंथों को उन लोगों को प्रेरणा मिलती है जो मृत्यु के बाद में विश्वास करते हैं। पता करें कि आपका धर्म मृत्यु के बारे में क्या कहता है - आप उन चीजों को सीख सकते हैं जिन्हें आपने पहले नहीं पता था यदि आप एक धार्मिक समूह का हिस्सा हैं, तो उनके साथ संस्कार में प्रार्थना करें और भाग लें। जब आपको उनकी ज़रूरत होती है, तो उन्हें देखने के लिए डरो मत, दोस्तों के लिए यह वही है।
- आपको जो कुछ भी ज़रूरत है उसे रोना मान लें कि आपको दूसरों के सामने एक नियंत्रित तरीके से व्यवहार करना चाहिए। अपनी भावनाओं के अनुसार रहें: यदि आप उदास हैं, तो आप रो सकते हैं रोने के बाद ज्यादातर लोग बेहतर महसूस करते हैं अकेले रोने के बाद ही आप दुनिया में अकेले महसूस कर सकते हैं - जो सच नहीं है। ऐसे कई लोग हैं जो न केवल जानते हैं कि आप किस माध्यम से जा रहे हैं, लेकिन आप चाहते हैं कि आप जिस तरह से हो।
- मौत से संबंधित सार्वजनिक घटनाएं, जैसे अंत्येष्टि, महत्वपूर्ण हैं। आप अपने प्रियजन की मृत्यु को मनाने के लिए रास्ता चुनते हैं, ध्यान रखें कि जाने का अनुष्ठान बहुत महत्वपूर्ण है अनुष्ठान तर्कसंगत रूप से किसी की मृत्यु को आत्मसात करने में मदद करते हैं, भले ही अंतिम संस्कार के पहले दिन के विचार को स्वीकार करने से इनकार कर दिया गया हो। सार्वजनिक समारोह मृतक की स्मृति में मदद करता है और आपको अपने घावों को ठीक करने के लिए पथ पर स्थित करता है।
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स्वीकृति के एक राज्य में खुद को खोजें किसी प्रियजन की हानि अनुचित के रूप में माना जा सकता है, आप क्रोध या असंतोष में गिरने से बचना चाहिए। स्वीकृति की स्थिति तक पहुंचने के बाद आपको बेहतर और शांत महसूस होगा। इस मामले में स्वीकृति आत्मसात करने के लिए अपने शक्तियों सीमित हैं और अपने जीवन एक रिश्तेदार की मृत्यु के साथ नाटकीय रूप से बदल सकते हैं कि कोई बात नहीं आप कितना जीवन में चाहता था है।
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एक सामाजिक जीवन है आपके प्रियजन की मृत्यु से होने वाली पीड़ा और भावनात्मक नुकसान कभी नहीं लग रहा है और ऐसा ही होना चाहिए। हालांकि, समय के साथ यह कम मजबूत है। अपने दोस्तों और परिवार की सहायता से आपका घाव एक निशान बन जाएगा, जब छुआ जाए तो यह दुख नहीं होगा, यह अतीत से दर्द की याद होगी और एक संकेत जिसे आप बच चुके हैं।
भाग 3
नौकरी खोने या छोड़ने के बाद1
अपने लक्ष्यों को व्यवस्थित करें आप जीवन से क्या उम्मीद करते हैं? इस प्रश्न का उत्तर संभवत: आपकी अगली नौकरी के बारे में जानने के लिए आपकी सहायता करेगा। क्या आप प्रकृति के साथ संपर्क में रुचि रखते हैं? दूसरों की सहायता करें? शायद आप अपने परिवार के साथ समय का त्याग किए बिना बहुत पैसा कमा सकते हैं और थोड़ी देर के लिए काम करने के लिए अपना जीवन समर्पित कर सकते हैं। पहचानें कि आपके लक्ष्य क्या हैं और इन्हें अपना नया कार्य प्रोफ़ाइल कैसे समायोजित करना है
- क्या आप काम के एक ही क्षेत्र में रहना चाहते हैं या प्रोफ़ाइल बदलना चाहते हैं? विशेषज्ञों का संकेत मिलता है कि औसत पर एक व्यक्ति अपने जीवन के दौरान नौकरी के लगभग सात बदलाव करता है। अपने आप से पूछें कि आप अपने आखिरी नौकरी में कितना सहज थे, अगर आप खुश नहीं थे, तो यह जानने की कोशिश करें कि क्या समस्या काम परिस्थितियों (उदाहरण के लिए एक बुरा मालिक) या सामान्य में पर्यावरण की परिस्थितियों के कारण थी।
- काम के एक नए क्षेत्र पर विचार करते समय, अपने आप से पूछिए: अगर पैसा कोई समस्या नहीं था, तो मैं इसके मजाक के लिए क्या करूँगा? जवाब जो भी हो, वहाँ एक अच्छा मौका है कि कोई ऐसा व्यक्ति जो आपको वह काम करने के लिए किराया करने के लिए तैयार है। यदि आपके द्वारा चुने गए विकल्प के लिए कोई नौकरी नहीं है, तो आप सीधे सेवाएं प्रदान कर सकते हैं या अपनी खुद की कंपनी शुरू कर सकते हैं अपने मालिक होने के अपने फायदे हैं, शायद सबसे महत्वपूर्ण यह है कि आप अपने वेतन को परिभाषित करते हैं।
- शायद आपके पास पिछले बिंदु का उत्तर नहीं है आप अभी जानते हैं कि आप क्या नहीं करना चाहते हैं चिंता मत करो, बहुत से लोग एक ही स्थिति में हैं। आप एक व्यक्तित्व परीक्षण का जवाब दे सकते हैं - यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग 2,500 बच्चे हैं - या स्वयं-सहायता पुस्तक पढ़ने शुरू करें एक नई नौकरी प्रोफ़ाइल की तलाश में लोगों के लिए जानकारीपूर्ण और प्रेरणादायक पुस्तकों की एक विस्तृत श्रृंखला है।
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नेटवर्क में शामिल हों जैसे कि आपका जीवन इस पर निर्भर था। क्योंकि यह वास्तव में उस तरह से है बहुत से लोग खुद को इंटरनेट पर मिल रहे रोजगार के अवसरों तक सीमित करते हैं - संपर्कों के अपने नेटवर्क की शक्ति को कम करके नहीं। आपके संपर्कों का नेटवर्क आपके आस-पास के लोगों से बना है जो पेशेवर काम करते हैं और नौकरी पाने में आपकी सहायता कर सकते हैं। (ध्यान रखें कि आपके संपर्कों के नेटवर्क के साथ काम करते समय, आपको नेटवर्क के अन्य सदस्यों की सहायता करने की इच्छा भी दिखानी चाहिए)। क्या लोग ध्यान नहीं देते हैं कि कई जॉब के अवसर नौकरी खोज कंपनियों की सूची में नहीं दिखाई देते हैं, या कि कई कंपनियां ऐसे जॉब प्रोफाइल बनाती हैं जो विशेष रूप से किसी उम्मीदवार के अनुरूप होती हैं, अगर वे उस उम्मीदवार में रुचि रखते हैं।
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दुनिया के लिए बाहर जाओ आप शायद पहले से ही जानते हैं यदि आप इसकी तलाश नहीं करते हैं, तो आपको नौकरी नहीं मिलेगी, सोफे से उतरें, वीडियो गेम खेलना बंद करें, अच्छे कपड़े पहनें और आगे बढ़ें। एकमात्र तरीका है कि आप को नौकरी मिल जाएगी लोगों तक पहुंचने के लिए, आप के आने के लिए प्रतीक्षा करने के बजाय
युक्तियाँ
- कभी नहीं कहो "मुझे एक अलग तरीके से यह करना चाहिए था" या "अगर मैं इसे पहले डॉक्टर के पास ले गया होता" अपराधी शरीर में जहर की तरह हो सकता है। चीजों को स्वीकार करें जैसे कि वे हुआ और अपना जीवन जारी रखें, क्योंकि अतीत को बदला नहीं जा सकता।
- आप हमेशा पुनर्प्राप्त कर सकते हैं अपने आप में विश्वास करो, इस घटना को आपके साथ समाप्त न करें।
- फर्नीचर की पुनर्नवीनीकरण करें कभी-कभी एक कमरे या घर की यादें भी मुश्किल हो सकती हैं फर्नीचर, फोटो, आदि को पुनर्व्यवस्थित करने के लिए दोपहर को लो। अंतरिक्ष नया और ताजा महसूस करेगा और आप अपने नए अंतरिक्ष में कई नई यादें जोड़ सकते हैं।
- किसी भी नकारात्मक विचार को छोड़ दें, उसे अस्वीकार करें और इसे सकारात्मक विचार के साथ बदलें। उदाहरण के लिए, "मैं इस नौकरी के लिए योग्य नहीं हूं" आप इसे कहकर बदल सकते हैं कि आपके लिए वास्तव में एक नौकरी है या हो सकता है कि अगर आपको लगता है कि "मेरे स्कूल में जाने के लिए बहुत देर हो चुकी है" तो आप यह सोच सकते हैं कि शिक्षा के लिए हमेशा जगह है और आप साइन अप करने के लिए उत्साहित हैं ... हमेशा सोचो और नीचे नहीं।
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