विषाक्त लोगों की देखभाल कैसे करें

आप एक उत्कृष्ट मूड में हैं, आपका दिन बढ़िया हो रहा है - अचानक, आपको लगता है कि आप ऊर्जा खो देते हैं और आप निराश महसूस करते हैं क्यों? ऐसा होने की संभावना है कि आप ऐसे किसी व्यक्ति से मिल चुके हैं, जिसकी बुरा रवैया है, जो आपके मनोदशा को प्रभावित करता है। इन प्रकार के विषाक्त व्यक्तित्वों को पहचानने और उनसे बचने के लिए सीखना आपको सकारात्मक बने रहने में सहायता कर सकता है अपने जीवन पर नियंत्रण रखना सीखें

चरणों

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अपने आस-पास के लोगों की ऊर्जा पर अधिक ध्यान दें। यदि आपके पास अनुकूल दृष्टिकोण है, तो कभी-कभी आपके जीवन में विषाक्त लोगों को पहचानना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, किसी की ऊर्जा को समझने के लिए सीखना आपको नकारात्मकता की अधिक आसानी से पहचान करने में मदद कर सकता है।

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उन लोगों की पहचान करें जो अक्सर गुस्सा आते हैं रोष, चिल्ला और नकारात्मक आलोचना एक जहरीले व्यक्तित्व के मुख्य लक्षण हैं। कभी-कभी गुस्से में लोगों को बहुत मदद की ज़रूरत होती है, लेकिन यह आपकी छिद्रण बैग होने का काम नहीं है। इस तरह से एक व्यक्ति के करीब रहना आपको भी गुस्सा दिलाएगा उन्हें आप को उस नकारात्मकता को फैलाने न दें

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उन लोगों की पहचान करें जिनके जीवन का नकारात्मक दृश्य है। क्या आप किसी को पता है जो सब कुछ में नकारात्मक देखता है? उदासी से कंपनी प्यार करती है, इसलिए इस प्रकार के व्यक्तित्व वाले लोग अपने दुःखों की तुलना करके एक दूसरे के साथ समूह और प्रतिस्पर्धा करते हैं वे आपको खींचने का प्रयास करेंगे

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उन लोगों की पहचान करें जो लगातार ध्यान तलाशते हैं असुरक्षित लोग आत्म-सम्मान की अपनी स्वयं की भावना नहीं बना सकते हैं और अक्सर ऐसा करने के लिए दूसरों को पकड़ते हैं। वे आपका ध्यान चाहते हैं और उन्हें सब कुछ का केंद्र होना चाहिए। यह निरंतर ज़रूर सुनाई देने की ज़रूरत हो सकती है।

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गपशप करने वाले लोगों की पहचान करें दूसरों की मदद करने के बजाय, गपशप ईर्ष्या पर फ़ीड कुछ मामलों में, गपशप रोमांचक हो सकती है, जिससे आपको उन लोगों के करीब महसूस होता है जिनके बारे में आप गपशप करते हैं और इससे बचने में मुश्किल होती है अगर आपको कभी गपशप करना पड़ा है, तो आप केवल एक ही नहीं हैं

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उन लोगों की पहचान करें जो दूसरे लोगों को डराते हैं। इस व्यक्ति के लिए, सब कुछ भयानक है दुनिया के बारे में इस व्यक्ति की चिंता संक्रामक हो सकती है। भय इन लोगों को सुरक्षा की एक विशिष्ट भावना देता है और इस डर से संपर्क करने से उन्हें एक निश्चित उद्देश्य मिल जाता है। यह आपको परेशान करेगा

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लोगों को स्वीकार करने की कोशिश करें कि वे कौन हैं विषाक्त व्यक्तित्व केवल विषैले होते हैं यदि वे आपको नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं आप ऐसे लोगों के साथ दोस्त हो सकते हैं जो नाराज या नकारात्मक लोगों को प्राप्त करते हैं इसका जरूरी मतलब यह नहीं है कि उनके साथ कुछ गड़बड़ है। लोगों को स्वीकार करें कि वे कौन हैं और वे कैसा हैं, और उन्हें आपको प्रभावित नहीं करने दें

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सहानुभूति महसूस करें अगर लोग अपनी चिंता फैलाना चाहते हैं, तो उन्हें वापस दो। उदाहरण के लिए, यदि आप आग्रह करते हैं कि आप अपनी नई नौकरी में असफल होने जा रहे हैं, तो "अच्छा, क्या होगा अगर ऐसा नहीं है?" उन्हें देखने में मदद करें कि अंतहीन नकारात्मकता के अलावा अन्य संभावनाएं भी हैं।

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अनदेखा करना सीखें अगर आपको कोई पसंद नहीं है, तो ध्यान देना बंद करो वार्तालाप के सकारात्मक और रचनात्मक भागों पर ध्यान दें, और जब यह व्यक्ति नकारात्मक को संभालना शुरू कर देता है तो दिन की सफ़लता शुरू करें

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बातचीत का विषय बदलें अगर आपको नहीं लगता कि कोई क्या कह रहा है, तो बातचीत का विषय बदलें। यदि आप नकारात्मकता सुनाते हैं, तो बस कुछ और बातों के बारे में बात करना शुरू करें। हर बार जब कोई व्यक्ति नकारात्मक बातों की ओर बातचीत करने का प्रयास करता है, तो वह कुछ और के बारे में बात करता है यदि आपका मित्र कहना चाहता है कि "काम बेकार है और मेरा मालिक बेवकूफ है," बातचीत को बदल दें। कहो "हां कम से कम फुटबॉल अच्छा है आपने रविवार को कौन सी मैचों देखी? "

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विषाक्त लोगों के साथ अपनी बातचीत कम करना शुरू करें यदि आपको नकारात्मकता से निपटने में कठिनाई हो रही है, जो लोग आपके जीवन में लाते हैं, तो ये सार्थक तरीके से इन इंटरैक्शन को कम करना शुरू कर सकते हैं। आप जिस तरह से लोगों के व्यवहार को बदल नहीं सकते हैं, लेकिन आप उनसे दूर हो सकते हैं।

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पूरा विषाक्त संबंध. अगर किसी की नकारात्मकता आपके मानसिक स्वास्थ्य और भलाई को प्रभावित कर रही है, संबंध समाप्त होता है. व्यक्ति को देखकर बंद करो अगर वह आपके साथ है तो वह सकारात्मक नहीं हो सकता है

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अपना निर्णय लें अपने पूरे जीवन के दौरान, बहुत से लोग कहते हैं, "मेरे माता-पिता मुझे खुद को एक्स के लिए समर्पित करना चाहते हैं, इसलिए मैंने किया" या "मेरी पत्नी शहर एक्स में जाना चाहती थी, इसलिए हम वहां गए।" क्या आप दूसरों को अपने जीवन के बारे में फैसला करना चाहते हैं? बेहतर या इससे भी बदतर के लिए निर्णय लें, और परिणामों के साथ जीएं।

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अपने आप को उन लोगों के साथ घेरे जो आपके जैसा सोचते हैं आप जिन लोगों की कंपनी पसंद नहीं करते हैं उन लोगों के साथ आप क्यों बाहर जाएंगे? अपने आप को उन लोगों के साथ घूमो, जो आपको एक स्वस्थ शरीर और मन विकसित करने में सहायता करते हैं। ऐसे लोगों की तलाश करें जो आशावादी, जीवंत और खुश हैं

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हर जगह सकारात्मक बनें अपने जीवन में सबसे सकारात्मक व्यक्ति के प्रेरक उदाहरण का प्रयोग करें ताकि आपको विषाक्त लोगों से दूर ले जाया जा सके। साथ ही, अन्य लोगों के बेहतरीन लोगों को देखकर आशावादी लोगों की तरह बनने का प्रयास करें तारीफ करना इसके गुणों के बारे में प्रोत्साहित रहो। आभार व्यक्त करते हुए स्वीकार करते हैं और प्रशंसा करते हैं, आँख से संपर्क रखें लोगों के साथ और मुस्कान.

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विश्राम को अपने जीवन में प्राथमिकता बनाएं. यदि आप लगातार अपने आसपास के लोगों की नकारात्मकता से लड़ते हैं, तो आपको गंभीरता से लेना चाहिए desestresarte. कुछ ढूँढें जो आपको शांत करता है और आप पर केंद्रित है, और जब आप अपने आप को फिर से जीवित करने की आवश्यकता होती है तनाव के कुछ सामान्य तकनीकों में शामिल हैं: