दवा के बिना स्वाभाविक रूप से मतली का इलाज कैसे करें
मतली (जो स्वयं या उल्टी के साथ हो सकती है) एक छिपी हुई अवस्था का लक्षण है। यह पेट या पेट के आसपास केंद्रित असुविधा या चक्कर आना की भावना है इसका कारण गैस्ट्रोएंटेरिटिस, गर्भावस्था, कीमोथेरेपी इत्यादि सहित बहुत सी स्थितियां हो सकती हैं। कई तरह के उपाय हैं जो आप इसे स्वाभाविक रूप से ठीक करने के लिए ले सकते हैं, जैसे हर्बल उपचार लेना और वैकल्पिक तरीकों का प्रयोग करना।
सामग्री
- चरणों
- विधि 1
- विधि 2
- Video: como curar el higado graso con remedios caseros y naturales causas y consejos salud con mary
- विधि 3
- Video: she drank this syrup to improve her digestion naturally!!!
- विधि 4
- Video: what is an anxiety and how to overcome it?
- Video: 5 powerful health benefits of lemon balm (melissa essential oil)
- चेतावनी
चरणों
विधि 1
त्वरित बदलाव करें
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धुएं और मजबूत गंध से बचें ऐसी चीजों से दूर रहें जो नली या उल्टी हो सकती हैं एक खिड़की खोलकर धुएं को धुंधला और मजबूत गंध निकालता है अन्यथा, ताजी हवा के लिए बाहर जाना
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एक ठंडा संपीड़न का उपयोग करें गर्मी मतली में योगदान देता है, खासकर यदि आपका शरीर अधिक से अधिक गरम हो जाता है अपने माथे को शांत करने के लिए एक ठंडा संपीड़न की कोशिश करें यदि संभव हो तो गर्मी और आर्द्रता से बचें।
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आराम करें। जब तक आपके पास मतली हो, सोते रहें। यह तनाव, चिंता और मांसपेशियों के तनाव का प्रबंधन करने में भी आपकी मदद कर सकता है, जो मितली का कारण बन सकता है। आराम करो और जितना हो सके उतना आराम करो।
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अभी भी रहो आंदोलन में मतली की भावना बढ़ सकती है। अपने शरीर को अभी भी यथासंभव रखो। एक शांत, अंधेरे कमरे में लेटने की कोशिश करें
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नरम और तरल खाद्य पदार्थ खाएं दुबला और ऑफ-सीजन खाद्य पदार्थों के लिए विकल्प चुनें जो आपके पेट के लिए हल्के होते हैं। इसमें पूरे अनाज पटाखे, चावल या तिल के पटाखे, भूरे रंग के चावल, साबुत अनाज टोस्ट या त्वचा रहित चिकन जैसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं। तुम भी चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा की कोशिश कर सकते हैं।
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ब्रैट आहार का प्रयास करें ब्रेट आहार में केले, चावल, सेब और टोस्ट होते हैं। यह अक्सर मतली के लिए सिफारिश की जाती है
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कमरे के तापमान पर बहुत से पानी पीना सुनिश्चित करें कि आप यथासंभव अधिक पानी पीते हैं निर्जलीकरण आपको खराब महसूस कर सकता है मतली के लिए, शरीर कमरे के तापमान पर बेहतर पानी को सहन करता है।
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साँस लेने के व्यायाम की कोशिश करो कनेक्टिकट विश्वविद्यालय ने एक अध्ययन किया जिसमें यह संकेत दिया गया था कि गहरी, नियंत्रित श्वास नली को दूर करने में सहायता कर सकती है। अन्य अध्ययनों से संकेत मिलता है कि सर्जरी सर्जरी के बाद मतली को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। कैनसस सिटी में मिसौरी विश्वविद्यालय से इस अनुकूलित अभ्यास की कोशिश करें:
विधि 2
हर्बल उपचार की कोशिश करें
1
अदरक कैप्सूल लें अदरक रसायन चिकित्सा द्वारा प्रेरित मतली, और गर्भावस्था के प्रारंभिक दिनों मतली सहित कई अलग अलग कारणों में मतली के इलाज के लिए इस्तेमाल किया गया है।, अदरक बाधा या मस्तिष्क और पेट रिसेप्टर्स के कुछ प्रकार है कि भावना से संबंधित दबाने से कार्य करता है मतली का
- पोस्ट कीमोथेरेपी मितली के लिए, कैप्सूल के रूप में 1000 से 2000 मिलीग्राम प्रतिदिन की सिफारिश की खुराक है, पहले 3 दिनों के लिए।
- गर्भावस्था की शुरुआत में सुबह की बीमारी के लिए, 250 मिलीग्राम अदरक को 4 बार एक दिन ले लो।
- अदरक का पोस्टऑपरेटिव नली का इलाज करने के लिए भी अध्ययन किया गया है और यह बहुत प्रभावी है। अपने डॉक्टर से यह सुनिश्चित कर लें कि आप अदरक लेना चाहते हैं, क्योंकि यह सर्जरी के दौरान रक्तस्राव की मात्रा में वृद्धि कर सकता है। सर्जरी से पहले एक घंटे में 500 से 1000 मिलीग्राम लें।
- भोजन विषाक्तता, गैस्ट्रोएंटेरिटिस और अन्य गैर-गंभीर कारणों से संबंधित मतली के कारण, प्रति दिन 250 से 1000 मिलीग्राम अदरक 4 बार लेते हैं।
- 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को अदरक का प्रबंध न करें।
2
अदरक की चाय बनाएं यदि आप एक कैप्सूल के बजाय चाय पसंद करते हैं, तो आप घर पर अपनी अदरक की चाय भी तैयार कर सकते हैं। इस चाय का एक दिन 4 से 6 कप पीने से।
Video: COMO CURAR EL HIGADO GRASO CON REMEDIOS CASEROS Y NATURALES CAUSAS Y CONSEJOS salud con mary
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अदरक एल से बचें अदरक की तुलना में ताजा अदरक के साथ मतली को दूर करने के लिए यह अधिक प्रभावी है। सबसे पहले, सबसे अदरक में प्रामाणिक अदरक नहीं होता है। दूसरा, उनके उच्च शर्करा के स्तर या उच्च फ्राकटोज कॉर्न सिरप (जेएमआरएफ) के उच्च स्तर हैं। जब आपको मतली है, तो आपको सभी प्रकार की चीनी से बचना चाहिए सामान्य तौर पर, चीनी आपको खराब महसूस करता है, क्योंकि उच्च और निम्न रक्त शर्करा के स्तर से मतली हो सकती है।
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अन्य हर्बल चाय की कोशिश करो पेपरमिंट, लौंग और दालचीनी, मतली को दूर करने में मदद कर सकती है, हालांकि कार्रवाई का यह तरीका नैदानिक रूप से ज्ञात नहीं है। यह संभव है कि जड़ी-बूटियों ने सीधे मस्तिष्क केंद्र को प्रभावित किया जो मस्तिष्क में है। यह वायरल या बैक्टीरिया संक्रमण को कम करने में मदद करता है जो मितली का कारण हो सकता है ये हर्बल चाय भी आपको मतली की भावना को कम करने के लिए आराम करने की अनुमति दे सकती है।
विधि 3
वैकल्पिक उपचारों का प्रयास करेंVideo: She Drank This Syrup To Improve Her Digestion Naturally!!!
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अरोमाथेरेपी की कोशिश करो अरोमाथेरेपी उपचार के प्रयोजनों के लिए पौधों से प्राप्त आवश्यक तेलों का उपयोग करता है। अपनी कलाई और अपने मंदिरों के अंदर पेपरमिंट या नींबू के तेल की एक बूंद डाल दीजिए।
- सत्यापित करें कि आपकी कलाई पर तेल की 1 बूंद डालने से आपके पास आवश्यक तेलों की त्वचा की संवेदनशीलता नहीं है। यदि आप इसके प्रति संवेदनशील हैं, तो आपके पास दाने, लालिमा, या खुजली हो सकती है। यदि आपके पास संवेदनशीलता है, तो एक और आवश्यक तेल की कोशिश करें
- पेपरमिंट तेल और नींबू का तेल दोनों पारंपरिक रूप से मतली का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि मस्तिष्क के केंद्र में प्रत्यक्ष कार्रवाई की वजह से पेपरमिंट या नींबू का तेल उपलब्ध कराया जा सकता है, जो मतली से प्रभावित होता है। यह भी संभव है कि तेल आराम कर रहे हैं, जो मतली की उत्तेजना घट जाती है
- यह प्रभावी होने के लिए, केंद्रित आवश्यक तेलों का उपयोग करें यह बहुत संभव है कि टकसाल या नींबू के कैंडीज या अरोमा के पास प्रामाणिक टकसाल या नींबू का तेल नहीं है। इसके अलावा, उपयोगी होने के लिए पर्याप्त स्तर पर ऐसे पदार्थों की संभावना नहीं है।
- अस्थमा से ग्रस्त होने पर अरोमाथेरेपी की कोशिश करते समय सावधान रहें अरोमाथेरेपी तेलों में उपस्थित ऐसे मजबूत अरोमा अस्थमा वाले लोगों में साँस लेने में कठिनाई पैदा कर सकते हैं।
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एक्यूप्रेशर का उपयोग करें पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, यह माना जाता है कि शरीर में इस पर एक नेटवर्क में जुड़े ऊर्जा मेरिडियन की एक प्रणाली है। इन मेरिडियन के साथ विशिष्ट बिंदुओं पर सुई (एक्यूपंक्चर के रूप में) या दबाव (एक्युप्रेशर के रूप में) को लागू करने से, ऊर्जा को पुनर्गठन और लक्षणों को कम कर सकते हैं। मतली को दूर करने के लिए "पी 6", "नी गुआन" या "आंतरिक दरवाजा" बिंदु का प्रयास करें यह कलाई के गुना (आपके हाथ की हथेली के आधार पर) के नीचे स्थित 2 उंगलियां हैं।
विधि 4
मतली के कारणों की पहचान करें
1
गौर करें कि आपके पेट में संक्रमण होने पर मतली का सबसे आम कारण वायरल गैस्ट्रोएंटेरिटिस नामक पेट के वायरल संक्रमण है। यह नॉरोवैरस और रोटावायरस सहित विभिन्न प्रकार के वायरस के कारण होता है
- रोटावायरस के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं: दस्त, उल्टी, बुखार और पेट में दर्द। आप भी निर्जलित हो सकते हैं और भूख की कमी हो सकती है।
- नोरोवायरस के लक्षणों में शामिल हैं: दस्त, उल्टी, पेट में दर्द, सिरदर्द, शरीर में दर्द और बुखार।
Video: What is an Anxiety and how to Overcome it?
2
अपने आप को एक बनाओ गर्भावस्था परीक्षण. महिलाओं में मतली का एक अन्य कारण गर्भावस्था की शुरुआत है। इस मामले में, इसे अक्सर "सुबह की बीमारी" कहा जाता है और यह गर्भावस्था का पहला संकेत है। इसके नाम के बावजूद, सुबह की बीमारी सुबह ही नहीं होती है एक गर्भवती महिला दिन के किसी भी समय मतली महसूस कर सकती है।
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अपनी दवाओं की जांच करें कई प्रकार की दवाएं मतली का कारण बन सकती हैं इनमें एस्पिरिन, नॉनटेरोएडियल एंटी-इन्फ्लोमैट्री ड्रग्स (एनएसएआईडी), एंटीबायोटिक और केमोथेरेपी जैसे दवाएं शामिल हैं। सामान्य संज्ञाहरण भी उठने के बाद मतली के कारण हो सकता है।
4
अन्य कारणों की पहचान करें कई अन्य कारक हैं जो मतली में योगदान कर सकते हैं इसमें शामिल हो सकते हैं: ओटिटिस और कान की स्थिति, सिर की चोट, भोजन की जहर और विकिरण चिकित्सा की एक श्रृंखला।
Video: 5 Powerful Health Benefits of Lemon Balm (Melissa Essential Oil)
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गंभीर चिकित्सकीय स्थितियों के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें मतली जैसे स्ट्रोक और दिल की बीमारी, यकृत रोग, मस्तिष्क के वायरल संक्रमण (मैनिंजाइटिस, इन्सेफेलाइटिस), अग्नाशयशोथ (अग्न्याशय की सूजन) और gastroesophageal भाटा रोग (GERD) के रूप में गंभीर चिकित्सा शर्तों का एक लक्षण हो सकता है।
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अगर आपको मतली के अलावा अन्य लक्षण हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपके पास मतली, उल्टी और निम्न लक्षणों में से कोई भी है, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान प्राप्त करें, क्योंकि ये गंभीर बीमारी के संकेत हो सकते हैं:
चेतावनी
- यदि आप अपने मतली के साथ उल्टी जारी करते हैं, तो निर्जलीकरण के लक्षणों के लिए देखें। ये हैं: प्यास, मूत्राशय की आवृत्ति, अंधेरे मूत्र, शुष्क मुँह, धब्बेदार और अंधेरे आँखें और आँसू बिना आँसू यदि आप इनमें से किसी भी संकेत को प्रकट करते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक को बुलाओ
- यदि आपके पास निरंतर मतली है या आपकी मतली के साथ उल्टी की अधिकता है, तो जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर को देखें।
- 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को अदरक का उपभोग नहीं करना चाहिए।
- कुछ प्राकृतिक उपचार आप वर्तमान में लेने वाली दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। अपने फार्मासिस्ट या डॉक्टर के साथ इन विकल्पों पर चर्चा करें
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