उल्टी की आग्रह से कैसे बचें

थोड़ी मीठा पेय ले लो, जैसे अदरक एल चिकित्सा राय के अनुसार, चीनी के साथ पेय पेट को शांत करने में मदद कर सकता है इसी समय, बहुत अम्लीय पेय से बचें, जैसे अंगूर का रस और संतरे का रस।

शरीर के सामरिक भागों पर एक ठंडा संक्षिप्त रखें। अपने माथे पर एक ठंडा, नम कपड़े रखो। यह शरीर के तापमान में अचानक वृद्धि को कम करने में काम करता है और मस्तिष्क को संकेत भेजता है कि यह उल्टी के लिए आवश्यक नहीं है। आपके शरीर के अन्य भागों जो एक ठंडा संपीड़न के उपयोग से लाभ उठा सकते हैं शामिल हैं:

चूसना, चूसना, या अदरक खाने कई मामलों में, यह साबित हुआ है कि अदरक पूरक प्राप्त करने से मतली को कम करने और उल्टी की आग्रह करने में काफी प्रभावी होती है। डॉक्टरों ने गर्भावस्था के पहले तिमाही में मतली से पीड़ित महिलाओं के लिए अदरक की चटनी लिखना शुरू कर दिया है। निष्कर्ष में, अदरक आसान पहुंच के साथ एक महान एंटी-एमिटीक और एक किफायती मूल्य के साथ है घर पर अदरक का आनंद लेने के कुछ तरीके यहां तक ​​कि जब आप बहुत अच्छी तरह महसूस नहीं कर रहे हैं:

लेट जाओ, अपने पैरों की ऊंचाई के ऊपर अपने सिर के साथ लेट जाओ यदि आप घबराहट महसूस करना शुरू करते हैं, तो तुरंत बिस्तर पर जाएं अपने सिर को अपने पैरों पर बढ़ाने के लिए तकिए के साथ लिफ्ट करें। यह आपके शरीर को संतुलन की भावना को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे मितली में कमी आ जाती है।

चाय की कोशिश करो चाय जिसमें हर्बल उपचार होते हैं पेट, कोट, आंतों की दीवारों को शांत करने में मदद कर सकते हैं, और इस तरह उल्टी की आग्रह को कम करने में मदद मिल सकती है। जब आप चाय पीते हैं, तो छोटी मात्रा में सिलाई करके इसे याद रखें लेकिन, आप किसी भी प्रकार की चाय का उपयोग नहीं कर सकते निम्नलिखित प्रकार की चाय को एहतियात के रूप में आज़माएं जब आपको मतली आ रही है:

छोटी मात्रा में सूखे कुकीज़ खाएं छोटी मात्रा में सूखे कुकीज़ खाने से मतली कम हो सकती है यदि यह विधि आपके लिए काम करती है, तो आप बीमार नहीं हो सकते हैं, आप वास्तव में सिर्फ भूख लगी थीं ध्यान रखें कि इस विधि की प्रभावशीलता उल्टी के कारण पर निर्भर करती है।

यदि भोजन आपको उल्टी कर देता है, तो अपने खाने की आदतों को बदल दें। यदि आपको संदेह है कि भोजन उल्टी का अपराधी है, तो यह एक नकारात्मक चीज नहीं है, क्योंकि बहुत अधिक संभावना है कि आप अपने खाने की आदतों को संशोधित करके उल्टी की इच्छा को कम कर सकते हैं।

स्कॉकोलामाइन पैच की कोशिश करो स्कॉल्पैमाइन पौधों से प्राप्त समुद्री मछली के खिलाफ एक शक्तिशाली दवा है। यद्यपि यह अक्सर सड़क पर एक शक्तिशाली दवा के रूप में प्रयोग किया जाता है - बहुत छोटे खुराकों में स्कॉल्पैमाइन का उपयोग चक्कर आना और पेट को खराब करने के लिए किया जा सकता है