पेट को परेशान करने से कैसे?

कई कारण हैं कि आपको पेट खराब क्यों हो सकता है कभी-कभी यह डॉक्टर के पास जाने के लिए मूर्खतापूर्ण लग सकता है यदि यह आपको पसंद नहीं आया खाड़ी में मतली को बनाए रखने के कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं।

चरणों

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कुछ लो आपके पेट में दर्द निर्जलीकरण का परिणाम हो सकता है यदि आप चाहें, तो हर्बल चाय को पानी के विकल्प के रूप में आज़माएं। इसके अलावा गेटोरेड की कोशिश करें- इसमें कई खनिज हैं जो आपके पेट को शांत करने में मदद कर सकते हैं।

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बीएपीपी आहार का प्रयोग करें बीएपीपी का मतलब है बीAnano, एकrroz, पीसेब के उरे और पीएक टोस्ट। आप अन्य नरम खाद्य पदार्थों को बीएपीपी आहार में जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप नमकीन पटाखे, उबला हुआ आलू या हल्का सूप की कोशिश कर सकते हैं। डेयरी उत्पादों, मीठा या फैटी तुरंत खाने शुरू न करें। इन खाद्य पदार्थों से भी अधिक मितली का कारण हो सकता है

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Vomits। कभी-कभी, जब तक आप उल्टी नहीं करते तब तक दर्द दूर नहीं जाता है। जैसे-जैसे पेट में ऐंठन शुरू होती है, तभी तैयार हो जाओ, लेकिन अगर दर्द 2 या 3 घंटे के बाद बंद नहीं हो, तो उल्टी को प्रेरित करें।

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आराम करें। बीमार होने के बाद, आंदोलन आपको ठीक करने के लिए बिल्कुल भी मदद नहीं करता है आरामदायक और आराम करो यदि आप नहीं कर सकते, तो अभी भी यथासंभव रहने दें।

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डॉक्टर के पास जाओ यदि समस्या बनी रहती है, तो आपका पेट दर्द एक अधिक गंभीर समस्या का लक्षण हो सकता है। यदि आप दर्द के रूप में अन्य लक्षणों के अतिरिक्त समय के लिए मतली का अनुभव करते हैं, तो चलने और जलन में कठिनाई होती है, तुरंत डॉक्टर को फोन करें