उत्पादक खाँसी से छुटकारा पाने के लिए
इसे उत्पादक खाँसी या गीली खाँसी कहा जाता है, कफ में कफ होता है आमतौर पर, कफ एक संकेत है कि सूजन या संक्रमण है। यदि आपको एक गीली खाँसी का सामना करना पड़ता है, तो सावधान रहें, क्योंकि आपको एक गंभीर संक्रमण से इंकार करने के लिए चिकित्सक द्वारा जांच की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि निमोनिया
सामग्री
चरणों
विधि 1
सामान्य उपचार का उपयोग करें
1
आराम करें। क्योंकि एक गीली खाँसी आमतौर पर संक्रमण या सूजन को इंगित करता है, यह आराम करने के लिए महत्वपूर्ण है यह उपाय रोगाणु संचारण के जोखिम को कम करने और कम करने में मदद करता है।
- अपने शरीर को आराम देने के लिए काम करने या विद्यालय की बीमारी के लिए एक दिन का समय लें और आपको संक्रमण संक्रमित करने से रोकना।
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नम हवा में साँस लें आपके घर में हवा को अधिक आर्द्र बनाने के लिए एक वाष्पीकारक या आर्मीडिफायर का उपयोग करें। यदि आपके पास ये डिवाइस नहीं हैं, तो स्टोव पर एक गर्म स्नान या उबाल लें।
3
तरल पदार्थ पीना बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से खांसी दूर होती है और भीड़ कम हो जाती है पूरे दिन पानी पीने की कोशिश करें। पानी के अलावा, गर्म पेय (जैसे कि चाय या गर्म पानी) को पीना।
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4
पौष्टिक भोजन खाएं यदि आप बीमार महसूस करते हैं, जैसे भोजन से भरपूर छोटे भोजन जो आसानी से पचने योग्य होते हैं वे खाद्य पदार्थ जिन्हें आप से बचना चाहिए, वे हैं जिनमें फाइबर और वसा की उच्च सामग्री होती है। यह भी सुनिश्चित करें कि आप अक्सर खाने खाएं इस तरह, आपके शरीर को ऊर्जा की निरंतर आपूर्ति प्राप्त होती है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
5
मेन्थॉल को रगड़ें काफ़र और मेन्थॉल युक्त मलहम खाँसी के लिए राहत प्रदान करते हैं। वे उम्मीदवार के रूप में कार्य करते हैं, जिससे खांसी में कमी आती है विक्क वापोरब, मेन्टाहोल्ट या एक समान सामयिक मरहम का प्रयास करें
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एक डॉक्टर से मिलने यदि ये उपचार पांच या सात दिनों के दौरान कोई राहत नहीं देते हैं, तो डॉक्टर से मिलने के लिए एक नियुक्ति करें। आप अधिक जटिल स्थिति से निपटने की संभावना है
विधि 2
प्राकृतिक हर्बल उम्मीदवारों को ले लो
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एक उम्मीदवार जड़ी बूटी चुनें एक्सपेक्टोरेंट जड़ी बूटियां कफ को फ्लश करने में आसान बनाती हैं आप उन्हें कैसे उपयोग करने के लिए चुनते हैं पर निर्भर करता है, तो आप आवश्यक तेलों या सूखे जड़ी बूटियों का प्रयोग कर सकते हैं। इन आवश्यक तेलों या सूखे जड़ी बूटियों expectorant गुणों, कि बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों कि साइनस को संक्रमित कर सकते मार सकता है जिसका मतलब है कि इसके अलावा, जीवाणुरोधी ऐंटिफंगल या एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। एक्सपेक्टोरेंट जड़ी बूटियों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- युकलिप्टुस
- एलिकम्पेन (इनुला)
- फिसलन एल्म
- सौंफ़ बीज
- कपूर
- लहसुन
- हीस्सोप
- लोबेलिआ
- स्वर्णधान्य
- अजवायन के फूल
- टकसाल और पुदीना
- अदरक
- कायेने का काली मिर्च और काली मिर्च
- सरसों का बीज
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एक चाय बनाओ चाय पीने से खांसी को दूर करने के लिए उम्मीदवार जड़ी बूटियों को निगलना का एक अच्छा तरीका है। अपनी पसंद के सूखे जड़ीबूटी या ताजा घास के तीन चम्मच के चम्मच को मापें। उबलते पानी के एक कप में जड़ी-बूटियों को सूखें। इसे पांच या दस मिनट के लिए भिगोएँ।
3
भाप चिकित्सा का प्रयोग करें इनहेलिंग भाप से सूखे जड़ी बूटियों को फेफड़ों तक पहुंचने की अनुमति मिलती है। यह नाक के अंश भी खुलता है और बलगम को कम करता है आप सूख जड़ी बूटियों या इन जड़ी बूटियों के कई आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। यह प्रभावी हो सकता है और आपकी वरीयताओं और आपके हाथों पर निर्भर करता है।
विधि 3
खांसी के उपचार का उपयोग करें
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वह नियंत्रित खाँसी के लिए रिसॉर्ट्स जब आपके पास गीली खांसी होती है, तो खांसी को नियंत्रित करने का एक अच्छा तरीका है। मंजिल पर दोनों पैरों के साथ आराम से जगह में बैठकर शुरू करें अपने पेट पर अपना हथियार क्रॉस करें और धीरे-धीरे अपनी नाक के माध्यम से श्वास लें। आगे झुकाओ और अपने पेट को अपने पेट के विरुद्ध दबाएं। कम, तेज फटने में दो या तीन बार खांसी दूसरी और तीसरी खांसी को कफ को पर्याप्त रूप से ढीला करना चाहिए ताकि यह उम्मीद कर सके। इसे थूकना
- नाक के माध्यम से फिर से श्वास लें जिससे कि बलगम आपके गले में वापस न आए।
- एक क्षण आराम करो, फिर प्रक्रिया को दोहराएं यदि आपके पास बलगम है
2
मजबूर समाप्ति की तकनीक का प्रयास करें। अपनी चिन के साथ बैठकर थोड़ा उठाया। धीरे-धीरे छाती के बजाय डायाफ्राम का प्रयोग करें। अपनी श्वास को दो या तीन सेकंड के लिए पकड़ो, फिर इसे अपने मुंह से हवा की तेज फट में छोड़ दें। इस ऑपरेशन को दो या दो बार दोहराएं, फिर सामान्यतः कुछ समय में साँस लें। खाँसी का प्रयास करें जब आपको लगता है कि आपके गले के पीछे पर्याप्त कफ निर्माण हो रहा है।
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श्वसन फिजियोथेरेपी के साथ श्लेष्म सोडें। श्वसन संबंधी फिजियोथेरेपी सभी लोगों (बच्चों से वयस्कों तक) के लिए एक उपयोगी विधि है, क्योंकि यह फेफड़ों के पालन में बलगम को खो देता है। इस पद्धति को एक जोड़े की आवश्यकता है, इसलिए किसी को आपकी मदद करने के लिए कहें लगभग 45 डिग्री पर उठाए गए छाती के साथ झूठ बोलने के लिए व्यक्ति से पूछो। एक कप वाले हाथ का प्रयोग करके, छाती के बाईं ओर निप्पल और कवच के बीच क्षेत्र को धीरे से टैप करें। दो मिनट के लिए सौम्य लेकिन फर्म दबाव का उपयोग करके क्षेत्र को मारकर रखें इस परिचालन को उसी क्षेत्र में दोहराएं, लेकिन छाती के दायीं ओर। बाकी फेफड़ों को साफ करने में मदद करने के लिए, निम्नलिखित भागों में अपने हाथ से मारने की तकनीक दोहराएं:
चेतावनी
- उत्पादक खाँसी रोगी को एक जीवाणु संक्रमण के विकास के खतरे को डालता है। साँस लेने में कठिनाई, रोगसूचक सांस और Oxigenarte करने में असमर्थता की कमी को नियंत्रित करता है, क्योंकि इन लक्षणों चक्कर आना और भ्रम की स्थिति पैदा कर सकते हैं। अगर नोट्स, तुरंत एक चिकित्सक पर जाएं
- जब आप संदेह महसूस करते हैं, तो एक मूल्यांकन के लिए एक डॉक्टर के पास जाएं। आपके पास एक संक्रमण हो सकता है जिसके लिए दवाओं के साथ उपचार की आवश्यकता होती है और जो हर्बल उपचार का जवाब नहीं देती
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