प्राकृतिक दवाइयों का उपयोग करके मधुमेह को कैसे रोकें और इसका इलाज करें

इंसुलिन एक हार्मोन है जो कि हमारा शरीर चीनी के स्तर को नियंत्रित करने के लिए पैदा करता है जो आम तौर पर हम खाने के भोजन से आते हैं। हालांकि, जब इंसुलिन की कमी का उत्पादन होता है, तो रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता जाता है, इस तरह अंगों को नुकसान पहुंचाता है दो प्रकार की मधुमेह हैं: प्रकार 1, जो विकसित होता है जब हमारा शरीर इंसुलिन और प्रकार 2 (सबसे आम) का उत्पादन नहीं करता, जो तब होता है जब हमारे शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है समय के साथ, रक्त में बहुत अधिक चीनी होने से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं जो आंखों, किडनी और तंत्रिकाओं जैसे अंग को प्रभावित कर सकती हैं। यह हृदय रोग, स्ट्रोक और कुछ अंगों का विच्छेदन भी पैदा कर सकता है। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, संयुक्त राज्य में कुल 25.8 मिलियन बच्चे और वयस्क, जनसंख्या के 8.3% के बराबर, मधुमेह से ग्रस्त हैं मधुमेह के लिए कई दवाएं हैं, लेकिन जड़ी बूटियों, मसालों और फलों में पाए जाने वाली प्राकृतिक दवाएं ताजा और सस्ता है, और स्थानीय रूप से उपलब्ध हैं।

चरणों

भाग 1

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प्रत्येक भोजन (दिन में एक बार 90 ग्राम) के साथ मेथी की 5 से 30 ग्राम लें। यह मसाला इंटरनेट पर सनसनी पैदा कर रहा है और स्वास्थ्य में रुझान को क्रांति कर रहा है। यह कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है। हालांकि, हालांकि मेथी के पास ये गुण हैं, यह सुनिश्चित करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, क्योंकि इसके दुष्प्रभाव जैसे पेट खराब हो सकते हैं और मतली

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जीन्सेंग का उपभोग करें अध्ययनों की एक श्रृंखला ने दिखाया है कि जींसेंग कार्बोहाइड्रेट का अवशोषण कम करता है, जो विशेष रूप से सरल शर्करा की उच्च सामग्री वाले प्रसंस्करण खाद्य पदार्थों के लिए उपयोगी है। यह खून में चीनी का स्तर कम कर देता है और आपके शरीर को अपने ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने की अनुमति देता है। आप अपनी स्थानीय फार्मेसी में आसानी से गोलियां खरीद सकते हैं।

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एक दिन दालचीनी के आधा चम्मच खाओ। अध्ययनों से पता चला है कि दालचीनी रक्त शर्करा के स्तर को कम कर देता है, क्योंकि यह इंसुलिन के कार्य की नकल करता है, इस प्रकार दवा लेने की ज़रूरत को कम करता है जिससे ग्लूकोज के स्तर को कम किया जा सकता है। यह नियंत्रण वजन में भी मदद करता है!

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अंगूर के 3 कैप्सूल रोजाना निकालें। जापान और यूनाइटेड किंगडम में अध्ययन ने दिखाया है कि अंगूर के बीज का अर्क अत्यधिक स्तर का स्तर कम करता है, hyperglycemic स्थितियों में उत्पादित प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों से कोशिकाओं की रक्षा।

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कड़वा तरबूज निचोड़ और 3 से 6 चम्मच उपवास ले लो। इस संयंत्र में पॉलीपेप्टाइड-पी (इंसुलिन के रूप में कार्य करना) होता है, जो एक जैव रासायनिक पदार्थ होता है जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है।

भाग 2

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एक टमाटर निचोड़ या इसे अपने भोजन में शामिल अध्ययनों से पता चला है कि 200 ग्राम कच्चे टमाटर रक्तचाप को कम करते हैं और हृदय रोग से पीड़ित होने वाला रोग 2 प्रकार की मधुमेह से संबंधित है।

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जामुन खाओ! जामुन विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध हैं। वे हृदय रोग और कैंसर पीड़ित होने की संभावना कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। इलिनोइस विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि शहतूत की शराब रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और नियंत्रित करने में प्रभावी थी।

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गैर-वसा वाले डेयरी उत्पादों का उपयोग करें यदि आपके पास पहले से ही मधुमेह है, तो यह बहुत उपयोगी नहीं है - वर्तमान में उपलब्ध एकमात्र अध्ययन में यह बताया गया है कि जो लोग ज्यादा दूध लेते हैं उन्हें मधुमेह से ग्रस्त होने की संभावना कम होती है।

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खट्टे फल को उनके प्राकृतिक अवस्था में खाने के बजाय उन्हें खाएं। संतरे और अंगूर भी फाइबर के समृद्ध स्रोत हैं, लेकिन तभी यदि आप उन्हें अपने प्राकृतिक अवस्था में खाते हैं। यदि आप उन्हें निचोड़ते हैं, तो आप बस अपने चीनी पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं त्वचा और लुगदी से उन्हें भस्म करना बेहतर होता है, क्योंकि वे विटामिन सी से भरे हैं!

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प्याज, लहसुन और तुलसी की एक बड़ी मात्रा का उपभोग करें ये तीन खाद्य पदार्थ आपके स्तर को खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल, अंग्रेजी में अपने संक्षिप्त नाम के लिए) के स्तर को कम करते हैं और अपने कोलेस्ट्रॉल के अच्छे स्तर को बढ़ाते हैं (एचडीएल, अंग्रेजी में अपने परिवर्णी शब्द के लिए) इसका अर्थ है कि अस्थायी वसा आपके खून में कम हो जाएगा और शेष वसा आपकी धमनियों को रोक नहीं पायेगा। यह जीत की तरह लग रहा है!

भाग 3

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अपने चिकित्सक पर जाएं कुछ भी डॉक्टर की सलाह की जगह नहीं ले सकता है वह आपको सलाह दे सकता है, कुछ दवाएं लिख सकता है और एक प्रभावी आहार और व्यायाम योजना का संकेत दे सकता है एक डॉक्टर मधुमेह को पूरी तरह से नियंत्रित कर सकता है

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अपने आप को प्रशिक्षित। एक गतिहीन जीवन की अग्रणी स्थिति आपके लिए सबसे बुरी चीज है हालांकि आप जो शारीरिक गतिविधि करते हैं वह कुत्ते के साथ सिर्फ 15 मिनट की पैदल दूरी पर है, ऐसा करो! प्रभाव मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक स्तर पर होते हैं आप अधिक ऊर्जा महसूस करेंगे, आप कम वजन कम करेंगे और आप मधुमेह को अधिक आसानी से नियंत्रित करने में सक्षम होंगे। ऐसा करने के लिए कोई कारण नहीं है!

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अधिक पानी पी लो इस ग्रह पर एक चमत्कार के लिए निकटतम बात पानी है यदि आप अधिक पानी पीते हैं, तो आप अपना वजन कम कर देंगे और स्वस्थ त्वचा, नाखून और बाल होंगे। यदि आप अधिक पानी पीते हैं, तो आप अपने अंगों को शुद्ध करेंगे और विषाक्त पदार्थों को खत्म करेंगे। लाभ कई हैं इसके अलावा, जब आप पानी पी रहे हैं, तो आप एक उच्च कैलोरी उभरे पेय नहीं पी रहे हैं!