पोटेशियम की कमी के लक्षणों को पहचान कैसे करें

पोटेशियम के स्तर तंत्रिका को प्रभावित कर सकते हैं और पाचन तंत्र में मांसपेशियों की कोशिकाओं के साथ उनके संचार, हृदय और अन्य सभी मांसपेशियों को प्रभावित कर सकते हैं। शरीर में अधिकांश पोटेशियम कोशिकाओं के अंदर है, और खून में पोटेशियम का स्तर सामान्य रूप से एक विशिष्ट श्रेणी के भीतर रखा जाता है, क्योंकि अंतःस्रावी तंत्र का धन्यवाद होता है। Hypokalemia एक चिकित्सा स्थिति है जिसमें आपका पोटेशियम का स्तर कम है और आपकी इन्सुलिन की संवेदनशीलता कम हो जाती है इस शर्त से पीड़ित लोग शारीरिक कठिनाइयों की एक किस्म का अनुभव करेंगे

चरणों

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जल्दी निदान के लिए देखो एक लंबे समय या गंभीर स्तर के लिए पोटेशियम की कमी को प्रभावित कर सकता है दिल. पोटेशियम के निम्न स्तर दिल की उचित क्रियाकलाप में परिवर्तन कर सकते हैं, जिसमें अनियमित दिल की धड़कन शामिल हो सकती है, जैसे कि सबसे गंभीर मामलों में खतरनाक अतालता। लंबे समय तक पोटेशियम का स्तर कम होने से गुर्दे में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन हो सकते हैं।

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परिस्थितियों को जानें जो पोटेशियम की कमी के कारण हो सकती हैं आप दस्त, निर्जलीकरण, उल्टी या कमजोरी पेश करते हैं, तो हो सकता है आप एक परीक्षण की जरूरत है अपने पोटेशियम के स्तर को पता करने के लिए। यह चिकित्सा परीक्षा एक इलेक्ट्रोलाइट (जो सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, क्लोराइड, हाइड्रोजन फॉस्फेट और हाइड्रोजन कार्बोनेट के स्तरों को मापा जाता) सहित विभिन्न परीक्षणों की एक बुनियादी चयापचय पैनल (पी एम बी) के लिए रक्त के नमूने एकत्र करने के लिए है ।

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एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) करें ईसीजी दिल के कामकाज की निगरानी करने की अनुमति देता है ताकि हृदय में क्षति या अन्य समस्याओं का पता लगाया जा सके। ऐसा करने के लिए, यह संभव है कि डॉक्टर को आपकी त्वचा के कुछ हिस्सों को दाढ़ी पाना होगा, यदि आपके पास कई बाल हैं और बाहों, छाती और पैरों पर 12 इलेक्ट्रोड रखेंगे। प्रत्येक इलेक्ट्रोड 5 से 10 मिनट तक एक मॉनिटर के लिए दिल की विद्युत गतिविधि के बारे में जानकारी प्रसारित करता है। मरीज को अभी भी यथासंभव रहना चाहिए ताकि ईसीजी को दोहराना आवश्यक नहीं हो।

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कुछ संभव कारणों को निर्धारित करने के लिए अपनी जीवन शैली का मूल्यांकन करें जबकि पोटेशियम की कमी के कुछ कारण चिकित्सा समस्याओं के कारण होते हैं, कुछ अन्य लोगों को जीवन शैली में बदलाव से रोका जा सकता है। यदि आप बहुत अधिक शराब पीते हैं, तो लचीलापन बहुत बार-बार होते हैं या प्रचुरता में लगातार पसीना करते हैं, आपकी जीवनशैली पोटेशियम की कमी के कारण हो सकती है डॉक्टर से बात करें कि आप इन बुरी आदतों को कैसे बदल सकते हैं या समस्या को हल करने के लिए अपने जीवन के माहौल में बदलाव कर सकते हैं।

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अन्य चिकित्सा समस्याओं से इनकार करने के लिए परीक्षण करें पोटेशियम की कमी से अन्य गंभीर चिकित्सा समस्याओं की उपस्थिति का संकेत मिलता है। क्रोनिक किडनी की विफलता और मधुमेह केटोएसिडोसिस कम पोटेशियम के स्तर को जन्म दे सकता है और तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। अन्य चिकित्सा समस्याएं जो पोटेशियम की कमी का कारण बन सकती हैं फोलिक एसिड की कमी या पेट की स्थिति जिससे कई उल्टी या दस्त हो सकते हैं।

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अपना आहार बदलें अपने पोटेशियम स्तर को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका पोटेशियम में समृद्ध पदार्थ खाने से है आप पोटेशियम के पूरक भी ले सकते हैं, लेकिन पहले डॉक्टर से जांच लें, ताकि आप बहुत ज्यादा निगलना न करें। पोटेशियम में समृद्ध कुछ खाद्य पदार्थों में निम्नलिखित शामिल हैं: