कैसे खाना विषाक्तता से तेजी से ठीक हो

ऐसे कुछ चीजें हैं जो आपके दिन को विनाश कर सकती हैं जैसे कि खाद्य विषाक्तता के एक प्रकरण का मामला है। लक्षण गंभीर रूप से हल्के हो सकते हैं, जैसे कि एक परेशान पेट, मतली, उल्टी, दस्त, बुखार और ऐंठन, और दूषित भोजन लेने के एक घंटे से कई हफ्तों तक शुरू कर सकते हैं। कई मामलों में, अनुचित तरीके से संसाधित, संग्रहीत या छेड़छाड़ वाले खाद्य पदार्थों के कारण विषाक्त पदार्थ या बैक्टीरिया को स्थानांतरित किया जाता है। स्वाभाविक रूप से शरीर के माध्यम से गुजरने के कुछ दिनों के भीतर ज्यादातर लोग भोजन के जहर का शिकार होंगे। हालांकि, बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्ग विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए कि अनावश्यक नुकसान होने के कारण संभावित खतरों के कारण खाद्य जहर से बचें। भोजन के विषाक्तता से कैसे उबरने के बारे में जानने से आपको असहजता को कम करने और जितनी जल्दी हो सके आपके सामान्य स्थिति में वापस करने में मदद मिलेगी।

चरणों

विधि 1

2

एक रेहाइड्रेटिंग तरल पी लें यह एक पाउडर है जो उन्हें पीने के लिए पानी से मिलकर मिलाया जाता है। यह आपकी खनिजों और पोषक तत्वों को बदलने में मदद करता है जो उल्टी और दस्त के कारण आपके शरीर को खो देता है। आमतौर पर, आप इसे फार्मेसी में प्राप्त कर सकते हैं

Video: Campamento Zombie Película (Español Latino)

3

धीरे-धीरे नरम खाद्य पदार्थ खाने शुरू करें एक बार जब आप थोड़ा भूखा महसूस करते हैं और मतली कम हो जाती है तो केले, चावल, सेब और टोस्ट जैसे कुछ खाद्य पदार्थ खाने लगते हैं .. ये खाद्य पदार्थ आपके पेट से छुटकारा पा सकते हैं और मतली या उल्टी नहीं करनी चाहिए।

4

कुछ दिनों के लिए डेयरी उत्पादों से ब्रेक लें। जैसा कि आपका शरीर भोजन के विषाक्तता से लड़ता है, आपके पाचन तंत्र में एक अस्थायी लैक्टोज असहिष्णुता का अनुभव होगा। इस वजह से, आप जो डेयरी उत्पादों का उपभोग करते हैं (जैसे मक्खन, दूध, पनीर, दही, आदि) आपको अधिक जटिलताएं पैदा करेगा। डेयरी लेने से बचें, जब तक आप सुनिश्चित न हों कि आपका शरीर सामान्य में वापस आ गया है

Video: जरूर जाने आलू के जूस के ये १५ चमत्कारी फायदे | Benefits of potato juice

5

ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो नली या उल्टी पैदा कर सकते हैं। यदि आप पहले से ही भोजन के जहर से पीड़ित हैं, तो आप उनसे खाने की तरह महसूस नहीं करते हैं, लेकिन मसालेदार या वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचें, जिन्हें पचा जाना मुश्किल हो सकता है।

6

कैफीन और अल्कोहल लेने से बचें कैफीन और अल्कोहल आपके शरीर के रसायन विज्ञान को उन तरीकों से बदल देगा जो आपको अधिक असहज महसूस कर सकें। वे मूत्रवर्धक भी हैं, जिसका अर्थ है कि वे आपको अधिक बार पेशाब करेंगे। अक्सर पेशाब के कारण निर्जलीकरण होता है, जो लगातार उल्टी और दस्त से संयोजन में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है।

विधि 2

2

प्रोबायोटिक्स का उपभोग करें दही प्रोबायोटिक्स का एक अच्छा स्रोत है, जो आपके शरीर में जीवाणु संतुलन को बहाल कर सकता है। हालांकि यह वैज्ञानिक रूप से साबित हुआ है, एक लोकप्रिय घर उपाय जिसे उपभोग करने की सिफारिश की जाती है, मेथी के बीज और मधुमेह और उल्टी को अतिरिक्त राहत के लिए दही के साथ।

3

कुछ सेब साइडर सिरका लें यह एक और लोकप्रिय घर उपाय है जिसमें रोगाणुरोधी गुण हो सकते हैं। इसका इस्तेमाल करने के लिए, एक कप गर्म पानी में दो बड़े चम्मच मिश्रण करें और किसी भी ठोस भोजन खाने से पहले इसे पीएं। यदि आप चाहें तो आप इसे सीधे पी सकते हैं

4

यह जड़ी बूटियों का उपयोग करता है कुछ जड़ी बूटियों में रोगाणुरोधी गुण हो सकते हैं और कई भोजन के विषाक्तता के लक्षणों को कम कर सकते हैं। तुलसी का रस पीना या पानी में तुलसी के तेल की कुछ बूंदों को जोड़ने। जीरा भी एक गर्म पेय में सीधे या मिश्रित खाया जा सकता है।

Video: खून को साफ कर पूरे शरीर को गोरा और कांतिमय बनाने का तरीका || Best Blood Purifying Foods ||

5

शहद और अदरक का सेवन करके अपने पेट से राहत हनी में रोगाणुरोधी गुण होते हैं और पेट में अम्ल को नियंत्रित कर सकते हैं, जबकि अदरक पेट में दर्द और अपच को कम कर सकता है।

विधि 3

2

बहुत आराम करो यह संभावना है कि आप थकान महसूस करते हैं, जबकि आपका शरीर आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों से लड़ता है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप जितना संभव हो उतना आराम करें ताकि आपके शरीर उस ऊर्जा को पुनर्प्राप्त करने के लिए उपयोग कर सके। लगातार नल लें, जो आपको बहुत अधिक मांगने से रोकेगा।

3

अपने पेट को आराम दो। बड़े भोजन या कई ठोस खाद्य पदार्थ न खाएं संभावना है कि ऐसा करने से किसी भी तरह से बहुत अच्छा नहीं लगता है, लेकिन आपके शरीर को किसी विषाक्त पदार्थ या बैक्टीरिया से उबरने का अवसर प्राप्त होता है जो आपको बीमार बनाते हैं। पहले दिनों के दौरान बहुत से खाने से बचें, जब आपके पास भोजन की जहर का लक्षण होता है

4

आइबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन लें अगर आप बुखार या हल्के सिरदर्द का अनुभव करते हैं तो इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल की सिफारिश की खुराक लें। यह सामान्य दर्द और दर्द को भी राहत दे सकता है।

5

अक्सर अपने हाथ धोएं यदि आपके पास उल्टी या दस्त हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप रोगाणुओं के प्रसार को रोकने के लिए अपने हाथ धो लें। टोल को साझा न करें या अन्य लोगों के भोजन को संभाल लें।