धब्बेदार अध: पतन के प्रभाव को कम कैसे करें

मैक्यूलर डिजनरेशन 60 साल या उससे अधिक उम्र के लोगों में दृष्टि हानि का प्रमुख कारण है। यह एक दर्द रहित चिकित्सा स्थिति है जो मैक्युला को प्रभावित करती है, जो केंद्रीय दृष्टि के लिए उत्तरदायी जिम्मेदार रेटिना का हिस्सा है और चेहरे और अन्य रूपों पर पढ़ने, प्रबंधन या ध्यान केंद्रित करने के लिए जिम्मेदार है। मैक्यूलर अध: पतन के लिए अब भी कोई ज्ञात इलाज नहीं है, लेकिन जीवनशैली में कुछ बदलाव, नेत्र शल्य चिकित्सा और कुछ निवारक उपाय अत्यधिक मदद कर सकते हैं धब्बेदार अध: पतन की प्रगति को कम करने के लिए नीचे 1 कदम पर जाएं।

चरणों

भाग 1

2

दैनिक व्यायाम करें व्यायाम में बहुत से स्वास्थ्य लाभ हैं और इसमें आपकी आंखें शामिल हैं ड्रुसन (पिछले चरण में उल्लिखित उन अपशिष्ट जमा) का गठन उच्च स्तर के कोलेस्ट्रॉल और वसा से संबंधित है। व्यायाम वसा जलता है और खराब कोलेस्ट्रॉल को समाप्त करता है, कचरे के संचय को रोकता है।

3

अपने विटामिन ले लो! धुंध में पाए जाने वाले सूरज और जहरीले प्रदूषक पदार्थों से लगातार हानिकारक पराबैंगनी (यूवी) किरणों की आंखें आ रही हैं इन तत्वों के लिए आंखों के निरंतर संपर्क में ऑक्सीडेटिव क्षति उत्पन्न होती है। आंखों में कोशिकाओं के ऑक्सीकरण में धब्बेदार अध: पतन और अन्य आंखों के रोग हो सकते हैं। इसका विरोध करने के लिए, आपको एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध पदार्थ खाने चाहिए। सबसे आम एंटीऑक्सीडेंट जो आपको विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन बी, जस्ता, ल्यूटिन, ओमेगा -3 फैटी एसिड और बीटा कैरोटीन की मदद कर सकते हैं। नीचे खाद्य पदार्थों की एक सूची है जो इन पदार्थों को शामिल करते हैं:

4

नेत्र सुरक्षा उपकरण का उपयोग करें, जैसे धूप का चश्मा सूरज से पराबैंगनी किरणों के लिए ओवरएक्स्पोज़र आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है और मैक्यूलर डिजनरेशन के विकास में योगदान कर सकता है। सबसे अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए नीले और यूवी प्रकाश के लिए प्रमाणित धूप का चश्मा का प्रयोग करें।

5

अनुकूली उपकरणों का उपयोग करें, जैसे कि मैग्निफाइंग चश्मा जब धब्बेदार अध: पतन होता है, तो सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्र केंद्रीय दृष्टि है, परिधीय दृष्टि आंशिक रूप से बरकरार है। इस कारण से, धब्बेदार अध: पतन वाले लोग अभी भी क्षतिपूर्ति करने के लिए अपने परिधीय दृष्टि का उपयोग कर सकते हैं। यह भी अनुकूली उपकरणों विशेष ताल लेंस,, संशोधित सिस्टम टीवी, कंप्यूटर स्क्रीन रीडर और अधिक का उपयोग कर चश्मा आवर्धक बड़ा प्रिंट के साथ सामग्री पढ़ने, द्वारा सुविधा है।

भाग 2

Video: पपीता और निंबु एक साथ सेवन करने के फायदे | papita aur nimbu ek sath sevan karane ke fayade |

2

निदान प्राप्त करें नेत्र रोग विशेषज्ञ ने नियमित आंखों की परीक्षा के दौरान निदान किया, जिससे कि आपके विद्यार्थियों को फैलाने या विस्तारित करने के लिए आंखों का उपयोग किया जा सके। यदि आप सूखा धब्बेदार अध: पतन से पीड़ित हैं, तो नेत्र रोग विशेषज्ञ आसानी से ड्रुसन या पीले रंग की जमाओं की उपस्थिति का पता लगा सकते हैं, जबकि आप का निरीक्षण कर सकते हैं। यह आपको एम्सलर ग्रिड के माध्यम से देखने के लिए भी कहेंगे, जो एक पारंपरिक चेचकबोर्ड की तरह दिखता है। यदि आप देखते हैं कि कुछ पंक्तियां लहराती हैं, तो यह बहुत संभावना है कि आपके पास धब्बेदार अध: पतन हो।

3

विरोधी VEGF एजेंटों के एक इंजेक्शन पर विचार करें। वास्कुलर एंडोथेलियल ग्रोथ फैक्टर (वीएजीएफ) मुख्य पदार्थ है जो रक्त वाहिकाओं के असामान्य विकास का कारण बनता है। जब यह पदार्थ एंटी-वीजेएफ या एन्टी-एंजियोजेनिक एजेंटों द्वारा दबाया जाता है, तो रक्त वाहिकाओं के विकास को बाधित किया जा सकता है। आपके चिकित्सक को पता होगा कि आपके लिए सबसे उपयुक्त विकल्प क्या है

4

Photodynamic थेरेपी के बारे में पता करें इस प्रक्रिया में, photodynamic थेरेपी से 15 मिनट पहले, एक दवा जिसे वर्टेपर्फिन के रूप में जाना जाता है, उसे अंतःशिर्ण रूप से नियंत्रित किया जाता है। फिर, सही तरंगदैर्ध्य के साथ एक प्रकाश आंख पर लागू होता है, और अधिक सटीक, असामान्य रक्त वाहिकाओं पर। रोशनी में सक्रियण सक्रिय हो जाएगा, जो कि पहले समस्याग्रस्त रक्त वाहिकाओं को खत्म करने के लिए इंजेक्शन था।

भाग 3

2

जानें कि "गीला" धब्बेदार अध: पतन क्या है इस प्रकार के अध: पतन तब होता है जब असामान्य रक्त वाहिकाएं मक्यूला से नीचे बढ़ती हैं। विकास के कारण, रक्त वाहक टूटना और रेटिना और मैक्यूला में तरल पदार्थ और रक्त का प्रवाह होता है। यद्यपि गीला मैक्यूलर डिग्रेडेशन शुष्क सूक्ष्मता में गिरावट के मुकाबले कम है, यह एक अधिक आक्रामक दृश्य रोग है, जिससे अंधापन हो सकता है। इसके लक्षण और लक्षण हैं:

3

ध्यान रखें कि आनुवंशिकी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अगर एक या दोनों माता-पिता ने मैक्यूलर डिएनेरेशन विकसित किया है, तो एक मौका है कि आप 60 साल की उम्र तक पहुंचने पर भी इस स्थिति का विकास करेंगे। हालांकि, याद रखें कि आनुवांशिकी सब कुछ नहीं है और यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को कैसे ख्याल रखते हैं

4

जानें कि धूम्रपान एक बड़ा जोखिम कारक है धूम्रपान करने वालों के पास इस ओकुलर हालत को विकसित करने का एक उच्च जोखिम है। मैक्युला की गिरावट के लिए धूम्रपान से संबंधित अनेक अध्ययन हुए हैं। यदि आप धूम्रपान करते हैं (विशेषकर यदि आप एक महिला या अफ्रीकी-अमेरिकी हैं), तो आपको मैक्यूलर डिजनेरेशन के बारे में पता होना चाहिए, भले ही कोई लक्षण दिखाई न दें।

Video: This Drink Can Help You Lose Weight Fast, Relieve Joint Pain and Inflammation

5

जानें कि आपका स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है निस्संदेह, जो लोग उच्च रक्तचाप या मधुमेह जैसी स्थिति पीड़ित हैं, वे भी खतरे में हैं। यहां तक ​​कि जिनके आहार कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध हैं, ग्लाइसेमिक इंडेक्स के अनुसार, उनके जीवन के कुछ बिंदु पर धब्बेदार अधःपतन विकसित होते हैं। याद रखें कि गीला धब्बेदार अध: पतन का एक संकेत डो के वाहिकाओं से रक्त की हानि है। यदि आपके पास प्लेट जमाराशियों से भरा धमनियां हैं तो इससे भी बदतर हो जाएगा।