एक टूटे पैर का इलाज कैसे करें

दोनों पैरों से जूते और मोज़े निकालें और पैर भंग के सामान्य लक्षणों की जांच करें दोनों पैरों की तुलना करें और देखें कि क्या सूजन या उपस्थिति में कोई अन्य अंतर है। सबसे आम लक्षण तत्काल दर्द, सूजन और विकृति है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

किसी भी खून बह रहा नियंत्रण घाव पर दबाव डालें यदि संभव हो तो धुंध का उपयोग करें यदि धुंध या कपड़ा खून से भिगोया जाता है, तो इसे हटाएं नहीं। एक और परत जोड़ें और दबाव लागू करना जारी रखें।

अगर रोगी अत्यधिक दर्द महसूस करता है, या यदि पैर कुछ गंभीर लक्षण दिखाता है, तो एम्बुलेंस को बुलाएं। इन लक्षणों में घुमाव, विरूपण, बड़े कटौती या घाव और पैर की गंभीर मलिनकिरण हैं। जबकि एम्बुलेंस अपने रास्ते में है, मरीज को अभी भी और शांत रहने के लिए पूछें इसे झूठ बोलना और दिल से ज़्यादा ऊंचे पैर से उठाए हुए पैर के साथ रखें

यदि आप एक एम्बुलेंस से संपर्क नहीं कर सकते हैं, घायल पैर को छिद्र इसे स्थिर करने के लिए, पैरों के अंदर से एक छड़ी या अखबार का एक रोल रखें, एड़ी से बड़े पैर तक। इसे और अधिक quilted बनाने के लिए एक कपड़े जोड़ें पट्टिका को सुरक्षित करने के लिए एक बेल्ट या दूसरे टुकड़े का प्रयोग करें। यदि आप अपने पैरों को छिड़कने के लिए कुछ नहीं मिलता है, तो अपने पैरों के चारों ओर एक गद्देदार तौलिया या तकिया लपेटें और इसे एक पट्टिका के साथ बांधें। याद रखें कि मुख्य उद्देश्य आंदोलन को सीमित करना है पपड़ी पकड़ो या इसे कसकर पर्याप्त लपेटें, लेकिन इसे इतना समायोजित न करें कि यह संचलन बंद कर देता है

चोट के लिए बर्फ को लागू करें और सूजन को कम करने के लिए पैर ऊंचा रखें। त्वचा और बर्फ के बीच एक तौलिया या कंबल रखें बर्फ को 15 मिनट के लिए काम करने दें और इसे 15 मिनट के लिए निकाल दें। यदि घायल पैर पर वजन रखने पर दर्द होता है, तो मरीज को नहीं चलना चाहिए।

सावधान रहें अगर आपको दर्द का अनुभव होता है यदि आप अपने पैर या टखने में दर्द महसूस करते हैं और जब आप विश्राम करते हैं तब आपको राहत मिलती है, आपके पास एक थकान फ्रैक्चर हो सकता है यदि आपकी दैनिक गतिविधियों को करते हुए दर्द खराब हो जाता है, तो इसे एक संकेत के रूप में ले लें कि आपने थकान का अभाव महसूस किया है। इस मामले में, समय के साथ दर्द खराब हो जाएगा

घाव और संवेदनशील क्षेत्रों की तलाश करें यदि आपके पास थकान फ्रैक्चर है, तो आप देखेंगे कि पैर के शीर्ष सूजन और स्पर्श करने के लिए संवेदनशील हैं। सूजन भी टखने के बगल में हो सकती है

घावों के लिए क्षेत्र की जांच करें जब यह थकावट फ्रैक्चर की बात आती है, तो हमेशा घाव नहीं होता है, लेकिन ये दिखाई दे सकते हैं

डॉक्टर के पास जाओ आप "अपने आप को मजबूत" बनाने और दर्द को सहन करने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह बेहतर है कि आप ऐसा नहीं करते। यदि आप थकान का फ्रैक्चर नहीं करते हैं, तो स्थिति समय के साथ खराब हो सकती है यहां तक ​​कि, हड्डी को पूरी तरह से तोड़ने के लिए संभव है।

अनुवर्ती देखभाल के बारे में डॉक्टर की सलाह का पालन करें कई मामलों में, एक पैर अस्थिभंग का इलाज करने के लिए सर्जरी से गुजरना जरूरी नहीं है। कई बार, एक मुश्किल प्लास्टर अस्पताल में पैर पर रखा गया है या crutches प्रदान की जाती है ताकि आप पैर के वजन को हटा सकते हैं। इसके अलावा, यह बहुत संभावना है कि चिकित्सक आपको सुझाव देता है कि आप पैर को ऊंचा कर देते हैं और सूजन को रोकने के लिए घावों को बर्फ में डालते हैं, साथ ही साथ एक पुनरावृत्ति भी होते हैं।

निर्धारित दवाएं ले लो आपको गैर-आवरोधी विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी), जैसे एस्पिरिन, इबुप्रोफेन (एडिविल, मॉट्रिन) या नेपोरोक्सन (एलेव) लेने की सलाह दी जा सकती है। इससे उपचार प्रक्रिया से संबंधित दर्द और सूजन कम करने में मदद मिलेगी।

सर्जरी से गुजरना अगर चिकित्सक इससे सिफारिश करता है आम तौर पर, चिकित्सक अपने आप को चंगा करने के लिए पैर का समय देना पसंद करते हैं, इसलिए वे उस पर एक डाली डालें और अपनी गतिविधि को सीमित करें। हालांकि, कुछ मामलों में, जब टूटी हड्डी के सिरे से गुमराह किया जाता है, पैर को विशेष सर्जरी की जरूरत होती है (जिसे ओआरआईएफ, या खुली कमी और आंतरिक निर्धारण के रूप में जाना जाता है)। इसमें हड्डियों को फिर से संगठित करना और त्वचा के माध्यम से पिंस की एक बाद की नियुक्ति शामिल होती है, जब यह ठीक होता है, तब तक हड्डी को पकड़ने के लिए। उपचार प्रक्रिया लगभग 6 सप्ताह लगती है। एक बार बीत जाने के बाद, पिन आसानी से हटा दिए जाते हैं। अधिक गंभीर मामलों में, शल्य चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है ताकि पेंच को सही स्थिति में रखने के लिए शिकंजा या बोल्ट को प्रत्यारोपण किया जा सके, जबकि यह ठीक हो जाता है।

एक आर्थोपेडिक सर्जन या पॉडियट्रिस्ट के साथ परामर्श पर जाएं यहां तक ​​कि अगर आपकी चोट में सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है, तो एक आर्थोपेडिक सर्जन या पॉडियट्रिस्ट चिकित्सा प्रक्रिया का पालन करने में सक्षम होगा। यदि आप फिर से घायल हो जाते हैं या उपचार प्रक्रिया में कुछ अन्य बाधा है, तो डॉक्टर सबसे उपयुक्त उपचार, चिकित्सा या सर्जरी का चयन करेंगे

हर सत्र से पहले गर्मजोशी से व्यायाम करें कुछ मिनट की हल्का व्यायाम के साथ शुरू करें, जैसे कि चलने या स्थिर बाइक की सवारी इस तरह, आपकी मांसपेशियों को आराम मिलेगा और रक्त प्रवाह होगा

व्यायाम खींचो क्या लचीलेपन और शरीर के आंदोलन की सीमा को बहाल करने के लिए ये एक महत्वपूर्ण कदम हैं। चिकित्सक या चिकित्सक द्वारा सुझाए गए व्यायाम के अनुसार घायल पैर की मांसपेशियों और tendons फैलाया। यदि आप ऐसा करते समय दर्द महसूस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें

उचित दृढ़ीकरण अभ्यास करना जब सही ढंग से किया जाता है, व्यायाम को मजबूत करने के लिए घायल पैर को ताकत और धीरज हासिल करने में मदद मिलती है जिससे उसे दैनिक कार्य करने की आवश्यकता होती है। यदि आप व्यायाम के दौरान किसी भी दर्द महसूस करते हैं, तो चिकित्सक या डॉक्टर से परामर्श करें।