संवेदनशील दांतों का इलाज कैसे करें

8 वयस्कों में से 1 संवेदनशील दांतों से ग्रस्त होता है, जो ठंडा या गर्म भोजन खाने या पीने के लिए आने पर वास्तविक उपद्रव हो सकता है यदि आपको आइसक्रीम खाने की कल्पना की जाती है तो तीव्र दर्द की अनुभूति होती है, यह समय के लिए आदतों को बदलने, अपने आहार को संशोधित करने और संभव उपचार के बारे में दंत चिकित्सक से परामर्श करने का समय है। चलिए देखते हैं कि कैसे संवेदनशील दांतों का इलाज करें।

चरणों

विधि 1

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एक चिकनी परिपत्र गति के साथ ब्रश जिस तरह से आप अपने दाँत को ब्रश करते हैं वह ब्रश के प्रकार के रूप में आपके लिए उपयोग करता है। यदि आप आगे और पिछड़े आंदोलनों के साथ दृढ़ता से ब्रश करते हैं, तो आप शायद दाँत तामचीनी पहन रहे हैं इसके बजाय, अपने दांतों को ब्रश करते समय एक चिकनी परिपत्र गति का उपयोग करें अपना समय लें और लगभग 3 मिनट ब्रश करें, अपने दांतों को एक बार में ब्रश कर दें।

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फ्लोराइड के साथ टूथपेस्ट का उपयोग करें फ्लोराइड दांतों के तामचीनी को मजबूत करता है और दर्द और संवेदनशीलता को कम करने में मदद करता है। फ्लोराइड के साथ एक टूथपेस्ट का उपयोग करके प्रारंभ करें ताकि आपके दांतों को हर रोज फ्लोराइड परत मिल सके। इसके अलावा, आप फ्लोराइड का मुंह कुल्ला कर सकते हैं।

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टूथपेस्ट के लिए desensitizing का उपयोग करें निराशाजनक टूथपेस्ट को कोट को तैयार किया जाता है और ऐसे पदार्थों के खिलाफ दांतों पर एक सुरक्षात्मक परत बनाते हैं जो संवेदनशीलता और दर्द का कारण होते हैं। कई दिनों तक इसका इस्तेमाल करने के बाद, आपको संवेदनशीलता में कमी का ध्यान रखना चाहिए।

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सुनिश्चित करें कि आप अपने दांतों को ब्रश करते हैं और हर दिन सोता है। संवेदनशीलता मसूड़े की सूजन का भी परिणाम हो सकती है, जो दाग पर पट्टिका और टैटर के निर्माण से उत्पन्न होती है। मसूड़े के कारण रक्तस्राव होता है और संवेदनशील बन जाता है। अच्छा दंत स्वास्थ्य के साथ मसूड़े की सूजन से बचा जा सकता है, जिसमें दिन में दो बार अपने दांत को सही तकनीक का उपयोग करके दिन में दो बार ब्रश करना शामिल होता है और दिन में एक बार फोल्स्सिंग होता है।

विधि 2

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अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय सीमाएं एसिडिक खाद्य पदार्थ दांतों के तामचीनी को अपनाने में योगदान कर सकते हैं अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय को काटने से आप अपने तामचीनी बरकरार रखने में मदद करेंगे। निम्न को सीमित करने या समाप्त करने पर विचार करें:

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एक पुआल का उपयोग करें जब आप तरल पदार्थ पीते हैं जो बहुत अम्लीय होते हैं, जैसे टमाटर का रस, संतरे का रस या चाय, एक पुआल का उपयोग करें, ताकि आपके दाँत के चारों ओर घूमने के बजाय आपके मुंह के अंतिम भाग में पेय जमा हो जाए। इस तरह, आप चिंता के बिना अपने पसंदीदा पेय का आनंद लेंगे कि वे आपकी दाँत तामचीनी पहन रहे हैं।

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अधिक दूध और पानी पी लें कुछ अम्लीय खाद्य पदार्थ या पेय के साथ अपने आप को लिप्त होने के बाद, पानी के साथ अपना मुंह कुल्ला और थोड़ा दूध पी लो। पानी एसिड को हटा देगा और दूध, जो क्षारीय है, आपके दांतों के तामचीनी को कोरोड़िंग से रोकने के लिए आपके मुंह में रसायन विज्ञान को बदल देगा।

विधि 3

Video: एक दंत चिकित्सक संवेदनशील दांतों का इलाज कैसे करता है | दंत चिकित्सा चैनल | डॉ. संदेश मयेकर

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अपने दंत चिकित्सक से पूछें कि आपके दांत पीसते हैं बहुत से लोग यह नहीं जानते कि जब वे सोते हैं, तो वे अपने दाँत पीसते हैं। यदि यह आपका मामला है, तो आप थोड़ी सी छोटी सी दाँत तामचीनी पहन सकते हैं। एक दंत चिकित्सक आपको बता सकता है कि अगर रात में अपने दाँत पीसते हैं, तो अपने आप को इंट्रायलर दर्पण से जांच कर लें। यदि आप अपने दांतों को पीसते हैं, तो आपका दंत चिकित्सक अनुशंसा कर सकता है कि आप रात को मुंह गार्ड पहनकर आगे की क्षति को रोकने के लिए।

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पता लगाएँ कि आपको रूट कैनाल या एंडोडाँटिक उपचार की आवश्यकता है अगर आपके पास गहरे क्षय के कारण बेहद संवेदनशील दांत हैं, तो समस्या को सुलझाने के लिए आपको एक एंडोडाटिक्स की आवश्यकता हो सकती है। इसके साथ, दाँत के नरम नाभिक की समस्या ठीक हो जाती है, जो बहुत संवेदनशील हो सकती है। आपका दंत चिकित्सक यह मूल्यांकन करेगा कि क्या यह उपचार आवश्यक है या नहीं।