कैसे सही ergonomic कुर्सी चुनने के लिए

यह एक महत्वपूर्ण मुद्दा नहीं लगता है, लेकिन अपने डेस्क या कार्यालय के लिए सही एर्गोनोमिक कुर्सी चुनने से आपके स्वास्थ्य और आराम में अंतर हो सकता है। लंबे समय तक बैठे पीठ और रीढ़ की हड्डी पर बहुत तनाव हो सकता है, जिससे पीठ में गंभीर समस्याएं और असुविधा हो सकती है। अपने कार्यालय के लिए सही एर्गोनोमिक कुर्सी को चुनने के बारे में अधिक सीखना आपको इन स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद कर सकता है, अपने मुद्रा

चरणों

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विचार करें कि कुर्सी का इस्तेमाल कौन करेगा? एर्गोनोमिक कुर्सी को चुनने से पहले, आपको इसके बारे में सोचना चाहिए कि इसका उपयोग कौन करेगा। कुर्सी को उस व्यक्ति को समायोजित करना होगा जो उस पर बैठे या फिट करने के लिए इसे समायोजित करें। यह सुनिश्चित कर लें कि इसे खरीदने से पहले आपके कार्यालय में किसी के लिए उपयुक्त है

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सुनिश्चित करें कि कुर्सी के तत्वों को व्यक्तिगत रूप से समायोजित किया जा सकता है। एक अच्छा एर्गोनोमिक कुर्सी आपको व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक भाग को समायोजित करने की अनुमति देगा। आपको आर्मस्ट, सीट और बैकस्ट को स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने में सक्षम होना चाहिए। निजीकरण के इस स्तर से आप कुर्सी को उपयुक्त बनाने के लिए अनुमति देंगे, जो इसे उपयोग करते हुए समाप्त हो जाएंगे।

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कुर्सी के काठ का समर्थन जांचें उचित बैक समर्थन के बिना कुर्सियों के निचले हिस्से पर हानिकारक और सपाट प्रभाव पड़ता है। निचले हिस्से में एक प्राकृतिक आवक वक्र है - खराब डिजाइन किए गए कुर्सियां ​​इसे समतल करने के लिए प्रेरित करती हैं। सुनिश्चित करें कि आपकी कुर्सी आपको मजबूत और स्वस्थ रहने में आपकी सहायता करने के लिए अपने निचले हिस्से की सामान्य वक्रता बनाए रखने में मदद करती है।

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सुनिश्चित करें कि बैकस्ट को समायोजित या रिंकल किया जा सकता है। कुर्सी के बैकस्ट को समायोजित करने या समायोजित करने में सक्षम होने के कारण आपके निचले हिस्से में रखे वजन की मात्रा को प्रभावित किया जाएगा। यदि आप दिन के एक बड़े हिस्से के लिए बैठने की योजना बनाते हैं, तो बैक्स्ट को मरोड़कर अपने अंतःसर्वरिक डिस्क पर दबाव कम करने और आपके निचले हिस्से में मांसपेशियों को कम करने में मदद मिल सकती है।

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सीट कुशन को देखो शायद आप अपने एर्गोनोमिक कुर्सी में बैठे बहुत समय बिताएंगे। इसलिए, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कुर्सी ठीक से और उचित रूप से गठबंधन है ताकि आराम और एर्गोनोमिक समर्थन सुनिश्चित किया जा सके। सुनिश्चित करें कि कुर्सी की सीट उच्च गुणवत्ता के फोम से बना है इससे पहले कि आप इसे खरीद लें।

Video: कैसे एक ergonomic कुर्सी 2017 चुनें करने के लिए

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निर्धारित करें कि आप कुर्सी की सीट झुका सकते हैं। हालांकि कुर्सी की सीट झुकाव करने की क्षमता वैकल्पिक है, फिर भी आप अपनी कुर्सी में यह फ़ंक्शन चाह सकते हैं। कुर्सी की सीट को झुकाने पर आप उचित आसन बनाए रखने में सहायता कर सकते हैं जब आप उस पर बैठते हैं। अगर आपको लगता है कि सीट झुकने की क्षमता आपको अधिक आराम से बैठने में मदद करेगी, तो यह देखने के लिए देखें कि क्या आपकी एर्गोनोमिक कुर्सी की यह क्षमता है।

Video: कौन सा कार्यालय चेयर? - एक त्वरित क्रेता की गाइड

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कुर्सी के विवरण पर विचार करें। एकदम सही एर्गोनोमिक कुर्सी की तलाश करते समय विचार करने के लिए कई विशेषताएं हैं क्योंकि विचार करने के लिए बहुत कुछ है, कुर्सी के कुछ पहलुओं को अनदेखा किया जा सकता है। कुर्सी के कुछ हिस्सों के बारे में सोचें जो आप अपना निर्णय लेने में मदद करने के लिए देखते हैं:

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विभिन्न कुर्सी शैलियों के बारे में सोचो एर्गोनोमिक कुर्सियों के कई अलग-अलग प्रकार और शैलियों हैं ये कुर्सियां ​​परंपरागत कुर्सी शैली से भिन्न होगी, और प्रत्येक का अपना अनूठा लाभ होगा और इसका अपना उद्देश्य होगा। एर्गोनोमिक कुर्सियों की कुछ अनूठी शैली देखें, यह देखने के लिए कि आपकी ज़रूरतों के लिए कोई अच्छा हो सकता है।