स्नोबोर्ड पर फ्राँटाइड 360 कैसे बनाएं
कैसे एक बनाने के लिए इस कदम दर कदम गाइड पढ़ने के बाद एक मेज पर frontside 360
सामग्री
चरणों
1
अपने कौशल को जानें इस चाल की कोशिश करने से पहले, आपको चाहिए कम से कम मेज के मध्यवर्ती स्तर के डोमेन में होना चाहिए। अगर आपको जल्दी और विविध स्थितियों में आसानी से पैंतरेबाज़ी नहीं महसूस होती है, तो आगे और बदलती स्थिति दोनों में, आपको पहले अपने डोमेन कौशल पर काम करना चाहिए। उड़ने के लिए सीखने से पहले चलना सीखें
2
अपनी छलांग का निरीक्षण करें और चुनें किसी भी कूद पर कोई चाल करने की कोशिश करने से पहले, आपको पार्क के चारों ओर घूमना चाहिए, जहां सभी छलांग लगाने का निरीक्षण करना होगा। अपनी क्षमता रेंज के भीतर एक चुनें, जिससे आप को पूरा कर सकें आत्मविश्वास के साथ Frontside पार्क के माध्यम से घूमने और कूदने का चयन करने के बाद, आप चाल की मानसिक प्रक्रिया से गुजरना चाहिए।
3
अपने आप को कूदने को पूरा करें। मानसिक प्रक्रिया के दौरान, आपको चाल के सभी पहलुओं, कूदने का रास्ता, कूदने की शुरुआत, आप हवा में क्या देखेंगे, और लैंडिंग की कल्पना करनी होगी। यदि आप मानसिक रूप से इन सभी पहलुओं की कल्पना कर सकते हैं, तो वास्तव में यह सब वास्तव में यह करने की कोशिश करना है।
4
गिरावट की जगह से कूदने के लिए स्लाइड करें सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि कोई अन्य नहीं है स्नोबोर्डर जो आपके समान कूदने का प्रयास करते हैं अपने किनारों के बाहर रहने से टेबल स्थिर रखें इससे आपको लैंडिंग साइट तक पहुंचने की गति बनाए रखने में मदद मिलेगी।
5
कूद की शुरुआत में दृष्टिकोण। इस बिंदु पर, पैर की अंगुली के पार्श्व किनारे पर वजन बदल दें, जिससे आप उंगलियों की सीमा के बीच एक बाधा बना सकते हैं। इस छोटी सी बाधा को रोकना न दें, यह आपको संतुलन बनाए रखने के लिए किया जाता है कि आप किनारे के किनारे तक पहुंचते हैं।
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किनारे तक पहुंचें यह बढ़त का सबसे महत्वपूर्ण बिंदु है, यदि आप किनारे पर पहुंचते हैं या बंद करने के लिए पर्याप्त गति नहीं होती है, तो लैंडिंग एक लंबी और दर्दनाक गिरावट होगी। जब आप किनारे तक पहुंच जाते हैं, तो कूदने के अंत तक पहुंचने से पहले एड़ी के पार्श्व किनारे की तरफ वजन बढ़ने के लिए अपने रोटेशन में अच्छा बढ़ावा मिलता है। आपका वजन दोनों पैरों पर बराबर होना चाहिए, और आपको छलांग संक्रमण की ओर बढ़ना चाहिए। अपने आप को रखने और जमीन से कूदने के बारे में सोचें (कूदने से पहले, इस मोड़ के बिंदु) स्नोबोर्डिंग क्रोच है
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कूदने को प्रोत्साहित करें जब बोर्ड की टिप ले-ऑफ पथ के अंत में होती है, तो आपको कूदने की गति देने की आवश्यकता होगी। पहले अपने सामने के पैर को उठाने और फिर वापस पैर के साथ जारी रखें। जल्दी करो, बस एक की तरह एक स्केटबोर्ड पर ओली, लगभग एक ही समय में दोनों पैर उठाता है, लेकिन सामने के पैर से शुरू होता है
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वापसी शुरू करें कूदने के दौरान, दोनों हथियारों को रोटेशन की दिशा में ले जाएं (एक दक्षिणावर्त दिशा में नियमित स्थिति, दक्षिणावर्त के पक्ष में नासमझ स्थिति), आपको बदले में रखकर frontside। * CRUCIAL * अपने कंधे पर गौर करें कि आप कहां जा रहे हैं! यदि आप अपनी बारी की दिशा में जगह की बजाय पहाड़ी नीचे देख रहे हैं, तो आपका शरीर बारी नहीं होगा, और आप बर्फ पर बग़ल में गिर जाएगी: बहुत दर्द के लिए एक प्रस्तावना
9
जब आप हवा में होते हैं तो रोटेशन के माध्यम से पालन करें। जैसा कि आप रोटेशन के पहले 90 डिग्री (पूरी तरह से आगे देख रहे हैं) पास करते हैं, तो अपने बोर्ड को पकड़ो स्नोबोर्ड। पहली पकड़ और आसान बनाना एक पकड़ है इंडी फ्रॉन्साइड (जिसमें बैक हाथ दोनों पैर के बीच के बोर्ड को पकड़ता है), यदि आप रोटेशन को शुरू करने के लिए अपने हाथों को फेंक देते हैं तो बोर्ड को पकड़ने के लिए आपके हाथों को पहले से ही जगह में होना चाहिए। जब आप एक पकड़ बनाते हैं, तो इससे आपको बेहतर नियंत्रण और शैली मिलती है। आपको एक बार अलग धारण करने में सक्षम होना चाहिए इंडी आसान हो जाता है
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अपने कंधे की ओर देखते रहें जो बारी की दिशा में जाती है पकड़े पकड़ो और करीब 180 डिग्री (कूदने के लिए सीधे आगे देख) के आसपास घूमना जारी रखें। इस समय पकड़ को छोड़ दें और लैंडिंग के लिए तैयार हो जाओ।
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रोटेशन के अंतिम 90 डिग्री प्रदर्शन करते समय लैंडिंग पर अपनी आँखें रखें।
Video: शीर्ष 6 स्नोबोर्ड सहायक उपकरण
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लैंडिंग के लिए तैयार करें क्योंकि आप लगभग आगे की तलाश करेंगे। लैंडिंग के प्रभाव को अवशोषित करने के लिए अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ो।
Video: Snowboard कैसे: एक प्रारंभिक मार्गदर्शिका
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जमीन के सपाट आधार पर जमीन की कोशिश करें और वास्तव में अपने पैरों के साथ प्रभाव के माध्यम से धक्का की कोशिश करो, अपने पैरों के साथ उतरने का आक्रामक रूप से सामना करके ऐसा करें
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स्लाइडिंग रखें और बस अपने सभी दोस्तों की तारीफ की प्रतीक्षा करें।
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टेकऑफ़ से लैंडिंग तक कल्पना करना याद रखें।
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डरो मत और इस के बाद एक नई चाल की कोशिश करें।
युक्तियाँ
Video: 10 शुरुआती स्नोबोर्ड गियर टिप्स
- आश्वस्त रहो और अपने दिमाग पर भरोसा करें, यदि आप वास्तव में चाल को कल्पना कर सकते हैं तो यह बहुत सरल होना चाहिए।
- स्पीड आपका दोस्त है, आपको लैंडिंग तक पहुंचने की आवश्यकता है। यदि आप लैंडिंग के दौरान गिरते हैं, तो आप फर्श पर गिरने से बहुत कम नुकसान पहुंचेगा।
- अपने पिछवाड़े में या कहीं भी इस चाल को करने का प्रयास करें पहले 180 को करने का प्रयास करें और जब तक आप 360 को नहीं बनाते तब तक दबाए रखें।
चेतावनी
- सुरक्षा उपकरणों के महत्व, विशेष रूप से, सिर के लिए, बहुत मौजूद होना चाहिए। कलाकार के कौशल के स्तर के बावजूद, सुरक्षा दल के विचारों को चीजों को दूसरे स्तर तक ले जाने के खेल में शामिल जोखिम को कम करना है। इसके अतिरिक्त, एक संभोग या इससे भी बदतर होने के कारण यह एक दिन का अंत करने के लिए कुल उपद्रव है
- अपनी कौशल रेंज के भीतर रहें, मूल बातें सीखने से पहले आपको इस चाल को कूद या नहीं करने चाहिए। इन महान छलांग में आप गंभीर रूप से घायल हो सकते हैं, इसलिए यदि आप इस खेल के लिए नए हैं तो इसे आसान बनाएं। हर किसी को शुरू करना पड़ता है, इसलिए आपको अपने सिर का उपयोग करना होगा।
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