स्वतंत्र रूप से कैसे जीना

नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने के लिए पर्याप्त है क्या किया जा सकता है इसके बजाय, क्या किया जा सकता है पर ध्यान केंद्रित करके मुक्त रहें। अपना ध्यान अपने आप और दूसरों के लिए चीजों में सुधार के लिए कर सकते हैं। ऐसा करने से, आप जीने के लिए ज़िंदगी जीने के लिए और अधिक आजादी मिलेगी।

ईमानदारी से रहें झूठ झूठ का पेचीदा वेब बनाता है जो आपको स्वतंत्र होने से रोकता है। अपने आप को और दूसरों को बताए झूठ को पहचानना सीखें ईमानदार और सच्चे होने के नाते आप उन लोगों से बेहतर जुड़ सकते हैं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं क्योंकि वे आपकी भेद्यता के साथ की पहचान कर सकते हैं।

अपने पैसे (और इसके अभाव) पर नियंत्रण रखना कुछ लोग आजादी के साथ "पर्याप्त पैसा" जोड़ते हैं, लेकिन उनके प्रति आपके दृष्टिकोण से पैसे के मुकाबले स्वतंत्रता के बारे में बहुत कुछ कहते हैं। इसे अपने जीवन में एक उपकरण के रूप में व्यवहार करें, न कि उसका इंजन। बचत, बजट और सचेत उपभोक्ता के बारे में जानें।

क्या चीजें हैं जो आप अच्छे हैं उन अन्य कौशल के साथ अपने कौशल का आदान प्रदान करें जिनके पास अन्य चीजें हैं जो आपको पसंद नहीं हैं या नहीं कर सकते हैं, ताकि एक सच्चा चक्र बनाया जा सके। इस से आप नई दोस्ती भी करेंगे और उन कनेक्शनों को बनायेंगे जो आपको आश्चर्यचकित करेंगे।

हंसते हुए और जब भी आप कर सकते हैं मुस्कान तुम्हारी मुस्कान ने सोचा था कि आपका फ्रेम बदलता है हर दिन कुछ पर हंसने की कोशिश करो अपनी खुद की हरकतों या हास्यास्पद विचार पर हँस शुरू होता है, तो एक कॉमेडी फिल्म है या एक कॉमेडी शो के लिए जाना, या सिर्फ "कुछ" आप हँसते मदद करने के लिए करते हैं। हँसने से आपको अपने मस्तिष्क की जानकारी मिलती है कि आप खुश हैं, और आपको एक अच्छे मूड में डालते हैं, जो सबसे अच्छी मानसिक स्थिति है।

सूरज में समय बिताएं सूरज आपके दिनों को हल्का कर सकता है, साथ ही साथ आपके मूड में सुधार भी सकता है। स्थानों को खोलने, चलना, प्रकृति का आनंद लें और लोगों के साथ समय बिताने के लिए जाएं लेकिन बेशक, सबसे महीनों के दौरान सनस्क्रीन का उपयोग करना मत भूलना

दोस्तों के साथ समय बिताएं अपने दोस्तों के साथ होने पर आपकी सहानुभूति, समझ और समझा जा रहा है, आपके कल्याण की भावना में सुधार लाएगा, और एंडोर्फिन को जारी करने में भी मदद करेगा। इसके अलावा, यह साबित हुआ है कि दोस्तों के साथ समय बिताने और सामाजिक रूप से सैरोटोनिन के स्तर बढ़ते हैं, और अपने आंतरिक कल्याण को बेहतर बनाने के लिए भी महत्वपूर्ण है

कल्पना कीजिए कि आपके दैनिक जीवन में आपके पास पृष्ठभूमि संगीत है सभी फिल्में एक साउंडट्रैक हैं, और आपको एक भी होना चाहिए। जब बारिश में सड़क पर चलते हैं, तो कुछ ऐसी चीज के साथ खुश हो जाओ जो आपको बेहतर महसूस करने और अपने दिमाग का मनोरंजन करने में मदद करे।

कुछ असाधारण या उत्स्फूर्त करो सहजता अक्सर खो जाती है जब कोई व्यक्ति काम, पितृत्व और सामाजिक दायित्वों की वयस्क दुनिया में प्रवेश करता है। क्या समाज प्रत्येक वयस्क से अपेक्षा करता है की पुष्टि करने के तथ्य अब और भविष्य में खुद को मुक्त करने के अवसरों को दबा सकते हैं। अपने जीवन में कुछ सहजता और भावुकता को पुनर्प्राप्त करने से आप इसे बेहतर बना सकते हैं।

चलना बाहर चले जाओ और चलना बस किसी भी दिशा के बिना चलते रहें और जब तक आपको लगता है कि आपको ऐसा करना चाहिए तब तक रोक नहींें। मन में कोई पता या लक्ष्य न होने के चलते चलने के लिए हमेशा कुछ अच्छा होता है

अपने आप को कभी-कभी आवेगों से दूर ले जाना चाहिए। ऐसे समय होते हैं जब बहुत सोचने के बिना आवेगहीन कार्य करना ठीक हो। नाश्ते में एक केक खाने या चिंता के बिना अपने सिर को दाढ़ी। यह आश्चर्य और सहजता का स्वागत करता है जिस तरह से आप कुछ काम करते हैं उसे बदलने से आप प्रत्येक दिन अधिक उत्साही महसूस कर सकते हैं। कौन जानता है कि क्या हो सकता है!