एक नाराज या परेशान बच्चे को आश्वस्त कैसे करें

अपनी भावनाओं को मान्य करें यह जरूरी है कि आप बच्चे की भावनाओं को "प्रतिबिंबित करें", खासकर उनके जीवन के प्रारंभिक चरण में। यदि आप बच्चे की भावनाओं को पहचानते हैं, तो यह आपको आत्मसम्मान की एक सुरक्षित समझ विकसित करने की अनुमति देगा।

ठीक से सुनो बच्चे को सुनना वह उसे सुनने के लिए भी सबसे प्रभावी तरीके से एक है। इसके अलावा, यह आपको समझने और सराहना करने की अनुमति देगा। ठीक से सुनने के लिए इन चरणों का पालन करें:

अपनी स्थिति रखें आपको बच्चे की भावनाओं को पहचानना चाहिए यह जरूरी है कि आप बच्चे की तीव्र भावनाओं के जवाब में लगातार और फर्म हों।

अपने फैसले समझाओ यदि आप कोई सीमा निर्धारित करते हैं या बच्चे को कुछ करने से रोकते हैं, तो अपने कार्यों के कारण की व्याख्या करना अच्छा है। इससे आपको एक अच्छा उदाहरण दिया जाएगा कि अच्छे निर्णय कैसे लें और दोनों के बीच एक अधिक सम्मानजनक माहौल भी पैदा करें।

सुनिश्चित करें कि आपकी बुनियादी जरूरतों को पूरा किया गया है एक कष्टप्रद बच्चे के लिए सबसे सरल उपाय यह सुनिश्चित करना है कि आपकी मूलभूत आवश्यकताओं को पूरा किया जाए। यहां कुछ मूलभूत जरूरतों की सूची दी गई है जिनके लिए अधिकांश बच्चों की आवश्यकता है:

उसके साथ हँसो हँसी तनाव को दूर करने और बच्चे को शांत होने के बाद मुश्किल भावनाओं को छोड़ने का एक बढ़िया तरीका है। कुछ है जो आपको हंसी करता है। बस सुनिश्चित करें कि आप नहीं सोचते कि आप हंसते हैं वह, और यह कि आत्माओं को आराम करने के लिए एक उपयुक्त क्षण है (उदाहरण के लिए, गहन चर्चा के दौरान) यहां कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:

उसे आश्वस्त करने के लिए उसे शारीरिक स्नेह दें यह ज्ञात है कि भौतिक संपर्क तंत्रिकाओं को शांत करते हैं, खासकर अगर यह एक प्रेमपूर्ण और विश्वसनीय स्रोत से आता है। हग्स शरीर में ऑक्सीटोसिन को रिलीज करते हैं, जो "लिंक हार्मोन है।" यह हार्मोन तनाव के स्तर को कम करता है और सकारात्मक भावनाओं को बढ़ाता है। यदि कोई बच्चा परेशान और अभिभूत हो जाता है, तो उसे बहुत से शारीरिक संपर्क दें, ताकि आप उसे ठीक करने में मदद करें और उसे दिखा सकें कि आप आराम का एक विश्वसनीय स्रोत हैं।

अपने वातावरण को संशोधित करें तनावपूर्ण स्थितियां लोगों (दोनों वयस्क और बच्चों दोनों) को बिगड़ सकती हैं और उन्हें भावनात्मक विकार से ग्रस्त कर सकती हैं। कभी-कभी, सबसे प्रभावी दृष्टिकोण बच्चे को पीड़ा से दूर ले जाना है उदाहरण के लिए, यदि आप एक गुस्से का आवेश निकालते हैं क्योंकि आप किसी दुकान में एक वस्तु चाहते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके स्टोर को छोड़ दें। आप किसी अन्य समय में व्यवहार का सामना करने में सक्षम होंगे - लेकिन यदि संभव हो तो स्थिति की तीव्रता को कम करने के लिए आपका पहला कदम होना चाहिए इससे इसमें शामिल सभी लोगों के लिए चीजें आसान हो जाएंगी

शारीरिक आक्रमण को उचित रूप से नियंत्रित करता है बच्चों को शारीरिक आक्रामकता का इस्तेमाल करने के लिए यह आम बात है कि वे क्या चाहते हैं। यदि कोई बच्चा शारीरिक स्तर पर बुरी तरह से व्यवहार करता है, तो वह अपनी ऊर्जा को खुद को व्यक्त करने के अन्य तरीकों से चैनल की कोशिश करता है। अगर आपको यह बताता है कि क्या गलत है या यदि वह हिंसक रूप से कार्य करने के बजाय एक उग्र छवि खींचता है, तो उसे इनाम दें शारीरिक हमले एक प्रकार का संचार है जो कुछ बच्चों का निर्धारण प्रभावी हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप इस व्यवहार को सुदृढ़ न करें - इसके लिए, आप जो पूछते हैं या इसके परिणाम भुगतने के बिना हिंसक तरीके से कार्रवाई करते हैं, उसे न दें।

ट्रिगरिंग इवेंट्स के साथ सावधान रहें उस समय की भविष्यवाणी करना संभव है जब बच्चे परेशान और परेशान महसूस करेंगे। बच्चे के साथ "परेशानी के धब्बे" पर ध्यान दें, जैसे सोने से पहले या होमवर्क को करना पड़ता है इस समय बच्चे की भावनाओं से अधिक संवेदनशील और जागरूक रहें। आपको बहाने का आविष्कार करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अधिक तनाव के इन क्षणों के बारे में जागरूक होना उपयोगी है।

अच्छे व्यवहार को मजबूत करता है खराब व्यवहारों को दंडित करने से बच्चों को अच्छी तरह से कामयाबी देने में अधिक प्रभावी होता है आप हमेशा सज़ा से बचने में सक्षम नहीं होंगे - हालांकि, जब तक आपका बच्चा कुछ सही नहीं करता तब तक प्रतीक्षा करें और फिर संभवत: उस व्यवहार को प्रोत्साहित करें। यहां कुछ तरीके हैं जो आप अच्छे व्यवहार को इनाम दे सकते हैं:

अपने आप को शांत करने के लिए बच्चे को सिखाएं यह एक अच्छा विचार है कि वह अपने बच्चे को कितनी बार शांत हो जाए, जब वह परेशान और परेशान हो। ये कौशल आपके लिए चीजें आसान बनाते हैं और आपको आरंभिक अवस्था में अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए सिखाती हैं, इसलिए आप बाद में जीवन में भावनात्मक समस्याएं विकसित नहीं करेंगे। यहां हम कुछ चीजों का सुझाव देते हैं जिन्हें आप उसे सिखा सकते हैं:

गहराई से साँस लें अगर चीजें अराजक हो जाती हैं तो साँस लेने के लिए मत भूलना अराजकता से दूर हो जाओ और गहरा श्वास लें। यह आपके साँसों को गिनने के लिए उपयोगी हो सकता है या उस संवेदना पर ध्यान केंद्रित कर सकता है जो आपके नाक में प्रवेश करते हुए और छोड़कर हवा उत्पन्न करता है। इस तरह की सरल कार्रवाई आपको तनावपूर्ण स्थिति से अधिक आसानी से सामना करने की अनुमति दे सकती है।

पृष्ठभूमि कारण निर्धारित करें बच्चे किसी भी कारण से बुरी तरह व्यवहार नहीं करते हैं या परेशान नहीं करते हैं। इसका कारण भूख हो सकता है या यहां तक ​​कि अपने दोस्तों के साथ किसी स्थान पर जाने में सक्षम नहीं है। यदि आपको कारण पता है, नियंत्रण बनाए रखने के लिए यह उपयोगी होगा। आप भविष्य के लिए एक कार्य योजना तैयार कर सकते हैं और आप कम भ्रम महसूस करेंगे।

मदद के लिए पूछें यदि आप अभिभूत महसूस करना शुरू करते हैं या अपना गुस्सा खो देते हैं, तो अपने पति या पत्नी से पूछें कि आप सहायता के लिए भरोसा करते हैं। आपको नाश्ते की तैयारी में मदद की ज़रूरत हो सकती है जबकि कोई अन्य व्यक्ति बच्चों को दाखिला लेता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह क्या है, दूसरों पर जाने के लिए शर्म महसूस न करें